Исследование дыхательной системы туристов в процессе адаптации в условиях высокогорья

53

СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ТУРИЗМА

И СОЦИАЛЬНО – КУЛЬТУРНОГО СЕРВИСА

МЯЛЕНКО

Александра Григорьевна

ИССЛЕДОВАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ТУРИСТОВ В ПРОЦЕССЕ АДАПТАЦИИ В УСЛОВИЯХ ВЫСОКОГОРЬЯ

Дипломная работа

по специальности …………..

«Физическая культура и спорт»

Научный руководитель:

Сусолина Екатерина Сергеевна

Омск-2007г

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………….................3

ГЛАВА 1. ПРОЦЕСС АДАПТАЦИИ К УСЛОВИЯМ ВЫСОКОГОРЬЯ....5

1.1. Понятия “адаптации” и “реадаптации”…………….……..…..................5

1.2.Влияние природно-климатического фактора на организм человека…..5

1.3. Акклиматизация в горных условиях…………………….........................8

1.4. Состояние дыхательной системы в высокогорье…...………..…..........16

1.5. Суточные биоритмы и адаптация в спорте……………………….........33

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ..29

2.1. Задачи и методы исследования…………………………………………29

2.2. Организация  исследования ……………………………………...…….30

        ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…...31

3.1. Определение готовности дыхательной системы туристов к    процессам адаптации в условиях высокогорья…………………………....31

3.2. Характеристика туристического маршрута……………………….….39

3.3. Изменения показателей дыхательной системы в горном походе………………………………………………………………………..40

          Выводы……………………………………………………………………43

          Практические     рекомендации………………………………....44

          Список используемой литературы……………………………45

          Приложения……………………………………………………………..49

ВВЕДЕНИЕ

Спортивно – оздоровительный туризм представляет собой эффективное средство, физического и нравственного совершенствования человека.

Можно говорить о его уникальности как в плане разрешения насущных проблем отдельно взятого человека, так и различных социальных групп. Многочисленные научные исследования показывают, что на психофизиологические параметры человеческого организма напрямую благотворно влияет объем его двигательной активности. Практически все население России в той или иной использует положительный потенциал, заложенные в спортивно-оздоровительном  туризме, и в первую очередь оздоровительный эффект ходьбы и естественное благоприятное влияние природной среды (Ю.Н. Федоров, 2003).

Туризм во всех его проявлениях пригоден в качестве средства массового оздоровления населения разного возраста в силу его общедоступности, так как походы выходного дня и даже походы первой – второй категории сложности доступны практически любому человеку, не имеющему серьезных заболеваний, с нормальным физическим развитием, поскольку не предъявляют каких-либо предельных требований к функциональным возможностям организма (И.В. Муравов, 1981).

Статистики говорят о том, что в период 1986 – 1995 люди стали меньше ходить в походы по Омской области и России, с 1996 стал, заметен медленный рост, а, следовательно, необходим поиск новых форм организации (И.А.Лысова , 1999).

Изучение влияния адаптации на организм спортсменов необходимо при подготовке специалистов в области физической культуры, спорта и спортивного туризма. Это открывает новый подход к решению проблемы управления тренировочным процессом, прогнозированию изменение спортивных результатов индивидуального состояния туриста (Ю.В. Корягина,2003). В связи с этим  важным является исследование функциональных возможностей туристов в процессе адаптации в условиях высокогорья. Решение проблемы прогнозирования изменений в состоянии дыхательной системы туристов-спортсменов позволяет более целенаправленно и эффективно осуществлять восстановительные мероприятия, что способствует оптимальному построению тренировочного процесса.

Объектом исследования является  процесс адаптации организма в условиях высокогорья.

Предмет исследования: функциональные особенности дыхательной системы туристов в условиях высокогорья.

Цель исследования: изучить особенности процесса адаптации дыхательной системы к условиям высокогорья.

Гипотеза исследования: мы предположили, что исследование дыхательной системы        у спортсменов позволит определить особенности построения тренировки в процессе подготовки туристов к адаптации в условиях высокогорья.

