Понятия об ощущениях

Работа человеческого  воображения, разумеется, не ограничивается литературой и искусством. В неменьшей  степени она проявляется в  научном, техническом, других видах  творчества. Во всех этих случаях фантазия как разновидность воображения  играет положительную роль. Но есть и другие виды воображения. Это —  сновидения, галлюцинации, грезы и  мечты. Сновидения можно отнести к разряду пассивных и непроизвольных форм воображения. Подлинная их роль в жизни человека до сих пор не установлена, хотя известно, что в сновидениях человека находят выражение и удовлетворение многие жизненно важные потребности, которые в силу ряда причин не могут получить реализации в жизни.

Галлюцинациями называют фантастические видения, не имеющие, по-видимому, почти никакой связи с окружающей человека действительноетыо. Обычно они — результат тех или иных нарушений психики или работы организма — сопровождают многие болезненные состояния.

Грезы в отличие от галлюцинаций — это вполне нормальное психическое состояние, представляющее собой фантазию, связанную с желанием, чаще всего несколько идеализируемым будущим. Мечта от грезы отличается тем, что она несколько более реалистична и в большей степени связана с действительностью, т.е. в принципе осуществима. Грезы и мечты у человека занимают довольно большую часть времени, особенно в юности. Для большинства людей мечты являются приятными думами о будущем. У некоторых встречаются и тревожные видения, порождающие чувство беспокойства, вины, агрессивности.

ФУНКЦИИ ВООБРАЖЕНИЯ, ЕГО РАЗВИТИЕ

Люди так много мечтают  потому, что их разум не может  быть «безработным». Он продолжает функционировать  и тогда, когда в мозг человека не поступает новая информация, когда  он не решает никаких проблем. Именно в это время и начинает работать воображение. Установлено, что человек  по своему желанию не в состоянии  прекратить поток мыслей, остановить воображение.

В жизни человека воображение  выполняет ряд специфических  функций. Первая из них состоит в  том, чтобы представлять действительность в образах и иметь возможность пользоваться ими, решая задачи. Эта функция воображения связана с мышлением и органически в него включена. Вторая функция воображения состоит в регулировании эмоциональных состояний. При помощи своего воображения человек способен хотя бы отчасти удовлетворять многие потребности, снимать порождаемую ими напряженность. Данная жизненно важная функция особенно подчеркивается и разрабатывается в психоанализе. Третья функция воображения связана с его участием в произвольной регуляции познавательных процессов и состояний человека, в частности восприятия, внимания, памяти, речи, эмоций. С помощью искусно вызываемых образов человек может обращать внимание на нужные события. Посредством образов он получает возможность управлять восприятием, воспоминаниями, высказываниями. Четвертая функция воображения состоит в формировании внутреннего плана действий — способности выполнять их в уме, манипулируя образами. Наконец, пятая функция — это планирование и программирование деятельности, составление таких программ, оценка их правильности, процесса реализации.

С помощью воображения  мы можем управлять многими психофизиологическими  состояниями организма, настраивать  его на предстоящую деятельность. Известны факты, свидетельствующие  о том, что с помощью воображения, чисто волевым путем человек  может влиять на органические процессы: изменять ритмику дыхания, частоту  пульса, кровяное давление, температуру  тела. Данные факты лежат в основе аутотренинга, широко используемого для саморегуляции.

При помощи специальных упражнений и приемов можно развивать  воображение. В творческих видах  труда — науке, литературе, искусстве, инженерии и других — развитие воображения, естественно, происходит в занятиях данными видами деятельности. В аутогенной тренировке нужный результат  достигается путем специальной  системы упражнений, которые нацелены на то, чтобы усилием воли научиться  расслаблять отдельные группы мышц (рук, ног, головы, туловища), произвольно  повышать или понижать давление, температуру  тела (в последнем случае используются упражнения на воображение тепла, холода).

ВООБРАЖЕНИЕ И  ТВОРЧЕСТВО

Вопроса, обозначенного в  заголовке этого параграфа, мы уже  коснулись в начале главы. В данном разделе речь пойдет в основном о  том, как фантазия человека используется в самой психологии, а также  о психологическом анализе продуктов  и механизмов воображения.

