Интегральная подготовка футболистов

Определение и обоснование учебных нормативов для оценки функционального состояния  футболистов

Как известно, специфика  двигательной деятельности футболистов  определяет уровень их функциональной подготовленности. У разных индивидуумов одинаковый уровень физической работоспособности  обеспечивается за счет различной степени  напряжения физиологических систем организма. Вследствие этого недостаточно высокий уровень функционального  развития какой-либо системы компенсируется более напряженной деятельностью  другой системы.

Как правило, в детских  спортивных школах тренеры оценивают  своих учеников по уровням физической и технической подготовленности. В каждой школе тестовая программа  составлена на основе личного опыта  тренеров, определить функциональную подготовленность очень трудно - для  этого нужны специалисты и  аппаратура. Но даже при наличии  того и другого для разработки учебных нормативов необходим большой  фактический материал. В связи  с этим нами были разработаны контрольно-перевод-ные нормативы для оценки функционального состояния футболистов, обучающихся в группах спортивного совершенствования.

Контрольно-переводные нормативы для оценки функционального  состояния футболистов 16 19 лет, обучающихся  в группах спортивного совершенствования

Показатели	Годы обучения / Возрастные группы
	1-й	2-й	3-й
	16-17 лет	17-18 лет	18-19 лет
Время работы на тредбане, мин	10,37-11,23	11,37-12,23	12,37-13,23
Скорость бега при  ЧСС 170 уд./мин, м/с	3,54-3,74	3,78-3,98	4,02-4,22
Вентиляционный  эквивалент на 6 мин работы, л/кг	25,2-26,0	24,0-24,8	22,8-23,6
ЧСС на 6 мин работы, уд./мин	167-173	161-167	155-161
Критическая скорость, м/с	4,79-4,93	4,85-4,99	4,91-5,05
Кислородный пульс  в конце нагрузки, мл/уд	21,7-22,3	23,2-23,8	24,7-25,3
МПК, мл/мин/кг	52-54	55-57	58-60
ЧССтах> УД./МИН	195-199	192-196	189-193
Дыхательный эквивалент, 02, л/кг	36,1-37,1	34,9-35,9	33,7-34,7

Результаты тестирования показали, что в среднем 75,8% спортсменов  выполнили контрольно-переводные нормативы. Это говорит о том, что все  спортсмены, зачисленные на 3-й год  обучения в группах спортивного  совершенствования, достаточно хорошо подготовлены.

Выполнение контрольно-переводных нормативов для оценки функционального  состояния футболистов 18 19 лет (3-й  год обучения в группах спортивного  совершенствования)

Показатели	Контрольно-переводные нормативы	Количество спортсменов, выполнивших норматив	/о выполнения
Время работы на тредбане, мин	12,37-13,23	25	83,8
Скорость бега при  ЧСС 170 уд./мин, м/с	4,02-4,22	25	83,3

Окончание

Показатели	Контрольно-переводные нормативы	Количество спортсменов, выполнивших норматив	/о выполнения
Вентиляционный  эквивалент на 6 мин работы (V=3,5 м/с), л/кг	22,8-23,6	26	86,6
ЧСС на 6 мин. работы, уд./мин	155-161	20	66,6
Критическая скорость, м/с	4,91-5,05	25	83,3
Кислородный пульс  в конце нагрузки, мл/уд.	24,7-25,3	20	66,6
МПК, мл/мин/кг	58-60	24	80,0
ЧССтах> УД-/МИН	189-193	18	60,0
Дыхательный эквивалент, 02, л/кг	33,7-34,7	22	73,3
Средние данные		22	75,8

При расчете учебных  нормативов для оценки функционального  состояния диапазон отклонения верхних  и нижних значений функциональных показателей  определялся как доверительные  границы допустимых интервалов. Значения И^ = 1,96 для а = 0,05 означают, что в 95% случаев средние значения функциональных показателей будут находиться в допустимом интервале.

Разработка учебных  нормативов осуществлялась по возрастным группам (табл. 53). Были обследованы  футболисты 1-го, 2-го и 3-го годов обучения в группах спортивного совершенствования.

Правомерность разработанных  нормативов (методом определения  доверительных границ интервалов) подтверждается закономерностью развития функциональных систем в зависимости от возраста и уровнем подготовленности. Так, с увеличением возраста и повышением квалификации спортсмена абсолютные величины МПК, скорость бега на тредбане при пульсе 170 уд./мин, критическая скорость, кислородный пульс в конце нагрузки повышаются. В то же время относительная величина МПК, вентиляционный эквивалент на 6 мин работы, ЧСС на 6 мин работы, ЧСС_тах, дыхательный эквивалент изменяются незначительно.

