Внимание

Исследование  распределения внимания имеет большое  прак-тическое значение. Для этой цели используются так называе-мые таблицы Шульте. На этих таблицах изображены два ряда беспорядочно разбросанных цифр, красных и черных. Испыту-емый должен в определенной последовательности называть се-рию цифр, чередуя каждый раз красную и черную цифру. Иногда эксперимент усложняют - на красную цифру надо показывать в прямом порядке, а на черную - в обратном. Как показали исследования, у отдельных испытуемых здесь отчетливо высту-пают значительные индивидуальные различия. Исследователи (в частности, А. Р. Лурия) считают, что эти различия могут на-дежно отражать некоторые вариации силы и подвижности нер-вных процессов и с успехом использоваться в диагностических целях.

Следующее свойство внимания - переключение. Переключение означает сознательное и осмысленное  перемещение внимания с одного объекта на другой. Переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной изменяющейся ситуации. Переключаемость внимания определяют-ся скрытно, переходя от одного вида деятельности к друго-му.

Легкость переключения у разных людей различна и зависит от целого ряда условий (прежде всего соотношение между предшествующей и последующей деятельностью и отношение субъекта к каждой из них). Чем интересней деятельность, тем легче на нее переключиться и наоборот. Переключаемость относиться к числу хорошо тренируемых качеств. Переключаемость внимания, если она происходит на непроизвольной основе, может свидетельствовать о его неустойчивости, но такую неустойчивость не всегда есть основание рассматривать как отрицательное качество. Она нередко способствует временному отдыху организма, анализатора, сохранению и восстановлению работоспособности нервной системы и организма в целом.

С переключаемостью внимания функционально связаны  два разнонаправленных процесса: включение и отвлечение внимания. Первый характеризуется тем, как человек переключает внимание на нечто и полностью сосредоточивается на нем; второй -- тем, как осуществляется процесс отвлечения внимания.

Для исследования переключения внимания часто используется методика «кольца Ландольта», она является универсальным средством, которое можно применять для изучения внимания людей разного возраста. Для исследования переключения внимания испытуемому дается задание: в течение первой минуты нужно находить и зачеркивать одним способом кольца одного типа (с одной ориентацией разрыва), в течение следующей минуты - кольца другого типа и так далее по очереди в течение 5 минут. При обработке результатов экспериментатор определяет количество колец, просмотренных за каждую минуту и за 5 минут в целом. Также определяется количество ошибок.

Следующее свойство внимания - это его объем. Под объемом  внимания понимается количество объектов, которые человек может охватить с достаточной легкостью одновременно. Известно, что человек не может одновременно думать о разных вещах и выполнять разнообразные работы. Это ограничение вынуждает дробить поступающую извне информацию на части, не превышающие возможности обрабатывающей системы.

Таким же образом  человек обладает весьма ограниченными  возможностями одновременно воспри-нимать несколько независимых друг от друга объектов - это и есть объем внимания. Важной и определяющей его особенно-стью является то, что он практически не поддается регулирова-нию при обучении и тренировке.

Исследование  объема внимания обычно производится пу-тем анализа числа одновременно предъявляемых элементов (чисел, букв и т.п.), которые могут быть с ясностью воспри-няты субъектом. Для этих целей используется прибор, по-зволяющий предъявить определенное число раздражителей так быстро, чтобы испытуемый не мог перевести глаза с од-ного объекта на другой. Это позволяет измерить число объ-ектов, доступных для одновременного опознания, с помощью прибора, называемого тахистоскопом. Обычно он состоит из окошечка, отделенного от рассматриваемого объекта падаю-щим экраном, прорезь которого может произвольно изме-няться так, что рассматриваемый объект появляется в ней на очень короткий промежуток времени (от 10 до 50--100 мс). Число ясно воспринимаемых предметов и является показа-телем объема внимания. Если предъявляемые объекты до-статочно просты и разбросаны по демонстрируемому полю в беспорядке, объем внимания колеблется от 5 до 7 одновре-менно ясно воспринимаемых объектов. Вообще-то объем вни-мания - величина индивидуально изменяющаяся, но клас-сическим показателем объема внимания у людей считается равный 5±2.

Понятие объем внимания очень близко к понятию объем восприятия и широко применяемые в литературе понятия поля ясного внимания и поле неясного внимания очень близки к по-нятиям центра и периферии зрительного восприятия, в отношении которого они были подробно изучены. Однако количество находящихся в поле нашего внимания связанных между собой элементов, объединенных в осмысленное целое, может быть много больше. Объем внимания, поэтому является изменчивой величиной, зависящей от того, насколь-ко связано между собой содержание, на котором сосредото-чивается внимание, и от умения осмысленно связывать и структурировать материал. Последнее обстоятельство необ-ходимо учитывать в педагогической практике, систематизи-руя предъявляемый материал таким образом, чтобы не пере-гружать объем внимания учащихся.

