Психология спорта

В своей докторской диссертации А.Леонтьев рассматривает  генез деятельности, как животных, так и человека. Им последовательно  представлено доказательство развития психики допсихической жизни, развитие сенсорной и перцептивной психики животных в соответствии с развитием их деятельности и восприятия. Эти данные имеют прямое отношение к анализу психического развития ребенка. Ребенок в младенчестве своей активностью и уровнем восприятия напоминает сенсорный уровень развития психики животных, а в раннем детстве его перцептивное поле сознания по структуре сходно с перцептивной психикой животных. В своей работе А.Н.Леонтъев выделяет развитие структурных компонентов деятельности человека, начиная с уровня перцептивной психики: деятельность, действие, операции, функциональный блок. Там же им дается психологическое определение комплексу движений, навыку, как автоматизированному образованию, исполняемому на более низком уровне в сравнении с уровнем своего происхождения.

«К психологическому анализу движений человека понятие  «двигательная деятельность» впервые была применена А.В.Запорожцем. А.В.Запорожец выполняет анализ на макроструктурном уровне. Он показал, что двигательная деятельность ребенка имеет предмет, мотивацию и реализуется в определенных условиях. Двигательная деятельность осуществляется как процесс, имеющий операционально-техническое и мотивационно-потребностное содержание. Двигательная деятельность ребенка осуществляется действиями, которые выделяются для достижения определенных; целей. Отдельные движения двигательной деятельности ребенка, выполняемые на автоматическом уровне владения, становятся операциями. С помощью операций (движений) и действий ребенок реализует свои потребности. Понятие «движение» смыкается с понятием «операция», когда оно берется в своем машинообразном применении». Работы А.В.Запорожца являются продолжением исследований А.Н.Леонтъева и во многом имеют основополагающее значение для современных психологов.

Существенный вклад  в понимание движений человека внесли Н.Д.Гордеева, В.П.Зинченко. Они дали описание предметного содержания «действия». Н.Д.Гордеева и В.П.Зинченко функциональность действия предлагают рассматривать, со ссылкой на Н.А.Бернштейна, как один из трех типов систем: жесткий, самонастраивающийся и саморегулирующийся. Продуктивность деятельности человека в этих системах меняется по содержанию и направленности: от жесткого исполнения заданной программы до гибкого использования средств осуществления деятельности в связи с меняющимися целями и условиями. Гордеева Н.Д. и Зинченко В.П. отмечают, что в развитии предметного действия последовательно выделяются моторный, когнитивный и оценочный компоненты действия. В этом процессе, как считают авторы, следует выделить предметную ситуацию и двигательную задачу, которые в модели выступают «образом ситуации» и «образом действия». Осуществление деятельности происходит по канве образа ситуации, в которой происходит построение программы действий. В самой же деятельности это происходит слитно. Разведение этих понятий может осуществляться только в процессе анализа деятельности и в обучении. В этом анализе впервые конкретно разводятся в деятельности два плана: план идеальный и план реальный, по канве которого строится первый. Выделение двух планов деятельности конструктивно, на наш взгляд, и в применении к анализу двигательной деятельности.

Основополагающей  работой для выделения психологии двигательной деятельности является исследование М.М.Богена «Обучение двигательным действиям». В предисловии к этой работе Гальперин П.Я. отметил: «Для нового действия в целом нет ни готовых механизмов внутри организма, ни готовых раздражителей во внешней среде. Его исполнение может опираться только на ориентировку обучаемого в тех объективных отношениях задачи, которые ведут от заданных условий к заданной цели». П.Я.Гальперин показал, что движение, возможно, исследовать и со стороны изучения целеобразования, и со стороны задачи. Этот подход и был осуществлен М.М.Богеном. Он доказал в своих исследованиях, что «двигательное действие существует как способ решения двигательной задачи».

В своей работе М.М.Боген ставит и решает проблемы психологии движений. Он рассматривает проблемы двигательной деятельности в плане решения двигательных задач. М.М. Боген подробно описывает процедуру формулирования двигательных задач в соответствии с условиями реализации движения. Этим он впервые показал содержание построения двигательной задачи. Выполненная в полном объеме условий деятельности двигательная задача выступает «образом действия». Для нас, в плане овладения пространством движения, и «образ действия», и «двигательная задача» становятся содержанием развертывания действий в актуальном пространстве действующего ребенка.

