Навчання дітей плаванню в ранньому та шкільному віці як засіб гартування і зміцнення організму

 

Також тренер надавав допомогу у  виконанні вправ, коли він і учень  діють спільно. Така ситуація Возника  ла при виконанні вправи, коли потрібно уточнити деталь техніки або виправити помилку учня. Для цього котра займається з допомогою педагога кілька разів відтворює л рух, фіксує потрібне положення тіла або кінцівок, імітує вправу.

 

Таким чином, ми вважаємо що навчально-тренувальний процес проходив на високому рівні  так як, успіх навчання визначається комплексним застосуванням системи трьох груп методів: словесних, наочних, практичних. У кожному конкретному випадку критерієм ефективності застосовуваних методів навчання є відповідність їх: 1) завдань навчання і специфіці навчального матеріалу; 2) віком та підготовленості учнів: 3) умов занять.

 

Таким чином, для вирішення поставлених  завдань нами були використані адекватні  і достатні (у кількісному відношенні) засоби і методи розвитку (рухових  здібностей), схема організації та методи оцінки їх ефективності.

 

3. Результати дослі од ование  та їх обговорення 

 

3.1 Дослідження  зниження захворюваності 

 

В результаті опитування було виявлено що в результаті навчання дітей плаванню, захворюваність на ГРВІ знизилася на 30%.

 

 

 

Рис. 3. Показники зниження захворюваності у дітей, які займаються плаванням 

 

Виходячи з показників цієї таблиці  безумовно, необхідно відзначити, що плавання є ефективним засобом загартовування, підвищення стійкості до простудних захворювань і впливу низьких температур. До того ж, відбуваються зміни в крові підвищують захисні властивості її імунної системи, збільшуючи опірність інфекційним і простудним захворюванням.

 

Отже, в результаті занять плаванням  на організм людини виявляється різнобічне позитивний вплив. У оздоровчих цілях плавання доступно і корисно практично всім віковим категоріям.

 

3.2 Визначення функціональних их  проб с до зи зованою фізичним  навантаженням 

 

У систематично займаються плаванням  наголошується фізіологічне урежение пульсу до 60 і менш ударів в хвилину. При цьому серцевий м'яз працює могутньо і економно.

 

З наведеної табл. 1 видно що на першому  етапі серцевий ритм повертався до вихідних показників на протязі 5-6 хвилин, що говорить про низьку підготовленості  що займаються. Але в результаті підвищення фізичного навантаження, ЧСС стала знижуватися до вихідних даних вже на 3-4 хвилинах.

 

Таким чином, в результаті занять плаванням  в серцево-судинній системі виро зошлі позитивні зміни (у вигляді  посилення скоротливої ​​здатності  м'язової стінки судин і поліпшення роботи серця), які призвели до більш швидкого транспортування крові, насиченої киснем, до периферичних ділянок тіла і внутрішніх органів, що сприяє активізації загального обміну речовин.

 

Таблиця 1. Результати функціонально  их проб с до зи зованою фізичним навантаженням

Віднов н овленіе  

 

 

Вимірювання ЧСС в  

 

 

Вимірювання ЧСС в  

 

 

 

ЧСС за часом.  

 

 

початку експери-  

 

 

Наприкінці експери - мента.  

 

 

 

 

 

 

 

мента.  

 

 

 

 

 

 

 

1 хвилина  

 

 

120 уд / хв.  

 

 

110 уд / хв.  

 

 

 

2 хвилина  

 

 

115 уд / хв.  

 

 

95 уд / хв.  

 

 

 

3 хвилина  

 

 

110 уд / хв.  

 

 

80 уд / хв.  

 

 

 

4 хвилина  

 

 

90 уд / хв.  

 

 

70 уд / хв.  

 

 

 

5 хвилина  

 

 

85 уд / хв.  

 

 

 

 

 

 

 

6 хвилина  

 

 

70 уд / хв.  

 

 

 

 

 

 

 

 

У результаті ми можемо сказати, що поліпшило фізична підготовленість що займаються і покращеного серцевого ритму, це свідчить про зміцнення серцево-судинної системи.

 

3.3 Динаміка зміни росту 

 

Таблиця 2. Динаміка зміни росту  у дівчат і хлопчиків 

Хлопчики  

 

 

Дівчата  

 

 

 

Зростання за вересень 2009 р. (см)  

Зростання за квітень 2010 р. (см)  

Зростання за вересень 2009 р. (см)  

Зростання за квітень 2010 р. (см)

 

123,6  

127,5

 

123,4  

127,4

 

122,5  

133,1  

120,0  

132,7

 

124,0  

135,0  

123,1  

135,3

 

120,2  

136,5  

122,7  

138,4

 

122,9  

134,8  

121,3  

127,6

 

123,1  

128,9  

120,9  

128,0

 

120,0  

128,5  

123,5  

131,7

 

124,6  

134,3  

 

 

 

 

 

 

