Средства физического воспитания

29

Министерство образования Республики Беларусь

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ «МОЗЫРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. И.П.ШАМЯКИНА»

Кафедра теории и методики

                                                  физического воспитания

КУРСОВАЯ РАБОТА

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

                                                    студента 4-го курса 4 группы

                                            факультета физической

                культуры

                                                   Чинько Сергея Васильевича

                                         Научный руководитель

    Будковский Василий Николаевич

Мозырь 2008

Содержание

Введение ------------------------------------------------------------------- 3 

Глава 1. Средства формирования физической культуры личности.

1.1Понятие о средствах. Физическое упражнение – основное и специфическое средство формирования физической культуры личности -------------------------------------------------------------------------------------- 5

1.2. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений -------------------------------------------------------------------------------- 6

1.3. Классификация физических упражнений ----------------------- 7

1.4. Содержание и форма физических упражнений ------------ 9

1.5. Естественные силы природы и гигиенические факторы --- 9

1.6. Понятие о технике физических упражнений ------------------- 10

1.7. Характеристики техники физических упражнений

1.7.1. Пространственные характеристики ----------------------------- 11

1.7.2. Временные характеристики ---------------------------------------- 12

1.7.3. Пространственно-временные характеристики------------- 13

1.7.4. Силовые характеристики -------------------------------------------- 14

1.7.5. Ритмические характеристики -------------------------------------  15

1.7.6. Обобщенные(качественные) характеристики ------------- 15

Глава 2. Методы формирования физической культуры личности.

2.1 Исходные понятия: <метод>, <методический прием>, <методика>, <методический подход> --------------------------------------- 16

2.2. Современные представления о классификации методов. Общие требования к их выбору ------------------------------------------------ 18

  2.2.1. Методы, направленные на преобретение знаний ------- 19

2.2.2. Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками -------------------------------------------------------------- 21

2.2.3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей ---- 22

Заключение ------------------------------------------------------------ 29

Список используемой литературы ------------------------- 30

Приложение:

Используя средства народной культуры ---------------- 31

                                                               Введение

Свыше 30  высших и более 200 средних специальных учебных заведений насчитывается в нашей республике. В них для народного хозяйства готовят специалистов разных профессий. И какую бы из них мы ни избрали, в каждой требуется крепкое здоровье и хорошее физическое развитие.

Важными средствами подготовки людей к жизни, к производительному труду являются физическая культура и спорт. Занятия физической культурой и спортом закаляют тело и укрепляют здоровье человека, содействуют его гармоничному физическому развитию, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной, трудовой, оборонной деятельности.

На первых порах развития человеческого общества вопросы физического воспитания решались интуитивно, стихийно, либо только на основе прямой передачи и освоения опыта предшествующих поколений. Позднее эта деятельность выделилась в самостоятельную и социально необходимую профессию, требующую решать все вопросы на профессиональном уровне. Для того чтобы решить эти задачи, в настоящее время специалист по физической культуре должен владеть большим объемом достаточно глубоких теоретических знаний.

Владение теорией физической культуры определяет уровень и степень образованности специалистов, а также уровень их профессиональной компетентности. Строго говоря, специалист не может решать задачи на высоком профессиональном уровне, если он не владеет достаточным объемом научно-теоретических знаний.

Изучение приемов и методов физического воспитания является необходимым фактором, так как они раскрывают практически все стороны и способы совершенствования человека. Они создают все необходимые предпосылки для профессионального роста и совершенствования специалиста, формирования и утверждения его престижа, успехов и материального благополучия.

Физическое воспитание отличается от других дисциплин спецификой задач, средств и форм организации учебных занятий. В физическом воспитании требуется не только установить разнообразные теоретические сведения, но и овладеть новыми практическими умениями, совершенствовать ранее приобретенные двигательные навыки. В процессе физического воспитания недостаточно услышать - увидеть – понять – запомнить. Здесь надо действовать физически, многократно и настойчиво выполнять специальные двигательные задания. И очень важно осознавать при этом, что овладение новыми двигательными навыками и умениями, их совершенствование идут успешно тогда, когда базируются на хорошо усвоенных теоретических знаниях об основах техники движений, о физиологических закономерностях развития и закономерностях развития и деятельности человеческого организма, о содержании и методах обучения и др.

Перед педагогом при решении воспитательных, образовательных задач, и задач физического развития в процессе физического воспитания, спортивной тренировки, физической рекреации и реабилитации особо важное значение приобретают способы применения избранных средств, которые помогут более успешно и продуктивно их достигнуть. Этот поиск связан с выбором эффективных методов обучения двигательным действиям, развития физических качеств (способностей) и воспитания личностных качеств.

Учитывая выше сказанное нужно раскрыть не только методические, но и теоретические вопросы физического воспитания. Это позволило прийти к исследованию следующей темы: <Средства и методы как основной компонент физического воспитания>.

