26 Мая 2013, реферат
Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат метаний зависит от умений спортсмена, силы и быстроты его движений. Метания выполняются различными способами: из-за головы (мяч, граната, копье), с поворотом (диск, молот), толканием (ядро). Спортивные снаряды для метаний имеют определенную массу и форму, применяются с учетом пола и возраста занимающихся.
На дальность полета снарядов влияют следующие факторы: начальная скорость вылета снаряда; угол вылета; высота точки, в которой снаряд покидает руку; сопротивление воздушной среды.
23 Декабря 2010, реферат
В основе формирования двигательного навыка лежит условно
рефлекторная деятельность человека. В процессе обучения приему или
действию в коре больших полушарий возникает комплекс условных
рефлексов, называемый динамическим двигательным стереотипом.
Процесс образования двигательных навыков состоит из трех тесно
взаимосвязанных фаз: образование, закрепление и совершенствование.
В первой фазе создается общее представление об изучаемом приеме
или действии.
23 Января 2012, реферат
Кроль на груди характеризуется попеременными и симметричными движениями рук и ног. Это самый быстрый спортивный способ плавания и самый популярный. Заплывы мастеров-кролистов, особенно на короткие дистанции, всегда смотрятся с большим интересом. Популярность кроля на груди объясняется еще и тем, что он преимущественно используется при игре в водное поло, фигурном плавании и при плавании в естественных водоемах. Определенное значение имеет кроль на груди и в прикладном плавании. Он используется для преодоления водных преград, при спасании тонущего и в другихслучаях.
16 Марта 2013, реферат
Спортивное плавание включает в себя различного характера соревнования по видам и дистанциям, определяемым специальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 м) на дистанциях от 50 до 1500 м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния.В соревнованиях применяются спортивные (правильные) способы плавания, которые по сравнению с самобытными способами имеют большое преимущество в скорости.
01 Ноября 2012, реферат
1. Основные части прыжка в высоту.
Основными частями прыжка в высоту являются: разбег и подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.
2. Под каким углом к планке нужно разбегаться в прыжке перешагиванием.
15 Марта 2012, реферат
Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Греции. Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. У женщин мировые рекорды начинают фиксировать с 1928 г.
10 Февраля 2012, курсовая работа
Описание методики совершенствования штрафного броска.
Задачи исследования:
1. Определить задачи совершенствования техники выполнения штраф-ного броска.
2. Рассмотреть эффективные средства и методы совершенствования техники штрафного броска у баскетболистов 16-17 лет.
05 Января 2012, реферат
Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 – для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и др.
19 Декабря 2010, контрольная работа
Футбол. Техника футбола. Техника передвижения.
Техника полевого игрока.
Техника вратаря.
20 Декабря 2011, контрольная работа
Под техникой в спорте мы обычно понимаем способ выполнения движений. Каждый вид спорта требует специфической техники. Она касается не только специальных, необходимых для пего, движений, но и общих (бег, прыжки и т. п.).
На основании вышесказанного под техникой футбола мы понимаем способы выполнения всех движений, которые могут быть применены при игре.
30 Сентября 2013, реферат
Игрок небольшими шагами делает разбег по прямой линии, ускоряя движение по мере приближения к мячу. Разбег должен быть рассчитан так, чтобы удар по мячу пришелся заранее намеченной ногой. Корпус во время разбега наклонен. Нога, делающая последний шаг перед ударом, называемая «опорной ногой», ставится примерно в 10— 12 см сзади и в 5—10 см сбоку от мяча.
Бьющая нога, вначале немного согнутая в колене, маховым движением направляется вперед к мячу и проходя у опорной ноги, резко выпрямляется.
18 Ноября 2011, реферат
Эстафетный бег пользуется большой популярностью у зрителей. В легкой атлетике различают следующие виды эстафетного бега:
эстафетный бег, проводимый на стадионе. Сюда относятся: 4х100 м, 4x400 м это классические виды;
эстафеты на любые дистанции и с любым количеством этапов, а также «шведские» эстафеты, например: 800 + 400 + 200 + 100 (или в обратном порядке);
эстафеты, проводимые вне стадиона, например на улицах городов. Они отличаются разной длиной и количеством этапов, участниками (могут бежать только мужчины, или смешанные, где бегут и мужчины, и женщины).
31 Марта 2013, реферат
Кроль на груди характеризуется попеременными и симметричными движениями рук и ног. Это самый быстрый спортивный способ плавания и самый популярный. Заплывы мастеров-кролистов, особенно на короткие дистанции, всегда смотрятся с большим интересом. Популярность кроля на груди объясняется еще и тем, что он преимущественно используется при игре в водное поло, фигурном плавании и при плавании в естественных водоемах. Определенное значение имеет кроль на груди и в прикладном плавании. Он используется для преодоления водных преград, при спасании тонущего и в другихслучаях.
21 Декабря 2012, курсовая работа
Цель исследования: методическое обоснование путей повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности футболистов на основе технико-тактической подготовки.
Объект исследования - тренировочная и соревновательная деятельность футболистов 13-14 лет в разделе техники и тактики игры.
25 Января 2012, контрольная работа
Центральная задача в спортивно-технической подготовке — сфор-мировать такие навыки выполнения соревновательных действии, ко¬торые позволили бы спортсмену с наибольшей эффективностью использовать его возможности в состязаниях и обеспечить неуклонное совершенствование технического мастерства в процессе многолетних занятий избранным видом спорта.
25 Сентября 2011, курсовая работа
Цель: изучение процесса технической подготовки футболистов.
Задачи:
1. Изучить содержание технической подготовки футболистов.
2. Изучить методические особенности обучения техники выполнения элементов в футболе.
