Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

- оздоровительную,  благодаря которой физическая  культура способствует сохранению  и повышению общего состояния  здоровья людей;

- рекреативную, назначение  которой восстанавливать физические  и психические силы человека  с помощью средств физического  воспитания: туризма, гимнастики, различных  игр, использования природных  факторов

(физическая рекреация  – использование игровых и  других элементов физической  культуры для активного отдыха; рекреация от латинского recreatio –  отдых и французского – recreatif – cодержащий в себе элементы  развлечения, занимательности);

- лечебную, в соответствии  с которой с помощью средств  физической культуры восстанавливают  разрушенные органы и функции  человеческого организма;

б) профессионально-прикладная, назначение которой – обучение и  совершенствование профессиональных навыков и умений работников различных  специальностей посредством физических упражнений. Она включает:

- функцию совершенствования  профессиональных навыков и умений  работников различных сфер производства;

- производственно-профилактическую, с помощью которой предупреждаются  производственные травмы и профессиональные  заболевания;

- производственно-стимулирующую,  благодаря которой поддерживается  работоспособность и снижается  утомление во время работы.

Социальные функции  – это функции, которые характеризуют  особенности функционирования физической культуры и спорта применительно  к различным социальным группам. Ее разновидности:

- социализирующая,  назначение ее способствовать  процессу социализации личности, связанной с физической культурой  (т.е. личность приобретает определенный  социальный статус, исполняет разнообразные  социальные роли);

- коммуникативная,  функция межличностных отношений,  благодаря которой люди вступают  в процесс общения как физического,  так и духовного;

- интегративная,  в соответствии с которой происходит  объединение людей в различные  социальные группы – спортивные  клубы, коллективы и т.д.;

- зрелищная –  наиболее характерна для спорта. Благодаря ей люди удовлетворяют  свои потребности в зрелищах;

- семейно – бытовая  – физическая культура и спорт  оказывают воздействие на семью,  а семья влияет на содержание  деятельности в сфере ФК и  спорта

(спортивные семьи);

- воспитательная  – благодаря ей происходит  процесс целенаправленного формирования  личности;

- престижная –  дух состязательности помогает  самоутвердиться как личности, добиться  признания спортивного результата  обществом.

Политические функции. Так как физическая культура и  спорт связаны с другими социальными  сферами, то они включены в политическую жизнь общества, т.е. осуществляют определенные политические функции. (Например, попытка  сорвать Олимпийские игры в Москве: решение администрации американского  президента Д.Картера бойкотировать  проведение Олимпийских игр, по мнению конгресса, сильнее экономических  санкций);

- военно – прикладная  – связана с совершенствованием  профессиональных навыков и умений  военнослужащих;

- классовая –  зависимость от интересов классов  и слоев общества, которые она  выражает;

- агитационно –  пропагандистская, благодаря которой  в сфере физической культуры  и спорта проводится пропаганда  преимуществ соответствующего социального  и государственного устройства;

- управленческая (регуляторная) – функционирование и развитие  физической культуры осуществляется  под воздействием государственных,  ведомственных и общественно-самодеятельных  органов управления;

- отвлечение –  как средство отвлечения отдельных  личностей и социальных групп  от антиобщественных поступков;

- сотрудничества  – укрепление сотрудничества  между спортивными представителями  различных стран посредством  соревнований, обмена тренерами  и спортсменами.

Духовные функции:

-мировоззренческая,  данные функции отражают идеологическая, особенности проявления философская,  форм общественного научная, сознания  в сфере ФК идейно-политическая, нравственная, правовая, религиозная

- творческая –  способность принимать решение  в экстремальной ситуации, поиск  нового нестандартного;

- информационная  – состоит в культурной связи  поколений (накопление, сохранение  и передача социального опыта  физической культуры);

- нормативнаяиоценочная  – нормирование общественной  потребности в развитии физической  способности членов общества (они  имеют нормативную и оценочную  сторону – эталоны, нормативы);

- гедонистическая  – выражается в том, что  люди, занимаясь физическими упражнениями, получают физическое и духовное  удовольствие от этих занятий,  испытывая при этом чувство  приятного мышечного утомления;

- катарсическая  (функция «очищения») состоит в  том, что с помощью средств  физической культуры и спорта  снимается излишнее психическое  напряжение.

