Автор: Пользователь скрыл имя, 23 Ноября 2011 в 14:25, реферат
Уже давно доказано, что по силе и разносторонности оздоровительного и эстетического воздействия на человека с лыжным туризмом могут соперничать лишь немногие виды спорта. Лыжные прогулки и походы – эликсир здоровья для всех. Прежде всего, зимний отдых обладает удивительным тонизирующим эффектом. Пребывание на морозе активизирует эндокринные и другие процессы жизнедеятельности организма. И все это происходит благодаря тому, что в морозном воздухе в несколько раз больше, чем в жарком, биологически активных, отрицательных ионов, а сам воздух отличается чистотой в силу адсорбции снегом пыли и газовых примесей. Длительное пребывание на таком воздухе, оказывает исключительное оздоровительное воздействие на человека.
Канделябр, газовая лампа, фонарик. Для освещения в палатке часто берут свечки с подсвечником (например, из баночки из-под узкой киноленты (см. рис. 8).
Газовая лампа удобна вместо свечки и фонаря для бивачных работ, но требует аккуратности при переноске и дополнительного баллона с газом.
Костровые принадлежности. Еще до недавнего времени в лыжных походах для костра рыли в снегу яму или сооружали настил из отсыревших деревьев. То и другое – дело очень трудоемкое. Выход был найден в использовании костровой сетки (рис. 9), изготовляемой из проволоки (0,5 мм); размеры сетки 50×80 см, ячеек – 10×10 мм (или несколько больше). Непосредственно у сетки привязываются тонкие тросики (тонкая цепочка), которые наращиваются капроновым шнуром. Сетка привязывается к деревьям. На ней хорошо горят ветки, поэтому совсем необязательно рубить сушины. Свернутая в рулон, она умещается в боковом кармане рюкзака.
Тросик, с крючьями известен давно. К его концам привязываются крепкие капроновые шнуры, с помощью которых тросик натягивается между деревьями, отстоящими друг от друга на 4-5 м, на высоте около 2 м (такая высота предохраняет от ранения шею и лицо в темное время и обеспечивает свободное прохождение под тросиком). На тросике несъёмно крепятся три вертикальные свободно передвигающиеся подвески с крючками, на которые подвешиваются ведра.
Сетка и тросик не только облегчают организацию бивака в зимних условиях, но и способствуют сохранению природы.
Варочная посуда
подбирается или
Топор – необходимый предмет снаряжения в зимнем походе и особая забота руководителя группы. Топоры должны быть прочно и надежно насажены на топорища и эффективны в работе.
Различные варианты упрочненной насадки топоров показаны на рис. 10. Наиболее доступным в домашних условиях является изготовление двух боковых стальных пластин с загибами, укрепляемых на топорище двумя болтиками. Вариант «в» связан с расточкой отверстия топора на конус. Соответственная форма придается и топорищу, которое насаживается не совсем обычно: сдвиг топора к утолщенному концу топорища только повышает прочность насадки. Если же в результате длительного употребления насадка несколько ослабнет, то топор необходимо сдвинуть к рукоятке, а в топорище забить клин, после чего вновь надвинуть топор. На топорище рекомендуется сделать темляк, за который инструмент можно вешать на сучок, а не втыкать варварски в ствол. Топорище желательно выкрасить в ярко-красный цвет. Чехол из брезента укрепляется на топоре тугой резинкой. В настоящее время хорошо зарекомендовали себя финские топоры с металлической рукояткой.
Туристская пила. Многим нравится ходить с полотном от лучковой пилы (лучше импортным, закаленным). Весит она около 100 г. (зависит от длины). Двуручную пилу используют при походах в лесной зоне в больших группах. Проволочная пилка неэффективна. Наиболее эффективна – цепная туристская пила. Пила умещается в коробку размером с 2 пачки сигарет. Однако к ней надо приноровиться. Для одиночной работы приходится довольно широко разводить руки, чтобы обеспечить приемлемый «угол атаки». Вес такой пилы – грамм 150. Однако – тупится она быстрее, чем обычная двуручная пила, поэтому перед каждым походом ее необходимо затачивать. Кроме этого, нужно тщательно следить за ее хранением на биваке. При наступании или ударе пила легко ломается.
Половник, общественные фонари с запасом батареек – не менее 2-х на группу. Карты (топографические), кроки, фотографии перевалов, схемы – два комплекта (или больше – если надо) в герметичной упаковке. Например, покрытые самоклеящейся пленкой и в полиэтиленовом пакете, заклеенном широким скотчем. Лучше не брать первый экземпляр кроков и схем – брать только дубликаты.
