Исследование уровня тревожности и самооценки подростков

Формирование самосознания и частных  самооценок. Чувства  к самому себе, как правило формируются и подкрепляются благодаря упорядоченным реакциям других людей. Если другие постоянно относятся к человеку с уважением, он начинает считать само собой разумеющимся, что он заслуживает такого отношения. ‘’С другой стороны, если кем-то постоянно пренебрегают и насмехаются над ним, ему ничего не остается, как заключить, что он достоин презрения. По мере того как выкристаллизовываются такие оценки, они становятся все более независимыми от реакций других людей’’[6,с.236]. Человека, у которого образовался комплекс неполноценности, вряд ли успокоят уговоры его друзей. И точно так же гордец отмахнется от любого человека, как от не имеющего значения, если тот обратится к нему без должного почтения. Как только сформировался определенный уровень собственного достоинства, оно, подобно другим чувствам, имеет тенденцию к самоподкреплению.

Хотя люди обычно применяют  один и, тот же критерий при оценке себя и других, они часто более  строги к самим себе. В ‘’формировании самооценки каждый человек принимает  в расчет внутренние переживания, которые недоступны другим. Считает ли он себя хорошим человеком пли плохим, мужественным или трусливым, честным или нечестным, зависит скорее от того, что он сам о себе знает, чем от его престижа в обществе. Человек может испытывать агрессивные влечения, давать себе волю в эротических фантазиях, осуществлять на практике то, что он расценивает как извращение, или обладать детскими желаниями, которых он слишком стыдится, чтобы поведать о них даже самым близким друзьям’’[15,с.133]. Поскольку другие не обнаруживают внутренних склонностей, у каждого создается впечатление, что только он и еще некоторые индивиды виновны в таких предосудительных мыслях и поступках: Он не понимает того, что такие импульсы в действительности, весьма широко распространены.

‘’Формирование самосознания и частных самооценок может рассматриваться  как результат усвоения, интериоризации ребенком определенных параметров отношения  к нему родителей: неприязнь, отдаленность, неуважение переходят в дефект самоотношения - вплоть до неприязни к себе - своим  чертам, физическому облику’’[7,с.225]. В свою очередь активно формирующийся  образ Я ребенка может входить  в противоречие с имеющимся у  родителя представлением о ребенке  и эмоциональным отношением к  нему. Образ Я и самооценка ребенка  в этом случае будут содержать  черты дополнительные или защитные к транслируемым через родительское отношение и воспитание. ‘’Эмансипация  и автономизация самооценки окончательно оформляются в подростковом возрасте, и преимущественная ориентация на оценку значимых других или на собственную  самооценку становится показателем  стойких индивидуальных различий, характеризующих  целостный стиль личности’’[20,с.193]. Если до подросткового возраста в  формировании самооценки главную роль играет семья, то в период подростничества, когда содержанием ведущей деятельности становится интимно-личностное общение со сверстниками,  и самооценка формируется в зависимости от мнения, и отношения к подростку, других индивидов.

Любые изменения какого-то аспекта, образа Я, при низкой дифференцированности влекут за собой изменение и других аспектов представления о себе; изменение частной самооценки по какому-то значимому измерению вызовет изменение многих других частных самооценок и эмоционально-ценностного отношения к себе в целом.

‘’В формировании самосознания подростков аффективные и  когнитивные  процессы, сложно переплетаясь, образуют причинно-следственный круг: когнитивная недифференцированность предполагает низкую степень автономии "аффекта" и "интеллекта", так что любые изменения в одной из сфер захватывают и распространяются на систему в целом’’[5,с.72] ‘’Бедность, когнитивная упрощенность образа Я, заимствованность, навязанность составляющих его структуру шкал из травматического, негативного опыта общения со значимыми другими с необходимостью порождает негативное самоотношение’’[6,с.177].

На поведенческом уровне в наиболее типичных случаях подобный вариант самоотношения ведет к сужению круга общения, бездеятельности, заточению в четырех стенах дома, что возвращается в самосознание в виде негативных чувств в адрес Я.

«Хрупкое, уязвимое Я можно  сравнить с такой структурой самосознания, когда Я-идеал представляет собой  интернализованный образ жестко регламентирующего, подавляющего и  наказывающего Родителя, в то время  как Я-реальное, неразвитое, несамостоятельное, постоянно испытывающее потребности  быть любимым и одобряемым, оказывается  в позиции Неблагополучного Ребенка»[5,с.235]. Естественно, что чувства подавленности, вины и стыда оказываются наиболее "готовой", сформированной реакцией на жизненные события.                