Практическая значимость работы заключается в разработке практических рекомендаций для улучшения процесса адаптации туристов к условиям высокогорья.

ГЛАВА I. ПРОЦЕСС АДАПТАЦИИ К УСЛОВИЯМ ВЫСОКОГОРЬЯ

1.1. Понятия “адаптации” и “реадаптации”

Адаптация (от лат. Adaptatio - приспособление) - комплекс морфофизиологических и поведенческих особенностей особи, популяции или вида, обеспечивающий:

- успех в конкуренции с другими видами, популяциями и особями;

- устойчивость к воздействиям факторов абиотической среды (В.Г. Тристан, 1997).

Адаптация является способностью организма    к приспособлению при нарушениях гомеостаза  (H. Cottier, 1980). О ней можно говорить тогда, когда организм приспосабливается к изменениям внешней среды, т. е. речь" идет о тренинге. Под широким понятием адаптация подразумевается состояние, когда человеческий организм за короткое время приспосабливается к некоторым физическим или другим факторам (тепло, холод, освеще­ние, темнота и др.). В связи с этим различают адаптацию к теплу и холоду, водной среде, высоте, к колебаниям гидростатического давления, например при изменениях гравитации, к физическим нагрузкам  (M.Palat, 1976).

    Адаптация, по мнению одного из самых крупных специалистов патологической физиологии в области «Теории адаптации» профессора   Ф.З.   Меерсона (1984) – это процесс приспособления организма к внешней среде или к изменениям, совершающимся в самом организме

       Адаптация, приспособление, компенсация нарушенных функций – это, по мнению одного их крупнейших патологов и патоморфологов профессора Д.С. Саркисова  (1987, 1988), «прежде всего, изменение скоростей компенсаторно-приспособительных биологических реакций, ...нацеленных на восстановление нарушенного гомеостаза и нормализацию соотношений между распадом и синтезом структур, ...сопровождающихся усилением одних функций при одновременном торможении других».

    Адаптация- это приспособление организма к изменяющимся внешним условиям (З.И. Барбашов, 1960).

    Адаптация – процесс приспособления организма, популяции или другой биологической системы к изменившимся условиям существования (функционирования) (А.А. Блудов, 1999).

           Понятие адаптация тесно связано с термином реадаптация.

 Реадаптация - повторное привыкание (через повторный адаптационный синдром) к обратному изменению условий внешней или внутренней среды (изменению условий обмена веществом, энергией, информацией).  Обмен энергией связан с поддержанием основной функции участников гомеостатической регуляции в борьбе за поддержание постоянства внутренней среды (В.С. Финогенов, 1977).

Реадаптация является процессом, который служит обновлению нарушенного гомеостаза. В широком смысле слова это процесс, целью которого является исключение факторов внешней среды, ведущих к нарушению гомеостаза. Эти факторы иногда называют стрессорами или стимулами (H.Hensel, 1974).

Адаптацию следует отличать от так называемого адаптационного ответа - кратковременной реакции на влияние отдельных факторов. Адаптация, как и адаптационный ответ, может осуществляться на различных уровнях:

1) на уровне клетки в виде функциональных или морфологических изменений;

2) на уровне органа или группы клеток, имеющих одинаковую функцию;

3) на уровне организма как морфологического, так и функционального целого, представляющего собой совокупность всех физиологических функций, направленных на сохранение витальных функций и самой жизни.

К стрессорам или стимулам, вызывающим адаптационные изменения, относятся тепло и холод. Они, прежде всего, вызывают адаптационный ответ, при повторяющемся воздействии' возникает адаптация к этим стимулам. Эта реакция лежит в основе многих физиотерапевтических процедур, влияющих на организм человека. Адаптационные механизмы, собственно говоря, являются определенной регуляторной защитой организма. Например, при снижении кровотока в коже наступает его увеличение в скелетных мышцах, приводящее к уве­личению метаболизма в работающих мышцах (W.Muller-Limm-roth, 1980). Здесь речь идет о рёгуляторном эффекте, обусловленном биокибернетическими связями в области гомео­стаза человеческого организма.

