Гиревой спорт

СОДЕРЖАНИЕ:

ВВЕДЕНИЕ.........................................................................................................3

Глава I Гиревой спорт…………………………………………………………6

1.1 Зарождение  гиревого спорта…………………………………...………………....6

1.2.Гиревой спорт как универсальное средство гармоничного

     развития личности. ...............................................................................8

1.3. Состояние проблемы подготовки спортсменов гиревиков.
Основные понятия и закономерности тренировочного процесса.....9

Глава II. Факторы, определяющие уровень спортивных достижений в
гиревом спорте, их структура и взаимосвязь..................................14

        2.1 Морфологические особенности спортсменов…….......................... 22

        2.2  Физические качества и методы их развития у спортсменов.............25

Глава IП. Теоретические аспекты построения тренировки
высококвалифицированных спортсменов…………………………29

        3.1.  Разминка гиревика.……………………………………………….....30

3.2.  Тренировочные нагрузки, взаимосвязь нагрузки, адаптации
        и повышения уровня физических качеств......................................32

3.3.              Основные направления использования технических средств при
         обучении движениям и при подготовке спортсменов..................38

Заключение...........................................................................................................39

Список используемой и цитируемой литературы.........................................40

ВВЕДЕНИЕ

Трудно найти другой вид спорта, который уходил бы корнями в историю нашего народа так далеко, как гиревой спорт. Следует сказать, что современное развитие тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и гиревого спорта опирается на фундамент, который во многом был создан известными по всей Европе и миру русскими атлетами и силачами. Особую актуальность приобретает этот вопрос в связи с созданием Международной федерации (1992 г.) и проведением различных международных соревнований по гиревому спорту.

В современной проблеме физической активности человека, включающей и спортивную подготовку центральное место занимает вопрос о физической тренировке как самой важной и эффективной форме воздействия на организм человека. Научные основы спортивной тренировки разрабатывались с учетом общих положений современной школы спорта, предполагающих выявление средств и методов тренировки, определение нагрузки и отдыха, видов физических упражнений и их классификацию, принципиальные схемы управления тренировочным процессом, построение спортивной тренировки и определение ее структуры и периодичности. Методологические достижения спортивной науки, объединяющие эти компоненты в полной мере используются в
традиционных Олимпийских видах спорта.[13; стр 16]

Однако в последние два десятилетия появилось значительное число новых видов спорта. К таким видам, достаточно популярным в нашей стране, относится гиревой спорт, использующий в своей практике положения общей теории спорта и силового тренинга. Вместе с тем, до сих пор в этом виде спорта нет научного обоснования техники соревновательных упражнений, отсутствует классификация общих и специальных упражнений, требуется обоснование методики подготовки высококвалифицированных спортсменов-гиревиков.

В этой связи возникает необходимость определить в каком соотношении находятся тренировочные нагрузки, направленные на развитие максимальной силы и специальной выносливости, каковы основные принципы определения тренировочной нагрузки и восстановления.

Недостаточно изучены биомеханические основы соревновательных упражнений, особенности взаимосвязи двигательных качеств и параметров техники движений. Все это определяет актуальность и необходимость настоящего исследования.

За последние годы произошли заметные изменения содержания программы соревнований в гиревом спорте. Так, наряду с классическим двоеборьем (толчок плюс рывок) появилось новое соревновательное упражнение — толчок двух гирь по длинному циклу. Однако это нововведение пока еще не подкреплено научными исследованиями биомеханической структуры упраж­нения и методики тренировки в нем.

              Отсюда возникло противоречие, суть которого заключается в том, что, с одной стороны, наблюдается процесс развития гиревого спорта и рост его популярности, а с другой, недостаточное научное, биомеханическое и мето­дологическое обоснование спортивной техники, как базовой предпосылки ее совершенствования. Для занятий гиревым спортом не требуется дорого­стоящего инвентаря и специализированных залов. Поэтому многие любители этого вида спорта занимаются самостоятельно. Однако самодеятельные заня­тия гиревым спортом иногда сопровождаются негативными последствиями. Так, преимущественное развитие силовых качеств на начальном этапе подго­товки, как это рекомендуется в распространенной методике P.M. Баймухаметовым (1995), приводит к тому, что простые движения, выполняемые нович­ками с ошибками, закрепленными на уровне устойчивых навыков, со време­нем не устраняются, а наоборот, усугубляются. [6; стр 26]

