Розвиток комунікативного самоконтролю підлітків засобами тренінгової роботи

Обговорення:

-  Наскільки  тобі сподобалась гра?

-   Кого  ти вибирав собі в партнери?

-   Ти  штовхався з усієї сили?

-   Коли ви гралися, ти більше штовхав партнера чи опирався ?

-  Ви обоє діяли чесно?

-  Що ти  придумав, щоб перемогти?

-  Чи був  момент, коли ти стримував свою  силу?

-  Що ти  відчуваєш зараз по відношенню  до свого партнера?

Вправа 4. "Ритуал прощання" (Див. заняття № 1) – 3 хв.

Заняття № 8

 

 

Тема: Я – інопланетянин.

Мета: Формування навичок конструктивного спілкування та комунікативного самоконтролю.

Обладнання: Папір різного формату, маркери, набір з шести карток чи плакат із зображенням різних емоційних станів (радість, страх, провина, спокій, сум).

Зміст заняття

Вправа  1. "Наші емоції"-15 хв.

Мета: Навчити дітей контролювати власні емоції та виражати свої почуття за допомогою невербальних засобів.

Інструкція: Для роботи з картками (види емоцій) пропонується серія завдань.

• Назвіть емоційні стани (почуття, настрій ), зображені на картках.
• Розділіть листок на дві половини, схематично перемалюйте зображення емоційних станів так, щоб зліва були ті, що подобаються, а справа – які не подобаються.
• Визначте власний настрій, емоційний стан у даний момент, схематично зобразіть його в зошиті.

Обговорення :

- Чому саме ці емоційні стани не сподобалися /сподобалися?

- Що у них  спільне?

- Коротко поясніть причину того чи іншого настрою.

Примітка: при обговоренні вчитель повинен акцентувати увагу учнів на особливостях експресії обличчя людини: форма очей, брів, губ, положення кутиків рота т. ін.

Вправа  2." Підводний човен " - 22 хв.

Мета: розвиток вміння приймати компромісні рішення; підвищення рівня згуртованості групи та емпатійно-проникливого ставлення учасників один до одного.

Інструкція: група сидить по колу; тренер просить усіх закрити очі і уявити , що всі вони подорожують на підводному човні, де через скло ілюмінатора бачать цікавих, незвичайних рибок, зелені водорості. Вода спокійна, ось пропливла акула, але вона нікому не загрожує, адже всі у човні разом. Усе це тренер розповідає під звуки заспокійливої музики.

Коли ведучий  бачить, що група розслабилась, він  голосно плескає в долоні, а після цього повідомляє, що човен тоне (велика тріщина) і є лише три костюми, у яких можна врятуватися, тому група повинна визначити, хто і чому виживе. Обговорення проходить напружено. Якщо після цього група нічого не вирішила, значить всі загинули.

Заключне  слово вчителя.

Вправа  3. "Ритуал прощання " - 3 хв.

Заняття № 9

 

Тема: Мій настрій.

Мета: Формування навичок вдосконалення власних комунікативних навичок.

Обладнання: картки із завданням, папір, кольорові олівці, маркери.

Зміст заняття

Вправа 1. "Дзвінка сила " - 5 хв.

Мета: підняти життєвий тонус, покращити настрій, посилити оптимізм.

Інструкція : Енергія звука "А-А-А-А". Я хочу допомогти вам наповнити себе свіжою силою. Встаньте, голосно видихніть, наберіть повні легені повітря і знову видихніть його, але цього разу зі звуком "аааааааа". Уявіть собі, що у цей час з вас витікає почуття втоми. А коли вдихаєте повітря, то разом з ним вас наповнюють веселі та радісні відчуття. Видихаючи повітря, кожного разу промовляйте звук "ааааааа" все голосніше та голосніше, доки весь неприємний настрій, вся втома, всі неприємні відчуття не зникнуть повністю...

Енергія звуку "і-і-і-і". На хвилину встаньте зі свого крісла та уявіть, що ви –сигнальна сирена карети "Швидкої допомоги". Покладіть руку собі на голову. Спробуйте відчути, як ваша голова починає тремтіти від цього звука. А тепер спробуйте прокричати цей звук, як сигнальна сирена, знижуючи чи підвищуючи голос. Через деякий час ви помітите, що зберегли свої сили...

У деяких випадках можна проекспериментувати з іншими голосними звуками, щоб учні відчували, які звуки надають їм більшої бадьорості та життєвої сили. Важливо, щоб всі ці звуки в процесі виконання вправи вимовлялися то нижче, то вище.

