29 Октября 2011, реферат
Ни для кого не является секретом, что физические перегрузки негативным образом сказываются на организме человека и что у нетренированного человека после физических упражнений болят мышцы. На самом деле боль в мышцах является вполне обычным явлением в том случае, если дискомфорт не слишком сильный.
20 Ноября 2010, реферат
Деятельность человека на. производстве, в быту, спорте требует определённого уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень возможностей человека отражает качества, представляющие собой сочетание врождённых психологических и морфологаческих возможностей с приобретёнными в процессе жизни и тренировки опытом в использовании этих возможностей. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельне качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами в частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные качества связанны с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слаботью, подвижностью-инертностью и т.д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. Каждое качество обуславливает несколько различных возможностей особенностей. Например быстродействие обеспечивается слабой нервной системой, подвижностью возбуждения и уравновешенностью. Такие связи характерны только для быстроты. Наличие разных типологических особенностей у разных людей частично обуславливается тем, что у одних людей лучше развиты одни качества (или их компоненты), у других иные. Выигрывая в проявлении одних двигатель качеств, человек проигрывает в других. Физические (двигательные) качества можно разделить в зависимости от их структуры на простые и сложные.
Чем большее число анатомо-физологических и психических факторов обуславливает :
явление качества, тем оно сложнее. Но сложные качества, такие, например, как ловкость, меткость прыгучесть, не .являются суммой простых. Сложное качество - это интегрированная межанализаторная качественная особенность двигательного действия.
13 Декабря 2011, реферат
Опорно-двигательный аппарат состоит из костного скелета и мышц. Мышцы человека делятся на три вида: гладкая мускулатура внутренних органов и сосудов, характеризующаяся медленными сокращениями и большой выносливостью; поперечнополосатая мускулатура сердца, работа которой не зависит от воли человека, и, наконец, основная мышечная масса – поперечнополосатая скелетная мускулатура, находящаяся под волевым контролем и обеспечивающая нам функцию передвижения.
20 Декабря 2010, реферат
В нашей стране существует государственная структура организации физической культуры и спорта, создана система медицинского обеспечения физкультуры и спорта в виде врачебно-физкультурных диспансеров. Физическая культура внедряется на предприятиях в форме производственной гимнастики, а также в секциях общей физической подготовки по месту работы или жительства, физкультурно-оздоровительных комбинатах и добровольных спортивных обществах.
03 Января 2012, реферат
Напомним, что «спорт» — обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям.
14 Декабря 2011, реферат
Слово «спорт» пришло в русский язык из английского (sport) -- вольного сокращения первоначального слова disport -- игра, развлечение. Вот эта первооснова английского слова и вносит разночтение, отсюда -- различное толкование термина «спорт». В зарубежной печати с этим понятием объединяется «физическая культура» в ее оздоровительном, рекреационном (восстановительном) аспектах. В отечественной популярной периодике и литературе, на телевидении и радио физическая культура и спорт трактуются по-разному, но иногда отождествляются. Однако в специальной литературе по физической культуре и спорту каждое из этих понятий имеет четкое определение.
04 Октября 2011, реферат
В состоянии покоя частота сердечных сокращений зависит от возраста, пола,
позы (вертикальное или горизонтальное положение тела), совершаемой
деятельности. С возрастом она уменьшается. Нормальный пульс находящегося в
покое здорового человека ритмичен, без перебоев, хорошего наполнения и
напряжения. Ритмичным пульс считается, если количество ударов за 10 секунд не
будет отличаться более чем на один удар от предыдущего подсчёта за тот же
период времени. Выраженные колебания числа сердечных сокращений указывают на
аритмичность. Пульс можно подсчитывать на лучевой, височной, сонной артериях,
в области сердца.
30 Ноября 2012, контрольная работа
Оптимальный двигательный режим , рассматриваемый в контексте здорового образа жизни, предполагает, в первую очередь, систематические занятия физическими упражнениями, способствующими укреплению здоровья, развитию физических качеств и совершенствованию двигательных навыков.
Имеющиеся данные по оценке двигательной активности, например, студентов МГУ показывают, что очень высокую двигательную активность имеют менее 1% студентов, 5% - имеют высокий уровень, 35% - средний, 30% - ниже среднего, низкий и очень низкий - 30% (Тимошкин , 1988).
17 Марта 2012, дипломная работа
Объект исследования: тренировочный процесс в беге на короткие дистанции на этапе предсоревновательной подготовки.
Предмет исследования: построение тренировочных циклов на этапе предсоревновательной подготовки у бегуна, специализирующегося на дистанции 400 м, на основе показателей, характеризующих функциональное состояние нервно-мышечного аппарата.
Цель исследования: Оптимизировать процесс подготовки бегунов на 400 м на этапе предсоревновательной подготовки.
