Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Апреля 2012 в 09:16, дипломная работа
Трудно найти другой вид спорта, который уходил бы корнями в историю нашего народа так далеко, как гиревой спорт. Следует сказать, что современное развитие тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и гиревого спорта опирается на фундамент, который во многом был создан известными по всей Европе и миру русскими атлетами и силачами. Особую актуальность приобретает этот вопрос в связи с созданием Международной федерации (1992 г.) и проведением различных международных соревнований по гиревому спорту.
ВВЕДЕНИЕ.........................................................................................................3
Глава I Гиревой спорт…………………………………………………………6
1.1 Зарождение гиревого спорта…………………………………...………………....6
1.2.Гиревой спорт как универсальное средство гармоничного
развития личности. ...............................................................................8
1.3. Состояние проблемы подготовки спортсменов гиревиков.
Основные понятия и закономерности тренировочного процесса.....9
Глава II. Факторы, определяющие уровень спортивных достижений в
гиревом спорте, их структура и взаимосвязь..................................14
2.1 Морфологические особенности спортсменов…….......................... 22
2.2 Физические качества и методы их развития у спортсменов.............25
Глава IП. Теоретические аспекты построения тренировки
высококвалифицированных спортсменов…………………………29
3.1. Разминка гиревика.……………………………………………….....30
3.2. Тренировочные нагрузки, взаимосвязь нагрузки, адаптации
и повышения уровня физических качеств......................................32
3.3. Основные направления использования технических средств при
обучении движениям и при подготовке спортсменов..................38
Заключение...........................................................................................................39
Список используемой и цитируемой литературы.........................................40
Гиревой спорт доступен в любом возрасте; его простота, доступность, результативность имеют прикладное и оздоровительное значение, играют неоценимую роль в формировании гармоничного развития личности. Эффективное управление процессом спортивной тренировки предусматривает четкое количественное выражение значимости важнейших составляющих спортивного мастерства.
Так как гиревой спорт по своей сущности является спортом, где главную роль играет силовая выносливость, то и все применяемые в тренировках должно преследовать цель воспитания этого качества у занимающихся этим видом спорта.
● Теория и практика тренировочного процесса свидетельствует о том, что его эффективная организация возможна при условии объективной оценки состояния двигательной функции спортсменов, а высокие результаты могут быть достигнуты лишь при эффективном управлении.
● На основе анализа работ, направленных на выявление уровня развития физических качеств, функционального состояния, технической подготовленности спортсменов, мы пришли к выводу, что одно из самых главных условий конструктивного подхода к избранной цели - определение факторов которые обуславливают уровень спортивных достижений, разработка модельных характеристик, определяющих спортивный результат у гиревиков различной квалификации.
● Гиревой спорт относится к циклическим видам спорта. Физиологическая основа тренировки гиревика состоит в прогрессивных функциональных и структурных изменениях, происходящих в организме под воздействием многократно проделанной работы с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Такие изменения составляют основу общего совершенствования и повышения работоспособности организма.
● Анализ специальной литературы по проблеме спортивной тренировки показал, что тренировка - это наиболее действенная форма организации влияния на организм человека, направленная на изменение его двигательного потенциала. Существует множество систем и способов развития максимальной силы. У разных тренеров они различны, но суть тренирующего эффекта заключается в том, чтобы вызвать в организме определенные приспособительные реакции. Это важно не только на начальном этапе подготовки, но и во всех периодах тренировочного процесса.
Литература
1. Алабин В.Г., Юшкевич Т.П. Спринт. - Мн.: Беларусь, 1977.-127с.
2. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1977. -102 с.
3. Булкин В.А. Развитие силы и быстроты у подростков средствами и методами физического воспитания: Автореф. дис... канд. пед. наук. - М., 1968.-19 с.
4. Друзь В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки. - К.: Здоров' я, 1976. - 94 с.
5. Жмарев Н.В. Системный подход и целевое управление в спорте. - К.: Здоров' я, 1984. - 142 с.
6. Иберла К. Факторный анализ. - М.: Статистика, 1980. - 398 с.
7. Карпман В.Л. и др. Исследование физической работоспособности у спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 96 с.
8. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1977.-271 с.
9. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991 .-544 с.
10. Тимошенко А.Я. Гивищення ефективности тренувального процесу: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.(13. 00. 04 ) / Харювський педагоичний ун-т iм.. Г. С. Сковороди. - X.., 1995. - 24 с.
11. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.
12. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. - Киев: Здоров' я, 1980.-336 с.
13. Тюрин Ю.Н., Макаров А.А. Анализ данных на компьютере. - М.: Финансы и статистика, 1995. - 345 с.
Н.Платонов В.М. Подготовка Квалифицированных спортсменов. -М., Физкультура и спорт, 1989.- 286 с, ил.