Реадаптация служит быстрому восстановлению нарушенных регуляторных и других физиологических связей в организме. Отдельные стрессоры или стимулы, вызывающие адаптационный эффект, способствуют повышению уровня реадаптации. Тепло и холод представляют собой адаптационные стимулы, но в определенной степени они являются и средствами для реадаптации. В современной реабилитационной медицине имеется достаточно доказательств реадаптационного эффекта тепла или холода при многих патологических состояниях, поэтому тепловые и холодовые процедуры включены в реабилитационные программы. Бесспорно, что в процессах адаптации и реадаптации определенное значение имеет длительность воздействия, интенсивность и качество стрессоров или стимулов (В. Кеннон, 1960).

С учетом этого Hensel H.  (1974) выделяет различные уровни адаптационных процессов

1 - привыкание,

2- функциональную адаптацию,

3 - трофически-пластическую адаптацию

Под привыканием подразумевается начальный процесс адаптации. Влиянием кратковременного воздействия стрессора. Под функциональной  адаптацией  подразумевается продолжительное состояние, возникающее под влиянием определенных   стрессоров, приводящих к физиологическим изменениям гомеостаза челове­ка. Функциональная адаптация является основной целью реабилитационных программ или    физиотерапевтических    процедур. Трофически-пластическая адаптация является дальнейшей ступенью адаптационных процессов   и не принадлежит к терапевтической области реабилитационной медицины, так как при ней наступают морфологические изменения органов и систем человеческого организма. Адаптация и реадаптация как общие свойства организма в первую очередь    относятся    к регуляторным процессам (И.Н. Солопов, 1999).

 Избранный физиологами, врачами, философами и др. термин «адаптация», ничуть не проще предыдущего термина «гомеостаз». С той лишь разницей, что смысловая его нагрузка еще более широка. Бесспорно, что в контексте нашего изложения, этот термин будет в большей мере интересовать в аспекте его «однозначности» толкования применительно к процессам приспособительного свойства (Г.А. Макарова, 2002).

Таким образом, процесс адаптации носит многогранный характер, что зависит от стрессового воздействия, одним из которых является нахождение человека в условиях высокогорья.

1.2. . Влияние природно-климатического фактора на организм человека

На организм туристов оказывает значительное влияние горный климат, который имеет ряд особенностей: пониженное атмосферное давление и содержание кислорода; повышенная интенсивность солнечной радиации (примерно на 1% на каждые 100 м высоты); объема инфракрасных и ультрафиолетовых лучей; чистый и прозрачный воздух; определенный температурно-влажностный режим со сравнительно низкой температурой всегда больше, чем на время. Скорость ветра в горах всегда больше, чем на равнинах, и зависит от рельефа местности. Электрическое состояние атмосферы, а также количество и соотношение положительных и отрицательных ионов в горной местности зависит от ее рельефа, почвы, чистоты воздуха и других условий. Комплекс указанных факторов разносторонне влияет на организм человека и в значительной мере зависит от высоты и характера местности (М.М. Китаев, 1997).

      По степени воздействия климатогеографических факторов на человека существующая классификация подразделяет (условно) горные уровни на (И.Н. Солопов, 1999):

— низкогорье — до 1000 м. Здесь человек не испытывает (по сравнению с местностью, расположенной на уровне моря) отрицательного влияния недостатка кислорода даже при напряженной работе;

— среднегорье — в пределах от 1000 до 3000 м. Здесь в условиях покоя и умеренной деятельности в организме здорового человека не наступает сколько-нибудь существенных изменений, поскольку организм легко компенсирует недостаток кислорода;

— высокогорье — свыше 3000 м. Для этих высот характерно то, что уже в условиях покоя в организме здорового человека обнаруживается комплекс изменений, вызванных кислородной недостаточностью. (И.Н.Солопов,1999)

По мере увеличения высоты над уровнем моря происходит постепенное падение атмосферного давления. Оно снижается примерно на 30-35 мм рт. ст. на каждые 400-500 мм подъема. При падении атмосферного давления происходит снижение парциального давления газов, составляющих воздух, в том числе и кислорода, количество которого уменьшается также в альвеолярном воздухе (Н.А. Онищенко, 1997).