Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе

y">Наряду  с кондиционными способностями, в основном педагогическом эксперименте изучался уровень психомоторного потенциала вратарей 15-16 лет и их координационные  способности. Применения данного комплекса  тестов проводилось с целью определения  влияния разработанной тренировочной  программы на психофункциональные  показатели игроков.

 Используемый комплекс тестов подробно описан и проверен на добротность в работах В.А. Родионова [119] и В.И. Ляха [79, 80], а также нашел применение в работах, выполненных с участием юных спортсменов. [45, 97, 111]

Теппинг-тест: испытуемый выполнял постукивание в 6-квадратную мишень, по 5 сек. работы в каждом квадрате правой, а затем левой рукой. Определяется количество точек в каждом квадрате и суммарный показатель. Тест позволяет  оценить частоту движения, т.е. возможности  скоростной работы верхних конечностей, а также устойчивость этого качества.

Что касается психологических проявлений свойств  высшей нервной деятельности по данному  тесту, то их характеризуют следующие  показатели: высокий суммарный показатель всех серий - сила нервной системы, невысокая  разность показателей первой и второй серии - подвижность нервной системы, низкий показатель разброса в каждой серии - уравновешенность нервной системы;

Тест  на точность мышечно-двигательных дифференцировок: в первой (пробной) попытке испытуемый выполняет тест с помощью кистевого  динамометра. Фиксируются максимальные показатели мышечных усилий для левой  и правой рук.

Затем испытуемый должен воспроизвести усилия, равные 50% от максимального показателя (также  отдельно для левой и правой рук). Выполняются три пробные попытки  со зрительным контролем и три  зачетные без зрительного контроля. Фиксируется средняя величина ошибки воспроизведения 50% максимального усилия без зрительного контроля со знаком "+", если средняя величина превышена  и со знаком "-", если средняя  величина преуменьшена;

- Тест на быстроту двигательной реакции: на гимнастической палке наносятся риски, хорошо видные испытуемому, через каждые два сантиметра. Эти риски нумеруются, начиная от одного конца палки.

 Экспериментатор держит палку двумя пальцами за конец, на котором нанесены максимальные числовые значения. Испытуемый, стоя напротив экспериментатора, держит одну ("сильнейшую") руку наготове, кольцом пальцев охватывая палку около риски с нанесенным рядом с ней числом "О" (но не касаясь палки).

Через полторы-две  секунды после предварительной  команды "Внимание!" экспериментатор  внезапно опускает гимнастическую палку  и она . начинает падать вертикально  вниз. Испытуемый должен как можно  быстрее схватить палку.

Время реакции  определяется по числовому значению риски, в районе которой испытуемый зафиксировал гимнастическую палку.

Выполняется 5 попыток и высчитывается среднее  время двигательной реакции.

Высокие показатели реакции свидетельствуют  о хорошей подвижности нервных  процессов, а стабильность показателей - о хорошем балансе нервных  процессов;

- Тест  на точность реакции на движущийся  объект.

Условия и форма проведения этого теста - те же, что и в предыдущем тесте. Отличие заключается в инструкции испытуемому и в его ответных действиях.

Инструкция  следующая: "Сейчас ты также будешь ловить падающую гимнастическую палку, но не как можно быстрее, а около  риски такой-то" (называется числовое значение риски, которая находится  в 8-ми сантиметрах от того конца  палки, за который ее держит экспериментатор). Таким образом, испытуемый должен действовать  с некоторой задержкой, стараясь зафиксировать падающую палку в  заданный момент времени.

Регистрируется  ошибка реакции по тем эмпирическим значениям, которые оказались в  реальной пробе по отношению к  заданному эталону. Определяется средняя  величина ошибки реакции на движущийся объект со знаком "+", если средняя величина превышает эталон и со знаком "-" -преобладает процесс возбуждения.

Тестирование  координационных способностей проводилось  по следующей схеме.

Тесть № 1. Испытуемый выполняет пробный  прыжок в длину с места в  стандартных условиях (с установкой на максимальную длину прыжка).

Затем выполняется  прыжок в длину с места из исходного  положения стоя спиной к направлению  прыжка.

Фиксируется разность между результатом прыжка в стандартных и усложненных  условиях.

