Общая физическая подготовленность и как она влияет на успешность в трудовой деятельности

Министерство  образования и науки Российской Федерации

Муромский институт (филиал)

федерального  государственного бюджетного образовательного учреждения

высшего профессионального образования

«Владимирский государственный  университет 

имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых»

(МИ (филиал) ВлГУ) 

Факультет информационных технологий

Кафедра     информационных систем 
 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА 
 

По ____________________физкультуре_____________________  

Тема ___«Общая физическая подготовленность и как______

__она  влияет на успешноть  в трудовой деятельность»___ 

                                                   Руководитель

                                                    

                                                    (фамилия, инициалы) 

                                                   ___________________

                                                   (подпись)   (дата) 

                                                    Студент   ИСз-311

                                                      (группа)

                                                   

                                                   

                                                     

                                                           (фамилия,  инициалы) 

                                                   ___________________

                                                   (подпись)       (дата) 
 
 

     Содержание 

      Введение 3

1 Что такое физическая подготовка? 5

     1.1      Физическое воспитание 5

     1.2      Физическая подготовка 7

             1.2.1      Специальная физическая подготовка. 7

             1.2.2      Общая физическая подготовка 8

           1.2.3      Как общая физическая подготовка влияет на трудовую                              деятельность 8

        Заключение. 10

        Список использованной литературы 11 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Введение 

     Возникновение физического воспитания относится к самому раннему периоду в истории человеческого общества. Элементы физического воспитания возникли в первобытном обществе. Люди добывали себе пищу, охотились, строили жилье, и в ходе этой естественной, необходимой деятельности спонтанно происходило совершенствование их физических способностей — силы, выносливости, быстроты.

     Постепенно  в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члены  племени, которые вели более активный и подвижный образ жизни, многократно  повторяли те или иные физические действия, проявляли физические усилия, были более сильными, выносливыми и работоспособными. Это привело к осознанному пониманию людьми явления упражняемости (повторяемости действий). Именно явление упражняемости стало основой физического воспитания.

     Осознав эффект упражняемости, человек стал имитировать необходимые ему  в трудовой деятельности движения (действия) вне реального трудового процесса, например бросать дротик в изображение  животного. Как только трудовые действия начали применяться вне реальных трудовых процессов, они превратились в физические упражнения. Превращение трудовых действий в физические упражнения значительно расширило сферу их воздействия на человека, и в первую очередь в плане всестороннего физического совершенствования. Далее, в ходе эволюционного развития выяснилось, что значительно лучший эффект в физической подготовке достигается тогда, когда человек начинает упражняться в детском, а не в зрелом возрасте, т.е. когда его готовят к жизни и к труду предварительно.

     Таким образом, осознание человечеством явления упражняемости и важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни, установление связи между ними послужили истоком появления подлинного физического воспитания.

     

     Формы организованного физического воспитания возникли в Древней Греции в виде специального обучения молодежи военным и спортивным упражнениям, но вплоть до Новейшей истории они оставались достоянием немногих представителей привилегированных классов или ограничивались рамками военного обучения. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     

     

     1 Что такое физическая подготовка? 

     Изучение  любой учебной дисциплины, как  правило, начинается с освоения ее понятийного  аппарата, т.е. со специфических профессиональных терминов и понятий.

     Понятие — это основная форма человеческого  мышления, устанавливающая однозначное толкование того или иного термина и выражающая при этом наиболее существенные стороны, свойства или признаки определяемого объекта (явления).

     К основным понятиям теории физического  воспитания относятся следующие:

     1) «физическое воспитание»;

     2) «физическая подготовка»; 

     3) «физическое развитие»; 

     4) «физическое совершенство»; 

     5) «спорт».

     Рассмотрим  физическое воспитание и физическую подготовку. 

1. Физическое  воспитание

 

     Физическое  воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях (рис. 1).

     Обучение  движениям имеет своим содержанием  физическое образование — системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний. Овладевая движениями, имеющими смысловое значение, важными для жизни или спорта двигательными действиями, занимающиеся приобретают умения рационально и полноценно проявлять свои физические качества. Одновременно с этим они познают закономерности движений своего тела.

     

Рис. 1 – Физическое воспитание как педагогический процесс целенаправленного формирования двигательных умений и навыков и развития физических качеств человека 

     Воспитание  физических качеств является не менее  существенной стороной физического  воспитания. Целенаправленное управление прогрессирующим развитием силы, быстроты, выносливости и других физических качеств затрагивает комплекс естественных свойств организма и тем самым обусловливает количественные и качественные изменения его функциональных возможностей.

     

     Все физические качества являются врожденными, т.е. даны человеку в виде природных  задатков, которые необходимо развивать, совершенствовать. А когда процесс  естественного развития приобретает  специально организованный, т.е. педагогический характер, то корректнее говорить не «развитие», а «воспитание физических качеств».

     Таким образом, физическое воспитание представляет собой процесс решения определенных воспитательно-образовательных задач, которому присущи все признаки педагогического  процесса. Отличительной же особенностью физического воспитания является то, что оно обеспечивает системное формирование двигательных умений и навыков и направленное развитие физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую дееспособность. 

2. Физическая  подготовка

 

     Термин  «физическая подготовка» подчеркивает прикладную направленность физического  воспитания к трудовой или иной деятельности. Различают общую физическую подготовку и специальную. 

1. Специальная физическая подготовка

 

     Специальная физическая подготовка — специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющей специализированные требования к двигательным способностям человека. Результатом физической подготовки является физическая подготовленность, отражающая достигнутую работоспособность в сформированных двигательных умениях и навыках, способствующих эффективности целевой деятельности (на которую ориентирована подготовка). 
 
 

     

     

2. Общая физическая подготовка

 

     Общая физическая подготовка направлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности.

     Общая физическая подготовка (ОФП) — это  процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

     ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной  подготовки и достижения высоких  результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:

1. достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
2. приобрести общую, выносливость;
3. повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
4. увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
5. улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;
6. научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.

 

     1.2.3 Как общая физическая подготовка  влияет на трудовую деятельность

          С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства — уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, соответствующих требованиям человеческой деятельности в определенных исторически сложившихся условиях производства, военного дела и других сферах общественной жизни. Конкретные принципы и показатели физического совершенства всегда определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе. Но в них также всегда присутствует требование к высокому уровню здоровья и общей работоспособности. При этом следует помнить, что даже достаточно высокая общая физическая подготовленность зачастую не может обеспечить успеха в конкретной спортивной дисциплине или в различных видах профессионального труда. А это значит, что в одних случаях требуется повышенное развитие выносливости, в других — силы и т.д., т.е. необходима специальная подготовка.