В.П.Зинченко и С.Д.Смирнов  обозначают предмет двигательной деятельности, управляющий процессом деятельности, который инициирует и регулирует ее пространственно-временные характеристики. Предметность двигательной деятельности, отмечают авторы, выходит за пределы координат действующего тела в систему координат внешнего мира. Предметное действие удовлетворяет какую-нибудь потребность человека и строится по законам внешнего пространства, в котором реализуется. Авторы подчеркивают, что «...наиболее существенным признаком, отличающим «живое» движение от механического, является то, что оно представляет собой не только и не столько перемещение тела в пространстве и времени, сколько овладение (разрядка авторов) пространством и временем».

Расширяя традиционное понимание предмета двигательной деятельности, В.П.Зинченко и С.Д.Смирнов вводят новое понимание цели, стоящую  за деятельностью. Овладение целью ставится как проблема овладения средой, в которой разворачивается деятельность вместе с его инструментом — телом человека.

19)Полифункциональность двиг-го действия

Большие возможности  положительного переноса эффекта от занятий физическими упражнениями на трудовую деятельность заложены в полиструктурности и полифункциональности физических упражнений и трудовых двигательных действий. Полиструктурность физических упражнений и трудовых двигательных действий проявляется в том, что отдельная мышечная группа (орган, система организма и т. д.) может обеспечивать разнообразные двигательные действия. Полифункциональность обусловливает выполнение каждого из них за счет активизации функций многих органов и систем организма, психических и личностных свойств человека. С одной стороны, одни и те же функции организма (психические процессы, личностные свойства человека) можно развивать с помощью разных физических упражнений, с другой — с помощью даже одного упражнения, но различными способами его выполнения можно развить многие  функции  организма.

Перенос по виду может быть прямым и опосредованным, а по качеству — положительным  и  отрицательным.  Примером  прямого  положительного переноса служит облегчающее влияние координации движений, развитой в процессе занятий специальными физическими упражнениями, на быстроту овладения навыками управления самолетом, наземными транспортными средствами и др. Прямой отрицательный перенос в этих видах профессиональной деятельности наблюдается в неоправданно резких движениях руками у боксеров, ногами у футболистов. Эти недостатки остро проявляются в сложной ситуации полета или дорожной обстановки, при внезапно складывающихся трудных обстоятельствах.

Опосредованный  перенос с положительным эффектом наблюдается в улучшении оперативного и тактического мышления у представителей водительских профессий в результате преднамеренного развития у них спортивными играми способности распределять и переключать внимание. Примером опосредованного переноса с отрицательным эффектом служит затрудняющее влияние одностороннего развития мышечной силы у тяжелоатлетов на координирование движений, на способность распределять' и быстро переключать внимание, а следовательно, и на успешность овладения навыками в тех профессиях, где эти способности являются ведущими (например, при управлении транспортными средствами).

Отрицательное воздействие  занятий физическими упражнениями на проявление определенных способностей в трудовой деятельности компенсируется развитием других способностей. Например, отрицательное влияние занятии футболом, боксом, тяжелой атлетикой на успешность овладения навыками управления самолетом на начальном этапе обучения компенсируется за счет развития уверенности в своих силах, эмоциональной устойчивости и воли, высокой работоспособности в условиях укачивания и перегрузок. Более того, лица, занимавшиеся этими видами спорта, в конечном итоге, на 15—20% быстрее и качественнее овладевают техникой пилотирования самолета, вождением наземных транспортных средств, с более высокими общими показателями оканчивают учебные заведения по сравнению с лицами, активно не занимающимися  спортом.

Чтобы добиться возможно большей величины переноса эффекта  от занятий физическими упражнениями на трудовую деятельность, надо: а) ознакомить занимающихся с явлением переноса и его видами, с возможностью развития профессионально важных способностей в процессе занятий физическими упражнениями, сформировать у них сознательное и активное отношение к физическому воспитанию с профессиональной направленностью; б) подбирать такие упражнения, которые бы по структуре движений, физиологическому и психологическому обеспечению были возможно более близкими к структуре профессиональных двигательных действий; в) обучение специальным упражнениям доводить до уверенного выполнения; г) использовать возможно больший арсенал  физических  упражнений.

Одним из главных  условий эффективности использования  физических упражнений для содействия овладению профессией является своевременное изучение, развитие и прогнозирование общих и профессиональных способностей будущих тружеников.

Основным средством  и методом изучения и развития способностей являются физические упражнения. Эффективность их применения основывается на следующих положениях:

1. Физические  упражнения должны быть близки  по психомоторной структуре к избранному виду профессиональной деятельности и воздействовать на любую функцию организма избирательно и строго дозированно. Только в этом случае ответная реакция на выполненное упражнение станет объективным показателем состояния профессиональных способностей. 2. Физические упражнения, применяемые как контрольные, должны отвечать всем требованиям стандартизации тестов.