24 Ноября 2011, доклад
Спорт в свободное время - неотъемлемая часть физического воспитания студентов. Такие занятия проходят на самодеятельной основе, без каких-либо условий и ограничений для студентов. В свободное время студенты могут заниматься в спортивных секциях, группах подготовки по отдельным видам спорта, включая шахматы, шашки, стрельбу, технические виды спорта (авиамодельный, планерный спорт, авто- и мотоспорт).
12 Марта 2012, реферат
Туризм – явление, известное каждому. Во все времена нашу планету пересекали многочисленные путешественники и первопроходцы. Но лишь недавно туризм возник как специфическая форма деятельности людей. Каждый из нас представляет себе туризм как отрасль, более или менее известную, поскольку все мы куда-то ездили и проводили отпуска вдали от дома. Туризм - сравнительно молодой феномен, имеющий, однако, корни, уходящие в древние времена.
15 Ноября 2012, реферат
Физическая культура прямо и опосредованно охватывает такие свойства и ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в жизнь и труд, создает ей психический комфорт.
22 Февраля 2012, контрольная работа
В системе физического воспитания ребенка дошкольника прочное место заняли физкультурные праздники, которые зарекомендовали себя как наиболее приемлемая и эффективная форма активного отдыха детей. Многолетняя практика работы детских дошкольных учреждений показала значимость физкультурного праздника в активном приобщении каждого ребенка к занятиям физической культурой. Опыт организаций физкультурных праздников показал их положительное влияние на воспитание у детей интереса к активной двигательной деятельности, а также повышение роли семьи и детского сада в решении задач физического воспитания.
31 Марта 2013, курсовая работа
Одной из главных социальных и гуманитарных ценностей любого государства является здоровье детей. Образовательный стандарт по предмету Физическая культура в общеобразовательных учреждениях предполагает изучение учебного материала всеми школьниками, что обуславливает известные трудности в осуществлении дифференцированного подхода при распределении физических нагрузок с учётом сохранения надлежащей организационной структуры урока и оптимального контроля за деятельностью всех занимающихся. В этом смысле особое внимание заслуживают обучающиеся, отнесённые к специальной медицинской группы "А", заболевания которых несут обратимый или компенсированный характер.
01 Апреля 2011, контрольная работа
плавание. международные правила по плаванию. виды плавания. термины
09 Мая 2013, реферат
Главная цель занятий физической культурой и спортом – формирование физической культуры личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья человека. «Здоровый человек встречает меньше преград на дороге, ведущей к счастью. Чтобы не оступиться в пути, человек должен быть обучен».
Согласно Государственному образовательному стандарту дисциплина «Физическая культура» является составной частью общей культуры и профессиональной подготовки будущего специалиста и входит в качестве обязательного раздела в гуманитарный компонент образования.
21 Ноября 2012, реферат
В Играх, поначалу имевших местный характер, с 15-й Олимпиады принимают участие жители Пелопоннеса, с 30-й всей Греции, начиная с 40-х Игр к участию в состязаниях допускаются малоазийские греки и греки Великой Греции (Южная Италия) и Сицилии. Варвары могли присутствовать на Играх только в качестве зрителей. После завоеваний Филиппа II Македонского (4 в. до н. э.), в эпоху эллинизма и во время господства Рима (со 2 века до н. э.) участниками Игр могли быть даже выходцы из самых дальних окраин. Замужним женщинам, за исключением жрицы богини Деметры, запрещалось появляться на празднике под страхом смерти.
21 Декабря 2011, реферат
Организация ППФП студентов в процессе их физического воспитания и особенно на учебных занятиях связана с рядом объективных трудностей, главными из которых являются: отсутствие или недостаток надлежащей базы для проведения занятий по данному разделу физического воспитания; неподготовленность преподавателей кафедры физического воспитания для проведения отдельных разделов ППФП студентов; влияние климатических и погодных условий на возможность проведения специально организованных занятий по ППФП; недостаточная физическая подготовленность поступающих в вуз, затрудняющая реализацию некоторой части ППФП в учебное время.
17 Января 2012, реферат
Спорт является органической частью физической культуры и представляет
собой совокупность материальных и духовных ценностей, которые создаются и
используются обществом для игровой физической деятельности людей,
направленной на интенсивную специализированную подготовку для последующего
максимального проявления способностей путем соревнования в заранее
определяемых двигательных действиях.
Следовательно, спорт есть деятельность, которая служит интересам
общества, реализуя воспитательную, подготовительную и коммуникативную
функции, но не является постоянной специальностью (профессией) человека.
Это наиболее ярко выражается в детском спорте, поскольку спортивная
деятельность учеников является внеучебной, не предусмотренной
государственными планами и программами в качестве учебной дисциплины
общеобразовательной школы и осуществляется через внеклассные и внешкольные
формы работы, то есть сугубо на добровольных началах.
