Министерство  образования и науки Российской Федерации

Новосибирский Государственный Технический Университет 
 

Реферат

на тему: «Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом» 
 
 

 
 
 
 
Выполнила:  Якубовская Е.В

 Группа:Эм-912

Проверил:  Гусева М.А.    

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Новосибирск,2011г. 

Оглавление

Введение 3

Отличие инфекционных болезней от обычных заболеваний 3

Классификация 3

Пути Передачи инфекции 4

Понятие об иммунитете. 6

Предупреждение  инфекций и травматизма  при занятиях физической  культурой и спортом 6

Профилактика инфекционных заболеваний 7

Профилактические  меры: 7

Меры предупреждения простудных заболеваний 8

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА 8

Вывод: 13

ЛИТЕРАТУРА 14

Приложение 1 15 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

     Инфекционные  заболевания — это группа заболеваний, вызываемых проникновением в организм патогенных (болезнетворных) микроорганизмов. Для того чтобы патогенный микроб вызвал инфекционное заболевание, он должен обладать вирулентостью (ядовитостью; лат. virus — яд), то есть способностью преодолевать сопротивляемость организма  и проявлять токсическое действие. Одной из особенностей инфекционных заболеваний является наличие инкубационного периода, то есть периода от времени  заражения до появления первых признаков. Длительность этого периода зависит  от способа заражения и вида возбудителя  и может длиться от нескольких часов до нескольких лет (последнее  бывает редко). Место проникновения  микроорганизмов в организм называют входными воротами инфекции.

Отличие инфекционных болезней от обычных заболеваний

• Их вызывает болезнетворные микроорганизмы.
• Видимые лишь с помощью микроскопа
• Передаются от зараженного организма здоровому
• Каждая заразная болезнь вызывается определенным микробом - возбудителем

Классификация

1. Инфекции  дыхательных путей (ангина, дифтерия, корь, туберкулез)
2. Кишечные инфекции (дизентерия, холера, брюшной тиф)
3. Кровяные инфекции (малярия, туляремия, клещевой энцефалит, СПИД)
4. Инфекция наружных покровов (чесотка, сибирская язва, столбняк)

 
 
 
 

Пути Передачи инфекции

Инфекции  дыхательных путей  передаются воздушно капельным путем

• Распространение капелек слизи   и слюны, содержащих возбудителей инфекционных заболеваний, при кашле и чиханье больного.

 
 
 
 
 
 

  Кишечные инфекции. Основным источником инфекции являются больной человек или бактерионоситель, выделяющие с испражнениями огромные количества возбудителей. При некоторых кишечных инфекционных заболеваниях возможно также выделение возбудителя с рвотными массами (холера), с мочой (брюшной тиф). Заразное начало проникает в организм через рот вместе с пищей или питьевой водой, загрязненными во внешней среде теми или иными способами. Механизм передачи заразного начала при кишечных инфекциях схематически представлен на рис

 

 

                                                                                               
 
 
 
 
 

  

Схема механизма  передачи заразного начала при  

 кишечных инфекциях по Л. В. Громашевскому.А –    

зараженный организм; Б - здоровый организм; 1 - акт

выведения возбудителя (дефекация); 2 - пребывание

возбудителя вне организма; 3 - акт введения возбудителя. 

Кровяные  инфекции. Возбудители этой группы болезней имеют основную локализацию в крови и лимфе. Инфекция из крови больного может попасть в кровь здорового лишь при помощи кровососущих переносчиков (рис. 3). Человек, больной инфекцией данной группы, для окружающих при отсутствии переносчика практически не опасен. Исключением является чума (легочная форма), высокозаразная для окружающих.

                                                                              
 
 
 
 
 
 
 

Схема механизма  передачи заразного начала при инфекциях

дыхательных путей (по Л. В. Громашевскому). 

Инфекция  наружных покровов – контактный путь.

Понятие об иммунитете.

Иммунитет —  свойство организма, обеспечивающее его  невосприимчивость к инфекционным болезням или ядам (в частности, к  токсинам). Иммунитет к инфекционным болезням проявляется в нескольких формах.

1. Естественный  иммунитет возникает естественным  путем, без сознательного вмешательства  человека. Он может быть врожденным  и приобретенным.

а) Врожденный видовой  иммунитет обусловливается врожденными, передающимися по наследству свойствами, присущими данному виду животных или человеку.

б) Приобретенный  иммунитет возникает в результате реакции организма на попадание  в него микроба или токсина. Он возникает у того или иного  человека в результате перенесенного  инфекционного заболевания, а также  и при скрыто протекающем инфекционном процессе.

2. Искусственный  иммунитет создается путем введения  вакцин и сывороток. Если выработка защитных приспособлений происходит активным путем в самом организме, то говорят об активном иммунитете. Если защитные вещества вводятся в организм в готовом виде, говорят о пассивном иммунитете.