После активной двигательной деятельности наступает приятное психическое  состояние;

- эстетическая –  формирование эстетических способностей (относят и к воспитательным).

Все функции –  материально-производственная, социальная, политическая и духовная – находятся  в диалектическом единстве.

Будучи органически  включенной в образ жизни, физическая культура испытывает влияние его  сторон и одновременно влияет на различные  сферы жизнедеятельности общества. Таким образом, она выступает  как активный фактор, участвующий  в физическом развитии человека, формировании его личности и образа жизни. В  этом социальная сущность физической культуры.

Физическая культура является частью культуры общества в  целом, ее специфическим видом. С  учетом этого необходимо различать  специфические функции и общекультурные.

Специфические функции  – это те, в которых выражаются особенности, отсутствующие у других сторон культуры. К ним относятся:

- специально-образовательные;

- прикладные,

- развивающие,

- спортивные,

- рекреативные,

- реабилитационные.

Специально –  образовательные функции выражены при использовании физической культуры в общей системе образования  для формирования фонда двигательных навыков и умений и связанных  с ними знаний;

- развивающие функции  выражены в расширении функциональных  возможностей организма, воспитании  физических качеств при регулярных  занятиях физическими упражнениями;

- прикладные функции  выражены при использовании физической  культуры в системе специальной  подготовки к труду в качестве  фактора профессионально- прикладной  физической подготовки;

- спортивные функции  выражены в области спорта  высших достижений. Они заключаются  в реализации функциональных  физических возможностей человека  и достижении максимальных результатов  при занятиях спортом, формировании  спортивных достижений;

- рекреативные функции  выражены при использовании средств  физической культуры при организации  досуга для повышения дееспособности  организма;

- реабилитационные - для восстановления утраченных  функциональных возможностей (использование  физической культуры в лечебных  целях).

Современные исследовательские  данные показывают, что гиподинамия  охватила все слои населения, в том  числе и детей. Ее влияние выразилось в резком росте сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, в интенсивном  увеличении массы тела и других отклонениях. В связи с этим необходимо повысить физическую активность людей.

Общекультурные  функции присущи как физической культуре, так и другим видам общечеловеческой культуры, они включают социальные, политические и духовные функции.

Общепедагогические  задачи

Важнейшими из них  в системе воспитания являются задачи, предусматривающие нравственное, идейно-политическое и трудовое воспитание членов общества, а также задачи по воспитанию воли, позитивных качеств характера, эмоций и эстетических потребностей личности. Объективное единство физического  и духовного развития человека эффективно позволяет решать и эти задачи.

ГЛАВА 2.

Методические принципы физического воспитания.

Дидактические принципы. 
В физическом воспитании получили свое воплощение педагогические принципы, отражающие общие педагогические закономерности. Принципы, сформулированные применительно к законам обучения, называются дидактическими принципами. Они содержат ряд универсальных методических положений, без которых невозможна рациональная методика не только в обучении двигательным действиям, но и во всех остальных аспектах педагогической деятельности. Поэтому их можно называть общеметодическими принципами. К ним относятся: принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности. 
Сознательность и активность. При пассивном отношении занимающихся эффект от занятий физическими упражнениями снижается на 50% и больше. Реализация этого принципа предполагает выполнение педагогом-тренером следующих требований: 
- формировать у занимающихся осмысленное отношение и интерес к целям физического воспитания и конкретным задачам занятия;

- формировать устойчивую  потребность к регулярным занятиям  физическими упражнениями;

- вырабатывать привычку  к анализу, самоконтролю и корректировке  своих действий при выполнении  упражнений; 
- воспитывать самостоятельность, инициативность, творческое начало при решении задач. 
Наиболее сложно для выполнения последнее требование на школьном уроке физической культуры, где преобладает авторитарный стиль воспитания.