25 Декабря 2011, реферат
орошо организованное и проведенное путешествие не только укрепляет здоровье. Оно вырабатывает инициативу, мужество, находчивость, чувство коллективизма, воспитывает любовь к природе, к Родине. Последние годы ведутся бесконечные споры о структуре и организации, о сути и содержании самодеятельного туризма. Спорят профсоюзные и спортивные работники, общественный туристский актив. А миллионы туристов занимаются любимым делом — ходят в свои походы.
21 Декабря 2012, реферат
Каждому человеку хочется быть здоровым, сильным, энергичным, бодрым. Каждый желает выглядеть красивым и привлекательным. Постоянные физические нагрузки полезны любому человеку. Они не только предотвращают накопление избыточных килограммов и шлаков в организме, но и способствуют полноценной работе сердца, легких, мускулатуры, мозга, других органов и систем. Физическая нагрузка, поддерживая тело в хорошей форме, повышает умственную работоспособность и замедляет старение организма.
06 Марта 2013, реферат
Проведение официальных физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий включает в себя следующие этапы:
1) подготовка документации:
- подготовка и рассылка участникам мероприятия Положения о проведении спортивно-массового мероприятия
- утверждение сметы расходов на проведение спортивно-массового мероприятия;
- заключение договоров возмездного оказания услуг на обслуживание мероприятия;
2) организационная работа:
- проведение организационных комитетов;
- проведение судейских коллегий;
- приобретение наградного материала;
- информационное сопровождение возможности получения гражданами данного вида услуг;
3) непосредственно проведение мероприятия: открытие, награждение и закрытие мероприятия;
4) формирование и предоставление отчетной документации.
01 Апреля 2013, статья
В статье рассматриваются особенности организации самостоятельной работы студентов по физической культуре в соответствии с требованиями федеральных государственных стандартов среднего профессионального образования.
Ключевые слова: самостоятельная работа, самостоятельные занятия физическими упражнениями, принципы.
Сложившаяся в России социально-экономическая ситуация привела к необходимости модернизации многих социальных институтов, и в первую очередь образования, которое напрямую связано с экономикой через обеспечение подготовки производительных сил. Модернизация образования – социальный и культурный процесс, включающий работу по созданию новой системы ценностей и новых моделей образования.
13 Ноября 2011, курсовая работа
Уровень социально-культурной деятельности в Казахстане оставляет желать лучшего. Большинство мероприятий проводимых в нашей стране низкого уровня профессионализма. Одной из причин этому является то, что наши Казахстанские организаторы в основном пытаются взять готовые российские сценарии наиболее популярных мероприятий, не пытаясь разрабатывать и развивать свои. Также негативным фактором низкого уровня организации мероприятий в Казахстане служит плохое спонсорство. Кроме того, в Казахстане проводится мало мероприятий в целом.
02 Декабря 2011, реферат
Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет) , в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду)
03 Апреля 2013, дипломная работа
Цель дипломной работы: подготовить комплексную методику восстановления деформации позвоночника а также сводчатости стопы, основанную на сочетании релаксации мышц с элементами корригирующей гимнастики и массажа.
Задачи:
1. Изучить современные методы диагностики, плоскостопия и нарушений осанки у детей в младшем школьном возрасте, раскрыть значение их профилактики.
2. Разработать комплекс АФК для коррекции нарушения осанки и коррекции плоскостопия у детей младшего школьного возраста посредством физических упражнений и массажа.
3. Оценить эффективность разработанной коррекционной программы для исправления нарушения осанки и плоскостопия у младших школьников.
31 Марта 2013, реферат
Без знаний о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения. Достижения медико-биологических наук лежат в основе педагогических принципов и методов учебно-тренировочного процесса, теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.
Все названные вопросы требуют дальнейшего рассмотрения и изучения, что является целью данной работы.
21 Февраля 2012, доклад
Организм - слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья. Отличительная особенность человека - сознательное и активное воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, продолжительность жизни и рождаемость (репродуктивность).
04 Ноября 2012, реферат
В государственных программах по гимнастике значительное место отводится привитию студентам профессионально-педагогических умений и навыков проведения ОРУ на уроке гимнастики.
29 Декабря 2011, доклад
ОРУ (общеразвивающие упражнения) – называются доступные занимающимся, несложные в техническом отношении движения телом и его частями, выполняемые с целью оздоровления, воспитания физических качеств, а также спортивной разминки.
Благодаря своей доступности эти упражнения составляют основное содержание занятий групп здоровья, широко используются на уроках по физическому воспитанию в детских садах, школах, ПТУ, вузах.
Комплексы ОРУ применяются в утренней гигиенической гимнастике(в том числе и передаваемой по радио и телевидению), при проведении производственной гимнастики.