Курс лекций по "Физкультуре"

     В это же время прогресс производства и эволюция труда в различных  отраслях народного хозяйства и даже на предприятиях проходят, и будут проходить не на одном уровне. Следовательно, при определении общей направленности и содержания ППФП специалистов различных профессиональных групп важно учитывать, что совершенствование общественного производства является постоянным и непрерывным процессом, определяющим основные направления труда. В свою очередь эволюция труда оказывает решающее влияние на изменение содержания профессиограмм отдельных специальностей, а также на принципиальную направленность и содержание ППФП кадров.

     С развитием техники непосредственно  на различные механизмы все более  перекладываются тяжелые производственные операции, на долю же человека все чаще остаются функции управления и контроля. Физические нагрузки на человека в  процессе труда с развитием автоматизированного производства постоянно уменьшаются. Однако доля физического труда вспомогательных рабочих, техников по наладке, регулировке, монтажу, ремонту оборудования еще достаточно велика.

     Кроме этого, развитие автоматики, комплексной автоматизации, электроники, робототехники предъявляет к человеку повышенные требования устойчивости к психическим напряжениям, к срочному восприятию и осмысливанию большого потока информации о ходе производства.

     Своеобразны условия труда специалистов наземных служб гражданской авиации. Механики, электрики и радисты круглый год работают на открытом воздухе при различных метеорологических условиях. Многим из них приходится работать на высоте 8-15 метров, на ограниченной площади опоры (стремянках). Рабочие позы однообразны и неудобны (сидя на корточках, в согнутом положении, с поднятыми вверх руками и т.д.), сопряжены с длительными статическими напряжениями. Инженерам, техникам и руководителям бригад в течение смены приходится много ходить. Условия труда этих специалистов требуют: хорошей разносторонней физической подготовленности; развития силы основных мышечных групп; выносливости, особенно специальной, позволяющей длительное время выполнять специфическую работу; ловкости и гибкости для свободного передвижения по плоскостям самолета и возможности добираться до самых труднодоступных мест.

     Труд  специалистов АСУ, ЭВМ имеет свою специфику, связанную с длительными  наблюдениями и контролем за работой  различных приборов, с воспроизведением и срочной переработкой большого потока информации, с выполнением быстрых и точных движений, зачастую сложных по координации, при значительном эмоционально-волевом напряжении.

     Условия труда других специалистов также  имеют свои особенности, к их физической подготовленности предъявляются специфические требования, обусловленные характером выполняемых трудовых операций. Причем во всех профессиях, особенно в труде специалистов среднего и высшего звена, отмечается снижение компонентов физической тяжести труда. Явления гиподинамии отрицательно сказываются на здоровье и закаленности многих специалистов. В этих условиях повышается роль физических упражнений, специально организованных для ликвидации дефицита двигательной активности работающих, для их профессионально-прикладной физической подготовки.

     Вот почему важно выпускникам учебных  заведений, будущим специалистам Гражданской  авиации, знать основы ППФП, уметь  организовать необходимые занятия  с коллективом, в котором им придется работать по окончании учебы в  учебном заведении.

     Труд диспетчера управления воздушным движением (УВД) в связи с возрастающей интенсивностью воздушного движения стал более напряженным, возросла нагрузка на анализаторные и сенсорные системы организма. За короткий отрезок времени диспетчер принимает большое количество сигналов, анализирует их и на основании принятого решения выполняет трудовые операции. Двигательные действия оператора должны быть точными, быстрыми и полностью соответствовать характеру поступающей информации.

     Оперативность мышления и способность к экстраполяции является одним из важных профессиональных качеств диспетчера. Работа в сидячем положении требует определенной статической выносливости, адаптации к длительному пребыванию (6-8-10 часов) в условиях ограниченной подвижности. Следовательно, для успешного овладения данной профессией слушатель-курсант должен обладать определенными качествами. Развитие и совершенствование этих качеств осуществляется различными средствами общей и профессионально-прикладной физической подготовки.

     Труд  авиационных инженеров: механиков, электриков и радистов относится к числу напряженных и эмоционально-насыщенных видов трудовой деятельности человека. При выполнении работ в ночное время на открытом воздухе под влиянием низких и высоких температур воздуха, при различных, иногда и крайне неудобных, положениях тела, нервно-эмоциональное и физическое напряжение у авиаинженеров резко возрастает, в результате чего могут быть ошибочные действия в работе, что создает предпосылку к аварийным ситуациям.

     В процессе физической подготовки на всем периоде обучения в вузе особое внимание необходимо уделять общей и ППФП, как основному средству повышения работоспособности, надежности и долговременности в работе.

     Труд  специалистов АСУ, ЭВМ, профессии счетных  работников, программистов, ученых, творческих работников и других, производственная деятельность которых позволяет полностью или частично исключить компонент физического труда, имеют специфику, связанную с длительными наблюдениями и контролем за работой различных приборов, с воспроизведением и срочной переработкой большого потока информации, с выполнением быстрых и точных движений, зачастую сложных по координации, при значительном эмоционально-волевом напряжении. Надежными профилактическими средствами в таких ситуациях является специальная физическая подготовка. Явления гиподинамии отрицательно сказываются на здоровье и закаленности многих специалистов. В этих условиях повышается роль физических упражнений, специально организованных для ликвидации дефицита двигательной активности работающих, для их профессионально-прикладной физической подготовки.