Письменные принадлежности, записная книжка и чистая бумага в водонепроницаемой упаковке и несколько ручек и фломастеров разного типа (они любят протекать, мерзнуть, засоряться). Записная книжка с теми телефонами, которые могут понадобиться.
Фальшзад (сидушка) – его носят на пояснице чтоб рюкзак не сползал и еще много чего делают. Лучше его изготовливать из 20-ти мм пенополиуретана (каремат), можно и просто склеить две плотные ижевские пенки продеть в них широкую резинку с карабинчиком или пластмассовой застежкой.
Кружка, ложка, миска, нож – ложку некоторые любят носить на шее на веревочке, поскольку этот предмет снаряжения часто теряется. Кружку и миску можно делать самостоятельно из тонкой жести. Снаружи она оклеивается пенополиэтиленом толщиной 4-8 мм (например, слоем ижевской пенки). При изготовлении кружки под эту пенку подставляется широкая капроновая стропа и закольцовывается в виде ручки.
Аптечка личная. Набор лекарств от личных болячек. Каждому полезно иметь лейкопластырь, йод, 2-3 пластины бактерицидного лейкопластыря. Полезно взять рибофлавин (витамин, который надо принимать, если трескаются пальцы рук и/или губы).
13.3. Организация биваков.
Ночлег под заслоном с костром «нодья». Каждый турист, в том числе и участник походов начальной категории сложности, должен быть подготовлен к ночлегам в лесу без палатки, т. е. уметь сооружать заслон из подручных средств, разжигать костер «нодья». Место для ночевки под заслоном следует выбирать в глубине леса по возможности с хвойным подлеском, где обычно не бывает сильного низового ветра. При этом желательно, чтобы костер располагался несколько выше площадки для людей. Тогда обогрев спящих будет более интенсивным за счет лучистой энергии костра, а не только за счет отраженного от заслона тепла.
Устройство заслона (рис. 11). Снег на площадке для заслона утаптывают или сгребают с небольшим наклоном к костру. Заслон из подручных средств быстрее всего можно сделать, когда по краям выбранной площадки стоят два дерева в 3-4 м друг от друга. К ним на высоте около 1,5 м привязывают горизонтальную жердь. В головах на собранный валиком снег укладывают нетолстое бревнышко длиной, равной ширине площадки. На жердь и бревнышко через 50-60 см наклонно укладываются тонкие жердины, а на них стелется полиэтиленовая пленка. Чтобы пленку не сдувало ветром, ее привязывают по углам и прижимают несколькими жердинами. Свисающий по бокам полиэтилен присыпают снегом. Размеры полиэтиленовой пленки зависят от численности группы. Для 6 человек она должна быть 7-8×3 м. При отсутствии пленки крыша застилается лапником. Для этого на наклонные кладутся и привязываются продольные жерди так, чтобы образовалась решетка. Боковые стенки также прикрываются лапником и присыпаются снегом. Рекомендацию засыпать снегом крышу нельзя признать удачной: он проваливается через лапник и увлажняет спальники.
Для подстилки кроме туристских ковриков можно использовать лапник. В ногах нужно положить нетолстое бревно, чтобы предохранить спальные мешки от снега и угольков, которыми «стреляет» костер.
Буквально за считанные минуты можно соорудить заслон, используя матерчатый полог (см. рис. 11). Учитывая, что его назначение, в основном, защищать от снега, а также отражать тепло костра, полог рекомендуется изготовить из легкого белого капрона. Такой полог весит около 2 кг (на группу).
Костер «нодья» (рис. 12) лучше всего сделать из трех бревен, длина которых определяется числом людей под заслоном. Два нижних бревна разного диаметра кладутся на землю, а чтобы они не скатывались, крепятся по концам подложенными с наружной стороны поленьями. При этом бревно меньшего диаметра ставится к заслону, что обеспечивает более широкий и направленный на спящих поток тепла.
В качестве второго бревна можно взять валежину, поскольку она нужна только для удержания верхнего бревна и в его горении в данной конструкции костра не участвует.
При глубоком снежном покрове под бревна необходимо подложить несколько чурбанов, в которых вырубаются углубления. На два нижних бревна кладется третье – самое толстое, поскольку оно является основным горючим материалом и определяет время действия костра. Чтобы горение было равномерным, бревна надо обтесать и добиться плотного их соприкосновения.