Вправа 2. "Прокурори й адвокати" - 10 хв.

Мета : формування в учнів бажання самовдосконалюватися.

Інструкція: Діти об’єднуються у дві підгрупи. У кожній з них обираються два учні, один із яких на деякий час стає обвинувачуваним, другий – адвокатом, а всі інші прокурорами, їх основне завдання – знайти слабкі сторони "обвинувачуваного". Після виступу "прокурорів" та "адвокатів" у "обвинувачуваного" є право задавати запитання будь-якій із сторін, якщо він із чимось не згоден або йому щось незрозуміло у звинуваченнях чи аргументах захисту.

Вправа 3. "Який я є" - 15 хв.

Мета: формувати бажання самовдосконалення.

Інструкція: пропонується учасникам заняття намалювати:

• Який ти зараз.
• Яким тебе хочуть бачити дорослі (батько, мати , вчителі).
• Яким ти хочеш бути.

Примітка: після виконання завдання потрібно, щоб діти прокоментували свої малюнки.

Вправа 4. "Так" - 7 хв.

Мета: навчити стримувати власні емоції, контролювати агресивність у конфліктній ситуації.

Інструкція: Двоє учнів сідають у центр кола і починають діалог. Один із них говорить будь-яку фразу – про погоду, про книжку та ін. Іншому учневі потрібно відразу ж відгукнутись, згоджуючись з усім, що каже його співрозмовник. Головне  – погоджуватись у всьому. Інші стежать за тим, щоб другий учасник діалогу не суперечив першому. Інколи зробити це дуже нелегко, але в житті таке тренування може допомогти.

Вправа 5. "Ні" - 5 хв.

Мета : навчити умінню ввічливо відмовляти та пояснювати причину цієї відмови, захищати (відстоювати) власну думку.

Інструкція: Двоє учнів сідають у центр кола. Один з них говорить будь-яку фразу. Інший учасник діалогу не повинен погоджуватися з першим ні в якому разі.

Можна запропонувати  учням завдання, в яких дитині потрібно вживатися в чиюсь роль.

Вправа 6. "Ритуал прощання " - 3 хв.

Заняття № 10

 

Тема: Мій стиль, моя поведінка.

Мета: Розвиток умінь працювати в колективі, правильно вибирати стиль поведінки.

Обладнання: папір, олівці для кожної дитини.

Зміст заняття

Вправа 1. "Віддай наказ " - 10 хв.

Мета: навчити дітей правильно вибирати стиль поведінки, тон мовлення.

Інструкція: Чи знаєте ви таких дітей, які люблять всім наказувати та вести себе як керівники? Не називаючи імен, розкажіть, як поводяться такі діти, коли пробують нав’язати іншим свою думку? А чи знаєте ви дітей, які дозволяють поводитися з собою як завгодно: штовхати, дражнити, знущатися – і не знаходять у собі мужності припинити це все та сказати: "Ні! Я цього не хочу!?" Знову-таки, не називаючи імен, розкажи, як виглядають такі діти, який у них вираз обличчя, як вони рухаються, розмовляють? Тепер об’єднайтеся у пари. Вирішіть, хто з вас буде "А", а хто – "Б". "А" повинен стати надзвичайно сердитим, злим, навіть деспотичним батьком чи матір’ю, які вказують своїй дитині, що вона повинна робити. "Б" повинен грати роль дитини, з якою можна робити все, що завгодно. Він повинен говорити своєму партнеру, що у всьому з ним згоден. Тепер потрібно протягом двох хвилин поводити себе як такі деспотичні батьки і такі принижені діти. Потім пари міняються ролями. Коли це діти старшого віку, то можна проекспериментувати з різними варіантами ролей. Наприклад, "А" може бути задиркуватим учнем, який командує однокласниками, а "Б" може зіграти роль жертви, яка все виконує.

Обговорення :

- Як ти почував себе в ролі батьків?

-  Як ти  почував себе в ролі дитини?

- Яка роль тобі більше сподобалась?

- Чи граєш ти у житті такі ролі?

- Чи бачив ти інших (дорослих, дітей), які грали такі ролі?

- Коли ці ролі шкідливі?

- Коли вони можуть приносити користь?

Вправа 2. "Несподівані малюнки" - 20 хв.

Мета: Навчити дітей працювати в колективі, відчути себе невід’ємною його частиною.

