24 Декабря 2010, реферат
Цивилизация настолько облегчила жизнь человеку, что все его, в прошлом естественные, навыки приобрели характер чего-то выдающегося. Появившиеся машины, поезда и самолеты бесспорно облегчили возможность передвижения, но и отняли у человека возможность передвигаться естественным путем (летать). Все больше и больше людей сейчас борются за здоровый образ жизни, ведь физическая культура укрепляет здоровье, развивает физические силы и двигательные способности человека.
29 Августа 2011, курсовая работа
Цель работы:
Исследование влияния оздоровительной формы занятий физической культуры на студентов специальной медицинской группы.
Задачи:
1. Дать теоретический анализ современного состояния проблемы оздоровительной физической культуры со студентами специальной медицинской группы;
2. Проанализировать основные современные виды оздоровительной формы обучения физической культурой, их сущность и особенности;
3. Изучить структуру и методику проведения оздоровительного учебного занятия по физической культуре;
4. Провести занятия по физической культуре со студентами специальной медицинской группы ЗабГГПУ им. Н.Г. Чернышевского (г. Чита) по оздоровительной методике.
04 Ноября 2012, реферат
Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до старости.
Так известный американский специалист в области оздоровительных технологий Кеннет Купер, называет плавание вторым (после бега на лыжах) по эффективности видом аэробной нагрузки, которое также вовлекает в работу все основные мышцы.
Также доказательством оздоровительного эффекта плавания, по нашему мнению, служат примеры, когда заниматься плаванием приходят дети с недостатком в физическом развитии, ослабленные после перенесенных заболеваний и становятся известными спортсменами. Так было с Дон Фрезер – чемпионкой трех Олимпийских игр, которая пришла на занятия плаванием после перенесенного полиомиелита. А будущую чемпионку Европы и СССР Тину Леквеишвили мама привела заниматься плаванием, обеспокоенная ее плохой осанкой.
20 Декабря 2012, реферат
Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека. Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные с состоянием невесомости, поскольку плотность воды в 769 раз больше плотности воздуха. Это обстоятельство позволяет человеку находиться в ней в расслабленном антигравитационном состоянии, причем в своеобразном — горизонтальном — положении. Чтобы удержаться на поверхности воды и преодолеть вплавь некоторое расстояние, приходится выполнять специфические движения, подобных которым нет ни в каком другом виде спорта.
12 Декабря 2011, реферат
Обучение плаванию связано с необходимостью преодолеть боязнь воды и неуверенность в своих силах. Поэтому правильно организованные занятия плаванием способствуют развитию таких волевых качеств, как смелость, решительность, настойчивость. Занятия плаванием, как правило, групповые, что способствует формированию чувства товарищества, дружбы, коллективизма.
14 Апреля 2013, реферат
Еще в глубокой древности люди знали и использовали произвольную задержку дыхания для избавления от недугов и укрепления здоровья. Так. Платон в одном из своих сочинений описывает назначение врачом Еризимахом поэту Аристофану задержку дыхания как средство против кашля. Знаменитые врачи Гален и Цельс рекомендовали задержку дыхания как средство профилактики и лечения от многих болезней. Знаменитый философ Эммануил Кант написал целую главу о способах нормализации психического состояния и излечения болезней посредством задержки дыхания.
13 Февраля 2013, реферат
Каждый человек хочет быть здоровым. Здоровье-это то богатство, которое нельзя купить за деньги или получить в подарок. Люди сами укрепляют или разрушают то, что им дано природой. Один из важнейших элементов этой созидательной или разрушительной работы - это питание. Всем хорошо известно мудрое изречение: «Человек есть то, что он ест».
В составе пищи, которую мы едим, содержаться различные вещества, необходимые для нормальной работы всех органов, способствующие укреплению организма, исцелению, а также наносящие вред здоровью. К незаменимым, жизненно важным компонентам питания наряду с белками, жирами и углеводами относятся витамины.
07 Ноября 2011, реферат
По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера.
18 Ноября 2011, реферат
В связи с возрастными особенностями людей среднего и пожилого возраста (атеросклероз, понижение эластичности стенок кровеносных сосудов, кровоснабжения миокарда и устойчивости к гипоксии) тренировка в оздоровительном беге должна проводиться в аэробной зоне энерго- обеспечения, так как образование кислородной задолженности в этом случае может привести к спазму коронарных сосудов. Это значит, что интенсивность нагрузки должна быть не выше уровня ПАНО. Этот показатель аэробных возможностей организма может значительно варьироваться в зависимости от возраста и уровня физической подготовленности. Его величина наиболее точно может быть выражена в процентах от МПК; у начинающих физкультурников соответствует примерно 50--60 % от индивидуальных значений МПК. С увеличением стажа занятий и ростом тренированности в упражнениях на выносливость уровень ПАНО может возрастать до 75--80 °/о МПК, вследствие чего границы аэробной зоны значительно расширяются, а скорость бега возрастает при той же концентрации лактата в крови (до 4,0 ммоль/л).