Существующие методики, как указывают многие авторы (Ю.М. Зайцев, 1991; В.И. Воропаев, 1997; А.И. Воротынцев, 2002 и др.), являются в большей сте­пени эмпирическими, чем научными. Так, до настоящего времени в методи­ческой литературе отсутствуют данные о биомеханических параметрах уп­ражнений гиревого двоеборья, присущих спортсменам высокой квалифика­ции и отсутствуют кинограммы техники выполнения классических упражне­ний ведущих спортсменов России и мира, которые могут служить эталоном техники упражнений гиревого двоеборья для начинающих спортсменов. Раз­работка методических приемов для формирования рациональных двигатель­ных действий спортсменов-гиревиков в настоящее время сдерживается недостаточностью знаний о наиболее информативных параметрах движения гирь и о количественных данных об их значениях в различных фазах выпол­нения упражнения.

В настоящее время общепризнано значение управления процессом обучения и совершенствования двигательных действий спортсменов на основе количе­ственных критериев и инструментальных методических приемов. В гиревом спорте для реализации подобных подходов необходимо определить модель­ные характеристики и критерии эффективности двигательных действий, за­висимости величин параметров движения гирь от квалификации спортсме­нов, а также выявить условия оптимального применения методических прие­мов коррекции движений. Количественное выражение модельных характери­стик и современное развитие технических средств позволяет создавать тех­нологии формирования рациональных двигательных действий у спортсме­нов гиревиков на начальном этапе подготовки с целью достижения будущих запланированных результатов.

Объект исследования – совершенствование процесса подготовки спортсменов гиревиков на основе развития физических качеств.

Предмет исследования – содержание и технология организационно-педагогической деятельности по инновационному развитию спортсменов гиревиков.

Гипотеза исследования. Предполагается, что анализ, критическая оценка и обобщение состояния развития спортсменов гиревиков на современном этапе с исследованием и практической проверкой возможностей широкого внедрения современных технологий, будут способствовать не только дальнейшему успешному развитию этого вида спорта.

Цель исследования – разработка организационно-педагогических основ и условий инновационного развития процесса подготовки спортсменов гиревиков, с использованием современных технологий.

Задачи исследования:

1. Провести анализ основных организационно-педагогических условий развития спортсменов гиревиков.

2. Проанализировать возможности и перспективы развития современных технологий, позволяющих совершенствовать средства, методы и организационные основы процесса подготовки спортсменов с широким спектром применения.

3. Определить эффективность разработанных технологических основ развития физических качеств спортсменов гиревиков и определить концептуальные организационно-педагогические подходы по дальнейшему развитию данного вида спорта.

Методологической основой исследования являются теоретические и методические аспекты процесса подготовки спортсменов,  разработанные отечественными исследователями, педагогические и социологические исследования, а также инновационные тенденции в гиревом спорте.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, анализ официальных документов.

Глава I Гиревой спорт

1.1. ЗАРОЖДЕНИЕ ГИРЕВОГО СПОРТА

Человек с богатырской силой издревле пользовался в России особым уважением. С этим связано прославление в народных преданиях героев-богатырей, которым приписывали феноменальную силу и исполинские размеры. Но так ли это было на самом деле? Возьмём, к примеру, реальную историческую личность – Илью Муромца. На знаменитой картине он изображён как человек мощного телосложения (почти как тяжелоатлет Василий Алексеев), однако реальное (иконографическое) изображение Ильи Муромца совсем иное. Исходя из этого, можно говорить о том, что он был похож скорее на типичного гиревика (например, на Заслуженного Мастера Спорта России С.Н. Мишина).

Если говорить об антропометрических данных древних русичей, то все свидетельства древних авторов говорят о весьма мощном телосложении, что может быть следствием работы на силовую выносливость. Так, римский император Маврикий писал о славянах, как о народе храбром, способном выдерживать любые трудности, легко переносящем жар и холод, обладающем величайшим в то время искусством преодолевать водные препятствия. Арабский географ-путешественник Ибн-Фадлан в своём “Путешествии на Волгу” в 20х годах 10 века отмечал: “Я видел русов, когда они прибыли по своим торговым делам и расположились на реке Атиль. И я не видел людей с более совершенными телами, чем они”. А вот что пишет о славянах, живших в 6 веке по берегам Дуная, известный древний хронист Прокопий Кесарийский: ”…видом тела разнствуют, ибо все ростом высоки и членами безмерно крепки, цветом – весьма белы,…ни очень черны, но все русоваты”.