     Вот почему важно студентам высших учебных  заведений, будущим инженерам, операторам, экономистам и другим специалистам, знать основы ППФП, уметь организовывать необходимые занятия с коллективом, в котором придется работать по окончании учебы в высшем учебном заведении.

3. Организация, формы  и средства ППФП в учебном процессе вуза

     Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) является важным разделом программы по физическому воспитанию студентов, который должен занимать до 35-45% общего количества часов, а на некоторых факультетах до 50-60%. Это объясняется необходимостью направленного развития и совершенствования профессиональных навыков и качеств у студентов. При решении этих задач широко используются ОФП, ППФП и спортивная спецификация с профессиональной направленностью, особенно разделов ОФП и специализации, что вызывает необходимость разработки различных форм организации и проведения занятий. Кроме того, на них должны применяться специальные снаряды ППФП.

     В настоящее время определилось несколько  форм ППФП в системе физического воспитания, которые могут быть сгруппированы по следующему принципу: учебные занятия (обязательные), самодеятельные занятия физическими упражнениями в режиме дня, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия. Каждая из этих групп имеет одну или несколько форм реализации ППФП, которые могут быть избирательно использованы или для всего контингента студентов, или для его части.

     Значение  теоретических занятий велико, так как в ряде случаев это единственный путь для изложения студентам необходимых профессионально-прикладных знаний, связанных с использованием средств физической культуры и спорта. На этом занятии (лекции) должны быть освещены такие вопросы:

• краткая характеристика различных видов труда с более подробным изложением психофизиологических особенностей труда специалистов, готовящихся на данном факультете;
• динамика работоспособности человека в процессе труда, с освещением особенностей изменения работоспособности специалиста данного профиля в течение рабочего дня и года;
• влияние возрастных и индивидуальных особенностей человека, географо-климатических и гигиенических условий труда на динамику работоспособности специалиста;
• использование средств физической культуры и спорта для повышения и восстановления работоспособности специалистов, с учетом условий, характера и режима их труда и отдыха;
• основные положения методики подбора физических упражнений и видов спорта в целях борьбы с производственными утомлениями, для профилактики профессиональных заболеваний;
• влияние занятий физической культурой и спортом на ускорение профессионального обучения.

     Как правило, эти вопросы следует  изложить в первой половине занятий. Содержание материала должно основываться на общих теоретических положениях с привлечением примеров из профессиональной деятельности выпускников данного факультета. При избытке материала некоторая часть его может быть изложена в другой обязательной теме «Физическая культура в режиме труда и отдыха», где имеется ряд положений, близких к перечисленным вопросам.

     Вторая  половина занятий посвящается вопросам, которые непосредственно связаны  с профессиональной деятельностью  выпускников данного факультета:

• характеристика условий труда и психофизиологических нагрузок специалиста в процессе труда на различных рабочих местах;
• основные требования к физической и специальной прикладной подготовленности специалиста, обеспечивающие высокую и устойчивую продуктивность его труда;
• использование средств физической культуры и спорта с целью подготовки (самоподготовки) к профессиональной деятельности, предупреждения профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечения активного отдыха в свободное время.

     Большинство исследователей указывают, что высокой  эффективности при воспитании профессионально-прикладных физических качеств можно достичь с помощью разнообразных средств физической культуры и спорта.

     При этом применяемые  в процессе ППФП специальные  прикладные упражнения – это те лее обычные физические упражнения и виды спорта, но подобранные и организованные в полном соответствии с ее задачами, 

     В настоящее время еще не существует специальной классификации физических упражнений, ориентированной на задачи ППФП специалистов различных профессиональных групп, поэтому в каждом отдельном случае этот вопрос должен решаться самостоятельно.

     Однако  при подборе средств физического  воспитания в целях ППФП имеет смысл провести более дифференцированную их группировку, что позволит более направленно и избирательно использовать эти средства в процессе физического воспитания студентов.

     Такими  группами средств ППФП студентов  можно считать:

     – прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта;

     – прикладные виды спорта;

     – оздоровительные силы природы и гигиенические факторы;

     – вспомогательные средства, обеспечивающие рационализацию учебного процесса по разделу ППФП.

     Прикладные  физические упражнения и отдельные  элементы из различных видов спорта могут в сочетании с другими упражнениями обеспечить воспитание необходимых прикладных физических и специальных качеств, а также освоение прикладных умений и качеств. 
 
 
 
 

Контрольные вопросы: 

1. Основы  здорового образа жизни, оздоровительная  физическая культура молодежи.

2. Профессионально-прикладная  физическая подготовка студентов учебных заведений гражданской авиации.

3. Физическая  культура для работников умственного  труда.

4. Профессионально-прикладная  физическая подготовка студентов  вузов.

5. Физические  качества спортсменов.

6. Спорт  и профессионально-прикладная физическая подготовка как средство повышения работоспособности.

7. Профессионально-прикладная  физическая подготовка (ППФП) будущих  специалистов.

8. Социально-экономические  факторы, определяющие необходимость  и общую направленность ППФП.