Автор: Пользователь скрыл имя, 13 Декабря 2011 в 17:42, контрольная работа
Память человека можно определить как психофизиологические и культурные процессы, выполняющие в жизни функции запоминания, сохранения и воспроизведения информации. Память является жизненно важной основополагающей способностью человека. Без памяти невозможно нормальное функционирование личности и ее развитие.
Проиллюстрируем данный метод следующим примером. Предлагается прочно заучить десять любых ключевых слов: «вы должны их знать со своими порядковыми номерами как таблицу умножения». Для запоминания каждое слово следует связать с красочным образом, придумать для каждого слова краткую, легко запоминающуюся легенду в одной фразе. Например, для слов:
1. Сор…, 2. Ракета..., 3. Море...
= Книга сор из избы выметает.
= Перо летит как ракета.
= Бумага высушила море...
В каждом случае следует создавать свои собственные ассоциации. Чем образнее они (в том числе и парадоксальнее), тем лучше запоминаются.
Итак, все рассмотренные приемы позволяют более эффективно зафиксировать в памяти нужную информацию.
Надо всегда помнить, что любая информация имеет смысл, форму и ассоциации.
Поэтому при чтении следует сосредоточить внимание в первую очередь на содержании, обратить внимание на форму и установить соответствующие ассоциативные связи.
Залог запоминания -- понимание прочитанного. Нужно добиваться осмысленного запоминания, оно во много раз продуктивнее механического. Только в этом случае запоминание будет эффективным, позволит закрепить информацию в кладовых долговременной памяти.
Запоминание взрослым человеком характеризуется в среднем следующими данными: с одного показа запоминается 6 односложных слов (50 бит) или 7 букв (33 бита), или 9 двузначных цифр (9 бит). В предложении количество запоминаемых букв и слов резко возрастает, ибо запоминаются фактически не буквы и слова, а смысл, выраженный в предложении.
Однако возможности мозга перерабатывать информацию практически не ограничены. Мозг выполняет 1020 операций в секунду! Столько информации даже при наибольшем уплотнении ее (при ускоренном чтении) практически никогда не поступает в мозг.
Припоминание. Как часто мы слышим: «Я знаю, но сейчас не помню». «Совсем забыл». «Выпало из головы». «Подождите немного, я вспомню». Это те случаи, когда восприятие информации было, информация накоплена в памяти, а выхода ее нет, нет припоминания. А такая информация, которая не припоминается в нужный момент, бесполезна, она не может быть использована в жизненной практике.
Для закрепления информации в долговременной памяти нужен так называемый критический срок. Он специфичен для каждого человека и различен при разных обстоятельствах.
В процессе обработки информация не только запоминается, но и приводится в какой-то определенный порядок, как бы раскладывается по полочкам, чем обеспечивается лучшее припоминание
Чтобы научиться в любое время припомнить и воспользоваться информацией в жизни, специалисты рекомендуют следующее:
1. Вырабатывайте
привычку логически
2. Постоянно
меняйте приемы работы над
текстом: от простого
3. Периодически
возвращайтесь мысленно к
= первая -- сразу после чтения;
= вторая -- через 20--30 минут, но не позднее 3 часов;
= третья -- через день, но не позднее 3 суток;
= четвертая -- через 3 недели, но не позднее 3 месяцев.
Это - идеальная схема. Обычно в жизни мы ее не соблюдаем. Но необходимо обязательно произвести первую и вторую обработку. Если этого не случится, то информация может исчезнуть бесследно. Через двое суток ее останется в голове только 16 процентов.
Итак, примем как факт следующее утверждение - привычные жалобы здорового человека на плохую память чаще всего необоснованны. Забывчивость, как правило, -- всего лишь результат внутренней неорганизованности, мыслительной пассивности, недостаточной или неполноценной обработки информации.