Тест  № 2. Прыжки через скакалку с двойным  прокрутом. Учитывается количество правильно выполненных прыжков  из общего количества тридцать прыжков (двойной прокрут скакалки чередуется с одинарным прокрутом).

Тест  № 3. Строится квадрат 4x5, т.е. длина каждой стороны квадрата - 4 метров. На каждом углу квадрата устанавливается набивной мяч.

По сигналу  испытуемый стартует от левой ближней  стороны квадрата и бежит лицом  вперед к левой дальней стороне  квадрата. Коснувшись набивного мяча правой рукой, он бежит приставными  шагами правым боком к правой дальней  стороне квадрата. Опять коснувшись набивного мяча, но уже левой рукой, он бежит спиной вперед к правой ближней стороне квадрата. Наконец, коснувшись набивного мяча левой  рукой, он бежит приставными шагами левым боком к левой ближней  стороне квадрата, где и финиширует (финиш обозначается касанием набивного  мяча правой рукой.

Фиксируется время выполнения теста. Из двух попыток  берется результат лучшей попытки.

Такой набор  методик позволяет, с одной стороны, более расширено рассмотреть  процесс формирования двигательных способностей юных вратарей, как в  отношении общих закономерностей  развития, так и в отношении  анализа индивидуальных различий. [111] С другой стороны, не вызывает сомнений тот факт, если биологические механизмы развития двигательных способностей являются низшим звеном в иерархии развития системы, то психофизиологические - более высшим звеном, но тесно связанным с этим низшим. Причем последние во многом определяют класс вратаря высокой квалификации. [40]

Регистрация показателей соревновательной деятельности

В процессе игр вратарей 15-16 лет на первенство г. Москвы регистрировались технико-тактические  показатели соревновательной деятельности.

Оценивалось количество и качество выполнения основных технических приемов в следующих  ситуациях игры вратарей:

• игра в воротах (ловля мяча, отбивание мяча, перевод мяча на угловой);
• игра на выходах (ловля мяча, отбивание мяча, перевод на угловой);
• организация атак: ударом от ворот ногой, ударом с рук, вбрасывание мяча.

По отношению  точно выполненных действий к  их суммарному количеству определялась надежность ТТД. [141]

Методы математической статистики

Обработка цифрового материала осуществлялась при помощи традиционных методов  математической статистики, принятых и получивших широкое распространение  в исследованиях по спортивной педагогике. [10] Вычислялись: средняя арифметическая, стандартное отклонение, ошибка средней, достоверность различий по t-критерию Стьюдента.

Величина  прироста показателей тестирования рассчитывалась по формуле С. Броди (цит по Р.И. Куликову, 1973).

 

Р = {(х2 –  х 1)/(х1 – х2)} х 100%,

 

где

Р - прирост;

числа 100 и 0,5 - константные величины;

x1 и х₂ - исходный и конечный результаты контрольного упражнения.

 

2.2 Организация исследования и педагогический эксперимент

 

Исследование  проводилось в течение трех лет  с 1999-2003 г.г. на базе детской спортивной школы "Красный Октябрь" г. Москвы и "Торпедо" г. Люберцы.

В исследованиях  приняли участие 373 футболиста в  возрасте от 12 лет до игроков команд мастеров, включая 65 вратарей.

На первом этапе работы изучалась и анализировалась  научно-методическая и специальная  литература по проблеме исследования. Всего были проанализированы 156 литературных источников, включая 6 на иностранных  языках.

На основе анализа был определен набор  показателей, характеризующих физическую подготовленность футболистов. Проводились  наблюдения за соревновательной деятельностью  вратарей разного возраста.

На втором этапе был проведен констатирующий педагогический эксперимент, цель которого заключалась в тестировании уровня развития двигательных способностей полевых  игроков и вратарей на разных этапах годичного цикла. Одновременно осуществлялось наблюдение за тренировочным процессом  и соревновательной деятельностью  вратарей 15-16 лет (учебно-тренировочные  группы 6-го года обучения), поскольку  данный возраст был выбран в качестве экспериментального. Наблюдения и тестирования физической подготовленности осуществлялись по окончанию подготовительного  и в течение шести месяцев  соревновательного периодов. Выбор  соревновательного периода в  качестве экспериментального обусловлен тремя причинами. Первая связана  с тем, что проблемы построения и организации подготовки футболистов разного возраста в подготовительном периоде изучены достаточно подробно.