Отвлекаемость (отвлечение) внимания - это непроизвольное перемещение внимания с одного объекта на другой. Оно воз-никает при действии посторонних раздражителей на человека, занятого в этот момент какой-либо деятельностью. Отвле-каемость может быть внешней и внутренней. Внешняя отвлекаемость возникает под влиянием внешних раздражителей; при этом произвольное внимание становится непроизвольным. Наибо-лее отвлекают предметы или явления, которые появляются вне-запно и действуют с меняющейся силой и частотой. Как было сказано, в ответ на эти раздражители у человека появляется трудно угасаемый ориентировочный рефлекс. Во время учеб-ных занятий школьников как в классе, так и дома должны быть устранены предметы и воздействия, отвлекающие детей от их основного дела.

Внутренняя отвлекаемость  внимания возникает под влия-нием сильных переживаний, посторонних  эмоций, из-за от-сутствия интереса и  чувства ответственности за дело, кото-рым в данный момент занят человек. Чтобы ученик мог вни-мательно и успешно учиться, следует устранять из его жизни отвлекающие его от занятий отрицательные переживания: страх, гнев, обиду, чувство оскорбленного достоинства и пр. Воспитание у школьников стойкого и глубокого интереса к знаниям также является важным условием борьбы с отвлекаемостью внимания.

Физиологической основой внешней отвлекаемости  вни-мания является отрицательная  индукция процессов возбуж-дения  и торможения, вызванная действием внешних раздра-жителей, не имеющих отношения к выполняемой деятель-ности. При внутренней отвлекаемости внимания, обуслов-ленной сильными чувствами или желаниями, в коре мозга появляется мощный очаг возбуждения; с ним не может кон-курировать более слабый очаг, соответствующий объекту вни-мания; по закону отрицательной индукции в нем возникает торможение. В случаях внутренней отвлекаемости, обусловленной отсутствием интереса, она объясняется запредельным торможением, развивающимся под влиянием утомления нер-вных клеток скучной монотонной работой.

Большое значение для изучения характеристик внимания имеет вопрос о рассеянности.

Рассеянностью называется неспособность человека сосре-доточиться на чем-либо определенном в течение длительно-го времени. Встречается два вида рассеянности: мнимая и подлинная.

Мнимая рассеянность - это невнимание человека к не-посредственно  окружающим предметам и явлениям, вызван-ная крайней сосредоточенностью его внимания на каком-то предмете. Мнимая рассеянность - результат большой со-средоточенности и узости внимания. Иногда ее называют «профессорской», так как она нередко встречается у людей этой категории. Внимание ученого может быть настолько сконцентрировано на занимающей его проблеме, что он не слышит обращенных к нему вопросов, не узнает знакомых, отвечает невпопад. Физиологической основой мнимой рас-сеянности является мощный очаг оптимального возбужде-ния в коре, вызывающего торможение в окружающих его уча-стках по закону отрицательной индукции. Неясность отра-жения различного рода внешних воздействий при рассеян-ном внимании объясняется тем, что оно происходит на уча-стках коры, находящихся в состоянии торможения. «При со-средоточенном думании, - пишет И. П. Павлов, - при увлечении каким-нибудь интересным делом мы не видим и не слышим, что около нас происходит, - явная отрицатель-ная индукция».

Рассеянность  как следствие внутренней сосредоточенно-сти  не причиняет большого вреда делу, хотя и затрудняет ориентацию человека в окружающем мире. Хуже подлинная рассеянность. Человек, страдающий рассеянностью этого ро-да, с трудом устанавливает и удерживает произвольное вни-мание на каком-либо объекте или действии. Для этого ему требуется значительно больше волевых усилий, чем человеку нерассеянному. Произвольное внимание рассеянного чело-века неустойчиво, легко отвлекаемо. Физиологически подлин-ная рассеянность объясняется недостаточной силой внутрен-него торможения. Возбуждение, возникающее под действи-ем речевых сигналов, легко иррадирует, но с трудом концен-трируется. В результате этого в коре мозга рассеянного че-ловека создаются неустойчивые очаги оптимальной возбуди-мости.

