Травматизм при занятиях физическими упражнениями

Реферат: Травматизм при занятиях физическими упражнениями

Травматизм  при занятиях физическими  упражнениями.

Профилактическая  направленность российского здравоохранения  обусловливает

проведение комплекса  предупредительных мероприятий  для сохранения и

укрепления здоровья человека. В эти мероприятия входит огромная по своим

масштабам система  мер по профилактике травматизма, в  частности при занятиях

спортом.

Травмы при занятиях физической культурой и спортом  возникают относительно

редко по сравнению  с травмами, связанными с промышленным,

сельскохозяйственным, уличным, бытовым и другими видами травматизма, - около

3 % к общему числу  травм. Возникновение повреждений  при занятиях спортом,

противоречит оздоровительным  задачам системы российского  физического

воспитания. Хотя, как правило, эти травмы и не опасны для жизни, они

отражаются на общей и спортивной работоспособности  спортсмена, выводя его на

длительный период из строя и нередко требуя много  времени для

восстановления утраченной работоспособности.

Наблюдаются случаи развития хронических процессов  в результате ранее

полученного повреждения. Вследствие повторных травм они  обостряются и выводят

спортсмена из строя на весьма длительный срок. Большие  физические нагрузки,

применяемые иногда при занятиях спортом, особенно в  условиях напряженных

тренировок и  соревнований, требуют хорошо налаженной системы восстановления

поврежденной области  и организма в целом.

Обобщенные материалы  о состоянии заболеваемости спортсменов  представителей

всех видов спорта показывают, что на первом месте  по частоте распространения

стоят хронические  воспалительные и дегенеративные изменения  опорно-

двигательного аппарата,  являющиеся следствием перенесенных и  недостаточно

излеченных травм, повторных микротравм и физических перегрузок.  К ним

относятся: деформирующие  артрозы, хронические периоститы, паратенониты,

тендовагиниты, миофасциты, оссифицирующие миозиты и пр. При  этом, как

правило, преимущественно  поражаются наиболее нагружаемые суставы, связочно-

сумочный аппарат  и мышцы.

Частота заболеваний  опорно-двигательного аппарата у  квалифицированных

спортсменов большей, чем у менее квалифицированных  и начинающих спортсменов,

что в определенной мере связано с более высокими физическими нагрузками в

тренировке. Значительный процент таких изменений у  ведущих спортсменов

объясняется недостаточно ответственным отношением к лечению  травм,

возобновлением  тренировок, до наступления функционального  восстановления, а

также недостаточно разработанной диагностикой и оценкой  функционально

состояния нервно-мышечного  аппарата и тем, что не решены еще  полностью

вопросы об эффективных  средствах восстановления нервно-мышечной системы

после больших  физических напряжений.

     Причины спортивных травм. Успешная борьба со спортивными травмами

возможна лишь при знании причин их возникновения. В спортивной медицине

имеется большое  количество работ, в которых дается анализ спортивного

травматизма и  причин возникновения травм. Представляется целесообразной

следующая классификация  причин возникновения спортивных травм:

1) недочеты и  ошибки в методике проведения  занятий;

2) недочеты организации  занятий и соревнований;

3) недостатки в  материально-техническом обеспечении  занятий и соревнований;

4) неблагоприятные  метеорологические и санитарные  условия при проведении

тренировок и  соревнований;

5) нарушение требований  врачебного контроля;

6) недисциплинированность  спортсменов.

     Недочеты и ошибки в методике проведения занятий по физической культуре и

спорту. Спортивные травмы по этой причине составляют более половины всех

травм и чаще наблюдаются  в спортивных играх, легкой атлетике, гимнастике

борьбе и в  поднимании штанги.

Травмы этой группы обусловлены главным образом  тем, что некоторые тренеры при

обучении спортсменов  не всегда выполняют важные принципы тренировок:

регулярность занятий, постепенность физической нагрузки, последовательность

в овладении двигательными  навыками и индивидуализацию тренировок.

Форсированная тренировка, недооценка разминки применение в конце  занятий

очень трудных, технически сложных упражнений, отсутствие страховки  или

неправильное ее применение при выполнение упражнений и др. не раз выявлялись

при анализе причин возникновения спортивных травм.

Причиной травм  может быть использование при  занятиях со спортсменами низких

разрядов, при тренировке юношей, подростков средств и методов  тренировки,

применяемых со спортсменами высоких разрядов. Особенно неблагоприятным

является систематическое  применение в тренировках интенсивных нагрузок

максимальной мощности.

