Воспитание у детей дошкольного возраста культуры здорового образа жизни

Анализ литературы свидетельствует, что недостаточно проработаны педагогические модели формирования культуры здорового образа жизни детей дошкольного возраста в условиях УДО.

В настоящее время проблемой  формирования здорового образа жизни  занимаются ученые из различных областей знаний: медицины и физиологии (В.Н. Дубровский, Ю.П. Лисицын, Б.Н. Чумаков), психологии (О.С.Осадчук), экологии (З.И. Тюмасева, А.Ф. Аменд) и педагогики (В.Г. Алямовская, Г.К.Зайцев, Ю.Ф. Змановский, М. Лазарев, О.В. Морозова, Т.В. Поштарева, Л.Г. Татарникова, О.Ю. Толстова, О.С. Шнейдер и др.).

Интерес ученых к поставленной проблеме не случаен. Направленность личности на здоровый образ жизни - процесс  довольно сложный и противоречивый, на него влияют особенности развития государства и общественное мнение, экологическая обстановка, технология воспитательно-образовательного процесса, личность педагогов, а также состояние и ориентация семейного воспитания[1].

Основными направлениями  деятельности системы образования  в данной области явились:

- уточнение понятийного  аппарата: здоровый образ жизни,  культура здорового образа жизни;  

- исследование состояния  здоровья детей дошкольного возраста  и определение основных групп  факторов, оказывающих влияние на  формирование здоровья ребенка; 

- выявление и исследование  проблем формирования культуры здорового образа жизни;

- создание теории и  практики разработки и внедрения  педагогических технологий, ориентированных  на сохранение, укрепление здоровья  детей.

Здоровый  образ жизни - категория экобиосоциальная, интегрирующая биологические, социальные и экологические представления о здоровье человека и его жизнедеятельности, поскольку физическое благополучие зависит не только от наследственности и количества внимания к здоровью ребенка со стороны родителей и врачей, но и от влияния экологических факторов, от степени гармонизации взаимоотношений ребенка с внешней социальной и экологической средой [3].

Формирование культуры здорового образа жизни во многом обусловлено процессом социализации индивида. Развитие и социализация ребенка происходит в определенной социальной среде, которая является важным фактором регуляции его поведения. В исследованиях Н.В. Бордовской, В.П.Озерова, СЮ. Толстовой, О.Л. Трещевой, С.О. Филипповой подчеркивается роль социума как среды формирования у детей определенного образа жизни. Социальное направление в решении проблемы формирования здорового образа жизни также прослеживается в работах В.П. Петленко и Н.Г.Веселова. Проблеме формирования здоровьесберегающей культуры работников УДО,  педагогического процесса посвящены труды С.В.Васильева, Г.К. Зайцева, Н.Б. Захаревич, Е.Е. Луниной [8].

Теоретические основы здоровьесберегающего сопровождения воспитательного процесса в УДО освещались О.Ю. Толстовой, где достижение результата основывается на гигиеническом воспитании и обучении детей. Вопросы экологического воспитания, способствующего осознанию взаимодействия человека и природы, зависимости человека от окружающей среды, рассматривались А.Ф. Аменд, Е.Г. Кушниной, Л.И. Пономаревой, З.И.Тюмасевой, В.Г. Фокиной. Основой формирования здорового образа жизни, как отмечает З.И. Тюмасева, является экологическое воспитание и образование, поскольку здоровье, по ее мнению, является критерием взаимоотношений человека и природы. Экологический аспект, по мнению ряда авторов (Е.Г. Кушнина, О.А. Овсянникова, Т.В. Поштарева), способствует раскрытию взаимосвязи среды и организма человека и закреплению в сознании ребенка ощущения своей неразрывности с природой [13].

Формирование у дошкольников представлений о культуре здорового образа жизни будет наиболее успешным, если:

-определено содержание  понятия «культура здорового образа жизни», включающего как биологические и социальные представления, так и экологические и раскрывающего зависимость здорового образа жизни от состояния окружающей экологической среды;

-спроектирована педагогическая  технология, включающая формы, методы, условия, принципы, этапы формирования  представлений о здоровом образе  жизни: «здоровье» и «образ жизни человека», «зависимость здоровья и образа жизни от состояния окружающей социальной и экологической среды», «здоровый образ жизни - основа сохранения и укрепления здоровья»- и диагностику определения уровня сформированности представлений о здоровом образе жизни;

- разработана модель взаимодействия  субъектов воспитательно-образовательного процесса, предполагающая подготовку педагогов к решению задач формирования у детей здорового образа жизни, к методическо-просветительской работе с родителями, и непосредственное воздействие педагогов и родителей на детей[11].

Таким образом, к вопросу  формирования культуры здорового образа жизни дошкольников необходимо подходить комплексно, привлекая не только родителей детей, но и узких специалистов дошкольных учреждений.

В основе понятия «культура здорового образа жизни» лежит понятие «образ жизни», которое представляет собой биосоциальную категорию, определяющую наиболее общие и типичные способы материальной и духовной жизнедеятельности людей, рассматривающийся в единстве с природными и социальными условиями. В понимание здорового образа жизни существенный вклад вносит концепция самосохранительного поведения. В ее основе лежит идея А. И. Антонова о том, что человек сознательно меняет себя, благодаря познанию себя и окружающего мира. Эта потребность саморазвития позволяет самоопределиться и самореализоваться в создаваемой им культуре [16].