Прежде всего отметим, что образы фантазии никогда не бывают совершенно оторванными от реальности, не имеющими с ней ничего общего. Замечено, что если любой продукт  фантазии разложить на составляющие его элементы, то среди них трудно будет отыскать нечто такое, чего в действительности бы не существовало. Даже тогда, когда подобного рода анализу мы подвергаем произведения художников-абстракционистов, в составляющих их элементах мы видим по крайней  мере всем нам знакомые геометрические фигуры. Эффект нереальности, фантастичности, новизны продуктов творческого  и иного воображения достигается  большей частью за счет непривычного сочетания известных элементов, включая изменение их пропорций.

Существуют индивидуальные, типологические особенности воображения, связанные со спецификой памяти, восприятия и мышления человека. У одних людей  может преобладать конкретное, образное восприятие мира, которое внутренне  выступает в богатстве и разнообразии их фантазии. Про таких индивидов  говорят, что они обладают художественным типом мышления. По предположению, он физиологически связан с доминированием правого полушария мозга. У других отмечается большая склонность к  оперированию абстрактными символами, понятиями (люди с доминирующим левым  полушарием мозга).

Воображение человека выступает  как отражение свойств его  личности, его психологического состояния  в данный момент времени. Известно, что продукт творчества, его содержание и форма хорошо отражают личность творца. Данный факт нашел широкое  применение в психологии, особенно в создании психодиагностических личностных методик. Личностные тесты проективного типа (Тематический апперцептивный тест — ТАТ, тест Роршаха и др.) основаны на так называемом механизме проекции, согласно которому человек в своем  воображении склонен приписывать  другим людям свои личностные качества и состояния. Проводя по специальной  системе содержательный анализ продуктов  фантазии испытуемых, психолог на его  основе судит о личности человека, кому эти продукты принадлежат. На рис. 50 в качестве иллюстрации показана одна из сюжетно неопределенных картинок, которая используется в проектном  тесте типа ТАТ для изучения потребности  в достижении успехов (см. главу 17).

Посмотрев на такую картинку в течение примерно 20 с, испытуемый затем должен написать по ней целый  рассказ, отвечая на следующий перечень вопросов: 1. Кто эти люди? Что изображено на данной картинке? 2. Что произошло с этими людьми до этого? 3. О чем они думают в данный момент времени? Какие мысли, желания и чувства у них имеются? 4. Что произойдет дальше?

Рис. 50. Одна из сюжетно неопределенных картинок, используемых в проективной  методике для оценки степени развитости мотива достижения успехов

Рассказы, написанные испытуемыми  по трем-четырем подобным картинкам, подвергаются содержательному анализу, оцениваются в баллах, и путем  их последующей обработки делается вывод о степени развитости у  испытуемого исследуемого качества личности.

ВООБРАЖЕНИЕ И  ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ

Воображение представляет собой  одно из субъективно самых ярких  психических явлений, где качество психического как идеального проявляется  наиболее отчетливо. В этом плане  воображение кажется совершенной  противоположностью органическому  как материальному. И тем удивительнее факты, говорящие о том, что воображение  и органические процессы тесным образом  взаимосвязаны. Рассмотрим некоторые  из этих фактов подробнее.

У людей с достаточно богатой  фантазией в результате сильно развитого  воображения могут изменяться органические процессы, например появляться признаки, которые обычно сопровождают те или  иные эмоции (учащения пульса, сбои в  дыхании, повышение кровяного давления, выделение пота и т.п.). Они имеют  место тогда, когда человек представляет себе какую-либо ситуацию, например несущую  в себе угрозу для него. Неуемная фантазия у особенно чувствительных, эмоционально неуравновешенных людей  может даже вызывать некоторые виды заболеваний, в том числе и  такие серьезные, как сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные. Некоторые  современные врачи, верящие в  психогенную природу подобных заболеваний, утверждают даже, что, например, желудочные заболевания чаще случаются не от того, что мы едим, а от того, что  «ест» нас, т.е. от разного рода переживаний, сопровождаемых фантазиями.

