Использование климатических факторов в комплексной реабилитации человека

• Не следует проводить солнечные ванны натощак или сразу после плотной еды.

• Необходимо следить за самочувствием! При появлении жжения кожи, головной боли -прекратите прием солнечных ванн.

Солнечный ожог. Если Вы все-таки "сгорели" - появилось  покраснение и болезненность, следует  прекратить на 2-3 дня приём солнечных  ванн, а кожу протереть спиртом, одеколоном. Солнечный удар. Появляется внезапная  слабость, ощущение разбитости, головная боль, тошнота. Необходимо перенести  пострадавшего в тень, освободить от одежды, положить холодные компрессы  со льдом на голову и сердце или  просто облить холодной водой. Солнечная  аллергия. При повышенной чувствительности к Солнцу находиться на пляже лучше  только ранним утром. Показано применение специальных солнцезащитных средств. На таких кремах, лосьонах, гелях, обозначен солнцезащитный фактор - 8РЕ. Чем больше его значение - 10, 12, 18, 40, тем выше защита от УФ - лучей. Например, если на креме маркировка "8РР10 " -можно находиться на открытом солнце в 10 раз дольше, чем обычно. Солнцезащитные средства наносят на кожу за 15-30 минут до начала солнечной ванны.

     Список  использованной литературы:

1. Бокша В.Г. Справочник по климатотерапии. – К.: Здоровье, 1998.
2. Воронин Н.Т. Основы медицинской и биологической климатологии. – М.: Медицина, 2003. 
3. Боголюбов В.М. Физические факторы в профилактике, лечении и медицинской реабилитации. - М.: Медицина. - 1987. - 154 с.
4. Клячкин Л.М. , Виноградова М.Н. Физиотерапия. - М., 1995г.
5. Пономаренко Г.Н. Физические методы лечения: Справочник. - СПб., 2002г.
6. Улащик В.С., Лукомский И.В. Общая физиотерапия: Учебник, Минск, «Книжный дом», 2003г.
7. Физиотерапия: Пер. с польского /Под ред. М. Вейсса и А. Зембатого.-- М.: Медицина, 1985.--496 с.