Валеологические основы труда учителя

       Чем же отличается профессия  учителя? Во-первых, повышенным долженствованием. Она многократно, по сравнению с другими профессиями,   увеличивает наше «обязан». Кому и чем? Скорее всего, это не совсем осознанное долженствование перед будущим, что, безусловно, отражается не только на психологическом, но и физиологическом состоянии.

        Фактор этот усиливается тем, что дети в какой-то мере год от года информированы больше, чем учитель. Осознание этой реалии делает учителя еще более уязвимым. 

     1.2. Здоровье учителя третьего тысячелетия

      Что и как сообразуется в его работе? Возникла новая проблема: учитель и природа. «Предмет обладает видимостью, а вещь обладает... невидимостью. Вещь невидима, но вещь есть».

        Действительно, вещь есть. Это состояние учителя во всех подробностях. Условия, в которых он работает сегодня, немыслимы.

         Профессиональные риски, влияющие на здоровье учителя, формируются со студенческих лет. Когнитивный процесс всегда связан с изменением состояния как обучаемого, так и обучающего. Это мышление может быть любым, важно позволить себе «думать» всем телом, а значит, ощущать, осязать, двигаться – синтетически воспринимать информационную среду. Этому «умению» учитель должен обучить ученика. К сожалению, его самого не обучают работать с рисками информационной среды.

         С точки зрения современных  психологов, современные методы обучения, применяемые во всех образовательных учреждениях (от школы до вуза и далее в системе постдипломного образования), базируются преимущественно на использовании визуального восприятия при приеме и переработке учебной информации. Процесс обучения (научения) двудоминантен, ибо сознание двойственно по своей природе, так как оно обладает двумя функциями или способностями познания, а именно: чувственным восприятием и умозрительным постижением.

         Разум человека способен создавать  логические цепочки умозрительных заключений, но он не в состоянии осознать процессы в их взаимосвязи и взаимозависимости, то есть проникнуть в недвойственность самого мира, его целостность, гармонию, и тем самым позволяет ощутить гармонию в себе.

         Особое место в процессе обучения занимают информационные перегрузки. Ситуация фрустрации – эмоционального стресса возникающего особенно в период экзаменов, травмирует и сенсибилизирует очень мобильную и еще мало управляемую эмоциональную сферу студентов, а именно студенчество-первый этап становления учителя.

                И все же имеются существенные особенности, отличающие труд умственный от физического. Эта самостоятельность определяется той спецификой физиологических механизмов, которая присуща как физическому, так и умственному труду. И хотя нет «чистого» умственного труда без физического напряжения, это не означает, что нет разницы между физическим и умственным трудом с позиции энергетической и информационной составляющих. Известно, что физиологические и биохимические сдвиги наблюдаются именно при умственно-эмоциональном напряжении.

         Любая умственная работа, какой бы сложный характер она ни носила, для своего осуществления не нуждается в значительном повышении уровня сахара, количества лейкоцитов, стероидных гормонов и т.д.

         Для умственной деятельности  так называемая «вегетативная  буря» не обязательна, а для физического труда – необходима.

         Так называемые эмоциональные  реакции всегда наблюдаются при выполнении какой-либо напряженной работы, например, в период экзаменов.

         Нет сомнений в том, что умственная работа охватывает большее количество нервных элементов, чем физическая. Современные данные нейрофизиологии и нейропсихологии позволяют констатировать, что умственный труд отличается от физического еще и тем, что системность работы мозга при умственной деятельности отличается не только большей сложностью, но и воспринимает (отражает) информацию в сложных структурных взаимоотношениях.

         Следует также отметить, что организм человека более приспособлен к физическому труду как более древнему, тогда как умственной труд и сегодня еще требует совершенствования, чтобы человек мог выдержать современную информационную перегрузку.

         Таким образом, не умея заниматься саморегуляцией, будучи поставленным  в условия, истощающие нервную систему, будущий специалист уже со школьно-студенческой скамьи формирует у себя синдром хронической усталости усиливающийся в процессе профессиональной педагогической деятельности; к тому же имеются и свои характерные особенности к адаптации, влияющие на индивидуальное здоровье. Однако это совсем не значит, что сам по себе интеллектуальный (умственный) труд вреден. 

     1.3. Специфические особенности умственно-эмоционального труда учителя

           Приведенные частичные характеристики труда учителя говорят о том, что человек с его сложной психофизической организацией остается наедине с собой, со своими проблемами, отражающимися на состоянии индивидуального здоровья. Причина в том, что сложная работа мозга при осуществлении эмоционально-умственного труда выражается в следующих формах нервной деятельности:

         - абстрактное отражение внешнего мира, связанное со сложной аналитико-синтетической деятельностью мозга, проявляющееся в ощущениях, восприятии, внимании, логическом мышлении, в кратко- и долговременной памяти, понятиях, суждениях, умозаключениях, сравнении идей, концепциях, гипотезах, теориях;

         - комбинаторика интеллектуальных и эмоциональных показателей в их сочетании;

         - организационное решение определенных задач, которые имеют свой план, цель и конечный выход (результат).

         Изучение интеллектуальной деятельности и эмоций с позиций физиологии отличается исключительной сложностью, так как связано с особенностями внимания, памяти, а они индивидуальны.

         Кроме эмоционального фактора, работа с детьми предъявляет большие требования и к концентрации внимания, и к постоянству и интенсивности, и к распределению его (доска, класс, учащиеся и т.д.), и к быстрому переключению из-за необходимости выполнения одновременно нескольких операций.

