Обучение плаванию детей-дошкольников

 

Реферат

По физической культуре 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Декабрь 2008 год

Содержание:

1. Обучение плаванию детей-дошкольников «Носик и животик вверх»
2. Техника плаванья. Кроль.

1. Кроль на груди.
2. Кроль на спине.

3. Техника плаванья. Брасс.

4. Подводящие  к плаванью, упражнения на суше.
5. Подводящие к плаванью, упражнения в воде.
6. Игры в воде.
7. Общеразвивающие упражнения с гантелями
8. Общеразвивающие упражнения с большими мячами, т.е.  с фитболлом

1. Для самых маленьких детей.
2. Для родителей и детей

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Носик и животик  вверх!

 

Обучение плаванию детей-дошкольников

 

Технология использования  игровых приемов. Целевое назначение игровых приемов: элементы игры во время  отработки различных плавательных умений, навыков делают процесс обучения увлекательным, лишают его однообразия  и монотонности, психологически не оправданных в работе с детьми-дошкольниками, способствуют созданию внешней и внутренней мотивации.

1. Принцип «открытого  обучения». Открытое обучение  не ограничивается строго регламентированными  рамками и допускает модификации как по воле педагога, так и по воле ребенка. Обучению плаванию должны предшествовать педагогические наблюдения инструктора, поскольку дети своим поведением в воде сами подсказывают, с чего следует начинать. Если ребенок боится брызг — необходимо научить его опускать лицо в воду, боится упасть – научить вставать, боится захлебнуться – научить правильно дышать, пытается поднять со дна игрушку – научить нырять, пытается сделать вдох – научить дышать во время плавания и т.д.

 

2. Принцип учета  ведущей деятельности. Ребенку хочется купаться и резвиться, взрослому – научить ребенка плавать. Значит, надо превратить все задания и упражнения в игру (особенно в младшем дошкольном возрасте).

 

3. Принцип свободного  выбора, или принцип субъективности. Ребенок сам выбирает задания, виды деятельности («купаться» или «плавать»), объем нагрузки (сколько «бассейнов» я намерен сегодня проплыть), самостоятельно переходит из одной игровой зоны в другую.

 

4. Принцип дополнения  естественного пространства двигательного  существования ребенка дидактическим. Задача инструктора – вовремя заметить пробудившийся интерес к новым упражнениям или возникшую потребность ребенка в решении новых (собственных!) задач и организовать дидактический процесс, предлагая, но не навязывая ребенку новые виды заданий.

 

5. Принцип «от  простого к сложному». Превращению  игровой ситуации в учебную  способствует последовательный  переход от простого передвижения  по дну к разучиванию определенных  плавательных движений. Данный принцип  – условие освоения ребенком все более сложных приемов плавания, их техники и самостоятельного выполнения упражнений на все большей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка).

 

6. Принцип «от  целого к частному». Техника  спортивных способов плавания  осваивается в логике: от общих представлений о конкретном способе к разучиванию отдельных движений, которые затем соединяются. 

 

7. Принцип учета  возрастных различий и индивидуальных  психофизических особенностей детей.  Последовательность заданий и  вся схема обучения зависит  от возрастной категории детей и их индивидуальных различий. Требует отказа от строгого следования общему алгоритму обучения, импровизации в зависимости от конкретной ситуации.

 

 

 

Технология:

 

1. В воде и на бортиках бассейна раскладываются различные игрушки, специальные обучающие средства (обручи, кольца, пенопленовые коврики и т.д.).

 

2. В ходе занятия дети обращают внимание на эти предметы, выбирают понравившиеся (по цвету, форме, назначению) и начинают манипулировать ими или выполнять с их помощью уже знакомые упражнения.

 

3. Педагог-инструктор, наблюдая за действиями детей (каждого ребенка в отдельности), предлагает им новые виды движений или действий с данными предметами. При этом педагог следует принципу: «Не вмешиваться, а встраиваться в процесс детской игры».

 

4. Если ребенок  хочет освоить новое упражнение, инструктор или дети-помощники  демонстрируют способ его выполнения.

 

5. Ребенок под  наблюдением инструктора выполняет  новое действие.

 

6. Обязательно звучит  похвала или другие ободряющие  слова наставника.

 

7. К выполнению  данного упражнения могут по  собственному желанию подключиться  и другие дети. Для поддержания  интереса к упражнению и совершенствования  соответствующих умений педагог  вводит элемент соревнования («кто  дальше», «кто больше», «кто точнее» и т.д.).

 

8. Выполнение упражнения  прекращается, как только дети  теряют к нему интерес. 

 

Условия эффективности: — наличие оптимального количества игровых и обучающих средств, их разнообразие (по назначению, по форме, по цвету и т.д.); — умение и готовность педагога наблюдать за детьми, заметить внутреннюю готовность ребенка к освоению новых, более сложных движений и действий; — умение педагога учиться у детей и импровизировать вместе с ними и вслед за ними («подглядеть» новый способ манипуляций ребенка с предметами и оборудованием; подхватив инициативу ребенка, придумать новое упражнение и предложить его детям); — умение педагога быть терпеливым, не навязывать ребенку новые упражнения, лишь косвенно, через деятельность других детей, вызвать его желание делать то, что и другие, стимулировать и поощрять самостоятельный выбор.

 

 Комплекс игровых  приемов, обеспечивающих обучение  основным двигательным навыкам 

 

Приемы «Надень  шляпу», «Вырос гриб» направлены на обучение подныриванию под различные предметы. Детям предлагается надеть на голову плавающий на поверхности спасательный круг, поднырнув под него, то есть изобразить выросший из воды гриб или надетую на голову шляпу.

