Адаптация молодых супругов к условиям совместной жизни

В заключение упражнения ведущий комментирует его  ход, обращая внимание на случаи, когда с помощью парафраза удалось добиться уточнения позиций участников "диспута"   

"СПОР  ПРИ СВИДЕТЕЛЕ"

Обучаемые разбиваются на тройки. Один из членов тройки берет на себя роль наблюдателя-контролера. Его задача - следить за тем, чтобы  участники спора осуществляли поддержку высказываний партнеров, не пропускали второго такта ("Уяснение") и при парафразе использовали "другие слова", т.е. он выполняет те же функции, что ведущий в предыдущем упражнении. Два других члена тройки, предварительно решив, какую из альтернативных позиций они занимают, вступают в спор, на выбранную ими тему, придерживаясь трехкратной схемы ведения диалога По ходу упражнения участники меняются ролями, т.е. роль наблюдателя-контролера поочередно выполняют все члены тройки.

На упражнение отводиться 15 минут.

По окончании  устраивается общее обсуждение. Примерные  вопросы для обсуждения:

• "Какие  трудности в использовании схемы  встретили Вы в разговоре?";

• "Были ли случаи, когда после парафраза  происходило уточнение позиции?";

• "Кто  из партнеров не понял другого - тот, кто говорил, или тот, кто слушал?".  

"КАРУСЕЛЬ"

Назначение:

- формирование  навыков быстрого реагирования  при вступлении в контакты;

- развитие  эмпатии и рефлексии в процессе  обучения.

В упражнении осуществляется серия встреч, причем каждый раз с новым человеком. Задание: легко войти в контакт, поддержать разговор и проститься.

Члены группы встают по принципу "карусели", т. е. лицом друг к другу и образуют два круга: внутренний неподвижный  и внешний подвижный

Примеры ситуаций:

• Перед  вами человек, которого вы хорошо знаете, но довольно долго не видели. Вы рады этой встрече...

• Перед  вами незнакомый человек. Познакомьтесь  с ним...

• Перед  вами маленький ребенок, он чего-то испугался. Подойдите к нему и  успокойте его.

• После  длительной разлуки вы встречаете любимого (любимую), вы очень рады встрече...

Время на установление контакта и проведение беседы 3-4 минуты. Затем ведущий дает сигнал и участники тренинга сдвигаются к следующему участнику.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ  ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

"ПОСЛЕДНЯЯ ВСТРЕЧА"

Назначение

- совершенствование  коммуникативной культуры.

Представьте себе, что занятия уже закончились, и вы расстаетесь. Но все ли вы успели сказать друг другу? Может быть вы забыли поделиться с группой своими переживаниями? Или есть человек, мнение которого о себе вы хотели бы узнать? Или вы хотите поблагодарить кого-либо? Сделайте это "здесь и теперь".

ПОДВЕДЕНИЕ  ИТОГОВ РАБОТЫ ГРУППЫ

На подведении итогов ведущий присутствует, но остается как бы за кругом. Участники группы обсуждают, что, как они определили, каждому помогает в общении, а что мешает. Качества называются только те, которые проявились во время в группе. Не следует называть такие качества, которые не могут быть изменены (природные, физиологические и др.). Это и получается тот багаж, который забирает с тобой после занятий СПТ

Традиционная  технология СПТ может варьироваться  в зависимости от степени опытности  тренера, особенностей участников (возрастных, половых, статусных, профессиональных, личностных), условий проведения занятий  в группе (временных, пространственных).

 

Приложение 4 
 

     Тренинг «Ответ на агрессию» 

     Содержит  три этапа:

• участникам дается краткая информация о способах конструктивного реагирования на агрессию в давление
• участники делятся на три группы, каждая из которых получает бланк с написанными на нем фразами агрессивного контакта. Задача участников в группах – вписать в бланк варианты ответов, используя один из предложенных приемов. На эту работу дается не более семи минут, мотивируя это тем, что в разговоре обычно нет времени долго думать над ответом. А в упражнении будет возможность обменяться удачными вариантами ответов в коллективном обсуждении
• участники отвечают на фразы, зачитываемые тренером. При этом принимается ответ от каждой группы. На доске параллельно отмечается, к какому типу реакции на агрессию относится тот или иной ответ. В ходе упражнение участники могут записывать с рабочие тетради наиболее понравившиеся варианты ответов. Если в ходе работы отмечать, какое число ответов каждого типа было использовано участниками, получится сводная картина приоритетного способа ответа на агрессию.

