Психологические условия долголетия жизни и познавательной деятельности

ТЕМА: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ  УСЛОВИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ ЖИЗНИ И ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 

Дисциплина: ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ И ВОЗРАСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 1351.01

  

Содержание  

      Введение  …………………………………………………………………….2 

1.   Психологические  условия долголетия жизни 

      и  познавательной деятельности…………………………….………..……4

  Факты долгожительства..…………………………………………………..5

  Особенности  периода геронтогенеза ……………………………..………8

  Психологические  условия долголетия жизни и  

       познавательной деятельности………………………………………….….12 

    Заключение…………………………………………………………………20 

     Список  использованных источников………………………………..……22 

       Глоссарий………………………………………………………….………..23 

      Список  сокращений…………………………………………….….………25 

      Приложение 1..……………………………………………………………..26 

       Приложение 2..……………………………………………………………..27 

       Приложение 3..……………………………………………………………..28

 

 

  

Введение  

      В  латинское название вида человек   – Homosapiens, кроме слова разумный, следовало бы включить слово стареющий, ибо старость – характерный признак человека. Оградив себя от резко выраженного действия естественного отбора, человек получил возможность продлить свой пострепродукционный период до развития старости. Этим он отличается от многих диких животных. 

      В словаре С. Ожегова «пожилой» - «начинающий стареть», «старость» - «период жизни после зрелости, в который происходит ослабление организма» и, наконец, «старый» - «достигший старости». Такие определения наводят на мысль, что где-то в нашем подсознании чутко зафиксирована норма, мы примерно знаем, как должен выглядеть человек в пожилом и старческом возрасте. В самом общем виде под старением понимают динамические явления, связанные с преобладанием темпов деструктивных процессов над реконструктивными, а старость – достижение некоторого предела этих изменений. Причем эти изменения происходят на биологическом уровне, когда организм становится более уязвим, возрастает вероятность смерти; на социальном уровне – человек выходит на пенсию, меняется социальный статус, социальная роль; наконец, на психологическом, когда человек осознает происходящие изменения и приспосабливается к ним. 

        Известный американский психолог  Э. Эриксон считал старость стадией развития личности, на которой возможно либо обретение такого качества, как интегративность – целостность личности, либо переживание отчаяния от того, что жизнь почти кончена, но прожита она не так, как хотелось и планировалось. Эриксон описывал кризис, переживаемый во время старения. Этот кризис знаменует собой завершение предшествующего жизненного пути, а разрешение его зависит от того, как этот путь был пройден с точки зрения человека, переживающего кризис. По мнению Эриксона, основная задача старости – достижение ценности, осознание и принятие прожитой жизни и людей, с которыми она себя свела, как внутренне необходимой и единственно возможной. 

      Цельность  основывается на понимании того, что  жизнь состоялась и  в ней уже  ничего нельзя  изменить. Мудрость состоит  в  принятии собственной жизни целиком,  со всеми ее взлетами и падениями, в отсутствии горечи по поводу неправильно прожитой жизни и возможности начать её сначала. 

      Д.  Брамлей рассматривает человеческую жизнь как совокупность пяти циклов (приложение 1): утробного, детства, юности, взрослости и старения. И цикл старения состоит из трёх стадий:  

      1) «удаления  от дел» («отставки», 65-70 лет);  

      2) старости (70 и более лет); 

      3) последней  стадии – дряхлости, болезненной  старости и смерти. 

      Старость  характеризуется Д. Брамлей весьма лаконично: полная незанятость, отсутствие каких-либо ролей, кроме семейных, растущая социальная изоляция, постепенное сокращение круга близких людей, особенно из среды сверстников, физическая и умственная недостаточность. 

        Процесс старения в каждом  человеке протекает индивидуально.  Главное не применять ко всем  один и тот же критерий. В   то же время важно осознать, что пожилые люди – это возрастная  группа, которая имеет социально  специфические особенности и  потребности. 

      Здоровый  старый человек должен развивать,  в  соответствии со своими  интересами, привязанностями  и  потребностями, различные формы  активности: культурной, профессиональной, общественной, художественной, спортивной. Окружение должно оказать ему  в этом помощь, не создавать  барьеров между ним и собой.  Старость должна стать дальнейшим  этапом реализации стремлений  человека, удовлетворения его потребности  быть значимым и самостоятельным. 

 

 

 

Психологические условия  долголетия жизни и активной познавательной деятельности

  

     Здоровый  образ жизни, психическое здоровье  должны стать естественной, органичной  потребностью человека, восприняв  которую  он будет следовать  ей без принуждения на протяжении  всей своей жизни. Формирование  психического здоровья предполагает  не только гигиену тела, но  и психогигиену, самовоспитание  духовной сферы, нравственной  жизненной позиции, чистоты помыслов. Уже с самого раннего возраста  детей следует настаивать на  здоровый образ жизни. У них  нужно сформировать установку  на здоровую и долгую жизнь.  Одна из проблем, которую при  этом следует рассматривать, заключается  в том, что, как правило, человек  своего здоровья не замечает  и пока оно есть, он этим  не дорожит. О здоровье по-настоящему  начинает заботиться, когда его  состояние уже серьезно нарушено. 

     Человек  должен уметь «расшифровать»  свое психическое  состояние  и оказывать на него необходимое  воздействие, знать  свои наиболее  сильные и слабые стороны, уметь  беспристрастно, адекватно оценить  подлинный уровень своих физических  и психических возможностей. Он  должен уметь управлять своим  психическим здоровьем. Ориентация  только на помощь извне и  обращение за ней по каждому  поводу к врачам психотерапевтам,  гипнологам, экстрасенсам, различного  рода целителям делают человека  пассивным, зависимым от внешней  среды в решении собственных  психологических проблем. Человек  должен быть уверен в собственных  силах, присущих ему способностях  и уметь ими распоряжаться. 

