128. Физическое развитие
— это комплекс морфологических
и функциональных показателей,
которые тесно связаны с физической
работоспособностью и с уровнем
биологического состояния индивидуума
в данный конкретный период
его жизни. На каждом возрастном
этапе эти показатели характеризуется
определённым комплексом связанных
между собой и с внешней
средой морфологических, функциональных,
биохимических, психических и
других свойств организма. Хороший
уровень физического развития
сочетается с высокими показателями
физической подготовки, мышечной
и умственной работоспособности
и конечно со здоровьем.
129. В основе оценки физического
развития лежат параметры роста,
массы тела, пропорции развития
отдельных частей тела, а также
степень развития функциональных
способностей его организма (жизненная
емкость легких, мышечная сила
кистей рук, состояние осанки,
опорно-двигательного аппарата, развитие
подкожного жирового слоя, тургор
тканей). Исторически сложилось,
что о физическом развитии
судят главным образом по внешним
морфологическим характеристикам.
Однако ценность таких данных
неизмеримо возрастает в сочетании
с данными о функциональных
параметрах организма. Именно
поэтому для объективной оценки
физического развития, морфологические
параметры следует рассматривать
совместно с показателями функционального
состояния.
130. Существуют различные
методики оценки здоровья. Самая
распространенная, пожалуй, методика
Апанасенко. Изучаются следующие
параметры: 1. Весо-ростовой индекс (Кетле)
– соотношение веса к росту,
измеряемого в гр/см; 2. Жизненный
индекс – соотношение жизненной
емкости легких к массе тела
(мл/кг); 3. ЧСС – частота сердечных
сокращений в покое (уд/мин); 4.
АД – артериальное давление (мм.рт.ст.);
5. Время восстановления ЧСС после
20 приседаний за 30 сек. (сек.); 6. Силовой
индекс – сила кисти (кг.)/вес
тела (кг.) х 100.
131. Г.Л. Апанасенко предложил
метод определения уровня здоровья
с помощью балльной системы
оценок. В зависимости от величины
каждого функционального показателя
начисляется определенное количество
баллов (от –2 до +7). Уровень здоровья
оценивается по сумме баллов
всех показателей. Максимально
возможное количество баллов
равняется 21. В зависимости от
количества набранных баллов, всю
шкалу делят на 5 уровней здоровья.
От 1 уровня, соответствующего низкому
уровню здоровья, до 5 высокого уровня.
По данной системе оценок безопасный
уровень здоровья (выше среднего)
ограничивается 14 баллами. Это наименьшая
сумма баллов, которая гарантирует
отсутствие клинических признаков
болезни.