Роблячи висновки з цих показників можна сказати: діти мають показники  нижче середнього зросту, відповідно до фізіологічних показниками для даного віку, підвищили свої показники до середнього, це говорить про те, що плавання сприяє не тільки зміцненню здоров'я, а й підвищенню фізичних якостей організму дітей . Також з таблиці видно, що зростання дівчаток трохи більше хлопчиків, на контрольному вимірі. Так само в Ліянь на зростання робить і географічне середовище, клімат, спосіб життя. Регулярні заняття фізичними вправами і спортом сприяють посиленню росту, впливаючи на товщину і довжину кісток, і впливають на зростання організм у цілому в основному до 16-18 років у жінок і 18-20 років у чоловіків. Після 22 років збільшити зростання можна за рахунок виправлення дефектів постави (сутулість) усунення сколіозів та інших недоліків тіла.

 

3.4 Вимірювання маси тіла 

 

Таблиця 3. Динаміка зміни маси тіла у хлопчиків

Травень  

Вересень  

Грудень  

Квітень

 

2009  

2009  

2009  

2010

 

28,2  

27,9  

28,0  

32,0

 

29,5  

29,0  

29,0  

32,6

 

27,4  

27,0  

27,1  

31,4

 

29,3  

28,8  

28,8  

32,8

 

27,0  

26,5  

26,7  

30,9

 

28,8  

28,1  

28,1  

32,3

 

27,4  

27,1  

27,1  

31,5

 

26,7  

26,3  

26,4  

30,4

 

 

Таблиця 4. Динаміка зміни маси тіла у дівчаток

Травень  

Вересень   

Грудень  

Квітень

 

2009  

2009  

2009  

2010

 

2 5, 4  

2 5,0  

2 5, 0  

3 0, 0

 

2 6, 5  

2 6,1  

2 6,2  

3 0, 6

 

2 липня, 4  

27,0  

27,1  

31,4

 

2 6, 3  

2 5, 8  

2 5, 8  

3 1, 7

 

2 серпня, 0  

7 лютого, 5  

2 липня, 7  

3 1, 9

 

2 5, 8  

2 5, 1  

2 5, 1  

29, 3

 

2 6, 4  

2 6,0  

2 6, 1  

3 0, 5

 

 

У початковому періоді тренувань  маса тіла сни зіла з ь, потім вона стабілізується муть з ь, а надалі за рахунок приріст а м'язової маси кілька увеличи ла з ь. Це говорить про те, що тренувальний процес був побудований правильно.

 

Всі вище перераховані дослідження  дають нам говорити сповна упевненістю  про те, що п Проведена дослідження дозволило виявити особливості гартування і зміцнення організму, фізичного, нервово-психічного розвитку, емоційного та імунного статусу, у займаються дітей плаванням.

 

Висновок 

 

За визнанням фахівців всього світу, період від народження дитини до її вступу до школи є віком найбільш стрімкого фізичного і психічного розвитку людини, первісного формування якостей, необхідних протягом усього подальшого життя. Відмінною особливістю цього періоду є те, що саме в дошкільному віці забезпечується загальний розвиток, що служить основою для набуття в подальшому будь-яких спеціальних знань і навичок освоєння різних видів діяльності. У дошкільному віці дитина набуває основи особистої культури, її базис, відповідний духовним цінностям.

 

Пластичність і висока лабільність організму дошкільнят визначають їх високу чутливість до впливу факторів зовнішнього середовища. У числі факторів, які негативно позначаються на стані здоров'я, вказуються: погіршення умов навколишнього середовища, зниження рівня життя, стрес, гіподинамія та інші.

 

Методика навчання плаванню дітей  дошкільного віку повинна спиратися  на основні дидактичні вимоги педагогіки і мати виховує і розвиваючий  характер. Загальнодидактичні принципи - свідомість, систематичність, наочність, доступність, міцність і приватні методичні положення теорії фізичного виховання - принцип зростання навантаження, повторності здійснюються при проведенні занять у відповідності з віковими особливостями дітей.

 

Обов'язковий в роботі з дошкільнятами  індивідуальний підхід. Крихкість, несформованість дитячого організму вимагає ретельного обліку здібностей, схильностей, а головне - можливостей кожної дитини. Тільки при строгому обліку статі, віку, ступеня фізичного розвитку і здоров'я, схильності до простудних захворювань, звички до води і змін температурних умов, індивідуальних реакцій на фізичні навантаження можна знаходити найбільш вірні прийоми роботи під час навчання плаванню дітей.

 

Актуальними напрямками, істотно підвищують ефективність здоров'язбереження і  здоровьеформірованія в ході фізичного виховання дітей у ранньому віці, є: модернізація проективних установок навчально-виховного процесу відповідно до онтогенетичними і статево закономірностями розвитку дітей, реалізація у практиці технологій педагогічного контролю фізичної підготовленості, що враховують статево індивідуальні характеристики фізичного розвитку; виключення зі змісту фізичного виховання афізіологічних коштів; організація цілорічної рухової діяльності; корекція організаційних аспектів навчально-виховного процесу; адекватне проективним установкам медико-біологічне забезпечення фізичної воспит анія; підвищення рівня медико-біологічної професійної компетентності вчителів фізичної культури.