Во-вторых, мы исходили из принципа, что в юношеском  футболе соревнования не являются самоцелью  подготовки, а участие в соревнованиях  является эффективным тренировочным  средством.

 В-третьих, в результате предварительного эксперимента было установлено, что сложившаяся на практике методика подготовки вратарей 15-16 лет в соревновательном периоде не обеспечивает роста их двигательных способностей, что само по себе лимитирует рост спортивного мастерства игроков.

С учетом результатов констатирующего эксперимента был разработан алгоритм программирования физической подготовленности вратарей 15-16 лет, реализация которого осуществлялась в ходе основного педагогического  эксперимента (апрель-сентябрь 2003 г.).

Как и  в процессе констатирующего этапа  исследования до начала и по окончанию  эксперимента оценивались уровень  и структура физической подготовленности вратарей. При этом в системе планирования тренировочных нагрузок учитывались  индивидуальные особенности интегрального  уровня физической подготовленности и  отдельных двигательных способностей. Дополнительно комплекс тестов был  расширен за счет методик оценки психофизиологических качеств и координационных способностей вратарей.

Под наблюдением  в ходе эксперимента находились 9 вратарей 15-16 лет, имеющих стаж занятий футболом 5-8 лет, а вратарский стаж не менее 4 лет. Средний рост и вес игроков  составлял в начале исследования 170±7 см и 58±7 кг и конце 173±7 см и 62±6 кг соответственно.

 

 

ГЛАВА III. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ РАЗНОГО ВОЗРАСТА

 

Динамика  развития спортивно-значимых качеств  у юных футболистов имеет гетерохронный  характер, обуславливаемый прежде всего  общебиологическими закономерностями возрастного развития. Вместе с тем, занятия футболом оказывают специфическое  воздействие на развитие двигательных способностей в зависимости от возраста. [144, 150] В этой связи логично предположить, что уровень и возрастная динамика физической подготовленности вратарей может отличаться от показателей  полевых игроков, поскольку специфика  двигательных действий последних существенно  отличается от первых.

С учетом вышеизложенного основная задача данного  раздела работы сводилась к изучению возрастной динамики двигательных способностей футболистов и вратарей, в частности.

 

3.1 Возрастная динамика двигательных  способностей футболистов

 

В таблице 2 представлены показатели физической подготовленности футболистов с 12 лет  до возраста команд мастеров, который  колеблется в пределах 19-30 лет.

Если  рассматривать полученные показатели в целом, то можно констатировать, что в процессе возрастного развития результаты тестирования постоянно  повышаются, достигая максимальных значений к 18 годам. Исключение составляют показатели становой динамометрии, которые имеют  тенденцию роста и после 18 лет. Абсолютные показатели тестов не позволяют  оценить темпы прироста изучаемых  двигательных качеств, что обусловливает  необходимость оценки относительных  показателей изменения результатов  тестирования (табл. 3).

 

Таблица 2 Показатели физической подготовленности футболистов разного возраста ( х  ± 6)

 

Возраст, лет	Кол-во испытуемых, п	Двигательные способности (тесты)
		Стартовая скорость бег 10 м, с	Дистанц. скорость бег 50 м, с	Ск.-сил. качества высота прыжка, см	Скорости, выносл. челноч. бег 7x50 м, с	Сила становая динамометрия, кГ
12	40	2.07±0.06	8.0U0.26	33±3	79.7±2.4	41.3±4.1
13	38	2.05±0.09	7.90±0.19	34±3	77.2±2.1	50.3±3.9
14	42	1.94±0.32	7.2U0.31	42±5	69.5±2.0	61.1±3.6
15	36	1.89±0.05	7.05±0.28	43±3	67.9±2.1	88.4±6.7
16	42	1.85±0.05	6.74±0.17	44±3	67.4±2.1	95.U5.2
17	30	1.83±0.05	6.65±0.69	46±3	64.3±3.1	110.3±8.4
18	26	1.78±0.06	6.54±0.18	48±4	62.0±1.2	115.4±9.3
мастера старше 18 лет	20	1.76±0.08	6.34±0.23	47±5	63.4±2.1	132.1±9.2