Зависть, ярость, проявление агрессии как дизъюнктивные, разъединяющие  чувства, а также неодобряемые родительской инстанцией сверх-Я, не могут быть выражены прямо и непосредственно, а только как безнадежность и беспомощность. Представляющие фрустрированную потребность  в сепарации-индивидуации, они существуют "отрезанными", отщепленными от истинного  Я и не могут быть интегрированы  в целостную Я-концепцию.

В процессе изучения материала  мы выявили, что психоаналитические исследования анализируют не процессы реального межличностного взаимодействия, а их интрапсихическую динамику, "диалог" структур "Суперэго" и "Эго". Нормальное развитие Эго зависит от того, сумеет ли оно сбалансировать требования Суперэго и процессы сегрегации-индивидуации Я, и какими чувствами будет сопровождаться этот процесс. Инфантильное Эго реагирует суженным спектром поведенческих и аффективных реакций субдоминантного типа независимо от интра- или экстрапунитивной направленности. Это реакции тревоги, вины, страхи наказания, мазохистские реакции нанесения себе телесного или морального ущерба (самонаказания), извинения, искупления вины, угодливой уступчивости. "Согласием с родительской инстанцией Эго удастся обеспечить себе позитивную самооценку (Я-хороший) недорогой ценой, расплачиваясь потерей самоуважения, зависимостью и поворачиванием агрессии против себя" [2,с.137].

Самокоманды (самоинструкции) выполняют широкие функции саморегуляции внутреннего состояния субъекта и его поведения в настоящем и будущем. На их основе складываются субъективные стандарты и оценки адекватности и эффективности своих действий, своей личностной привлекательности и ценности; они позволяют также предвидеть оценки окружения и меру своего влияния на них. Поскольку каждый человек склонен демонстрировать достаточно постоянный и регулярный паттерн (стиль) самокоманд в отношении определенных ситуаций, резонно предположить, что стиль самоинструктирования производен от некоторой генерализованной и целостной системы общих правил, внутренних эталонов, с помощью которых производится актуальная и ожидаемая самооценка. Кроме этого несомненно и то, что эта система стабилизирует и защищает Я, обеспечивая "равновесие" между ожидаемыми оценками, собственными стандартами и текущими состояниями и действиями Я.

Формирование высокой  и  низкой самооценки. Зачастую низкая самооценка - это некая совокупность мнений и поведения, которая мешает установлению или поддержанию удовлетворительных социальных взаимоотношений. ‘’Люди с низкой самооценкой интерпретируют социальные взаимосвязи самоуничижительно. Они более склонны относить неудачи в общении за счет внутренних, самообвиняющих факторов. Люди, невысоко себя оценивающие, ожидают, что другие тоже считают их ненужными’’[2,с.121]. Такие люди более остро реагируют на призыв к общению и отказ в нем. Исследователи, экспериментально проверявшие самооценки людей в крайних ситуациях (приглашение к общению, отказ в нем), выявили, что индивиды с низкой самооценкой особенно отзывчивы по отношению к партнерам друзьям и особенно враждебно настроены по отношению к отвергнувшим их партнерам. Возможно, наиболее существенно здесь то, ’’что люди с низкой самооценкой интерпретируют неоднозначный социальный обмен в большей мере как негативный, нежели люди с высокой самооценкой’’[11,с.143].

Низкая самооценка влияет и на социальное поведение людей. Зимбардо утверждает, что "лица с низкой самооценкой более склонны к пассивности, внушению и менее популярны. Эти люди чрезмерно чувствительны к критике, считая ее подтверждением своей неполноценности. Они с трудом воспринимают и комплименты"[11,с.85]. Люди с низкой самооценкой в большей мере испытывают социальную неуверенность и менее предрасположены к риску в социальных вопросах, а поэтому и менее, склонны к установлению новых взаимоотношений или углублению существующих.

В некоторых случаях низкая самооценка свидетельствует о неверной оценке навыков общения индивида. Случается, что и привлекательные  и способные люди признают свои недостатки и считают свое поведение неуместным  (то есть дают себе низкую оценку). Но в  других случаях низкая самооценка отражает действительный недостаток навыков, необходимых  для установления или поддержания социальных взаимоотношений.

То, что мы думаем о себе, оказывает глубокое влияние на всю  нашу жизнь. ‘’Люди, осознающие собственную  значимость, как правило, распространяют вокруг себя ореол удовлетворенности. Они менее зависимы от поддержки и одобрения окружающих, поскольку научились сами себя стимулировать’’[19,с.266]. Такие люди своей предприимчивостью и инициативой заставляют вращаться социальный механизм, и соответственно им достается львиная доля предоставляемых обществом благ.

