Проблема тревожности у детей и подростков, ее профилактика и преодоление

Цели и содержания микроуроков

Обязательными элементами занятия являются микроуроки. На каждом занятии проводятся два урока, по 10 минут каждый. Между ними должна быть небольшая переменка (физкультпауза). Целями таких микроуроков является:

      снятие повышенной тревоги, вызываемой учебной ситуацией (путем десенсибилизации);

      осуществление педагогической части коррекции: обучение детей необходимым знаниям и умениям по конкретному предмету.

В качестве такого предмета выбрана математика. При этом мы руководствовались следующими соображениями. Математические задания дают возможность ребенку самому сравнить результат с правильным ответом, то есть ребенок может испытать радость успеха от результата, правильность которого понял он сам. Это в целом способствует развитию мотива компетентности у ребенка. Кроме того, на уроках математики большую часть заданий можно выполнить устно, что особенно важно на первых этапах работы.

Как настоящий урок

Каждый урок начинается с четкого и развернутого определения того, чему дети должны на нем научиться, как это будет проходить, какого типа задания будут выполняться. Это делается для снятия напряжения, обычно возникающего у тревожных детей в условиях неизвестности. В конце микроуроков осуществляется развернутая оценка деятельности каждого из детей. Первоначально микроуроки проводятся в совершенно свободной форме, с минимальными требованиями, все задания выполняются только устно, взрослый почти «не замечает» нарушений дисциплины. Другими словами, всеми средствами создается атмосфера поддержки, тепла, безопасности.

Затем по ходу работы группы условия на уроках меняются. Микроуроки становятся похожими на обычные уроки – с ответами у доски, письменными и даже контрольными работами, замечаниями за плохое поведение и тому подобное. Такой переход осуществляется в несколько этапов, причем введение каждого нового этапа специально обговаривается с детьми, подается как их победа, успех, специально обсуждаются вводимые условия, ограничения и правила. На последней фазе коррекции дети по очереди в течение некоторого времени выполняют роль учителя. Это делается для того, чтобы они, с одной стороны, «освоили» роль учителя, вызывающую у них наибольшую тревогу, а с другой – лучше научились понимать критерии оценки и оценивать собственные результаты и результаты других.

Объективная оценка

В самом начале работы группы оценка дается детям в максимально развернутой, содержательной форме и вместе с тем в ней нет прямых оценочных суждений. Эту «безоценочную» оценку дает взрослый, достаточно подробно рассказывая каждому ребенку, что именно тот делал правильно, что неправильно, чему научился, а что еще не умеет. При этом дети между собой не сравниваются, оценка дается каждому в отдельности и только за выполнение конкретного задания или за конкретный урок («Ты сегодня...»). Все проводится публично. Самое главное, такая оценка должна быть объективной, обязательно содержать позитивные моменты, основываться на совершенно понятных ребенку критериях, таких, которые в дальнейшем он сам мог бы применить для самооценки. На следующем этапе оценки помещаются на обратной стороне открытки с изображением зверюшек (каждое изображение соответствует определенной оценке). Ребенок сначала получает такую открытку от взрослого, а потом сам выбирает «правильную» открытку.

Самооценка

Затем вводится развернутая самооценка. С этой целью ребенок получает несколько полосок бумаги, на каждой из которых напечатан один из критериев оценки. Его просят изобразить свои знания или умения графически: вертикальной линией отделить часть, изображающую сколько он знает или умеет, от той части, которая соответствует незнанию. Здесь он должен нарисовать каракули.

Рисование каракулей в определенной степени помогает снять напряжение, вызванное неуспехом. Взрослый помогает детям в выполнении этого графического решения, что ведет к столкновению оценки со стороны взрослого и самооценки ребенка.

В случае несовпадения оценки и самооценки взрослый приводит аргументы в пользу своей точки зрения и побуждает ребенка найти аргументы для своей. Ребенка просят задавать вопросы, которые помогли бы ему понять оценку взрослого. Иногда к этому привлекаются другие дети, которые должны «рассудить» спор.