27 Ноября 2011, реферат
Цели:
Понятие оздоровительного бега;
Методика;
Общее влияние на организм.
09 Апреля 2012, реферат
Оздоровительный бег и спортивная ходьба имеет полезные свойства, которые трудно воспроизвести какими-либо другими видами физической нагрузки. В первую очередь, это благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно на уровне мельчайших сосудов - артериол, венул, капилляров. Недостаток движений у современного человека приводит к запустеванию и атрофии большого числа капилляров и нарушению кровоснабжения тканей.
12 Ноября 2011, доклад
Начиная с 6 — 7-летнего возраста заботу о физическом воспитании детей в значительной степени берет на себя школа.
26 Февраля 2012, реферат
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.
23 Ноября 2011, реферат
Основне завдання, яке стоїть перед вчителем - покращити всебічний розвиток школярів, формувати в них високі естетичні смаки, а також збереження здоров'я дітей та їх оздоровлення. Веселі рухливі ігри - це наше дитинство. Граючись діти глибше пізнають світ, набувають усіляких навичок та вмінь. Перевтілюючись у персонажів гри, вони стають сміливими і безстрашними, вольовими і кмітливими.
30 Сентября 2011, реферат
Перш за все, варто зазначити, що м'язова система дитини дошкільного віку погано розвинена, її маса становить 22-24% маси тіла (у дорослого - 40%). За своєю будовою, складом та функціями м'язи дітей відрізняються від м'язів дорослої людини. М'язи дитини містять більше води, ніж білкових та органічних речовин, їх механічна стійкість нижча, м'язові пучки ще погано сформовані, недостатньо розвинений шийний апарат м'язової системи.
29 Декабря 2011, реферат
І тому, не дивлячись на вивчену, питання, пов’язані з початковим навчанням руховим умінням і навикам, як і раніше актуальні.
Серед інших масових видів спорту на наш погляд, тільки плавання поєднує можливість гармонійного розвитку організму, яскраво виражену оздоровчу спрямованість, важливе прикладне значення, емоційну привабливість водного середовища.
20 Декабря 2012, доклад
При передвижении на лыжах по пересеченной местности военнослужащим приходится преодолевать подъемы различной крутизны, длины и рельефа. Во время обучения и соревнований по лыжным гонкам используются в основном способы подъемов по лыжне, обеспечивающие высокую скорость передвижения (скользящим беговым и ступающим шагом). В очень редких случаях на коротких крутых участках трассы при слабой подготовке или неудачной смазке обучаемые вынужденно переходят на менее быстрые способы подъемов – «елочкой». Военнослужащие во время передвижения без лыжни (по целине), довольно часто пользуются подъемом «елочкой».
02 Декабря 2011, реферат
Цель реферата – рассмотреть основные мероприятия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями и спортом.
23 Ноября 2011, реферат
При выполнении покровителя наблюдения (как правило, от повышенных стоять или уровня воды, стоя или сидя) спасатели наблюдать за и признать борьбу или утопления пловцов, и пловцов с внезапными заболеваниями, такими как инсульт, инфаркт, астма, диабет, или судороги . Спасатели ищут пловцов в различных категориях и условия:
01 Марта 2013, реферат
Сьогодні найважливішим завданням сучасного спортивного і олімпійського руху є залучення молоді до тих гуманістичних ідеалів, духовно-моральних, культурних цінностей, на реалізацію яких орієнтований олімпійський рух. Саме з позиції гуманізму й оцінюється соціальне значення спорту й олімпізму.
Необхідність розробки науково-методичних засад гуманізації фізичного виховання та впровадження їх в практику зумовлене високою ефективністю гуманістичного підходу до вирішення завдань фізичного виховання.
28 Декабря 2011, реферат
12 февраля в Ванкувере (провинция Британская Колумбия, Канада) стартуют ХХІ Зимние Олимпийские игры. Кроме Ванкувера, некоторые соревнования будут проходить в курортном городке Уистлер. Завершится олимпийский турнир 28 февраля. Олимпиада-2010 будет уже третьей, проводимой на территории Канады: в 1976 году Монреаль принимал Летние Олимпийские игры, а в 1988 году в Калгари провели Белую Олимпиаду.
