Оздоровча робота в молодшій школі

Оздоровча робота в  молодшій школі  
 
 

Основне завдання, яке  стоїть перед вчителем - покращити  всебічний розвиток школярів, формувати  в них високі естетичні смаки, а також збереження здоров'я дітей  та їх оздоровлення. Веселі рухливі  ігри - це наше дитинство. Граючись діти глибше пізнають світ, набувають усіляких навичок та вмінь. Перевтілюючись у персонажів гри, вони стають сміливими і безстрашними, вольовими і кмітливими. 

Упродовж віків  в Україні формувалися самобутні  рухливі ігри, забави, естафети, у  яких відображалися звичаї нашого народу, його побут. Вчителям-початківцям рекомендуються слідуючи рухливі ігри - вони різноманітні за змістом, тематикою, організацією. Під час організації та проведення рухливих ігор потрібно враховувати направленість на досягнення виховних, освітніх та оздоровчих результатів. Будь-яку гру потрібно пояснювати за такою схемою: 

Назва гри (можна  дати їх характеристику); 

Роль гравців, ведучих  і їх розміщення на майданчику; 

Хід гри; 

Мета гри (хто буде переможцем); 

Правила гри. 

Пропонуємо лічилки  для визначення в грі ведучого: 

Сіра муха-цокотуха 

Сіла Грицеві на вухо. 

Грицик чує - щось гуде,  

Та як крикне: "Звір іде!" 

Раз, два, три, чотири, п'ять -  

Ти, Миколко, вийди, сядь! 

Далі будем рахувати -  

Хочем в жмурки ми пограти. 

Плила качечка поводі, 

Несла яйця золоті. 

По одному, по одному, 

А ти, качко, йди до дому. 

Ходить кіт вперед-назад, 

Він шукає мишенят,  

Мишки в нірках мовчать, 

Тільки хвостики стучать. 

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 

Випливає білий  місяць! 

Хто до місяця дійде, 

Той ховатися піде! 

Бджолки в поле полетіли, 

На пахучі квіти  сіли, 

Стали в вулик  мед нести... 

Ми гуляєм, ти лови. 

Сядьмо, діти, у ракети, 

Полетимо до планети. 

А планета так  високо, 

Що її не бачить око... 

Хто запізниться  із нас, 

Полетить на другий раз! 

Їжачка зустрів  бичок 

І лизнув його в бочок. 

Він лизнув його в  бочок, 

Поколов свій язичок. 

Їжачок собі сміється! 

- В рот не сунь, що попадеться!  

Зразки рухливих ігор 

Р/г "Відгадай за голосом" 

Учні йдуть праворуч по колу, співаючи: 

- Дружно, діти: раз, два, три! Разом вліво поверни. 

Після цих слів повертаються і йдуть у другий бік. Ведучий, призначений учителем, каже: 

А як скажуть: "Скок, скок, скок", - відгадай чий голосок! 

Відтак заплющує очі, а коли хтось з учнів скаже "Скок, скок, скок" - він розплющує очі і намагається відгадати, хто сказав. Якщо ведучий відгадав, та гравець, який промовляє замінює ведучого. 

Р/г "Земля, вогонь, вода, повітря" 

Значення: розвиває уважність, кмітливість  

Зміст 

Ведучий кидає м'яч комусь із гравців і вигукує одне з чотирьох днів: "земля", "вода", "вогонь", "повітря". Якщо він скаже: "земля", то той, хто зловить м'яч, має назвати свійську чи дику тварину; якщо "вода" - рибу; якщо "повітря" - птаха; якщо "вогонь" - усі учасники гри махають руками і швидко повертаються кругом. 

Правила 

Під час вигукування  слова "вогонь" м'яч ловити не можна, ведучий сам має його підняти. Неуважний виходить із кола. 

Р/г "Бережися" 

Зміст 

"Квач" каже: "Бережися - раз, бережися - два, бережися - три!" Гравці в цей час ідуть через поле і підходять близько до шнура. За останнім словом "Квач" перестрибує через шнур і намагається наздогнати і доторкнутись до когось із учнів. Доторкнувшись, "Квач" разом із ним біжить за шнур. Гра повторюється, але "Квачів" стає два 

Правила 

Гравці біжать до свого "дому" тільки після слів "Квача": "Бережися - три!" 

"Квачу" дозволяється  ловити тільки одного гравця. 

За лінією "дому" гравців ловити не можна 

Р/г "Білі ведмеді" 

Значення: удосконалювати вміння бігати парами, розвиває швидкість і спритність 

Обирають двох ведучих - "білих ведмедів". З одного боку майданчика креслять коло. Це - "крига", на яку стають "ведмеді". Інші учні - "моржі" або "тюлені" - бігають  по майданчику. За сигналом учителя "ведмеді" йдуть на полювання, тримаються за руки. Спійманого гравця відводять на "крижину". Відтак ловлять ще одного гравця; кожна спіймана пара стає "ведмедями" 

"Ведмедям" не  дозволяється хапати гравців  за одяг 

У педагогічній практиці фізичного виховання особливе місце  займають ігрові змагання-естафети, в яких беруть участь дві і більше команд. Цей вид став особливо відомим і популярним завдяки телебаченню. Українські дитячі телезмагання "Будь спритним, будь сильним", білоруські "Спортляндія", російські "Веселі старти", цікаві телепередачі з Німеччини "Роби з нами, роби як ми, роби краще за нас" тощо показують цінність і доступність цих форм і методів занять. 

Естафети належать до групи ігор, у яких учасники борються за свою команду самостійно або групами  за підтримки своїх товаришів, не вступаючи в контакт із суперниками. Особиста відповідальність кожного учасника за перемогу команди і колективні дії гравців - ось цінний виховний фактор. 

