Снижение тревожности у подростков

  Ожидаемые результаты: снижение тревожности подростков. Отслеживание результатов работы проводится на основе диагностики, которая проводится в начале и в конце тренинга.  

    Установочный  блок.

    Цель - создать установку у детей психокоррекционный процесс, задействовать соответствующие мотивационные механизмы.

    Методы: - проведение ненавязчивого настроя подростков на выполнение определенной деятельности.

Коррекционный блок.

 

    Цель - постепенное устранение симптомокомплекса «Тревожность», повышение уверенности в себе, повышение самооценки.

    Методы: - изменение отношения учителей к детям с высоким уровнем тревожности (создание ситуаций успеха, позитивная оценка малейших положительных сдвигов, привлечение детей к оценке себя с акцентом на положительные стороны);

    - рациональное  объединение детей для выполнения  определенной деятельности, игры и т. п.;

    - активизация  положительного “общественного  мнения”, позитивных оценок других детей по отношению к тревожному ребенку;

    - использование  специальных психотерапевтических  форм, методов и приемов.  
 

Методы:

1. Наблюдение;
2. Диагностирование;
3. Дисскусии;
4. Практические;
5. Работа в группах;
6. Тренинг навыков.

Приемы:

1. Диагностический прием,
2. Информирование,
3. Разогревающие упражнения,
4. Тренинговые упражнения,
5. Упражнения на межгрупповое взаимодействие,
6. Побуждение,
7. Поощрение,
8. Ролевые игры,
9. Анализ ситуаций,
10. Психогимнастика,
11. Телесно-ориентированная психокоррекция и др.

 

 План:

    Этапы:

    I

Знакомство.

Развитие интереса у детей к предстоящей работе.

    II

Работа по снижению тревожности (формирование определенных навыков). 

    III

Закрепить у  учащихся полученные знания

Пощание. 

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ (Приложение 4). 

    Оценочный блок.

    Цель - оценка эффективности проведенной коррекционной работы.

Методы - используются методы диагностического блока. Прослеживается снижение у учащихся уровня тревожности; повышение успеваемости и социального статуса учащихся в классном коллективе; субъективная оценка учащимися своего самочувствия и эмоционального состояния (Приложение  1,2, 3). 

 

    .ЛИТЕРАТУРА:

1. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Шпаргалка для взрослых: Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. - М., 2000.
2. Батаршев А.В. Темперамент и свойства высшей нервной деятельности: Психологическая диагностика. –М.: ТЦ Сфера, 2002. –88с.
3. Возрастная психология: Детство, отрочество, юность: Хрестоматия: Учеб. пособие для студ. пед. вузов \ Сост. и науч. ред. В.С.Мухина, А.А. Хвостов. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 624 с.
4. Елисеев О.П. Практикум по психологии личности. 2-е изд., испр. и перераб. – СПб.: Питер, 2002. – 512 с.
5. Изард К. Эмоции человека. – М., 1980.
6. Колесов Д.В., Мягков И.Ф. Учителю о психологии и физиологии подростка. –М., :Просвещение, 1986. –80 с.
7. Костина Л.М. Игровая терапия с тревожными детьми. –СПб. : Речь, 2001. –160с.
8. Костина Л.М. Методы диагностики тревожности. –СПб.: Речь., 2002. –198с.
9. Кочубей Б.И., Новикова Е.В. Эмоциональная устойчивость школьника. –М., 1998. –227с.
10. Лидерс А.Г. психологический тренинг с подростками. –М. Академия, 2001. –256с.
11. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. –СПб.: Речь., 2001. –190с.
12. Матвеева О.А. Развивающая и коррекционная работа с детьми 6-12 лет. – М. Педагогическое общество России, 2001. – 160 с.1.
13. Новикова Е.В. Особенности общения и проявления школьной дезадаптации. –М.:Просвещение., 1984. –296с.
14. Овчарова Р.В. Технологии практического психолога образования. –М.: ТЦ «Сфера»., 2000. –448с.
15. Попова М.В. Психология растущего человека. –М.: ТЦ «Сфера», 2002. –128с.
16. Прихожан А.М. К построению коррекционных программ по преодолению тревожности у подростков и юношей. –М., 1989. –203с.
17. Прихожан А.М. Причины, профилактика и преодоление тревожности. // Психологическая наука и образование. 1998. №2. С. 11-17.
18. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: Психологическая природа и возрастная динамика. –М., 2000. –304с.
19. Рабочая книга школьного психолога. /Под ред. И.В. Дубровиной. –М.:Просвещение, 1991. –303с...
20. Степанов В.Г. Психология трудных школьников. –М., 1999. 167с.
21. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: Психологическая природа и возрастная динамика. –М., 2000. –304с.
22. Фридман Л.М., Кулагина И.Ю. Психологический справочник учителя. –М.:Просвещение. 1991. –228с.
23. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. –М., 1993. –286с.
24. Юрасова Е.Н. Параметр тревожности в диагностике личности. –Ярославль., 1987. –173с.

