Автор: Пользователь скрыл имя, 02 Января 2012 в 23:25, курсовая работа
Описание работы
Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы. Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д.
Содержание
Введение………………………………………………………………………..…2 ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 1.1.Общая характеристика гибкости и её задачи………………….………..….3 1.2.Характеристика подвижности в суставах……………………………..…….4 1.3.Методика развитие гибкости…………………………………………………7 1.4.Средства и методы воспитания гибкости………………………………….11 1.5.Способы контроля уровня развития гибкости…………………………….17 ГЛАВА II МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 2.1. Возрастные аспекты воспитания гибкости………………………………..18 2.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей…….20 2.3. Методы развития гибкости…………………………………………………26 2.4 Комплексные упражнения для развития гибкости………………………..42 ВЫВОД…………………………………………………………………………...44 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………
Анатомия
человека: Учебник /М.Ф. Иваницкий, Б.А.Никитюка,
А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. - М.:
Тера-Спорт, 2003 – 624 с.
Аулик И.В.
Определение физической работоспособности
в клинике и спорте /И.В. Аулик// Теория
и практика физической культуры. – 1979.
- № 10. – С. 192.
Ашмарин Г.
А. - Теория и методика педагогических
исследований в физическом воспитании:
Учебное пособие /А.Г. Ашмарин.- М.: Просвещение,
1995.-287с.
Быков
В. С. - Развитие двигательных способностей
учащихся: Учебное пособие /В.С. Быков.
– Челябинск: УралГАФК, 1998.-74с.
Воробьев
В.И. - Определение физической работоспособности
спортсменов: Учебное пособие / В.И. Воробьев.
- Челябинск, 1998. – 54 с.
Вультров
Б. 3. - Организатор внеклассной и внешкольной
воспитательной работы: Пособие для учителя
/Б.З. Вультров, М. М. Потошник. - М.: Просвещение,
1983.- 14 с, 46 с, 152 с.
Гейнц К. А.
Ни дня без физкультуры /К. А. Гейнц// Физическая
культура в школе. - 1990.- № 4.- 41с.
Дембо А.Г.
Врачебный контроль в спорте /А.Г. Дембо//
Теория и практика физической культуры.
– 1988. - № 3. – 18-19.
Дуранов М.
Е. Исследовательский подход /М.Е. Дуранов,
А.Г. Гостев// Педагогическая деятельность.
- 1996.- №5. - 72с.
Ермолаев
Ю.А. Возрастная физиология: Учебник /Ю.А.
Ермолаев. - М., Возрастная физиология,
1985.- 34 с.
Зимкина
Н. В. - Физиология человека: Учебник /Н.В.
Зимкина. - М.: Физкультура и спорт, 1964.-589с.
Иванов А.В.
От уроков к дням здоровья и спорта/А.В.
Иванов// Физическая культура в школе.
- 1996.- № 8. - 44с.
Козлова
В.И. Физиология развития ребенка: Учебное
пособие /В.И. Козлова, Д.А. Фарбер. -
М.: Терра-спорт, 1983.- 31.
Мартиросов
Э.Г. Методы исследования в спортивной
антропологии /Э.Г. Мартиросов// Физиология
человека. - 1982. - №7. – С. 194
Масленников
С. М. Родительский час в спортивном
зале /С.М. Масленников//Физическая культура
в школе.- 1990.- № 1. - 54с.
Матвеев
Л.П. - Теория и методика физического
воспитания: Учебник /Л.П. Матвеев. -
М., 1991. – 65 с.
Матвеев
Л. П. - Теория и методика физического воспитания.
Т.I: Учебник /Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура
и спорт, 1976. - 169,190,209,229 с.
Матвеев
Л. П. - Теория и методика физического воспитания.
ТII: Учебник /Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура
и спорт, 1976.-173с.
Матвеев
Л. П. - Образовательная программа для учащихся
средней общеобразовательной школы (I-XI
классов): Программа /О.П. Матвеева. -
М.: Просвещение, 1995.-215с.
Морозов
О. В. Успех в разнообразии форм занятий
/О.В. Морозов// Физическая культура в школе.
- 1991.- № 5.- 41с.
Наука и спорт:
Сб. обзорных статей. - М.: Издатель А.Н.
Жуков, 1982.- 34 с.
Пособие
для учителя /Б.З. Вультров, М. М. Потошник.
- М.: Просвещение, 1983.- 14 с, 46 с, 152
с.
Программа
/Л.П. Матвеев. - М.: Просвещение, 1996. –
43 с.
Сермеев
Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости
/Б.В. Сермеев// Здоровье нации: Сб. материалов
Междунар. Науч. Конгр. - М., 1970.- С. 32.)
Смоленский
В.А, Гимнастика в трех измерениях: Учебное
пособие /В.А. Смоленский, Ю.А. Менхин,
В.А. Силин. - М - 1979. – 123 с.
Фарфель
B.C. - Управление упражнениями в спорте:
Учебное пособие /В.С. Фарфель. - М.: Физкультура
и спорт, 1975.-208с.
Фомин Н.А.
Возрастные особенности физического воспитания:
Учебное пособие /Н.А.Фомин, Филин В.П. -
М.: Академия, 1983.- 75.
Харабуги
Г.Д. - Теория и методика физического воспитания:
Учебник /Г.Д. Харабуги.- М.: Физкультура
и спорт, 1974. - 102с.)
Холодов
Ж. К. – Теория и методика физического
воспитания и спорта: Учебник /Ж.К. Холодов,
В. С. Кузнецова. - М.: Издательский центр
«Академия», 2003. – 480 с.
Хрипкова
А. Г. Возрастная физиология /А.Г. Хрипкова.
- М.: Академия, 1978.- 73.
Чудинова
П.Р. Воспитание гибкости у детей /П.Р. Чудинова//
Физическая культура в школе. – 1994. - №5.
– 3 с.
Чудновец
В. Н. Турнир рыцарей спорта /В.Н. Чудновец//
Физическая культура в школе. - 1995.- № 2.
- 64с.