Физиологические реакции  на психологические состояния, связанные  с воображением, следует рассматривать  как вполне нормальное явление. Они  способствуют преднастройке организма  на предстоящую деятельность и тем  самым облегчают ее. Теми или иными, осознаваемыми или неосознаваемыми  органическими изменениями сопровождаются практически почти все связанные  с фантазией образы. Широко известно явление, которое получило название идеомоторный акт. Суть его состоит в том, что отчетливое представление о каком-либо движении вызывает у человека само это движение, которое, как правило, не контролируется ни органами чувств, ни сознанием. Если, например, попросить человека подержать на вытянутой руке на весу нитку с грузом и представить себе, как этот груз вращается, то через некоторое время можно заметить, что он и на самом деле начнет описывать круги, совершать вращательные движения.

Непроизвольное проявление движений, связанных с соответствующими эмоциями (мимика, жесты, пантомимика), широко используется людьми в невербальном общении. Подсознательно замечая их, мы судим об эмоциональных состояниях другого, лучше понимаем его и  выбираем правильные реакции на его  действия. Идеомоторным актом помимо сферы повседневного общения  пользуются артисты эстрады, демонстрирующие  со сцены способность находить предметы, спрятанные в зале (по улавливанию  микродвижений рук или глаз, производимых рядом с ними находящимся человеком, знающим, где спрятан соответствующий  предмет), так называемые «экстрасенсы», угадывающие мысли людей по невольно производимым ими движениям.

На фактах существования  связи между образами человека и  его органическими состояниями  строится теория и практика психотерапевтических воздействий, в том числе и тех, которые получили популярность в нашей стране за последние годы (А.Кашпировский, А.Чумак и др.).

Особый психологический  интерес вызывает связь сновидений с органическими состояниями. Наш  мозг, как показывают исследования, продолжает работать и во время сна, вовлекая в свою деятельность практически  все органические структуры, связанные  с психологическими процессами: восприятием, вниманием, памятью, мышлением и  речью. Но это обычно происходит на уровне подсознания, на фоне тормозного влияния, оказываемого ретикулярной формацией  на кору головного мозга человека. Факт припоминания содержания сновидений с несомненностью говорит нам  о том, что во сне активным образом  работает память.

Люди, которые спят, психологически не полностью изолированы от восприятия окружающей действительности и способны определенным образом реагировать  на нее. Во сне отчасти сохраняется  избирательность реакций. Родители, например, особенно мать, весьма чувствительно  реагируют на движения своего ребенка  и моментально просыпаются, услышав  их. Во сне человек даже может  принимать определенные решения, формировать  планы, которые затем нередко  реализуются наяву (как сознательно  принятые намерения).

Режим сна и бодрствования  у разных людей и детей различного возраста неодинаков. Новорожденный  все свое время проводит в систематической  смене состояний сна и бодрствования. Время сна у него колеблется от 13 до 16 часов в сутки. Большинство  взрослых спят в среднем 7,5 часов, однако индивидуальные различия у них довольно велики. Есть, например, люди, которые  спят всего лишь три часа в сутки, и этого им вполне хватает. Есть такие, кого не может удовлетворить даже сон, продолжающийся девять и более  часов. Различия в индивидуально  нормальном времени сна зафиксированы  и в обыденном сознании людей, в представлениях о так называемых «совах» и «жаворонках». Первыми  называют тех, кто ложится поздно и встает поздно, а вторыми —  тех, кому свойственно ложиться и  вставать рано.

Вместе с млекопитающими люди образуют единую биологическую  группу, для которой характерен ритм, называемый биологическими часами. В науке он известен под названием циркад-ного ритма и представляет собой периодические изменения в организме, происходящие в течение суток. Они связаны с состояниями сна и бодрствования, имеют период полного цикла, примерно равный 24 ч. Он несколько увеличивается, приблизительно до 25 ч, когда человек не имеет возможности спать и не в состоянии внешне отличить время дня от времени суток. У людей, слепых с рождения, этот ритм также может несколько отличаться от зрячих, но и у них его индивидуальная продолжительность весьма устойчивая. Известен случай, когда у слепого человека он систематически продолжался 24,9 ч, причем с удивительным постоянством, так что каждые две недели он выбивался из ритма и для того, чтобы не опоздать на работу, вынужден был принимать снотворное или предпринимать что-либо другое, обеспечивающее ему сон. Попытки изменить циклические наступления сна и бодрствования за счет применения психотропных и иных воздействий обычно оканчиваются неудачей. Циркадный ритм поэтому можно считать довольно стойкой психофизиологической характеристикой человека.