Травмы могут  быть связаны с недостаточной  технической подготовленностью

спортсмена, особенно это проявляется в технически сложных видах спорта,

таких, как гимнастика, фехтование, акробатика, спортивные игры, прыжки в

воду, прыжки на лыжах  с трамплина и др. Увеличение скорости движений в них

должно идти параллельно  с совершенствованием в технике  движений.

Отмечены случаи возникновения спортивных травм  вследствие того, что при

возобновлении занятий  после длительного перерыва не связанного с

заболеванием, тренер дает спортсмену физические нагрузки, к которым организм

его еще не подготовлен, хотя прежде он свободно выполнял их.

     Недочеты в организации занятий и соревнований. По этой причине травмы в

различные годы составляют от 5 до 10 % всех спортивных травм. Нарушение

инструкций  и  положений по проведению  тренировочных  занятий, а также правил

безопасности, неправильное составление программ соревнований, нарушение правил

их проведения нередко являются причиной травм. Они  могут быть связаны с

проведением занятий  в отсутствие тренеров, преподавателей, инструкторов или  с

тем, что на каждого  из них  приходится слишком много  занимающихся.

Существенным организационным  недочетом, ведущим к травмам, является

неправильное размещение занимающихся (например, совместное проведение на одном

спортивном поле игры в футбол и метаний легкоатлетических  снарядов или игры  в

хоккей и скоростного  бега на коньках); перегрузка мест занятий (например,

перегрузка в  плавательном бассейне может, служить  причиной даже утопления). По

утвержденным гигиеническим  нормам площадь на одного занимающегося  должна быть в

гимнастических  залах 4 м² на летних спортивных площадках 12 м²

, на катках и  в открытых водоемах 8 м², в бассейнах 5 м².

Причиной травм  может служить неправильное комплектование групп занимающихся

(например, занятия  спортом в одной секции спортсменов  с разной физической

подготовленностью или различной спортивной квалификацией; занятия в одной

секции взрослых и подростков, или взрослых и пожилых, или мужчин и женщин);

отсутствие распределения  спортсменов в подгруппы по весовым категориям в

борьбе и боксе.

Большая вероятность  травм существует при несоблюдении требований безопасности

участников, суде и зрителей во время соревнований (например, при метаниях,

скоростном спуске на лыжах, прыжках на лыжах, прыжках  в воду, автомобильных,

мотоциклетных, велосипедных гонках и др.); при встречном движении

конькобежцев на катках, движении различного транспорта на шоссе во время

велосипедных и  мотоциклетных гонок, особенно во время  общих стартов, кроссов

и т. д.

Травмы могут  быть связаны с такими нарушениями, как участие одного и того же

спортсмена в  соревнованиях по нескольким видам  спорта в один и тот же день,

неодновременный приход спортсменов на занятия,  а также уход, нечетко

организованная  смена занимающихся групп, переход  одной группы по участку

спортивного поля в тот момент, когда другая группа еще проводит занятия и

т.п.; встречные  метания; несоблюдение установленных  интервалов стартов во

время соревнований по горнолыжному спорту и при прыжках  на лыжах с трамплина

и др.

     Недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований.

По данным различных  авторов, по этой причине происходит от 10 до 25%  всех

спортивных травм. Существуют определенные нормативы  материально-технического

обеспечения оборудования мест занятий (гимнастические залы, площадки, беговые

дорожки, места  для прыжков и метаний, катки, бассейны,  и пр.) и табель

необходимого спортивного  инвентаря. Имеются также указания по эксплуатации

спортивного оборудования и инвентаря. Все эти нормативы и указания

регламентированы соответствующими приказами правилами соревнований.

Невыполнение их, например неровность поверхности футбольного поля, наличие на

нем острых предметов, дно с уступами в бассейне, жесткий  грунт в яме для

прыжков и на легкоатлетической  площадке, плохое состояние поверхности  льда на

катке (трещины, бугры), неисправный или скользкий  пол  гимнастическом зале,

несоблюдение установленных  требований к спортивному инвентарю несоответствие

размера и веса мячей для  спортивных игр или снарядов для метаний

установленным нормам); неисправность гимнастических снарядов, которые должны

иметь гладкую  поверхность, быть устойчивыми; плохое их крепление (брусья, конь,

перекладина и  др.) и многие другие причины нередко  приводят к возникновению

травм у спортсменов.

Важным в предупреждении травм при занятиях гимнастикой  и борьбой является

состояние матов. Они должны быть упругими, равномерно набитыми, плотно

прилегающими друг к другу. Немало травм возникает вследствие невыполнения

мер безопасности  на соревнованиях, проводимых вне спортивных сооружений, на

трассах легкоатлетических  кроссов, велокроссов, мотоциклетных гонок,

(например, в том  случае, если при  мотоциклетных  гонках стволы деревьев