Естафети мають  високий емоційний фон, але вимога строго дотримувати правил дисципліни привчає учасників керувати своїми емоціями, допомагає вдосконалювати вольові якості. Розрізняють прості, складні, лінійні, колові, зустрічні тощо. Найчастіше їх планують на кінець основної частини уроку. 

Естафета з елементами рівноваги 

Сприяє розвитку координації рухів, рівноваги, вихованню уваги 

Зміст 

3-4 команди по 8-10 чоловік  шикуються в колони по одній  гімнастичній лаві (рейкою вгору). За сигналом гравці біжать  по рейці, добігають до стіни  і, доторкнувшись до неї рукою,  повертаються назад. Перемагає  команда, яка швидше закінчити естафету. 

Правила 

1. Другий гравець  вибігає вперед тоді, коли попередній  доторкнувся до нього рукою. 

2. Той, хто виконав  завдання, стає в кінець колони. 

Естафета "Встанови на горі вимпел" 

Значення: розвиває спритність, швидкість 

Зміст 

Кожна з команд ланцюгом рухається за командиром, у якого в руці вимпел. Командир повинен якнайшвидше укріпити його на верхівці гімнастичної стінки і зійти вниз, кожен учасник - доторкнутись до нього, а останній - зняти. Друга команда робить те ж саме. Перемагає команда, яка швидше виконає завдання і набере менше штрафних очок. 

Правила 

Пересуваючись гімнастичною стінкою, гравці повинні наступати  на кожну рейку. 

Естафета з викликом номерів 

Зміст 

Гравці діляться на команди і розраховуються за порядком номерів. Учитель креслить лінії старту і фінішу. На відстані 15-20 м встановлюють стійку. Вчитель викликає будь-який номер. Учасники під цим номером вибігають, оббігають стійку і повертаються назад. Хто раніше перетне лінію фінішу, той приносить очко своїй команді. Відтак керівник викликає інший номер і т.д. Перемагає команда в якої найбільше очок. 

Правила 

Якщо гравці команд прибіжать одночасно, очки не зараховуються. 

Якщо гравець не добігає до стійки, то очко зараховується  іншій команді. 

Естафета "Квіти  і вітер" 

Учнів ділять на дві  команди: "квіти" і "вітер". Команда "квіти" тихо промовляє назву  будь-якої квітки, "вітер" намагається  відгадати її. Коли відгадає, тоді "квіти" утікають до свого "будиночка", а "вітер" ловить. Хто впіймає, той  переходить у "полон" до "вітру". Якщо ж "вітер" не відгадає (можна відгадувати до трьох разів), гру починають спочатку. Через деякий час - міняються ролями. 

"Вітер" не  може ловити "квітів" у їхньому  "будиночку". 

Не можна виходити за межі поля. 

Крім рухливих та естафетних ігор вчителі-початківці для оздоровлення дітей можуть застосовувати в своїй роботі під час занять фізкультхвилинки, вправи для корекції зору, для корекції постави, вправи для дітей із захворюванням серцево-судинної і дихальної систем, із захворюваннями внутрішніх органів, а також різні види спортивно-масової роботи: змагання та спортивні свята. Деякі з них приводяться нижче. 

Спортивне свято "Кращий велоспортсмен" 

Мета: навчити правильно (за призначенням) використовувати  велосипед, удосконалити і закріпити  вміння і навички учнів їзди на велосипеді (по техніці безпеки), перевірка теоретичних знань учнів щодо катання на велосипеді. 

Хід змагання: 

Шикування учасників  змагання. Привітання команд. 

Естафета "проїдь у ворітця" (ставляться кеглі змійкою  на відстані 1 м, ширина воріт 45 см). 

Естафета "Не упади" (проїзджання велосипедом по дошці, яка зроблена гойдалкою). 

Естафета "Перестрибни  перешкоду" (висота перешкоди 10 см). 

Естафета "Хто  швидше?" (відстань 50 м, хто швидше її подолає велосипедом). 

Естафета. Пояснити правила їзди велосипедиста. 

Естафета "Не зачепи стовпчик" (стовпчики розставлені  в роздріб). 

Естафета "Правила  перевезення пасажирів велосипедистами". 

Контрольні запитання  учасникам команд (або лише їх капітанам). 

Естафета для капітанів  команд (виконання цікавого трюку  на велосипеді). 

Підведення підсумків  змагання. 

Спортивне свято "Тато, мама, я - спортивна, дружна сім'я" 

Шановні гості, ми ради вітати Вас, і дуже вдячні командам сімей, які згодилися взяти участь у проведенні свята "Тато, мама, я - спортивна, дружна сім'я". Саме сьогодні ми переконаємося в тому, що це дійсно сильні, сміливі, спритні суперники. Але перш за все, ми повинні привітати один одного. 

Привітання сім'ї  № 1, сім'ї № 2, сім'ї № 3 (назва команди, девіз, яким видом спорту захоплюються). 

Естафета для мам "Протримай довше" (необхідно  в повітрі якнайдовше протримати надуту кульку). 

Естафета "Пінгвін" (виконується кожним учасником команди; необхідно пробігти певну відстань з м'ячем зажатим командами і не загубити його). 

Естафета "Саджання картоплі" (1-й учасник саджає, інший - збирає, потім - повторюється, батьки саджають, діти - збирають). 

Естафета для дітей "Попади у ціль" (попадання м'яча  в кільце). 

Естафета "Найспритний" (стрибки в мішках, виконується всіма учасниками).