Предупреждение инфекций и травматизма при занятиях физической культурой и спортом

     Необходимые условия безопасности при занятиях физическими упражнениями и спортом:

• к занятиям допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по соблюдению правил безопасности на занятиях;
• при проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха;
• аптечка укомплектованная всем необходимым находится в спортивном зале или у медицинского работника;
• перед началом занятий необходимо проверить готовность зала:
• проверить чистоту пола;
• наличие освещения и вентиляции в зале;
• убедиться в исправности инвентаря;
• проветрить помещение;
• проверить температурный режим в зале;
• научить учащихся вести дневник самоконтроля;
• начинать занятие с разминки, затем переходить к основной части;
• занятие должно быть организовано согласно плана - конспекта занятия;
• необходимо соблюдать порядок и дисциплину на занятии;
• в конце занятия провести заминку;
• по медицинским показаниям знать физическую подготовленность и функциональные возможности учащихся;
• чередовать нагрузку и отдых во время занятия;
• вести контроль за физическими нагрузками;
• уметь визуально определять самочувствие по внешним признакам;
• при плохом самочувствии освободить учащегося от занятия;
• не допускать входа и выхода в зал без разрешения тренера до, во время, и после занятий;
• при обнаружении обстоятельств, которые могут нести угрозу жизни здоровью людей немедленно прекратить занятия и сообщить об этом администрации, а учащихся вывести в безопасное место;
• после занятия убрать инвентарь в места хранения, выключить освещение;

Профилактика инфекционных заболеваний

 

Профилактические  меры:

• повышение сопротивляемости организма гигиеной и физкультурой;
• проведение профилактических прививок;
• карантинные мероприятия;
• излечение источника инфекции.

Карантин —  это комплекс мероприятий по прекращению  распространения инфекции, сюда включается изоляция ранее заболевших, дезинфекция  места жительства, выявление контактирующих с больными и т. п.

Меры предупреждения простудных заболеваний

     Систематические занятия физической культурой и  спортом повышают устойчивость организма к инфекциям. Занятия с включением закаливающих процедур и соблюдением правил личной гигиены увеличивают защитные силы организма. Однако учащиеся-спортсмены часто простужаются из-за пренебрежения к профилактическим мероприятиям. Учащиеся должны знать, что при сильном утомлении и переутомлении, перетренированности наблюдается снижение устойчивости к инфекциям, и учитывать это при вспышках эпидемий гриппа и других заболеваний.

С целью предотвращения заболевания учащемуся-спортсмену рекомендуется профилактически принимать большие дозы витамина С (500—1000 мг ежедневно). Закаливающим эффектом обладают и ножные холодные ванны.  Другими методами профилактики простудных заболеваний являются: профилактическое назначение антивирусных средств, занятия на тренажерах, ходьба, бег, плавание, а также специальная лечебная физкультура.

Кроме того следует учитывать, что после  перенесенных заболеваний  и 

вследствие  травматизма учащиеся должны еще  некоторое время воздержаться от интенсивных занятий спортом  и находится под врачебном  контроле

 Подробнее см. Приложение 1.

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни  указывали многие поколения греческих  врачей и философов в своих  произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует  движения»; «Ничто так не истощает и  не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».

Физические упражнения действуют всесторонне на человеческий организм. Под влиянием систематических  занятий физическими упражнениями увеличивается неспецифическая  устойчивость организма по отношению  к самым различным неблагоприятным  факторам: инфекциям, резким температурным  влияниям, радиации, интоксикациям  и др. Под влиянием занятий физическими  упражнениями повышается производительность труда, уменьшаются потери рабочего времени по болезни.

Важно также  подчеркнуть, что нерациональное применение физических упражнений не только не позволяет  укрепить состояние здоровья, но может  нанести значительный вред организму  занимающегося.

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

Понятие и виды закаливания

          Закаливание — это система  использования физических факторов  внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Закаливание — обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения, бодрости.

Под воздействием неблагоприятных внешних условий (плохая погода, холод, ветер, дождь и пр.) организм человека может переохладиться, вследствие чего снижается его сопротивляемость к инфекциям и могут возникнуть простудные и другие заболевания. Известно, что чувствительность отдельных людей к охлаждению колеблется в очень большой степени. Человек может сам путем систематической тренировки повысить сопротивляемость своего организма к охлаждению и воздействию других неблагоприятных факторов внешней среды (например, к перегреванию). Как показывают исследования, закаленные люди в 1,5—3 раза меньше болеют, чем население в целом. Сущность закаливания организма к холоду заключается, в тренировке физиологических механизмов регулирования тепла в организме и повышении его невосприимчивости. Более 90% тепла организм отдает с поверхности кожи. При этом тепло из внутренних участков тела проходит к коже, в основном благодаря притоку теплой крови.

Когда человеку жарко, сосуды расширяются, приток крови  усиливается, кожа краснеет , теплеет, В этом случае теплоотдача с поверхности тела усиливается. При охлаждении, наоборот, кожные сосуды сокращаются, теплоотдача с поверхности тела уменьшается, зато внутри тела тепло сохраняется и температура тела не снижается. При охлаждении практически полностью прекращается потоотделение и уменьшается теплоотдача испарением. Это основной механизм терморегуляции (физическая терморегуляция). При охлаждении организма в нем усиливается обмен веществ (химическая терморегуляция). Это сопровождается повышенным образованием тепла, которое как бы разогревает организм изнутри. Физическая терморегуляция является более совершенной, так как сопровождается более экономным расходованием энергетических ресурсов организма.

При закаливании  под воздействием какого-либо фактора  происходит повышение сопротивляемости организма не только к данному фактору. Эффект закаливания значительно шире: повышается сопротивляемость и к некоторым неблагоприятным воздействиям — недостатку кислорода, чрезмерной физической нагрузке и даже к воздействию на организм отдельных ядовитых веществ (на производстве).