 

Встановлено актуальність формування пріоритетів у багаторічному циклі фізичної підготовки на основі врахування онтогенетичних особливостей розвитку дітей 7-10 років, що обумовлюють необхідність акцентованих педагогічних впливів з метою інтенсивного виховання витривалості, сили постуральних м'язів і координаційних здібностей учнів.

 

Стратегічною лінією багаторічного  процесу здоров'язбереження і  здоровьеформірованія молодших школярів у процесі фізичного виховання  є забезпечення цілорічної рухової  активності, що обумовлює нівелювання  негативної тенденції зниження рівня  фізичної підготовленості в канікулярні періоди.

 

Ефективною організаційно-технологічною  основою забезпечення даної вимоги є розроблені і експериментально обгрунтовані програми цілорічної фізичної підготовки дітей 7-10 років, спадкоємність  яких базується на основі єдності проективних, змістовних, процесуальних і контрольно-облікових блоків.

 

Адекватна індивідуальна оцінка рівня  фізичної підготовленості учнів  може бути реалізована тільки при  наявності спеціальних градацій, які передбачають взаємозв'язок реєстрованих параметрів з довжиною і масою тіла, які у віковому діапазоні 7-10 років істотно змінюються, і які враховують антропометричні параметри школярів, ступінь надійності контрольних вправ і залежність підсумкової оцінки тестування від вихідного рівня розвитку фізичних якостей.

 

У результаті формують педагогічних експериментів встановлено когерентне вплив корекції проективних установок  фізичного виховання і впровадження в навчально-виховний процес Процентильні технології педагогічного контролю на формування позитивної структури мотивації дітей 7-10 років до занять фізкультурно-спортивною діяльністю.

 

Науково-технологічні напрямки підвищення якості процесу здоров'язбереження  в ході фізичного виховання учнів  молодших класів загальноосвітніх шкіл базуються на фундаментальних принципах загальнопедагогічної і експериментально обгрунтованих організаційно-методичних умов їх реалізації, що враховують специфічні характеристики навчально-виховного процесу та онтогенетичні особливості розвитку дітей.

 

У багаторічних дослідженнях експериментально обгрунтовано актуальність наступних організаційно-методичних умов реалізації принципів: лабільності проективних установок: використання комплексної технології оцінки ефективності уроків фізичної культури; пріоритетний розвиток витривалості, сили постуральних м'язів і координаційних здібностей; відповідність фізичних навантажень актуальному індивідуальним станом учнів; перманентна корекція навчально- виховного процесу; інтенсифікації здоров'язберігаючих і здоров'яформуючих детермінант: інтеграція спортивно-педагогічного та медико-біологічного знання, на підвищення рівня професійної компетенції педагогів; визначення ступеня травмоопасності фізичних вправ; безперервності і наступності основних складових навчально-виховного процесу: організація цілорічної рухової діяльності, забезпечення наступності програм фізичного виховання; пріоритету особистості дитини: облік індивідуальних особливостей; використання засобів контролю фізичної підготовленості, взаємопов'язаних з показниками фізичного розвитку; вирішення соціально-психологічних завдань фізичного виховання; гуманізація навчально-виховного процесу.

 

Розроблена і експериментально обгрунтована теоретико-методологічна  концепція здоров'язбереження в  процесі фізичного виховання  дітей молодшого шкільного віку базується на фундаментальних загальнопедагогічної та медико-біологічних принципах, що обумовлюють природосообразно та індивідуально прийнятне фізичний розвиток дитини та враховують сучасні тенденції гуманізації, а також інтенсифікації становлення потенційних психофізіологічних можливостей дитини в ході навчання і виховання, створюють як об'єктивні, так і особистісні передумови для багаторічного фізичного вдосконалення учнів.

 

Турбота про фізичний розвиток дитини є майже настільки ж важливою для його гармонійного розвитку, як раціональний режим, регулярне та повноцінне харчування, достатній сон і часте перебування на свіжому повітрі.

 

Вивчивши матеріал по темі ми прийшли  до наступних висновків:

 

Р аннее навчання плаванню сприяє гармонійному розвитку малюків і позитивно впливає на розвиток усіх систем організму: покращує дихання, кровообіг, зміцнює опорно-руховий апарат, благотворно позначається на діяльності центральної нервової системи.

 

Ефективність функціонування педагогічної системи формування здорового способу життя дошкільників забезпечується, по-перше, за рахунок акцентованого уваги педагогів не на ознайомчо-навчальних і виховних, а на освітньо-виховних і розвиваючих завданнях, спрямованих на розуміння дітьми змісту і якості виконуваних завдань, а не на механічне заучування і повторення навчального матеріалу, по-друге, за рахунок активного використання методу біоуправління в процесі вирішення освітніх, виховних і розвиваючих завдань.