Причины подлинно рассеянного внимания разнообразны. Их знание необходимо учителю, чтобы  не укреплять рассеянность некоторых  детей, а бороться с ней. Причиной подлинной рас-сеянности может быть общее расстройство нервной системы (неврастения), малокровие, болезни носоглотки, затрудняющие поступление воздуха в легкие и, следовательно, обедняющие кислородное питание мозговых клеток. Иногда рассеянность появляется в результате физического и умственного утомления и переутомления, тяжелых переживаний.

Одной из причин подлинной рассеянности является пере-грузка мозга большим количеством впечатлений. Вот почему не следует в учебное  время года часто отпускать детей в кино, те-атр, водить в гости, разрешать ежедневно смотреть телевизор. Разбросанность интересов также может привести к подлинной рассеянности. Некоторые ученики записываются сразу в не-сколько кружков, берут книги из многих библиотек, увлекаются спортом, коллекционированием и прочим, и при этом ничем серьезно не занимаются. Подобная неупорядоченность увлече-ний лишь укрепляет рассеянность, мешает учиться. Причиной подлинной рассеянности может быть и неправильное воспита-ние ребенка в семье: отсутствие определенного режима в заня-тиях, развлечениях и отдыхе ребенка, выполнение всех его при-хотей, освобождение от трудовых обязанностей. Скучное пре-подавание, которое не будит мысль, не затрагивает чувств, не требует напряжения воли, - один из источников рассеянности внимания учащихся.

5. Виды внимания

В самом деле, трудно заставить себя быть внимательным к чему-то, с чем ничего нельзя сделать, что не вызывает нашей внешней  или внутренней активности. Впрочем, есть предметы и явления, которые  как бы приковывают к себе внимание, иногда даже вопреки нашему желанию. Итак, в одном случае надо заставить себя быть внимательным, а в другом - предмет «сам» обеспечивает внимание, заставляет на себя смотреть, слушать и т. д. Фактически здесь речь идет о двух различающихся видах внимания - произвольном и непроиз-вольном.

Непроизвольное  внимание является наиболее простым  видом внимания. При непроизвольном внимании поток психической жизни психическая деятельность человека устремляются в том или ином направлении как бы, сами по себе, без сознательных волевых усилий личности, без предварительного намерения. Недаром этот вид внимания иногда называют непреднамеренным и пассивным. Непроизвольное внимание возникает под влиянием двух рядов факторов: внешних - особенностей предметов и явлений - и внутренних - отношения личности к тем или иным фактам. явлениям, предметам, событиям, благодаря которому они и становятся привлекательными.

Среди внешних  причин непроизвольного внимания большую  роль играет сила, интенсивность раздражителя. Сильный звук, яркий цвет, острый запах - все это невольно заставляет обратить внимание на предмет, обладающий соответствующим качеством. При этом следует учитывать не только абсолютную, но и относительную силу раздражителей и особенно контраст между ними. Звук шагов следующего вслед за вами человека едва ли привлечет к себе внимание днем на людном перекрестке, зато окажется весьма сильным раздражителем ночью.

Привлекает внимание все необычное, пульсирующее, движущееся. На этих закономерностях непроизвольного внимания построена реклама и средства наглядной пропаганды.

Вторая группа причин, вызывающих непроизвольное внимание связана с соответствием внешних  раздражителей внутреннему состоянию  человека и прежде всего имеющимся  у него потребностям. Так, сытый и  голодный человек будут совершенно по-разному реагировать на разговор о пище. Человек, испытывающий чувство голода невольно обратит внимание на разговор, в котором идет речь о еде.

Третья группа причин связана с общей направленностью  личности. То, что нас интересует больше всего и что составляет сферу наших интересов, как правило, обращает на себя внимание, даже если столкнулись с эти случайно. Редактор легко находит погрешности в тексте, архитектор на красоту здания.

В качестве четвертой  группы причин следует назвать те чувства, которые вызывает у нас воздействующий раздражитель. То, что интересно нам, является важнейшей причиной непроизвольного внимания. Такое внимание по праву может быть названо эмоциональным. Французский психолог Т. Рибо писал, что характер непроизвольного внимания коренится в глубоких тайниках нашего существа. Направление непроиз-вольного внимания данного лица обличает его характер или, по меньшей мере, его стремления. Основываясь на этом признаке, мы можем вывести заключение относительно дан-ного лица, что это человек легкомысленный, банальный, ограничен-ный, или чистосердечный и глубокий. Красивый солнечный закат привлекает внимание художника, действуя на его эстетическую жилку, тогда как поселянин в том же закате видит лишь приб-лижение ночи; простые камни вызывают любознательность геолога, между тем как для профана это только булыжники и ничего более.