Бланки  для работы

Вопросы агрессивного контакта

 

 

Приложение 5 

     Конфликтологический тренинг 

     Целью конфликтологического тренинга является предоставление возможности участникам тренинга получить опыт конструктивного  решения конфликтных ситуаций.

     Задачи  тренинга:

• обучение методам нахождения решения в конфликтных ситуациях
• помочь участникам научиться непредвзято оценивать конфликтную ситуацию
• помочь участникам скорректировать свое поведение в сторону снижения его конфликтогенности (снять конфликтность в личностно-эмоциональной сфере).

Место проведения:

Зал для проведения тренингов.

Тренинг рассчитан  на 4 занятия по 3 часа (общая продолжительность 12 часов).

Содержание занятий 

Занятие 1

Знакомство, принятие правил тренинга:

Умейте  слушать друг друга 

Это означает необходимость  смотреть на говорящего и не перебивать его. Когда кто-то заканчивает говорить, следующий берущий слово может коротко повторить то, что было сказано предыдущим, прежде чем приступит к изложению своих мыслей. Для привлечения внимания к выступающему может быть использован какой-либо предмет (например, ручной мячик), который по ходу дискуссии переходит из рук в руки. Когда кто-то выступает, все остальные хранят молчание.

Говорите  по существу

Иногда учащиеся отклоняются от обсуждаемой темы. Вместо того, чтобы одергивать участника, руководитель дискуссии в этом случае может сказать: "Я не совсем понимаю, как это связано с нашей темой. Не мог бы ты пояснить, что имеется в виду?"

Проявляйте  уважение

Открытость в  высказываниях появится лишь тогда, когда ученики усвоят, что можно  не соглашаться с чьим-то мнением, но недопустимо высказывать оценки в отношении других людей лишь на основании высказанных ими мыслей.

Закон "ноль-ноль" (о пунктуальности)

Все участники  должны собираться до установленного времени.

Конфиденциальность 

То, что происходит на занятии, остается между участниками.

Правило "стоп"

Если обсуждение какого-то личного опыта участников становится неприятным или небезопасным, тот, чей опыт обсуждается, может  закрыть тему, сказав "стоп".

Каждый  говорит за себя, от своего имени

Стоит говорить не "Все считают, что...", а "Я  считаю, что..." и т.п.

Интервью 

Участники разбиваются  на пары и в течение 10 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше. Затем  каждый готовит краткое представление  своего собеседника. Главная задача - подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют друг друга.

Цель упражнения:

- развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки,

- сокращение  коммуникативной дистанции между участниками тренинга.

Космическая скорость

Инструкция: "Передать в кругу, в любом порядке, кроме  соседа справа и соседа слева мяч, но так, чтобы мяч побывал у  каждого члена команды 1 раз".

Усложнение:

- сделать то  же самое, но на время

- "А быстрее  можете?"

- выполнить любым  другим способом на время. 

Ведущий предлагает всем участникам команды после завершения упражнения сесть в круг и выразить свое состояние на момент начала работы и ее окончания.

На что следует  обратить внимание:

- выработка командной  стратегии 

- понимание идеи  упражнения 

- понимание других  участников 

- принятие решений 

- изменения в  поведении 

- изменение на  эмоциональном уровне и в степени  участия каждого. 

Вопросы ведущего должны быть нейтральными и оставлять свободу выбора, анализа и фантазии:

- Что вы чувствовали? 

- Что изменилось  в момент?..

- Почему вы  выбрали это решение? 

Цель упражнения: отработка навыка принятия группового решения о стратегии и тактике  выполнения поставленной задачи. Способствовать сплочению группы и углублению процессов самораскрытия.