Ухудшение зрения у школьников и пути решения проблемы

1. Ухудшение зрения у школьников и пути решения проблемы

2. Актуальность этой темы:

Зрение ухудшается не только у людей  в возрасте, но и у молодых людей, а это самое страшное. С каждым годом учебная нагрузка школьников увеличивается и у них происходит не только “мозговой штурм”, но и  глазное напряжение нарастает, что  негативно сказывается на зрении.

Чем она мне интересна:

Мне интересно, почему у разных людей  “садится” зрение. Это врожденное заболевание, или же на зрение влияют какие-то факторы внешней среды, и если влияют, то какие?

3. Проблема:

        Проблемы со зрением у 30% жителей  планеты. Практически у каждого  второго россиянина какое-либо  нарушение зрения, в мегаполисах  – 80%. Число инвалидов по зрению - до 500 тыс. человек.

        По статистике, за годы обучения в образовательных учреждениях наблюдается ухудшение зрения у школьников. К окончанию школы в 4–5 раз возрастает заболеваемость органов зрения.

Задачи:

• Изучить перспективы улучшения зрения
• Изучить литературу о данной теме
• Выяснить исследованные причины ухудшения зрения
• Исследование проблем своего органа зрения

4. Строение органа  зрения.

Глаз – орган зрения высших животных, в том числе и человека, является сложным оптическим прибором. Рассмотрим строение глаза человека.

Глаз или глазное яблоко имеет почти шарообразную форму. Снаружи глаз покрыт прочной белой  оболочкой – склерой, которая защищает его от повреждений. Передняя часть склеры прозрачна для света и называется роговицей. За ней расположена радужная оболочка, определяющая свет глаз. В радужной оболочке есть отверстие – зрачок. После зрачка свет проходит через хрусталик – прозрачное тело, напоминающее двояковыпуклую линзу. За хрусталиком расположено стекловидное тело. Задняя стенка склеры – сетчатка – состоит из разветвлений волокон зрительного нерва, чувствительных к свету, который передает сигналы от нервных окончаний в головной мозг. Сосудистая оболочка прилегает к сетчатке, она ответственна за кровоснабжение внутриглазных структур. Макула - это центральная часть сетчатки, которая располагается к виску от диска зрительного нерва.

5. Глаз - как оптическая система

       Глаз - шарообразное тело диаметром  около 25 мм и массой 8 г. Световые  лучи, попадая в глаз, преломляются  в роговице, хрусталике и стекловидном  теле и на сетчатке глаза  появляется изображение. Сетчатка  служит своего рода шарообразным  экраном, на который проецируется  окружающий мир. Изображение предмета, возникающего на сетчатке глаза,  является действительным, уменьшенным и перевернутым.  Обрабатывая сигналы, которые воспринимаются светочувствительными нервными клетками, мозг снова переворачивает изображение, так что мы все видим правильно. Способность глаза приспосабливаться к видению, как на близком, так и на более далеком расстоянии называется аккомодацией глаза (от лат. “приспособление”).

6. Глазные болезни у школьников:

• близорукость (миопия) – плохое видение изображения вдали
• дальнозоркости (гиперметропия) –  плохое видение изображения вблизи
• астигматизм –  видение изображение искаженным
• мышечная астенопия –  избыточное мышечное напряжение
• юношеская глаукома – "затуманивание" зрения
• дальтонизм – цветовая слепота

В настоящее  время болезни глаз, встречаемые  у    детей,    составляют 15% от всех заболеваний.

7. Гимнастика для глаз 
(массаж лучше делать после зрительной нагрузки)

Перед началом гимнастики необходимо полежать с закрытыми глазами, полностью расслабившись.

Существуют  три группы упражнений:

1. направлена на улучшение циркуляции крови  и внутриглазной жидкости
2. способствует тренировке глазодвигательных мышц
3. укрепляет внутренние мышцы глаза

Если человек будет делать гимнастику для глаз ежедневно, то его зрение улучшится. Однако пропуск одного дня  гимнастики приводит к потере эффекта  достигнутый за неделю.

 

 

 

 

8. Снятие усталости глаз:

• с помощью тонко нарезанных кружков свежего огурца
• холодная вода - эффективное средство повышения тонуса глаз и окружающих их тканей
• специальные упражнения на глаза
• соляризация – встаньте в тени, у самой границы падения солнечных лучей. Закройте глаза и начинайте раскачиваться, чтобы лицо попеременно оказывалось то на солнце, то в тени (тонизирующий эффект).
• видеотренажеры  
• дыхание - технику “затяжного” дыхания при удалении воздуха из легких через неплотно сжатые губы с шипением.
• Пальминг – плотно закрыть глаза ладонями, это позволит глазам быстрее отдохнуть и восстановить кровообращение.