Возрастает анаэробная производительность организма; происходит экономизация деятельности сердечно-сосудистой системы - как в состоянии покоя, так и при реакции на мышечную нагрузку

Учебные нормативы  для оценки функционального состояния  футболистов 16 19 лет в подготовительном и соревновательном периодах

Показатели	Годы обучения / Возрастные группы
	1-й год (16-17 лет)		2-й год (17-18 лет)		3-й год (18-19 лет)
	подгот.	соревн.	подгот.	соревн.	подгот.	соревн.
Время работы на тредбане, мин	10,57-11,43	11,17-12,03	11,57-12,43	12,17-13,03	12,57-13,43	13,17-14,03
Скорость бега при  ЧСС 170 уд./мин, м/с	3,67-3,77	3,75-3,85	3,91-4,01	3,99-4,09	4,15-4,25	4,23-4,33
Вентиляционный  эквивалент на 6 мин работы, л/кг	24,8-25,6	24,4-25,2	23,6-24,4	23,2-24,0	22,4-23,2	22,0-22,8
ЧСС на 6 мин работы, уд./мин	165-171	163-169	159-165	158-163	154-158	152-156
Критическая скорость, м/с	4,81-4,95	4,83-4,97	4,87-5,01	4,89-5,03	4,93-5,07	4,95-5,09
Кислородный пульс  в конце нагрузки, мл/уд	22,2-22,8	22,7-23,3	23,7-24,3	24 2-24,8	25,2-25,8	25,7-26,3
МПК, мл/мин/кг	53-55	54-56	56-58	57-59	59-60	60-62
ЧССтах> УД./МИН	194-198	193-197	191-195	190-194	188-192	187-191
Дыхательный эквивалент, 02, л/кг	35,7-36,7	35,3-36.3	34,5-35,5	34,1-35,1	33,3-34,3	32,9-33,9

Подавляющее большинство  юных спортсменов выполняют эти  нормативы в пределах 70-100%. Достаточно высокий процент их выполнения дает основание проверить их пригодность  в педагогическом эксперименте.

В результате проведения первого тестирования при сравнении  показателей футболистов в контрольной  и экспериментальной группах  было отмечено, что между ними достоверных  различий не обнаружено.

Сравнительный анализ показателей функционального состояния  футболистов в экспериментальной  и контрольной группах (исходные данные)

	Группы спортсменов		Достоверность
Показатели	ЭГ	КГ	различии между группами
	Х±ш	Х±ш	t	Р
Время работы на тредбане,	13,05±4,87	12,58+4,91	1,01	>0,05
мин
Скорость бега при  ЧСС	4,05+0,01	4,06+0,01	0,71	>0,05
170 уд./мин, м/с
Вентиляционный  эквивалент	22,8+0,1	23,0+0,1	1,42	>0,05
на 6 мин работы, л/кг
ЧСС на 6 мин работы, уд./мин	160+0,79	162+0,83	1,75	>0,05
Критическая скорость, м/с	4,95+0,03	4,93+0,04	0,4	>0,05
Кислородный пульс  в конце	25,6+0,15	25,2+0,17	1,81	>0,05
нагрузки, мл/уд
МПК, мл/мин/кг	58,2+0,8	56,5+0,9	1,41	>0,05
ЧССтах> УД-/МИН	188+1,14	190+1,22	1,2	>0,05
Дыхательный эквивалент,	33,8+0,3	33,5+0,4	0,6	>0,05
02, л/кг

Сравнительный анализ показателей функционального состояния  футболистов в экспериментальной  и контрольной группах (промежуточные  данные)

Показатели	Группы спортсменов		Достоверность различии между группами
	ЭГ	КГ
	Х±ш	Х±ш	t	Р
Время работы на тредбане, мин	13,27+5,18	13,15+5,26	1,62	>0,05
Скорость бега при  ЧСС 170 уд./мин, м/с	4,17+0,01	4,15+0,02	0,9	>0,05
Вентиляционный  эквивалент на 6 мин работы, л/кг	22,6+0,1	22,8+0,1	1,42	>0,05
ЧСС на 6 мин работы, уд./мин	158+0,78	160+0,81	1,78	>0,05
Критическая скорость, м/с	4,97+0,05	4,95+0,06	0,28	>0,05