Люди с высокой самооценкой  не огорчаются, когда их критикуют, и не опасаются быть отвергнутыми. Они скорее готовы поблагодарить за "конструктивный совет" [7,с.109]. Получив отказ, они не воспринимают его как унижение своей персоны. Причины его они рассматривают иначе: следовало приложить больше усилий, не идти напролом; просьба была чрезмерна или, наоборот, несущественна; время и место были выбраны неудачно; человек, давший отказ, сам страдает от каких-то проблем и потому нуждается в понимании. В любом случае причины отказа - не в них, а вне их; эти причины следует проанализировать, чтобы перегруппировать силы и предпринять новое наступление более надежными средствами. Таким людям легко быть оптимистами: они чаще добиваются своего, чем проигрывают.

‘’Самооценка - это мнение человека о самом себе, сформировавшееся в результате сравнения себя с другими людьми’’[11,с.78].

Чувства к самому себе формируются и подкрепляются благодаря упорядоченным реакциям других людей. Если другие постоянно относятся к человеку с уважением, он начинает считать само собой разумеющимся, что он заслуживает такого отношения. С другой стороны, если кем-то постоянно пренебрегают и насмехаются над ним, ему ничего не остается, как заключить, что он достоин презрения. По мере того как выкристаллизовываются такие оценки, они становятся все более независимыми от реакций других людей. Человека, у которого образовался комплекс неполноценности, вряд ли успокоят уговоры его друзей. И точно так же гордец отмахнется от любого человека, как от не имеющего значения, если тот обратится к нему без должного почтения. Как только сформировался определенный уровень собственного достоинства, оно, подобно другим чувствам, имеет тенденцию к самоподкреплению.

В наше время очень важно (для  психического и физического здоровья; нормальной жизнедеятельности, при   напряженном ритме жизни, в мире технологического прогресса) адекватно  оценивать собственные силы и  обстоятельства. «Познай самого себя, и тебе приоткроется тайна бытия  другого человека…» – учили великие  мудрецы и мыслители древнего Китая. ‘’Что бы  беспристрастно контролировать свое поведение, анализировать  и осуществлять само контроль над  своими действиями’’ [18,с.259]. Каждый день, многие люди начинают, задумываются, о  том какое место они  реально  занимают в сегодняшнем мире, в  своем городе, на работе (на учебе) среди  друзей, в своей семье. Объективный  ответ они могут получить, имея адекватную самооценку, и постоянно  самосовершенствуясь. ‘’Эффективность  самосовершенствования зависит  от устойчивости самооценки’’  [11,с.148].

Неустойчивости самооценки способствуют: стихийность,                            противоречивость достигаемых в  какой-либо деятельности  результатов: сегодня случайно достиг успеха, а  завтра так же случайно потерпел неудачу.  Это ведет не к  планомерному  и систематическому совершенствованию  на основе долговременной установки, а  к самоисправлению  поступков, результатов, т.е. ситуативному  на основе кратковременных  мотивов.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Метод самоанализа, это постоянный контроль,  за своим поведением на улице, на работе,  среди  семьи  и своих друзей, наедине с самим  собой необходим. Владеющие, методом  самоанализа и адекватно оценивающие  собственные возможности и силы, навряд ли  позволят себе упиваться  собственным красноречием, грубо  отвечать окружающим, превышать  полномочия  над подчиненными, манипулировать слабым и зависимым. Личность, использующая метод самонаблюдения, постоянно  анализирует  свою деятельность и  прогнозирует  ее  результаты.            

А все начинается с раннего возраста, на адекватную самооценку   влияют  взаимоотношения с родителями,  со сверстниками  (на определенном жизненном этапе). ‘’Адекватная самооценка очень важна для психического здоровья. Если человек - особенно ребенок - думает, что он бездарный, несимпатичный и бесполезный человек, он начинает вести себя соответственно этой оценке’’[21,с.132]. Например:

1. с трудом управляет такими чувствами, как злость;
2. застенчиво, ненапористо или, наоборот, высокомерно, повелительно или чрезмерно агрессивно ведет себя;
3. с трудом устанавливает и поддерживает доброжелательные взаимоотношения с другими людьми.

И возможно, что человеку, который  был вполне уверен в себе в более  раннем возрасте, когда начинал ходить, теперь требуется помощь, потому что  ему трудно учиться в институте, необходимо поступать на работу, предстоит  самому решать жизненно важные проблемы, находить ответы на возникающие вопросы.  ‘’Многие подростки, становясь взрослыми, продолжают нуждаться в помощи и  поддержке других людей, особенно родителей, когда начинают искать себя’’[11,с.242]. Помогать ребенку подростку взрослому  человеку, обрести устойчивое правильное, само восприятие - наиболее важная задача родителей, воспитателей  детского сада,  учителей,  преподавателей, психологов (психическое здоровье).