и др.). Следовательно, предлагаемые ученику  задания не должны превышать его возможностей. Однако и очень слабое воздействие не вызовет необходимой функциональной перестройки организма. Поэтому учителю приходится решать довольно сложную задачу по разработке такой методики обучения, которая в каждом случае оказывала бы прогрессивное воздействие, но в оптимальных границах.

Величина оптимальной нагрузки не является постоянной величиной. Даже для одного и того же человека она изменяется с повышением его физической подготовленности. При низком уровне подготовленности даже сравнительно маленькие нагрузки вызывают сверхвосстановление (т. е. развивающий эффект), в то время как большие нагрузки вообще могут его не вызвать. С повышением уровня подготовленности эти малые нагрузки становятся настолько привычными, что перестают оказывать развивающее влияние. Для его сохранения нагрузка увеличивается. Но со временем организм адаптируется и к ним. Приходится вновь повышать нагрузку. Образуется цепь прогрессирующих воздействий, которые как физиологическая закономерность лежат в основе принципа постепенности.

При выборе характера последовательности следует учитывать не только персональные особенности занимающихся, но и преемственность упражнений (см. «Принцип последовательности»), содержание и длительность отдыха, прочность сформированных умений (см. «Принцип прочности») и пр. Особое значение для соблюдения постепенности имеет учет степени прочности сформированных умений. Двигательное умение, не обладающее достаточной прочностью, легко разрушается под влиянием повышенной нагрузки или отрицательного переноса, который может возникнуть при переходе к изучению новых упражнений. В результате появляется необходимость в повторном обучении, что, естественно, нарушает прогресеирование требований.

Длительность  приспособления человека к предъявляемым  ему требованиям различна. Она зависит от психофизиологических особенностей обучающегося, его физической подготовленности, характера изучаемого упражнения и пр. С учетом этих факторов применяются разные формы повышения нагрузки.

Прямолинейно-восходящее повышение  нагрузки используется для постепенного втягивания организма в работу при относительно низком исходном уровне физической подготовленности. Форма предусматривает сравнительно небольшие темпы прироста нагрузки, причем примерно одинаковые от занятия к занятию (или от одной серии занятий к другой), а также достаточно длительные интервалы отдыха, при которых бы очередная нагрузка приходилась, как правило, на фазу повышенной работоспособности.

Ступенчатое повышение нагрузки применяется  для резкого стимулирования организма  на основе предварительно созданных функциональных возможностей. Этим обеспечиваются возможности для стабилизации достигнутых положительных сдвигов и по-

74

следующего увеличения нагрузки. Форма предусматривает  скач* кообразиое увеличение нагрузки с последующим ее сохранение*! на протяжении нескольких занятий  (недель).

Волнообразное повышение нагрузки используется для максимально возможного увеличения нагрузки. Достигается это за счет периодических снижений нагрузки (как разновидное™ активного отдыха) и последующих ее увеличений до более высокого уровня, что позволяет полностью развернуться адаптационным процессам в ответ на примененную нагрузку и тем самым создать предпосылки для выполнения задания повышенной сложности. Форма предусматривает: в первой фазе — положительное ускорение возрастания нагрузки, которая может предъявляться и в фазу пониженной работоспособности, по второй — се снижение; каждая очередная волна имеет более высокий исходный уровень. Волнообразное повышение нагрузки применяется, как правило, при спортивной тренировке.

Планируя нагрузку при обучении двигательному действию, следует учитывать соотношение ее объема (длительности обучения, количества повторений, количества подводящих упражнений и т. п.) и интенсивности (количества упражнений в единицу времени, длительность и характер отдыха, психофизиологическую сложность упражнения и т. п.). Взаимоотношение между объемом п интенсивностью может быть выражено правилом «от объема к интенсивности». Оба компонента нагрузки увеличивать одновременно можно лишь в определенных границах, как правило, на первых этапах обучения, когда запас возможностей организма далеко не исчерпан, а нагрузка в целом относительно невелика. В дальнейшем одновременное повышение обоих компонентов окажется непосильным. В этом случае считается наиболее целесообразным вначале увеличивать преимущественно объем (для создания функциональной базы), а затем, сохранив его или даже несколько снизив, повышать интенсивность. По существу выполнение упражнения с необходимой интенсивностью является одним из показателей решения двигательной задачи.