15.Поляков В.А., Воропаев В.И. Гиревой спорт: Метод. Пособие. М., Физкультура и спорт, 1988. - 80 с, ил.
6
Доклад к курсовой работе
Тема: Совершенствование процесса подготовки спортсменов
гиревиков на основе развития физических качеств.
На основе прочитанного и проанализированного мной списка литературы приложенного к курсовой работе, было составлено подробное содержание хода выполнения курсовой работы.
Объект исследования – совершенствование процесса подготовки спортсменов гиревиков на основе развития физических качеств.
Предмет исследования – содержание и технология организационно-педагогической деятельности по инновационному развитию спортсменов гиревиков.
Цель исследования – разработка организационно-педагогических основ и условий инновационного развития процесса подготовки спортсменов гиревиков, с использованием современных технологий.
Задачи исследования:
1. Провести анализ основных организационно-педагогических условий развития спортсменов гиревиков.
2. Проанализировать возможности и перспективы развития современных технологий, позволяющих совершенствовать средства, методы и организационные основы процесса подготовки спортсменов с широким спектром применения.
3. Определить эффективность разработанных технологических основ развития физических качеств спортсменов гиревиков и определить концептуальные организационно-педагогические подходы по дальнейшему развитию данного вида спорта.
Методологической основой исследования являются теоретические и методические аспекты процесса подготовки спортсменов, разработанные отечественными исследователями, педагогические и социологические исследования, а также инновационные тенденции в гиревом спорте.
В курсовой работе мною были рассмотрены следующие вопросы:
Введение содержит основные понятия о спорте, спортивных соревнованиях, тренировках и методологических достижениях спортивной науки.
В первой главе говорится о зарождении и развитии гиревого спорта. О гиревом спорте как о универсальном средстве гармоничном развитии личности и о гиревом спорте в целом. А так же о состоянии проблемы подготовки спортсменов гиревиков и основном понятии и закономерностях тренировочного процесса.
Во второй главе я рассмотрела вопрос о факторах определяющих уровень спортивных достижений в гиревом спорте, их структуре и взаимосвязи. Рассмотрела так же морфологические особенности спортсменов и их физические качества и методы их развития.
В третьей главе я рассматривала теоретические аспекты построения тренировки высококвалифицированных спортсменов, подробную разминку гиревика, тренировочные нагрузки и её взаимосвязь, адаптации и повышение уровня
физических качеств спортсменов.
В последнем вопросе третьей главы были проанализированы особенности методов обучения и условий обеспечения высоких результатов в спорте благодаря использованию технических средств.
После рассмотрения и изучения всех вопросов в курсовой работе я сделала следующие выводы: что
Гиревой спорт – это чистый объективный вид спорта, потому что победителей определяют по результатом выполнения силового упражнения. Гиревой вид спорта - это массовый вид спорта, т.е. в нем нет возрастных и физиологических разграничении.
Гиревой спорт доступен в любом возрасте; его простота, доступность, результативность имеют прикладное и оздоровительное значение, играют неоценимую роль в формировании гармоничного развития личности. Эффективное управление процессом спортивной тренировки предусматривает четкое количественное выражение значимости важнейших составляющих спортивного мастерства.
Так как гиревой спорт по своей сущности является спортом, где главную роль играет силовая выносливость, то и все применяемые в тренировках должно преследовать цель воспитания этого качества у занимающихся этим видом спорта.
● Теория и практика тренировочного процесса свидетельствует о том, что его эффективная организация возможна при условии объективной оценки состояния двигательной функции спортсменов, а высокие результаты могут быть достигнуты лишь при эффективном управлении.
● На основе анализа работ, направленных на выявление уровня развития физических качеств, функционального состояния, технической подготовленности спортсменов, я пришла к выводу, что одно из самых главных условий конструктивного подхода к избранной цели - определение факторов которые обуславливают уровень спортивных достижений, разработка модельных характеристик, определяющих спортивный результат у гиревиков различной квалификации.
● Гиревой спорт относится к циклическим видам спорта. Физиологическая основа тренировки гиревика состоит в прогрессивных функциональных и структурных изменениях, происходящих в организме под воздействием многократно проделанной работы с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Такие изменения составляют основу общего совершенствования и повышения работоспособности организма.
● Анализ специальной литературы по проблеме спортивной тренировки показал, что тренировка - это наиболее действенная форма организации влияния на организм человека, направленная на изменение его двигательного потенциала. Существует множество систем и способов развития максимальной силы. У разных тренеров они различны, но суть тренирующего эффекта заключается в том, чтобы вызвать в организме определенные приспособительные реакции. Это важно не только на начальном этапе подготовки, но и во всех периодах тренировочного процесса спортсменов гиревиков.
Составила доклад:
студентка 4курса1группы
Бородина Татьяна.
6