Гигиенический контроль за организацией двигательного режима школьников

4.   Подвижные игры на открытом  воздухе, ежедневно 30-40 минут и  на переменах, ежедневно 10-15 минут;

5.   Плавание 2-3 раза в неделю, весь год;

6.   ЛФК  2-3 раза в неделю.

При недостатке массы:

1.   Витамины ежедневно по общепринятой схеме;

2.   Малые формы физического воспитания (утренняя гимнастика, игры на переменах, физкультпаузы на уроках - постоянно) (физкультрецепт);

3.   Прогулки  в светлое время суток, ежедневно  30-40 минут;

4.   Плавание, зимой - лыжи, 2-3 раза в неделю;

5.   Консультация  педиатра 2 раза в год.

При недостатке экскурсии грудной клетки, ЖЕЛ:

1.   Утренняя гимнастика с включением  дыхательных упражнений ежедневно 10 минут (физкультрецепт);

2.   ЛФК  2-3 раза в неделю;

3.   Подвижные  игры: на воздухе в перемену - ежедневно;

4.   Задание по физкультуре - упражнения  на все виды дыхания 3-4 раза  в неделю 10-15 минут;

5.   Консультация педиатра 2 раза в год.___________________

1.   Витамины (рецепт);

2.   Фитотерапия  (указать конкретно);

3.   Закаливание  (щадящее) в сочетании с массажем  и гимнастикой ежедневно 15-20 минут (рецепт закаливания);

4.   Дыхательная    гимнастика    2-3    раза    в    неделю    10-20    минут (физкультрецепт);

5.   Прогулки  в любую погоду ежедневно 20-30 минут;

6.   Ультрафиолетовое  облучение 1-2 раза в год, по  схеме;

7.   Наблюдение  педиатра;

8.   Мыльные аппликации  на слизистую носовых  проходов.

I группа: Не предъявляет жалоб. В анамнезе перенесенные поражения ЦНС различной этиологии без остаточных симптомов.

1.   Исключение  школьных перегрузок (дополнит.занятий)

2.   Двигательный  отдых во время занятий (физкультрецепт);

3.   Плавание 1-2 раза в неделю;

4.   Просмотр  телевизора не более 3-4 часов  в неделю;

5.   Закаливание  воздухом, водой (рецепт закаливания);

6.   Осмотр  невропатолога 2 раза в год.

II группа: Легкие функциональные и морфологические отклонения (жалобы на быструю утомляемость, рассеянное внимание, ослабленная память, колебания настроения, головные боли, раздражительность, вегето-сосудистые пароксизмы).

1.    Исключение    перегрузок    (сокращение    занятий    на    1    урок, сокращенная учебная неделя);

2.    Двигательный  отдых во время занятий (физкультрецепт);

3.    Плавание 1-2 раза в неделю;

4.    Закаливание  воздухом (рецепт закаливания);

5.    Закаливание  водой (рецепт закаливания);

6.    Осмотр  невропатолога 2 раза в год;

7.    Массаж.

                                            Приложение   4 ХАРАКТЕРИСТИКА ВНЕШНИХ ПРИЗНАКОВ УТОМЛЕНИЯ