9. Гигиена глаз: сохранение  красоты глаз

Глаза – самый чувствительный орган, через который к нам приходит около 90% всей информации, поэтому гигиена  глаз имеет особое значение. Для сохранения красоты и здоровья глаз необходимо соблюдать такие требования гигиены глаз:

• Читать, писать, работать за компьютером, смотреть телевизор только при достаточном освещении.
• Минимум раз в неделю делать примочки для глаз.
• Слишком яркое освещение вредно для глаз. На улице обязательно надевайте солнцезащитные очки.
• После тяжелого рабочего дня приложите на веки ватные подушечки, смоченные в ледяной воде.
• Используйте специальные капли для снятия раздражения и покраснения глаз

10. Первая помощь при повреждении глаз

• Если в глаз попала едкая жидкость - промойте глаз струей воды из-под крана. Затем ребенка надо отправить в пункт глазной скорой помощи.
• Если глаз получил сильный удар - кулаком, снежком и т. п. - безотлагательно показать окулисту (глаз перевязать оборотами бинта вокруг головы).
• При ожоге нанести глазную противомикробную мазь (левомицетиновую).
• Если глаза и веки поранены, не промывайте их! Завяжите оба глаза 

   бинтом "крест-накрест", и осторожно везите пострадавшего на носилках

    в глазной стационар.

11. Внешний облик

Подростков волнуют вопросы  их внешнего облика, связанные 

с различными дефектами:

• “Кошачьи зрачки”: их исправление - сложная операция.
• Косоглазие можно устранить только оперативным путем.
• Опущение век можно устранить различными косметическими операциями.

12. Хирургические операции:

• Хирургия глаз - это различные     виды микрохирургического вмешательства, позволяющие эффективно, быстро и безболезненно избавиться от зависимости носить очки или контактные линзы. Лазерная коррекция глаз – это наиболее простая для врача техника решения рефракционных проблем глаза. Существуют два основных метода коррекции: бесконтактный метод и контактный.

13. Распространенные заблуждения:

• Плохое зрение передаётся по наследству.
• Зрение неизбежно ухудшается с возрастом.
• Зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза. Решающее значение имеют неправильные привычки зрения, а не сама по себе нагрузка на глаза.
• Ухудшение зрения - результат слабости глазных мышц. От постоянного напряжения они чрезмерно укрепляются, что мешает их естественной гибкости и подвижности, - они становятся скованными и малоподвижными.
• Зрение - это лишь физический, механический процесс. Зрение - это динамичный, изменяющийся процесс, зависящий от многих физических, эмоциональных и психических факторов.

14. Практическая часть

Я решила узнать, у скольких учеников в моем классе плохое зрение. Я провела анкетирование по данным вопросам:

• Какое у вас зрение в диоптриях?
• Если оно у вас плохое, то почему испортилось? Выдвинете гипотезу.

В моем классе 25 учеников. Отличное зрение имеют 32% (8 чел.), хорошее - 28% (7 чел), а плохое – 40% (10 чел.). В основном мои одноклассники считают, что  зрение портится из-за продолжительной  работы за компьютером и частого  просмотра телевизора.

15. Исследование моего зрения

До 2-ого класса у меня было отличное зрение. Впоследствии мое  зрение ухудшалось, так как я часто  смотрела телевизор. С каждым годом  мое зрение падало примерно на 0,7дптр. В 2009 г. мне сделали операцию на глаза  – склеропластику, чтобы остановить падение зрения. В данный момент мое зрение в среднем -4 дптр. и  оно не понижается.

16. Восприятие мира человеком в XXI веке

Глаз - одна из сложнейших систем в организме человека. Зрение служит основным информационным каналом. Именно зрение в первую очередь способствует знакомству людей, проявлению их взаимной симпатии, образованию семьи.

         Народная мудрость гласит: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!

         Медицинская статистика гласит, что во всем мире растет  количество близоруких людей.  Медицина ищет и находит все  более совершенные средства борьбы  с этими и другими заболеваниями  глаз. Однако и мы сами можем  - и должны! - бороться за хорошее  зрение и его сохранение.