         Переключение внимания с физиологической  точки зрения не простое действие. Переход от одного вида деятельности к другому, то есть частичная переадаптация, сложный процесс, который всегда сопровождает образование новых форм нервных организмов и ассоциативных связей. Что же касается концепции внимания, то у учителя и учащихся оно характеризуется продолжительностью и глубиной сосредоточенности, а также силой удерживания в определенный период, чего не может себе позволить учитель в учебном процессе.

         Очень  важно указать, что почти все свойства внимания человека могут выступать одновременно с превалированием одного из них. А.Н.Лукьянов и М.В.Фролов(1989) из различных форм внимания и деятельности человека отдают предпочтение концентрированному вниманию. Для учителя именно эта форма внимания наиболее характерна.

         Н.П.Бехтерева и В.М.Смирнов (1975) показали, что под влиянием эмоциональных и интеллектуальных факторов происходит дестабилизация деятельности целостного мозга, которая может быть кратковременной или продолжительной в зависимости от эмоционального напряжения кратко или долговременного.

         Заметим, что неврозоподобные состояния в равной степени развиваются как у учителя, так и у учащихся. Наложение одного неврозоподобного состояния на другое (другие) создает конфликтные или депрессивные ситуации.

        Учителю недостает специальных  знаний, чтобы управлять эмоциональными процессами. Знания же условий образования механизмов психофизиологической доминанты имеют значение для понимания явлений, часто возникающих под влиянием продолжительного эмоционального состояния.

        В настоящее время нет общепринятого определения понятий «напряжение» и «напряженность». Под первым следует понимать активацию нервных структур, непосредственно участвующих в выполнении конкретного трудового процесса, причем чем ближе эта активация к максимально возможной, тем больше степень нервного напряжения.

             В настоящее время здоровье учителя находится в катастрофическом состоянии еще и потому, что, как отмечено выше, он не получает адекватной оценки своего труда. 

       1.4. Эмоциональный стресс и проблемы интеллектуального труда учителя 

   Человеку, а учителю особенно, в целях сохранения здоровья необходимо знать не только то, что есть высшие эмоции, обеспечивающие интеллектуальную деятельность, но и то, как они организуются и как влияет социально-производственная сфера на них. Как они проявляются и как, в свою очередь, это проявление отражается на здоровье учителя, а через него - на здоровье ученика?

        Эти вопросы требуют тщательного  изучения особенно потому, что любой человек, а учитель особенно, должен научиться отличать эмоциональный стресс, возникновение которого отражается на здоровье в процессе профессиональной деятельности, от обычных эмоций, которые, наоборот, помогают успешно решать интеллектуальные проблемы.

        Особенности трудовой деятельности и некоторые трудовые сдвиги в процессе работы учителя позволили выделить филогенетический, сравнительно новый тип эмоций высшего интеллектуального порядка, то есть эмоции творчества, которые по качественным признакам и внешним проявлениям отличаются от эмоций низшего порядка и от эмоционального стресса.

        При изучении эмоциональных проявлений  учителя (наблюдение, тестирование и т.д.) во время осуществления производственной деятельности обнаружено, что не все эмоции служат помехой для работы.

        По ходу напряженной учительской  работы, когда сомнения и колебания постепенно уменьшаются, цели и идеи становятся более ясными, эмоции высшего интеллектуального порядка проявляются творческим подъемом. Творческий подъем, в свою очередь, уменьшает и снимает утомление.

        В это же время растет целенаправленность  и работоспособность индивидуума, более ярко выступают творческие элементы труда учителя, разумеется, за счет активации лимбико-ретикуляторных и гипоталамо-таламических восходящих разрядов. Расслабление наступает тогда, когда учитель владеет своим эмоциональным состоянием и переводит его в творчество.

        Таким образом, мы выявили в работе учителя целую группу рисков, которые можно либо перевести в творчество и сохранить здоровье, либо спровоцировать конфликтные ситуации, актуализировать эмоциональные стрессы, привести к нездоровью.

        Не все учителя делают научные  открытия, создают произведения искусства или литературы, но их своеобразная и необычная творческая деятельность связана с решением многообразных и быстро меняющихся производственных задач в условиях ограниченного времени. Все возникающие задачи, хочет учитель этого или нет, имеют ли они готовое решение или нет, должны быть реализованы точно и мгновенно.

        В процессе нерационально организованного труда учителя происходит изменение вегетативной и нервной систем. Для различных видов деятельности у лиц с разным исходным функциональным состоянием возникает определенный оптимальный уровень активации, который о многом обеспечивается вегетативной нервной и эндокринной системами.

        У педагогов-женщин значительные  изменения отмечаются в таких показателях, как вес, жизненная емкость легких, сила кисти ведущей руки,

   систолическое артериальное давление, время восстановления пульса после дозированной физической нагрузки. Лиц с высоким уровнем физической нагрузки не выявлено.

        При стаже  профессиональной  деятельности до 10 лет отмечалось  ухудшение состояние здоровья (низкий - средний уровень). Отметим, что ухудшение здоровья, на наш взгляд, связано и с  общей тенденцией в целом по популяции. И это факторы нового нестабильного времени.

        Уровень напряжения значительно  меняется при стаже профессиональной  деятельности  более 30 лет. Более половины педагогов  это состояние классифицируют как «срыв адаптации». Описанные изменения более характерны для женщин.

        Эффективность механизмов регуляции текущего эмоционального состояния в целом сохраняется в течение первых 30 лет профессиональной деятельности (при опережающем развитии дезадаптации у мужчин).