В педагогической литературе здоровый образ жизни стал предметом  специального исследования многих авторов. Мы установили, что большинство исследователей придерживаются расхожего мнения о том, что здоровье – это следствие и результат здорового образа жизни, являющегося доминирующим фактором, определяющим состояние здоровья человека. Здоровый образ жизни школьника определяется как характеристика его личности, которая включает в себя знания и представления о здоровье как жизненной ценности человека, сформированные привычки и мотивацию своего поведения как здорового человека, умения и навыки здоровьесозидающего поведения на основе постоянной двигательной активности, неприятие вредных привычек.

По существу, здоровье во многом зависит от образа жизни. Здоровый образ жизни, как необходимое, но не достаточное условие, предполагает отсутствие вредных привычек. Кроме  того, главное в здоровом образе жизни – это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Было установлено, что понятие здорового  образа жизни гораздо шире, чем  отсутствие вредных привычек, режим  труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие  упражнения; в него также входит система отношений к себе, к  другому человеку, к жизни в  целом, а также осмысленность  бытия, жизненные цели, ценности и  т.д. [21]

Культура ЗОЖ включает в себя такие составляющие как отношение личности к себе, виды и факторы здоровья.  Важно,  чтобы в личности  гармонично  сочетались  соматическое, психическое,  физическое  и нравственное  здоровье.  В единстве  они образуют  здоровье человека.  Существенное  влияние на  него  оказывают такие факторы как соблюдение режимов дня и питания, полезные привычки, двигательная  активность. Однако культура ЗОЖ определяется  не  только  внешними,  но  и внутренними факторами.  К последним целесообразно присоединить и отношение личности к себе [20].

Исходя из этого, культура здорового образа жизни определяется как деятельность дошкольника, которая основывается на его устойчивых представлениях о здоровье как общечеловеческой ценности, сформированных привычках поведения как здорового человека, умениях и навыках осуществления здорового стиля жизни. При этом представление о здоровье и здоровом образе жизни всецело зависит от реального участия дошкольника в процессе сохранения и укрепления здоровья.

Основные составляющие ЗОЖ

• Умеренное и сбалансированное питание.
• Режим дня.
• Двигательная активность.
• Закаливание.
• Личная гигиена.
• Грамотное экологическое поведение.
• Психогигиена, умение управлять своими эмоциями.
• Отказ от вредных привычек.
• Безопасное поведение в социуме, предупреждение травматизма и отравлений [18].

1.2. Особенности формирования у ребенка культуры здорового образа жизни

Привычка  к здоровому образу жизни —  это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье[20].

Чтобы активно  влиять на позицию ребенка по отношению  к собственному здоровью, нам, воспитателям, необходимо знать, прежде всего, что  сам термин «здоровье» определяется неоднозначно.

Само  состояние здоровья формируется  в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов. Выделяется несколько компонентов  здоровья:

1.    Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма.

Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта.

Нравственное  здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и  мотивов поведения человека в  обществе[17].

Дошкольный  период является наиболее благоприятным  для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком своего «Я», правильное отношение к миру, окружающим людям — все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу[25].

Педагогическая  задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще  неосознанной информации, а дать возможность  поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму.

Здоровый  образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

• Занятия физкультурой, прогулки.
• Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна.
• Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды.
• Бережное отношение к окружающей среде, к природе.
• Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций.
• Формирование понятия «не вреди себе сам» [9].

Отношение ребенка к своему здоровью является фундаментом, на котором можно будет  выстроить здание потребности в  здоровом образе жизни. Оно зарождается  и развивается в процессе осознания  ребенком себя как человека и личности. Отношение ребенка к здоровью напрямую зависит от сформированности в его сознании этого понятия[2].

Дети  младшего дошкольного возраста понимают, что такое болезнь, но дать самую  элементарную характеристику здоровью еще не могут. Вследствие этого никакого отношения к нему у маленьких  детей практически не складывается.

В среднем  дошкольном возрасте у детей формируется  представление о здоровье как  «не болезни». Они рассказывают о том, как болели, у них проявляется негативное отношение к болезни на основании своего опыта. Но что, значит, быть здоровым и чувствовать себя здоровым, они объяснить еще не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному. В их понимании быть здоровым — значит не болеть. На вопрос, что нужно делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно не простужаться, не есть на улице мороженого, не мочить ноги и т.д. Из этих ответов следует, что в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознавать угрозы здоровью со стороны внешней среды (холодно, дождь, сквозняк), а также своих собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги и т.д.)[5].

В старшем  дошкольном возрасте благодаря возрастанию  опыта личности отношение к здоровью существенно меняется. Но наблюдается смешение понятий «здоровый», как большой, хороший и «здоровый», как не больной, дети по-прежнему соотносят здоровье с болезнью, но более отчетливо определяют угрозы здоровью как от своих собственных действии («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды. При определенной воспитательной работе дети соотносят понятие «здоровье» с выполнением правил гигиены [7].

Они начинают соотносить занятия физкультурой с  укреплением здоровья и в его  определении (как, собственно, и взрослые) на первое место ставят физическую составляющую. В этом возрасте дети (хотя еще интуитивно) начинают выделять и психическую, и социальную компоненты здоровья («там все так кричали, ругались, и у меня голова заболела»). Но, несмотря на имеющиеся представления о здоровье и способах его сохранения, в целом отношение к нему у детей старшего дошкольного возраста остается достаточно пассивным. Причины такого отношения кроются в недостатке у детей необходимых знаний о нем, а также не осознании опасностей не здорового поведения человека для сохранения здоровья [10].