На подготовку олимпийских объектов было потрачено 1,76 млрд. канадских долларов, хотя первоначально предполагалось, что эта сумма будет на 400 млн. меньше. 74% этой суммы составляют средства полученные от частных структур, остальные деньги предоставил Международный олимпийский комитет. Все инфраструктурные объекты Олимпиады были сданы за год до начала соревнований. Последними в феврале 2009 года сдали в эксплуатацию Олимпийский центр Ванкувера, который примет соревнования по керлингу.
07 Февраля 2013, реферат
Еще свежи воспоминания о том, как радовались в июле 2007 года сочинцы, получив известие из Гватемалы о победе их города в споре за право проведения XXII зимних Олимпийских игр 2014 года. Жители Сочи праздновали эту победу на улицах города день и ночь, ликуя и размахивая флагами. Завоевание права на проведение зимней Олимпиады-2014 -огромное достижение России.
13 Декабря 2011, реферат
Эмблема Универсиады (ФИСУ) представляет собой латинскую букву U в окружении 5 разноцветных звезд, символизирующих пять континентов. Эта эмблема присутствует и на белом флаге Универсиады. При награждении призеров соревнований звучит студенческий гимн «Гаудеамус». Девиз универсиады: «Наука — Спорт — Дружба — Мир». На зимней Универсиаде 1981 впервые появился талисман игр. В настоящее время каждые студенческие игры обязательно имеют собственный талисман.
18 Января 2012, реферат
В конце XIX в. бурный рост экономических и культурных международных связей нашел свое отражение и в спорте. Были созданы первые международные спортивные объединения, стали проводиться соревнования с участием спортсменов разных стран. С выходом спорта на международную арену возникла необходимость проведения крупных комплексных соревнований, создания центра международного спортивного движения.
Для консолидации спортивной жизни и координации соревнований стали необходимы: единая организация, стоящая над международными федерациями, и такие соревнования, которые охватывали бы все виды спорта, периодически повторялись и в ходе которых фиксировались бы достигнутые результаты. Благодаря достижениям науки о физической культуре и начинаниям в проведении соревнований Франция в конце XIX в. стала центром международной спортивной жизни. [1]
24 Февраля 2013, реферат
Одним из первых попытку возродить понятие "Олимпийские игры" предпринял итальянский государственный деятель эпохи Возрождения Матео Палмиери (1405-75), обратившись к идеям античного мира в своем трактате (ок. 1450), где он полемизировал с церковными и феодальными властями. Его соотечественник и современник, врач и историк физического воспитания Иероним Меркуриалис посвятил Олимпиадам несколько разделов в своем труде "Де арте гимнастика", выступив против применения античной гимнастики в соревновательных целях.
В 1516 юрист Иоханнес Аквилла организовал в Бадене "показательные олимпийские выступления".
24 Февраля 2013, реферат
По дошедшим до нас литературным памятникам трудно точно оценить в какой хронологической последовательности были представлены виды соревнований, то есть какие из них относились к микенской эпохе или более ранним периодам, а какие возникли в гомеровскую эпоху (XII—VIII вв. до н.э.). Известно только, что борьба и кулачный бой, соревнования на колесницах и в беге были широко распространены в микенскую эпоху.
10 Февраля 2013, доклад
Эти слова древнегреческого поэта Пиндара, написанные два тысячелетия назад, не забыты по сей день. Не забыты потому, что Олимпийские состязания, проводившиеся на заре цивилизации, продолжают жить в памяти человечества.
Нет числа мифам – один прекраснее другого! – о возникновении Олимпийских игр. Почетнейшими родоначальниками их считают богов, царей, правителей и героев. Установлено с очевидной бесспорностью одно: первая известная нам Олимпиада с древности проходила в 776 г. до нашей эры.
22 Декабря 2011, доклад
Принципы, правила и положения Олимпийских игр определены Олимпийской хартией, основы которой утверждены Международным спортивным конгрессом в Париже в 1894, принявшим по предложению французского педагога и общественного деятеля Пьера де Кубертена решение об организации Игр по образцу античных и о создании Международного олимпийского комитета (МОК).
14 Ноября 2011, реферат
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
13 Января 2011, контрольная работа
Олимпийская идея и после запрета античных состязаний не исчезла насовсем. Например, в Англии в течение XVII века неоднократно проводились «олимпийские» соревнования и состязания. Позже похожие соревнования организовывались во Франции и Греции. Тем не менее, это были небольшие мероприятия, носившие, в лучшем случае, региональный характер. Первыми настоящими предшественниками современных Олимпийских игр являются «Олимпии», которые проводились регулярно в период 1859—1888 годов.