Окончание

Показатели	Группы спортсменов		Достоверность различии между группами
	ЭГ	КГ
	Х±ш	Х±ш	t	Р
Кислородный пульс  в конце нагрузки, мл/уд	25,6+0,15	25,0+0,17	2,72	>0,05
МПК, мл/мин/кг	60,2+0,71	57,2+0,76	2,91	>0,05
ЧССтах> УД-/МИН	186+1,15	188+1,22	1,19	>0,05
Дыхательный эквивалент, 02, л/кг	33,5+0,4	33,7+0,5	0,33	>0,05

В девяти тестах достоверные  различия не были обнаружены (р>0,05). При этом следует отметить, что результаты в экспериментальной группе выше, чем в контрольной: время работы на тредбане - на 0,12 мин, скорость при пульсе 170 уд./мин - на 0,02 м/с, критическая скорость - на 0,02 м/с, кислородный пульс в конце нагрузки - на 0,6 мл/уд, МПК - на 3 мл/мин/кг.

Учебные нормативы  для подготовительного периода  футболисты экспериментальной группы выполнили на 85,8% (п=12), контрольной группы - на 70,3% (п=10). Все это говорит о том, что своевременный педагогический контроль дает объективную информацию, на основе которой можно корректировать учебно-тренировочный процесс.

Выполнение учебных  нормативов для оценки функционального  состояния футболистов для подготовительного  периода (промежуточные данные)

Показатели	Учебные нормативы	Количество спортсменов  выполнивших норматив		% выполнения
		ЭГ	КГ	ЭГ	КГ
Время работы на тредбане, мин	12,57-13,43	14	12	93,3	80
Скорость бега при  ЧСС 170 уд./мин, м/с	4,15-4,25	12	8	80	53,3
Вентиляционный  эквивалент на 6 мин работы (V=3,5 м/с), л/кг	22,4-23,2	12	12	80	80

Окончание

Показатели	Учебные нормативы	Количество спортсменов  выполнивших норматив		% выполнения
		ЭГ	КГ	ЭГ	КГ
ЧСС на 6 мин. работы (V=3,5 м/с) уд./мин	154-158	13	10	86,6	66,6
Критическая скорость, м/с	4,93-5,07	13	10	86,6	66,6
Кислородный пульс  в конце нагрузки, мл/уд	25,2-25,8	14	10	93,3	66,6
МПК, мл/мин/кг	59-60	13	и	86,6	73,3
ЧССтах> УД-/МИН	186-192	13	12	86,6	80
Дыхательный эквивалент (02, л/кг)	33,3-34,3	12	10	80	66,6
Средние данные		12	10	85,8	70,3

Сравнительный анализ показателей функционального состояния  футболистов в экспериментальной  и контрольной группах (конечные данные)

Показатели	Группы спортсменов		Достоверность различии между группами
	ЭГ	КГ
	Х±т	Х±т	t	Р
Время работы на тредбане, мин	13,32±4,08	13,17±3,97	2,64	<0,05
Скорость бега при  ЧСС 170 уд./мин, м/с	4,20+0,01	4,17+0,01	3,57	<0,01
Вентиляционный  эквивалент на 6 мин работы (V=3,5 м/с), л/кг	22,4+0,1	22,8+0,1	2,85	<0,05
ЧСС на 6 мин работы (V=3,5 м/с), уд./мин	156±0,76	160±0,78	3,7	<0,01
Критическая скорость, м/с	5,00+0,01	4,96+0,01	2,85	<0,05
Кислородный пульс  в конце нагрузки, мл/уд	26,0+0,16	25,2+0,18	3,47	<0,01
МПК, мл/мин/кг	61,0+0,75	57,0±0,76	2,83	<0,05
ЧССтах> УД./МИН	186+1,17	188+1,15	1,22	>0,05
Дыхательный эквивалент (02, л/кг)	33,0±0,2	33,5±0,3	1,38	>0,05

Полученные данные показали, что некоторые результаты в экспериментальной группе выше, чем в контрольной: время работы на тредбане - на 0,15 с (при t=2,64 р<0,05); скорость при пульсе 170 уд./мин - на 0,03 м/с (при t=3,57 р<0,01); критическая скорость - на 0,04 м/с (при t=2,85 р<0,05). По остальным показателям результаты в экспериментальной группе ниже, чем в контрольной.