 

Приемы «Надуй шар», «Лопнул шар» направлены на обучение нырянию и погружению в воду. Дети должны усвоить, что невозможно нырять, если легкие заполнены воздухом. Чтобы убедить их в этом, предлагается присесть в воду после глубокого вдоха («шар надут») и после энергичного выдоха («шар лопнул»).

 

Прием «Крокодил» используется для получения представлений о плавучести тел и действии выталкивающей среды. упражнение выполняется следующим образом: «Лежать, упираясь на руки, держа голову над водой и вытянув назад ноги… Попробовать лежа оттолкнуться руками от дна и отвести сразу обе руки к бедрам, расслабиться и немного полежать в таком положении». Я предлагаю другой вариант выполнения данного упражнения. Ребенку удобнее вытянуть руки вперед, а не к бедрам, так он сразу сможет найти опору, если захочет встать. Во время выполнения упражнения необходимо добиться правильного дыхания – чередования короткого вдоха и медленного выдоха.

 

Прием «Стрела» используется для того, чтобы обучить ребенка  лежать на большой глубине. Зацепившись  руками за лестницу, ребенок должен лечь в положение «стрела», разжать кисти рук и в такой позе немного полежать (выполнятся с постепенным увеличением счета).

 

Прием «Носик и животик  вверх» помогает научиться лежать на спине в мелкой воде. Сидя на дне  и слегка опираясь локтями, ребенок  пытается лечь на спину, затем расслабиться и спокойно полежать, не запрокидывая голову назад и не прижимая подбородок к груди.

 

Прием «Привет» используется для обучения скольжению. Чтобы ребенок  мог ощутить продвижение в  воде, я использую традиционные упражнения с буксировкой, а также проныривание в вертикально стоящие обручи (это может быть серия обручей разного диаметра). Проныривая в обруч, ребенок протягивает преподавателю руку для рукопожатия («Привет!»), тот в свою очередь придает телу ребенка ускорение. Далее скольжение выполняется самостоятельно до полной остановки.

 

Серия игровых приемов  для обучения элементарным прыжкам  ногами вниз. Прием «В колодец» предполагает прыжки в обручи разного диаметра, лежащие на поверхности воды. Прием  «В глубокий колодец – из колодца» предусматривает прыжок с погружением в воду и выныривание из обруча под водой. Прием «Оседлай коня» используется для прыжков в воду на надувные подушки.

 

Прием «Прыжок тигра  в горящее кольцо» предназначен для обучения поверхностным прыжкам  головой вперед. Инструктор держит вертикально стоящий обруч, ребенок прыгает в него «как тигр». Расстояние между тумбочкой и обручем постепенно увеличивается индивидуально для каждого ребенка.

 

Прием «Лодка». Для  обучения детей умению анализировать  и контролировать собственные плавательные движения я использую образ лодки, плывущей от берега до берега. Упражнение сопровождается беседой: — Какая лодка будет плыть быстрее: равномерно двигающаяся или раскачивающаяся с боку на бок? (Контролируем боковые колебания туловища).

 

 — Что нужно  лодке для того, чтобы плыть  быстрее? — Весла! — А какие:  прямые или сломанные? — Прямые! (Контролируем гребок прямой рукой  и длину «шага»).

 

 — Что нужно  лодке, кроме весел?  — Мотор!  — Поскольку наша лодка небольшая,  нам нужен маленький моторчик. (Работаем только носочками).

 

 — Что еще  может понадобиться в пути? —  Бензин! (Набираем побольше воздуха).

 

 

В дальнейшем, заметив  ошибку, инструктор возвращает детей  к образу лодки, и его краткие  замечания (типа: «Весла сломались!») или  жесты понятны ребенку, их достаточно, чтобы тот скорректировал свои действия.  

Техника плаванья. Кроль

• Кроль на груди.

 

    Кроль  на груди характеризуется попеременными  и симметричными движениями рук  и ног. Это самый быстрый  спортивный способ плавания и самый популярный. Заплывы мастеров-кролистов, особенно на короткие дистанции, всегда смотрятся с большим интересом. Популярность кроля на груди объясняется еще и тем, что он преимущественно используется при игре в водное поло, фигурном плавании и при плавании в естественных водоемах. Определенное значение имеет кроль на груди и в прикладном плавании. Он используется для преодоления водных преград, при спасании тонущего и в других случаях.

    Кроль  на груди применяется в соревнованиях  по плаванию на всех дистанциях вольного стиля: на 100, 200, 400, 800 и 1500 м, в эстафетах 4XI00 и 4Х200 м вольным стилем, в комплексном плавании на дистанциях 200 и 400 м (четвертый отрезок 50 или 100 м), а также на последнем этапе комбинированной эстафеты.

    Чаще всего  применяются три варианта техники плавания кролем на груди. В первом варианте (рис.1) каждый цикл движений состоит из двух попеременных движений рук, двух попеременных движений ног, одного вдоха и одного выдоха в воду. Во втором и третьем вариантах (рис.2 и 3) количество движений рук и техника дыхания сохраняются, а количество движений ног увеличивается до четырех или шести. Эти варианты получили название четырехударного и шестиударного кроля на груди.

 

    Положение  тела. Тело пловца расположено  у поверхности воды и находится в хорошо обтекаемом, близко к горизонтальному, положении (угол "атаки" 2-6°). Голова опущена в воду (лицом вниз) настолько, чтобы уровень воды находился примерно у верхней части лба. Туловище совершает поворот вокруг продольной оси тела на 35-50°. Наибольший наклон приходится на момент вдоха. Колебание туловища усиливает гребок и помогает проносу руки и выполнению вдоха.