Для разжигания костра необходимо в желобок между нижними бревнами насыпать углей из костра, на котором готовилась пища, на них уложить сухие ветки, а когда они разгорятся, поместить верхнее бревно на небольшие прокладки, чтобы не «заглушить» огонь. Важно добиться одновременного загорания бревен по всей их длине. Для костра «нодья» можно использовать сухостойные деревья любой породы. По утверждению опытных охотников-сибиряков, ровным пламенем, без искр, горят кедровые и сосновые бревна. Ель и пихта горят тоже хорошо, но «стреляют» угольками и прожигают вещи. Для предотвращения этого необходимо предусмотреть дежурство.
С целью поддержания интенсивности горения костра бревно с выгоревшей серединой надо периодически поворачивать или обтесывать не тронутые огнем края, чтобы вновь добиться равномерного прилегания. Повернуть бревно можно с помощью двух топоров, воткнутых в торцы бревна.
Костер типа «пушка» (см. рис. 12) дает ограниченное по длине пламя и для большой группы не применяется. Однако для 2-3 человек он вполне пригоден. Его преимущества – возможность постепенного, по мере сгорания, продвижения верхнего бревна, обеспечивающего длительное горение.
Бивачные сооружения из снега в безлесье. Ветрозащитные стенки у палатки необходимо ставить всегда, и не столько как средство утепления, сколько для защиты палатки от сильных ветров. Место для палатки в тундре и на горном плато выбирается там, где есть плотный «строительный» снег глубиной не менее 50 см, что обеспечивает надежное положение воткнутых лыж, к которым крепятся оттяжки. Желательно, чтобы такая площадка отыскалась за складкой местности или нагромождением камней: они станут дополнительной защитой палатки от ветра. Время, затрачиваемое на сооружение стенки, зависит от слаженности группы и рациональной организации работ. Особенно трудоемка заготовка снежных кирпичей. На нее, прежде всего и нужно направить основные усилия группы, начав с «разработки карьера». Посередине участка в один ряд выбирают кирпичи, после чего их вырезают по обеим сторонам канавы. Наиболее пригодный инструмент для резки снега – ножовка (она пилит даже самый крепкий снег), а для подрезания блоков снизу – лавинная лопатка или дюралевый лист. Отслоение блока ударом ноги возможно, но частые сильные удары носком ведут к замерзанию пальцев. Кроме того, нижняя грань кирпича получается неровной. Резать кирпичи размером большим 60×40×30 см нежелательно: они окажутся слишком тяжелыми и будут ломаться. Если снежные блоки рассыпаются при извлечении и переноске, нужно уменьшить их размер или сменить место «карьера».
Снежные блоки надо укладывать друг на друга плоскими гранями так, чтобы их широкая сторона формировала толщину стенки. Перед укладкой следующего ряда необходимо выравнивать поверхность, а снежные кирпичи класть впритык, иначе через щели на стенки палатки надувается много снежной пыли.
Какой формы строить стенку и на каком удалении от палатки возводить ее? Некоторые туристы предпочитают устанавливать стенку с ветровой стороны в виде дуги одной четверти окружности на удалении 1,5-2 м. Если предполагается смена направления ветра, то стенку ставят ближе к палатке, охватывая ее с двух или трех сторон.
В последнее время утверждается мнение, что ветрозащитные стенки целесообразно ставить вплотную к палатке: они защищают от ветра более надежно, не заносятся, а сил и времени на строительство тратится значительно меньше.
Снежная пещера – наиболее простое сооружение, сделать которое при желании или вынужденной необходимости может любая группа. Удобное место ее постройки – снежный надув наверху ската. Выбранное место надо прощупать лавинным зондом (лыжной палкой) и убедиться, что глубина надува не менее 2 м и без участков льда.
Быстрота рытья
убежища достигается
Снежную хижину должны уметь быстро сооружать все туристы-лыжники. Она представляет собой небольшое укрытие на 2-3 человека, которые оказались без палатки и вынуждены организовать ночлег в безлесном районе. Вначале из крупных блоков выкладывается прямоугольник с небольшим сдвигом верхних кирпичей внутрь. В этом случае незакрытое пространство вверху окажется не более 60-80 см, его легко перекрыть снежными плитами, уложенными горизонтально или наклонно. Лыжи и палки в качестве опоры для перекрытия используются, когда нет возможности вырезать снежные плиты необходимой длины. Поскольку хижина строится в экстремальных ситуациях, ее размеры должны быть минимальными, без расчета на комфорт.