Принцип наглядности  предполагает активное и комплексное  использование всех органов чувств (а не только опору на зрительно  воспринимаемую информацию). 
Неадекватно значение различных средств и методов для реализации принципа наглядности на разных этапах обучения двигательному действию. Следует оптимально сочетать непосредственную (показ упражнения) и опосредованную наглядность (демонстрация наглядных пособий, кино- и видеоматериалов, использование образного слова); избирательное (направленное воздействие на органы чувс

тв и анализаторы) и комплексное воздействие на функции анализаторов движений. Причем необходимо добиваться воздействия  на функции не только внешних (зрительной, слуховой, тактильной), но и внутренних сенсорных систем для саморегуляции  движений (проприорецепторы мышц, связок, суставов, рецепторов вестибулярного аппарата). В современной методике используются технические средства сенсорного лидирования (свето- и звуколидеры, позволяющие соблюдать параметры  движения) и срочной коррекции (приборы, срочно информирующие о соблюдении заданных параметров движения или отклонения от них), тренажерные устройства (позволяющие  “прочувствовать” движение на основе формирования кинестетических ощущений). В результате, благодаря слаженному функционированию сенсорных систем, возникают комплексные, тонко специализированные ощущения движений или условий их выполнения (“чувство” воды, планки, снаряда при метаниях, дистанции в единоборстве и др.).

Принцип доступности  и индивидуализации означает соблюдение меры между возможностями занимающихся и объективными трудностями выполнения ФУ 
(координационной сложности, интенсивности, длительности и др.) или оптимальное сочетание задач, средств и методов физического воспитания с возможностями занимающихся. 
Доступность - это не легкость, а посильная трудность. Методика определения доступности складывается из определения меры индивидуальной и групповой доступности. Условия доступности: 
- постепенность (от простого к сложному, от легкого к трудному). 
Использование подводящих и подготовительных упражнений; 
- преемственность ФУ (правила: от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному). 
Иногда в педагогических целях целесообразно использовать и метод контрастных заданий: броски предметов разного веса или одного предмета на разные расстояния, прыжки обычные и со свинцовым поясом и др.

Принцип доступности  неотделим от принципа индивидуализации: использование средств, методов  и форм занятий с учетом функциональных возможностей и морфологических  особенностей индивидуума, т.е. следует  гибко индивидуализировать процесс  физического воспитания.

Проблема индивидуализации в системе ФВ решается на основе органического сочетания 2-х направлений - общеподготовительного (ОФП в средних  школах, 
ПТУ, вузах и т.д.) и специализированного (спортивного, ППФП).

Принцип систематичности  рассматривается в качестве отправных (исходных) установок, регламентирующих системное построение учебно-воспитательного  процесса. Бессистемность, неупорядоченность  недопустимы, они приводят к резкому  снижению эффекта занятий и всего  процесса воспитания. (Система - упорядоченная  совокупность элементов, представляющая целостный процесс физического  воспитания).

Специфические принципы.

В теории и методике физического воспитания выделен  ряд принципов, которые отражают специфические закономерности построения процесса физического воспитания.

1. Непрерывность  процесса физического воспитания. 
Непрерывность - необходимое условие процесса физического воспитания, т.к. результаты процесса обратимы. Принцип непрерывности помогает обеспечить преемственность эффекта занятий физическими упражнениями, не допускать перерывов, разрушающих эффект занятий. В основе этой преемственности лежат функциональные изменения в организме под воздействием физической нагрузки: ближайший и отставленный (восстановление работоспособности до исходного уровня и фаза суперкомпенсации) эффекты. Непрерывная кумуляция эффекта занятий происходит тогда, когда последующее занятие проводится по “следам” предыдущего, углубляя и закрепляя их. Оптимальная кумуляция эффекта наблюдается при проведении очередного занятия в фазе “суперкомпенсации”. 
Увеличение интервала между занятиями увеличивает и вероятность “угасания” формируемых двигательно-координационных связей.