Всё вышесказанное может свидетельствовать о том, что многие народы (и русский народ в том числе) раньше предпочитали выявлять сильнейшего между собой путём состязаний, как правило, связанных с проявлением силовой выносливости. Также можно сказать, что современные виды борьбы (в том числе и национальной) и упражнения с тяжестями берут своё начало в глубокой древности.

Период с 10 по 19 вв. характеризуется на Руси спонтанными и неорганизованными занятиями населения упражнениями с тяжестями. Да это и понятно: были другие проблемы и другая политическая обстановка. Но с приближением научно-технической революции и смены государственного строя у людей всё более возрастала потребность направить занятия с отягощениями в определённое русло. И вот наступило 10 августа (по старому стилю) 1885 года. В этот день в Петербурге на квартире доктора Владислава Францевича Краевского (родился в Варшаве в 1841 г.) собрались представители прогрессивной столичной интеллигенции, которые очень заинтересовались представленными упражнениями Шарля Эрнеста, продемонстрировавшего сеанс атлетической гимнастики с гирями, гантелями, шаровыми штангами. В этот же день решено было организовать “Кружок любителей атлетики”.

Именно эта дата считается днём рождения отечественной тяжелой атлетики и гиревого спорта, а в более широком понятии – всех атлетических видов спорта. До сих пор богатыри России демонстрировали свою силу только на ярмарках, праздниках, в цирке, в армии, на флоте, но после 10 августа 1885 года наметилась неуклонная тенденция к проведению различных официальных соревнований по выявлению сильнейших людей, устраиваемых именно как чисто спортивные состязания. На первые роли (до середины 20 века) тут же выдвинулась тяжёлая атлетика, что объясняется её популярностью во всём мире, а также включением в программу Олимпийских Игр. Гиревой спорт в данный период можно рассматривать только лишь как забаву сельской молодёжи и как составную часть силовых трюков циркачей.

В 1897 году состоялось открытие Петербургского атлетического общества, которое стремилось перенять традиции “Кружка Краевского”. Председателем общества избрали графа Рибопьера. Он продолжил дело своего предшественника Краевского – “отца русской атлетики”, под руководством которого была воспитана целая плеяда блестящих силачей и борцов. Так или иначе, но Краевскому обязаны своей славой такие известные люди, как Гаккеншмидт, И. Лебедев, Пётр Крылов (“король гирь”), Лурих, В. Милашевич, И. Заикин, И. Шемякин, а также рекордсмен и чемпион мира по гиревому спорту Сергей Иванович Елисеев. “Кружок Краевского”, просуществовав 16 лет, явился “катализатором” для развития силовых видов спорта в России – упражнениями с тяжестями занялись даже женщины (проводились женские чемпионаты, были известны женщины-борцы и женщины-атлеты). В это время издавался двухнедельный иллюстрированный журнал атлетики и спорта ”Геркулес”, расходившийся неслыханным по тем временам тиражом.

Вот как проходили одни из первых соревнований среди величайших атлетов мира того времени. В 1899 году в Милане собрались все сильнейшие. Соревновались в пяти упражнениях без разделения на весовые категории. Во всех упражнениях победил С. Елисеев и стал первым из русских чемпионом мира. Кстати, наш атлет был среднего роста и весил всего 85 кг.

Стоит также отметить, кроме Краевского, и замечательного пропагандиста гимнастики известного русского врача А. Анохина, который в начале 20 века придумал свою “волевую гимнастику” (комплекс изометрических упражнений), оказавшую большое влияние на развитие силовых видов спорта у нас в стране и за рубежом. [15; стр.2]

Следующей важной вехой в развитии гиревого спорта стал 1-ый Всесоюзный конкурс силачей, который проводился в Москве летом 1948 года. В нём приняли участие победители республиканских конкурсов. Соревнования проводились в 4-х весовых категориях: до 60 кг, до 70 кг, до 80 кг и свыше 80 кг. Участники конкурса выполняли рывок гири 32 кг одной рукой и толчок двух гирь по 32 кг. Разрешалось делать швунг и дожим гири.