Объект исследования – роль средств и методов в системе физического воспитания.

Предмет исследования – основные составляющие средств и методов физического воспитания.

Цель работы – изучить средства и методы физического воспитания.

Задачи исследования:

1.       Выявить основные компоненты средств и методов физического воспитания.

2.       Научиться правильно использовать средства и методы при обучению двигательным действиям.

3.       Разработать рекомендации по воспитанию двигательных способностей с использованием различных средств и методов физического воспитания.

Методы исследования: - изучение теоретической и методической литературы, наблюдение, контроль.

Глава 1.   СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ

1.1 Понятие о средствах. Физические упражнения – основное и специфическое средство формирования физической культуры личности.

Термин <средство> происходит от слова <средний>. <серединный>. Средство – это то, что создано человеком доля достижения определенных целей. К средствам физического совершенствования относят физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы.

Физическое упражнение – это основное и специфическое средство физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося.

Физические упражнения – двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное повторение двигательных действий образуют двигательную деятельность.

Естественные силы природы, факторы гигиены являются вспомогательными средствами. С их помощью полнее и лучше используется основное средство. Создаются условия для эффективного влияния физических упражнений на занимающихся, успешной организации и проведения занятий. Основные и вспомогательные средства физического воспитания должны применяться в единстве.[1]

При выполнении отдельно взятого физического упражнения практически невозможно достичь педагогических целей и задач формирования физической культуры личности. Необходимо многократное повторение упражнения (наличие двигательной личности) с тем чтобы усовершенствовать движение или развить физические качества. При этом двигательная деятельность сопровождается целым рядом происходящих в организме процессов и явлений (биохимических, физиологических, психических, интеллектуальных и др.).[8]

Одновременно физические упражнения рассматриваются и как метод обучения и воспитания. С помощью физических упражнений, с одной стороны, осуществляется биологическое воздействие на организм человека, изменяется его физическое состояние, с другой происходит передача общественно-исторического опыта одного из видов физической деятельности, то есть осуществляется социальное воздействие. Характерной чертой физических упражнений является то, что они связаны с активной   двигательной деятельностью людей. Физические  упражнения представляют собой целенаправленные и сознательные действия, они связаны с целым рядом психических процессов, с представлением о движениях, мыслительной работой, переживаниями и т.п., развивают интересы и чувства, волю и характер и являются, таким образом, одним из средств духовного развития человека. Физические упражнения можно рассматривать как один из показателей единства физической и психической деятельности человека. Они влияют не только на организм, но и на личность занимающихся.

Кроме физических упражнений, которые исторически выделились из трудовой, боевой и бытовой деятельности (ходьба, бег, лазанье, прыжки, метания, переноска тяжестей, плавание и т.д.) и условно называются естественными, существуют упражнения, специально созданные в процессе развития теории и практики физического воспитания. Это так называемые аналитические упражнения, применяемые для обучения основам движения, создания «школы движения», развития основных физических способностей (качеств), решения специальных педагогических и лечебных задач. Сюда относятся упражнения на большинстве гимнастических снарядов, упражнения с разнообразными снарядами и предметами и др. Характерной особенностью этой группы физических упражнений является их значительная отвлеченность от движений и действий, встречающихся в практической повседневной жизни.

Поскольку физические упражнения возникли на основе трудовых действий, они имеют много общего с трудом. Эта общность выражается в схожести их биомеханических, физиологических и биохимических механизмов. Однако это не может служить основой для отождествления физических упражнений и труда: между ними имеется принципиальное различие. Как известно, труд есть процесс, совершающийся между человеком и природой. Изменяя внешнюю природу, человек приспосабливает ее к своим потребностям. Но, действуя на природу и изменяя ее, человек в процессе труда изменяет и самого себя. Однако воздействие физического труда на человека в процессе производства представляет собой сопутствующий фактор, подчиненный закономерностям развития производства. Говоря о физическом труде, необходимо учитывать не только собственно двигательную деятельность, мышечные усилия, совершаемые в процессе работы, но и то нервное напряжение, психические, волевые проявления, которыми сопровождается выполнение производственных движений.[2]

Что же касается физических упражнений, то их действие, как уже было сказано, направлено на природу самого человека и определяется закономерностями процесса физического совершенствования. С помощью физических упражнений и осуществляется направленное воздействие на человека с целью развития его физических и духовных способностей. В отдельных случаях в сочетании с физическими упражнениями физический труд, проводимый в благоприятных условиях внешней среды (работа в лесу, в поле и т.д.) с определенной дозированной нагрузкой, может выступать как вспомогательное средство физического совершенствования. Но используемый таким образом, он уже подчиняется целям физического воспитания, меняется его существо и направленность. Итак, физические упражнения можно определить как двигательную деятельность, осуществляемую по законам физического совершенствования личности.