   

  

Приложение 1.

Опросник  Лаврентьева Г. П. и Титаренко Т. М.

Инструкция. Ответьте, пожалуйста, на предложенные утверждения  либо «да», либо «нет». 

Ребенок 

Да 

Нет 

 1. Не может долго работать не уставая 

2. Ему трудно  сосредоточиться на чем-то 

3. Любое задание  вызывает излишнее беспокойство 

4. Во время  выполнения заданий очень напряжен, скован 

 5. Смущается чаще других 

 6. Часто говорит о возможных неприятностях 

7. Как правило,  краснеет в незнакомой обстановке 

 8. Жалуется, что снятся страшные сны 

 9. Руки обычно холодные и влажные 

 10. Нередко бывает расстройство стула 

11. Сильно  потеет, когда волнуется 

12. Не обладает  хорошим аппетитом 

13. Спит беспокойно, засыпает с трудом 

14. Пуглив, многое  вызывает у него страх 

 15. Обычно беспокоен, легко расстраивается 

16. Часто не  может сдержать слезы 

17. Плохо переносит  ожидание 

18. Не любит  браться за новое дело 

19. Не уверен в себе, в своих силах 

20. Боится  сталкиваться с трудностями 

  

 Суммируйте  количество ответов «да», чтобы  получить общий балл тревожности: 

Высокая тревожность - 15-20 баллов.      

Средняя - 7-14 баллов. 

Низкая - 1-6 баллов.           

Приложение 2.

Шкала тре вожности.  

 

«Шкала тревожности» (Рогов Е. И., 1996) разработана по принципу «Шкалы социально-ситуативной тревожности» Кондаша (1973). Особенность шкал такого типа состоит в том, что в них человек оценивает не наличие или отсутствие у себя каких-либо переживаний, симптомов тревожности, а ситуации — с точки зрения того, насколько они могут вызывать тревогу.

Преимущество  шкал такого типа заключается в том, они позволяют определить области действительности, являющиеся для школьников основными источниками тревоги. Кроме того, выполнение подобного тестового задания в меньшей степени (по сравнению с обычными опросниками) зависит от уровня развития рефлексии учащихся.

Цель  методики. С помощью данной шкалы можно выявить уровень тревожности подростков, локализованной в трех основных плоскостях: учебная деятельность (школьная тревожность), взаимоотношения со сверстниками и значимыми взрослыми (межличностная тревожность) и представление о самом себе (самооценочная тревожность).

Возрастные ограничения. Методика предназначена для работы с подростками. К настоящему моменту опубликованы тестовые нормы для учащихся 8—10-х классов (Рогов Е. И., 1996). Опыт работы показывает, что данная методика может с успехом применяться и для диагностики уровня школьной тревожности в 7-м и 11-м классах. Ниже мы приводим среднегрупповые нормы для этих параллелей, рассчитанные на выборках из 213 и 152 учащихся, соответственно.

Процедура диагностики. Диагностика может проводиться в индивидуальной или групповой форме, желательно в начале учебного дня, в отсутствии учителей и классного руководителя.

Необходимые материалы. Диагностический бланк содержит инструкцию и задания. В нем также указываются фамилия и имя учащегося, его возраст и дата диагностики.

Обработка результатов. По окончании тестирования подсчитывается количество совпадений с ключом по каждому разделу шкалы и по шкале в целом (школьная тревожность — вопросы 1,4, 6, 9,10, 13,16, 20, 25, 30; самооценочная тревожность — 3, 5,12, 14, 19, 22, 23, 27, 28, 29; межличностная тревожность — 2, 7, 8, 11, 15, 17, 18, 21, 24, 26). Общий показатель тревожности рассчитывается сложением результатов по отдельным шкалам.

Интерпретация результатов. Полученные по каждой шкале, а также суммарные баллы интерпретируются в качестве показателей уровня соответствующих видов тревожности, учитывая тестовые нормы, приведенные в табл.1.

Следует отметить, что стандартизация тестовых норм для  всех параллелей проводилась в городских  школах, поэтому данные тестовые нормы для сельских школьников неприменимы. При интерпретации полученных данных следует обратить внимание на учащихся, показавших «повышенные», «высокие» и «очень высокие» значения школьной тревожности. Эти показатели прямо указывают на эмоциональное неблагополучие подростка в контексте тех или иных школьных ситуаций. Показатель «чрезмерного спокойствия» свидетельствует о «скрытой» тревожности, либо незаметной для самого испытуемого (вытесненной), либо сознательно отрицаемой им.  

Тестовые  нормы для Шкалы  тревожности (Рогов Е. И., 1998)

Таблица 1.