Далее высказывание на открытке сводится к краткой оценочной характеристике, а затем – к обычной оценке в баллах. Самооценка продолжается в той же форме, что и раньше, однако теперь дети могут раскрасить цветными карандашами часть, изображающую «знаемое». Последнее, однако, требует много времени в связи с неразвитыми графическими умениями детей: если каракули они рисуют несколькими резкими движениями, то «позитивную» часть раскрашивают, как правило, тщательно, медленно. К сожалению, мы не нашли возможности технически упростить эту работу. Но, понимая значимость такого выражения успеха, психолог обычно договаривается с детьми, что они раскрасят полоски дома и принесут на следующее занятие, что они обычно с удовольствием и делают.

На последнем этапе ребенок во время исполнения роли учителя, помимо оценки собственной работы, время от времени оценивает работу и кого-нибудь из товарищей, объясняя, обосновывая эту оценку. Надо сказать, что такие оценки заинтересованно обсуждаются детьми, вызывают споры, в которые взрослый без специальной просьбы со стороны детей не вмешивается. Если же они настойчиво требуют, чтобы взрослый высказал свое мнение, он развернуто представляет обе точки зрения.

Игры на занятиях

После микроуроков проводится игровая часть занятия. Сразу скажем, что в этой части психолог выполняет совершенно иную роль, чем в первой. Если во время микроуроков его позиция – позиция учителя, то во второй части он – один из участников, иногда пассивный, иногда, напротив, шаржированно исполняющий какую-либо роль, отыгрывая определенную маску («труса», «неуклюжего» и т.п.). Если он является ведущим, то это просто ведущий в игре. Вместе с тем психолог, естественно, продолжает следить за ходом занятий, выполнением правил поведения в группе и т.п.

Вторая часть занятия содержит самые разные игры. Как правило, вначале используются те, что позволяют детям свободно выразить экспрессию, снять статическое напряжение, например, игры-шутки «Завтрак», «Приготовление уроков», пальчиковые игры, элементы пантомимы, «рассказы» с помощью танца, игры на тему «школа клоунов». Затем следуют игры-драматизации, игры-импровизации на снятие эмоционального напряжения и отреагирование страхов.

Значительное внимание на протяжении всей работы группы уделяется играм с правилами. Здесь используются обычные детские игры – такие, как «Тише, мыши, кот на крыше», «Дедушка Мазай и зайцы», «Горячо-холодно» (прямой и обратный варианты), «Несмеяна» и т.п. Предпочтение отдается тем играм, где дети могут двигаться.

Эта работа преследует две цели. Во-первых, развитие произвольности, тренировку внимания, памяти, воображения. Во-вторых, обогащение игрового репертуара детей и тем самым повышение их умений, необходимых для общения со сверстниками. Известно, что в младшем школьном возрасте такое общение во многом сводится к играм, а популярность ребенка среди сверстников в значительной мере определяется его умением играть, знанием игр.

Многие тревожные дети не знали ни этих, ни других подобных игр или знали их очень мало. Возможно, отчасти это объясняется особенностями игры детей с эмоциональными дисгармониями развития, подробно описанными и проанализированными А.С. Спиваковской [69].

Следует также сказать, что в процессе работы групп дети осваивали игры с правилами долго, можно даже назвать это «отрабатыванием» каждой игры, причем делали это по собственной инициативе и с удовольствием.

Рассказы по секрету

На занятиях определенная часть времени уделяется рисованию на заданную или свободную тему, что также направлено на отреагирование страхов.Кроме того, вводится обсуждение различных проблем. Эта часть работы называется «Большой секрет для маленькой компании» (по известному детям мультфильму). Психолог включает запись соответствующей мелодии, во время которой все участники усаживаются или ложатся на затянутый ковром пол как кому удобно, но так, чтобы всех видеть, и по очереди о чем-нибудь рассказывают.

Первое занятие такого типа начинается с чтения небольших фрагментов рассказов В. Драгунского «Что я люблю», «Что я не люблю», «Про то, что любит Мишка», а затем каждый участник группы, включая психолога, должен назвать как можно больше из того, что он любит, не любит, боится и т.п. При этом он должен начинать свой рассказ со слов: «Я люблю...» и т.п.

На следующих занятиях дети рассказывают о том, что было веселого, а что грустного за то время, пока группа не встречалась. Затем – о чем-нибудь интересном, что узнали за это время.