11 Ноября 2011, автореферат
Цель работы – определить закономерности реакции организма женщин разного уровня подготовленности на изменения параметров физической нагрузки в оздоровительной степ-аэробике с помощью комплексного педагого-физиологического исследования; разработать технологию регулирования физической нагрузки в оздоровительной степ-аэробике на основе анализа полученных результатов.
Задачи исследования:
Разработать экспериментальные тест-комплексы по оздоровительной степ-аэробике на основе анализа литературы, видеоматериалов, мастер-классов и уроков по степ-аэробике.
Определить эффективность нагрузки в степ-аэробике и провести сравнение с классической базовой аэробикой по характеру и уровню ударной нагрузки.
Определить степень воздействия нагрузки в зависимости от трех факторов: изменения высоты степ-платформы, темпа музыкального сопровождения, включения движений рук. И разработать практические рекомендации по технологии регулирования нагрузки.
01 Декабря 2011, статья
Тысячи атлетов тщательно готовятся к стартам, стараясь за счет новейших тренировочных методик, восстановительных средств, психологических хитростей подвести себя к оптимальной форме. Но помимо всех этих немаловажных компонентов успеха есть еще один - фактор спортивного костюма. Римская мозаика сохранила соревнования девушек-атлеток в беге, прыжках в длину (также с гантелями в руках), девушку с диском в руках. Интересно, что их костюмы для состязания выглядят как современные женские купальные костюмы. Специалисты уверены, что одежда может стать решающим звеном, ведь костюм для выступлений позволяет сэкономить сотые доли секунды, а это подчас разница между "золотом" и "серебром".
13 Февраля 2013, доклад
Эктоморф – обладает низким уровнем подкожного жира, тонкой костью, быстрым метаболизмом, почти не имеет мышечной массы. Это типичный пример худого человека, с трудом набирающего вес, которого ещё называют «хардгейнер» (в дословном переводе с английского «hardgainer» - «с трудом набирающий»). Это в первую очередь те, для кого написана моя книга. Эктоморф тяжело и крайне медленно набирает вес, имеет тонкие запястья, икры и шею.
24 Ноября 2011, реферат
Целью физического воспитания в ВУЗах является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов.
В процессе обучения в вузе по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач:
- воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду;
- сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;
26 Февраля 2013, лекция
Тоғызқұмалақ – әлемдік мәдениеттің озық үлгілерімен бой теңестіре алатын рухани ойын, логикалық ойлау өнері. Бұл өнердің басты қасиеті – адам санасын жетілдіруге, ақыл-ойын кемелдендіруге ерекше күш салады. Түркі халықтарының ұрпақ тәрбиесіне жауапкершілікпен қарайтынына осы ойынның өзі де дәлел бола алады. Жасөспірімнің дене күшінің мол болуымен қатар, ақылды болуына да көп мән берген бабаларымыз осы ойынды ойлап тапқан.
08 Января 2012, реферат
К травмам коленного сустава относятся: кровоизлияние (гемоартроз), повреждение менисков; повреждение связочного аппарата (боковых наружной и внутренней и крестообразных связок) и внутрисуставные переломы костей (мыщелков бедра или болыиеберцовой кости и межмыщелкового возвышения болыиеберцовой кости, а также перелом надколенника). Причинами этих травм становятся удар коленом, приземление на прямые ноги при прыжке с высоты и превышение физиологических границ обычных движений (чаще чрезмерное распрямление ноги в коленном суставе).
27 Декабря 2011, курсовая работа
Борьба с травматизмом на физкультурно-оздоровительных занятиях должна заключаться, прежде всего, в преодолении обусловливающих его причин. Практика свидетельствует, что использование средств профилактики, а также рациональное построение занятий и правильное дозирование нагрузки позволяет свести к минимуму вероятность травматизма и тем самым существенно повысить оздоровительный эффект физкультурных занятий.
09 Марта 2012, реферат
Прыжки в воду не входят в число видов спорта с высоким уровнем травматизма, однако при их выполнении возможны: удары о дно бассейна или естественного водоема; удары о предметы или людей, находящихся в месте погружения; удары о снаряды (трамплин или вышку); удары о воду; утопление.
10 Февраля 2012, реферат
В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в спорте.
19 Сентября 2011, реферат
Профилактическая направленность российского здравоохранения обусловливает
проведение комплекса предупредительных мероприятий для сохранения и
укрепления здоровья человека. В эти мероприятия входит огромная по своим
масштабам система мер по профилактике травматизма, в частности при занятиях
спортом.
12 Февраля 2013, реферат
В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в спорте.
С первых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьбе с травматизмом.
26 Декабря 2011, реферат
К травмам коленного сустава относятся: кровоизлияние (гемоартроз), повреждение менисков; повреждение связочного аппарата (боковых наружной и внутренней и крестообразных связок) и внутрисуставные переломы костей (мыщелков бедра или большой берцовой кости и межмыщелкового возвышения большой берцовой кости, а также перелом надколенника).
10 Декабря 2011, доклад
Травмы в волейболе встречаются относительно редко, если ставить волейбол в один ряд с другими командными играми, такими, как футбол, баскетбол или хоккей. На любом турнире в любое время среди командных видов спорта в волейболе всегда будет зафиксирован самый низкий уровень травм. Но если отталкиваться от того, что волейбол - бесконтактный вид спорта, и поставить его в один ряд с лыжным спортом, гимнастикой, теннисом, и другими бесконатктными видами, то волейбол становится достаточно травматичной игрой.
17 Ноября 2012, реферат
В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.
Повреждения делятся на прямые и непрямые, в зависимости от точки приложения силы. Они могут быть одиночными (например, поперечный перелом бедренной кости), множественными (множественный перелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевого пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).
Действие механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате которого травмируется участок ткани, противоположный месту приложения силы.