Інструкція: На листках паперу напишіть своє прізвище. Почніть малювати який-небудь малюнок. Після команди вчителя передайте свій малюнок сусідові зліва. Візьміть листок, який передали вам, та продовжіть малювати малюнок, який розпочав сусід. У великих групах малюнок передається через одного школяра. Зупинити вправу через 8-10 змін. Гру можна озвучити. Як тільки музика перестає лунати, діти міняються малюнками. На закінченні вправи кожен учасник отримує той малюнок, який почав малювати.

Обговорення:

- Чи подобається тобі малюнок, який ти хотів намалювати?

- Чи сподобалося вам домальовувати чужі малюнки?

- Який малюнок тобі подобається найбільше?

- Чи відрізняються ці малюнки, від тих, які ви зазвичай малюєте? Чим?

 

Заняття № 11

 

Тема: Я хочу дарувати радість.

Мета: Формування умінь  ділитися позитивними емоціями, створювати позитивний емоційний в процесі  спілкування.

Обладнання: папір , кольорові олівці, фломастери, маркери.

Зміст заняття

Вправа 1. "Посмішка по колу" - 5 хв.

Мета: навчити дітей спілкуватися один з одним, ділитися позитивними емоціями.

Інструкція: Діти стають (сідають) в коло. Кожна дитина повертається до свого сусіда зліва, і побажавши чого-небудь приємного, делікатно "передає йому в долонях посмішку". Так, по черзі, діти "передають" її один одному. Дана форма спілкування дуже ефективна для роботи в групі.

Обговорення:

• Чи сподобалася вправа?
• Що було найприємнішим під час виконання?
• Чи важко було знаходити слова побажання?

• Чи варто надалі проводити такі вправи?

Вправа 2. "Вікно" - 8 хв.

Мета: навчити дітей долати емоційні перешкоди, сформувати навички невербального спілкування.

Інструкція: Діти об’єднуються у пари. Стають один проти одного і жестами намагаються передати певну інформацію. Вони повинні уявити, що між ними є перешкода – товсте скло (саме тому вони не можуть чути один одного). Яку саме інформацію потрібно передати, "підказує" вчитель. Спочатку доцільно запропонувати "нейтральні" ситуації, а потім такі, що відпрацьовуватимуться.

Наприклад, одна дитина "розповідає" іншій про те, що дуже сердита на іншу (є певна причина) і погрожує їй.

Обговорення :

• Які засоби використав "нападаючий" для передачі інформації?
• Яким чином "нападаючий" дав зрозуміти іншому свій настрій?
• Яким чином можна знайти адекватні шляхи виходу з цієї конфліктної ситуації?
• Чи траплялися у вашому житті подібні ситуації? Як ви вирішували проблему?

Вправа 3. "Девіз " - 15 хв.

Мета: навчити дітей самореалізовуватися.

Інструкція: Вчитель розповідає про те , що у давнину був звичай – зображувати на воротах замка, на щитах лицарів родовий герб і девіз (короткий вислів, який виражає провідну ідею або мету діяльності власника). Потім учасникам заняття пропонується   придумати свій девіз. Кожен учасник повинен сформулювати такий девіз, який би відображав його життєве кредо, ставлення до навколишнього середовища. По закінченні роботи діти по черзі повинні дати пояснення, якщо це потрібно. А також показати намальовані герби.

Обговорення:

• Чим ви керувалися під час вибору того чи іншого девізу, сюжету для герба?
• Чому ніхто, формулюючи свій девіз, не сказав, що когось битиме, ображатиме, зраджуватиме?
• Чому у реальному житті не всі користуються своїм девізом і поводяться жорстоко, агресивно, непорядно?

Вправа 4. "Так" і" ні" - 14 хв.

Мета: боротьба із апатичністю та відчуттям втоми у дітей, стимулювання у них життєвої активності, підняття статусу окремих учнів класу.

Інструкція: згадайте на мить, як звучить ваш голос: тихо, голосно чи нормально. Зараз вам необхідно буде використати всю міць вашого голосу. Об’єднайтеся у пари, станьте один перед одним. Зараз ми проведемо уявний бій словами. Вирішіть, хто з вас буде говорити слово "так", а хто – слово "ні". Вся ваша суперечка буде складатися лише з цих двох слів. Пізніше ви поміняєтеся ними. Можете почати дуже тихо, поступово змінюючи тембр звучання голосу до тих пір, доки один з вас не вирішить, що голосніше вже не може говорити. Будь-ласка, слухайте дзвіночок, почувши його звучання, зупиніться, декілька разів глибоко вдихніть повітря. Зверніть увагу на те, якою приємною є тиша після такого шуму.