В конце коррекционной работы такие рассказы дополняются приемом «Воображаемый театр», когда участник накладывает фигурку, изображающую ребенка его возраста и пола, на чистый лист бумаги (используются как белые, так и цветные листы) и придумывает, что с этим ребенком происходит. Важно отметить, что во всех случаях участникам группы, включая взрослого, предлагается одно и то же задание. Позиция психолога в процессе выполнения этого упражнения меняется. Постепенно он занимает все более пассивную позицию, уделяя основное внимание поддержке, особенно в случае тяжелого для ребенка рассказа. Данная часть работы не оценивается и не интерпретируется, может осуществляться только общая эмоциональная поддержка.

Завершение занятия

Каждое занятие группы завершается описанным выше приемом «Цепочка».

Для этого берется большой лист ватмана, на котором по вертикали представлены имена всех участников, включая психолога, а по горизонтали – дни занятий. Первоначально психолог с помощью условленного заранее цвета отмечает настроение каждого ребенка, затем дети это делают сами. Отмечая собственное настроение, психолог всегда подробно объясняет, чем оно обусловлено. Как правило, в начале работы группы используются три цвета, а к концу, когда дети научаются лучше распознавать и дифференцировать свои переживания – пять. Доказательством того, что подобное улучшение распознавания своего состояния действительно происходит, служат ответы детей. Вначале ответы выглядят примерно так: «Красный... нет, черный.... нет, лучше синий...» В конце работы группы ответы бывают достаточно однозначными, даются после паузы и в некоторых случаях аргументируются.

Критерии эффективности

В заключение остановимся кратко на проблеме эффективности предложенной программы.

Как известно, проблема эффективности психокоррекции очень сложна, остра и широко обсуждается в литературе. При этом указывается, что снятие симптоматики (в нашем случае – высокой школьной тревожности), как показатель эффективности, является неадекватным. С одной стороны, исчезновение симптома может быть кратковременным, тем более что обстоятельства жизни ребенка, взрослого обычно не меняются. С другой стороны, известно, что наиболее яркие, заметные сдвиги, изменения отмечаются обычно через 6 – 7 месяцев после завершения психокоррекционной работы. Поэтому вопросы о том, каковы критерии эффективности при проведении психокоррекции, какими способами эта эффективность может выявляться и, главное, какова степень надежности произошедших сдвигов, до настоящего времени остаются открытыми.

Учитывая вышесказанное, мы подошли к оценке результативности программы через анализ следующих показателей:

      представления ребенка о том, чему он научился во время работы группы;

      оценка изменений в поведении и деятельности ребенка, его эмоциональном самочувствии, даваемая учителями и родителями;

      сравнение положения ребенка среди сверстников до и после коррекционной работы;

      наблюдение за детьми во время занятий и во внеурочное время по специально разработанной карте наблюдений.

В целом можно сказать, что у подавляющего большинства детей, прошедших программу, отмечены положительные сдвиги в поведении, в учебной деятельности. Теперь практически у каждого из них есть друзья в классе. Дети стали более свободными, открытыми, у них появилась уверенность в своих силах.

Приложение 8

ПРОГРАММА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5 - ГО КЛАССА

Занятие 1. Чего я боюсь?

Цели:

      научить детей распознавать свои школьные страхи помочь найти способы их преодоления;

      снизить школьную тревожность.

Материалы:

      таблички с ответами «да», «нет», «иногда» (для упражнения «Чего я боюсь?»);

      бумага, цветные карандаши и краски для каждого ребенка (для упражнений «На ошибках учатся», «Рисуем слово»).

Приветствие

Разминка

Работа по теме занятия Упражнение «Чего я боюсь?»

Развесьте таблички с ответами «да», «нет», «иногда» на разные стены комнаты. Предложите детям послушать утверждения, которые вы будете читать, подумать, выбрать ответ и встать рядом с нужной табличкой.

Прочитайте следующие утверждения:

      Я волнуюсь по поводу своей учебы.

      Я сильно нервничаю перед контрольной работой и во время ее выполнения.

      У меня часто болит голова или живот.

      Мне трудно сосредоточится.

      Мне трудно принимать решения.

      Иногда мне немного стране знакомиться с новыми людьми.

      Я чувствую, что на меня давят другие люди.

      Ночью я не всегда отдыхаю хорошо.

      Думаю, я слишком много волнуюсь.

      Взрослые слишком многого от меня ждут.

      Я боюсь ошибаться и прорывать.