Развитие физических качеств волейболист

1. Выявление физической подготовленности школьников
2. Развитие двигательных качеств на тренировочных занятиях
3. Составление комплекса физических упражнений для развития физических качеств.

Работа проводилась со студентами КГУ, секции волейбола, они находились в одинаковых условиях, и одинаковая физическая нагрузка. 

2.1. Анализ констатирующего эксперимента 

Для проведения констатирующего эксперимента в  своей работе мы использовали методы:    1. Анкетирование

                                         2. Ранжирование

Работа  со студентами осуществлялась 15ноября 2007 года.

1 Анкетный опрос был направлен на раскрытие у учащихся их отношения к развитию физических качеств на секции волейбола.

Вопросы анкеты:

  1) Как  вы считаете, нужно ли вообще  развивать физические качества?

  2) Как  вы считаете, какие физические  качества больше всех нужны для игры в волейбол?

  3) Какое  физическое качество вам нужно  развить сильнее?

  4) Как  вы считаете, после развития физических  качеств ваши результаты в        

      игре в волейбол возрастут?

После проведения анкетного опроса получили следующие результаты

                              

Судя  по таблице, все студенты считают, что  физические качества нужно развивать обязательно, Алексей , Владимир и Владислав считают, что для игры в волейбол нужно развивать все физические качества, Алексей и Татьяна, ловкость и быстроту, а Андрей считает, что только ловкость. По мнению студентов, им нужно развивать силу, выносливость и ловкость. Так же все студенты уверены, что после развития физических качеств у них возрастут результаты в игре в волейбол.

2 Ранжирование

С помощью  ранжирования мы определили на какое  место по значимости студенты поставили  физическую подготовку. Было предложено 5 видов подготовки волейболистов. 

 

Из таблицы  мы видим, что все студенты физическую подготовку поставили на третье место  т.к. по их мнению техническая и тактическая  подготовка важнее физической.

2.2. Контрольный эксперимент 

1. Проведение контрольного эксперимента было осуществлено на основе вопросов анкеты, которая использовалась при проведении констатирующего эксперимента.

1. Как вы считаете, нужно ли вообще развивать физические качества?
2. Как вы считаете, какие физические качества больше всего нужны для игры в волейбол?
3. Какое физическое качество вам нужно развить сильнее?
4. По вашему мнению, ваши результаты в игре в волейбол возросли?

В результате повторного проведенного анкетирования  получили следующие результаты: 
 
 
 

 

Из анкеты видно, что студенты считают, для  игры в волейбол нужно развивать  все физические качества, также сильнее  нужно развивать силу, выносливость, гибкость. После занятий по развитию физических качеств результаты студентов при игре в волейбол возросли.

1. Ранжирование.

Студентам предлагали те же виды подготовки поставить  по значимости.

 
 

Из таблицы  видно, что студенты физическую подготовку поставили на 2 место по значимости. Она стала для них более  значима, чем тактическая подготовка т.к. у них выросли результаты в игре в волейбол.

Вывод 

Тщательно изучив результаты всех нами использованных методов исследования, можно подчеркнуть  не безуспешность усилий, направленных на повышение уровня развития физических качеств.

Т.е. мы можем сказать, что гипотеза, выдвинутая нами перед проведением эксперимента, подтвердилась т.к. результаты у  всех испытуемых, в результате выполнения программы по развитию физических качеств, улучшились. Шубнов Евгений улучшил  результат по всем видам тестов на 21%, Божков Павел на 6%, Чернов Андрей и Хвостонцев Николай на 17%, Зазуль Максим на 18%, и Кривощеков Сергей на 9%. В среднем результат всех испытуемых увеличился на 14%.

Т.е. данная программа составленная нами и подбор упражнений можно использовать на секциях волейбола для развития физических качеств потому, что они оказали существенный прирост в развитии физических качеств, нужных для игры в волейбол.

  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Литература 

1. ''Волейбол'' под редакцией А.Г.Айриянца 1968 год.
2. ''Волейбол'' Ю.Д.Железняк, В.Э.Фризен 1973 год.
3. ''Волейбол'' под общей редакцией А.Г.Айриянца 1976 год.
4. ''Волейбол, очерки по биомеханике и методики тренировки'' А.В.Ивойлов 1981 год.
5. ''Волейбол'' А.Г.Фурманов, Д.М.Болдырев 1983 год.
6. ''Волейбол'' справочник А.С.Эдельман 1984 год.
7. ''Волейбол в школе'' Ю.Д.Железняк, Л.Н.Слупский 1989 год.
8. ''Волейбол, у истоков мастерства'' Ю.Д.Железняк, В.А.Кунянский 1998 год.
9. ''Теория и методика физического воспитания и спорта''    Холодов 2002 год.