      Экспериментальные  исследования показывают, что хотя  пожилые люди действительно обучаются   заметно медленнее, чем молодые,  обычно они в целом способны  усваивать  новый материал  и могут запоминать новую информацию  так же, как и молодые. Тем  не менее, различия в обучении  увеличиваются со сложностью  преподаваемого материала.  

      Кроме  того, пожилые люди стремятся  быть внимательными и более  жестокими  в поведении. Многие  люди, которые  «стареют успешно», прилагают известные  усилия  для поддержания мозговой активности  беспрерывным обучением и расширением  социальных контактов с людьми  младшей возрастной группы.  

     Согласно  Цицерону, для мудрого человека  старый возраст – самый драгоценный   период жизни, так как страсти   успокаиваются и более не затуманивают  рассудок. Кроме того, человек в  старости владеет таким сокровищем, как накопленный опыт. Больших  высот можно достигнуть путем  размышления благодаря силе характера  и здравому смыслу; во всем  этом старые люди превосходят  молодых. 

Факты долгожительства

  

     Случаи  неподтверждённого долголетия встречаются  достаточно часто, вот лишь  некоторые из них. Ли Цинъюнь прожил 256 лет (1677 – 1933 гг.). Ширали Муслимов прожил 168 лет, Махмуд Багир оглы Эйвазов (1808 – 1960 гг.) прожил 152 года – одни из старейших жителей Азербайджана, бывшего СССР и мира.  

     Сархат  Ибрагимовна Рашидова — долгожительница Азербайджанка. Жила в Дагестане. Родилась в 1875 году при Александре II и прожила в трёх веках. Когда свершилась революция, ей было 42 года. Долгожительницу обнаружили при cмене паспортов, после распада СССР. Чиновники, менявшие её паспорт, сначала не поверили, но, сделав расследование, обнаружили, что дата её рождения подлинная. Скончалась в 2007 году в возрасте 132 лет.  

     Насир Аль-Нажри - долгожитель, живёт в городе Аль-Айна в Объединенных Арабских Эмиратах. В 2008 году ему исполнилось 135 лет.  

     Долгожительницу  острова Тайвань (Китай) зовут  Ху Йе-Мей. Скончалась в августе 2009 на 125-м году жизни.  

     Мохаммед-Ходжа   Дуриди — долгожитель, самый старый житель планеты. Родился в 1887 году. Живет в Бет Лиде (Западный Берег реки Иордан).  

     Вот  примеры некоторых знаменитых  долгожителей.  

     Политики  и правители:  

     - Германарих - король готов, предположительно более 100 лет; 

     - Дэн  Сяопин - китайский революционер, политик  и реформатор, 92 года; 

         - Лазарь Моисеевич Каганович  - советский политический и государственный  деятель, 97 лет; 

     - Петр  Иванович Калнышевский - последний кошевой атаман Запорожской Сечи, 97 лет; 

     - Вячеслав  Михайлович Молотов - советский  политический и государственный  деятель, 97 лет; 

     - Ефим  Павлович Славский - советский политический и государственный деятель, трижды Герой Советского Союза, 93 года; 

     - Рональд  Рейган - сороковой президент США, 93 года; 

     - Аугусто Пиночет -  чилийский государственный и военный деятель, 91 год; 

     - Рудольф  Гесс - немецкий государственный  и политический деятель, 93 года; 

     - Сун Мэйлин - китайский политический деятель, жена Чан Кайши, 106 лет. 

     Деятели  искусства, литературы: 

     - Франсиско  Аяла - испанский писатель, переводчик, социолог, 103 года; 

     - Джамбул  Джабаев - казахский народный поэт-акын, 99 лет; 

         - Борис Ефимович Ефимов - советский  художник-график, мастер политической  карикатуры, 108 лет; 

     - Матильда  Феликсовна Кшесинская - известная  балерина, 99 лет; 

     - Рифеншталь  Лени - немецкий кинорежиссёр, 101 год; 

     - Микеланджело  Антониони - выдающийся итальянский  кинорежиссёр и сценарист, 94 года; 

     - Сергей  Михалков - знаменитый советский  писатель, поэт, баснописец и драматург, 96 лет; 

     - Игорь  Александрович Моисеев - хореограф,  балетмейстер, артист балета, 101 год; 

     - Борис  Александрович Покровский - советский  и российский режиссёр, 97 лет; 

     - Софокл - афинский трагик, умер на 90 году жизни; 

     - Изабелла  Даниловна Юрьева - советская эстрадная  певица, 100 лет; 

     - Евгений  Валерианович Самойлов - советский  и российский актёр, 94 года; 

     - Станислав  Филиппович Людкевич - советский  композитор, 99 лет; 

     - Алла  Николаевна Баянова - советская и румынская певица, 95 лет. 

     Самое  продолжительное супружество зарегистрировано  у венгерской четы Джона и  Сары Ровель – 147 лет. Жена умерла в возрасте 164 года, а муж – 172 года. 

     Турчанка  Фатима Эдигер из Анкары в возрасте 95 лет родила двойню – мальчика и девочку – от 127-летнего мужа.  

     Для  подавляющего большинства жителей  Западной Европы и Америки  выход на пенсию знаменует  собой начало нового жизненного  этапа, неразрывно связанного  с путешествиями по миру и  активным образом жизни.  

     Например, самым старым человеком, совершившим   кругосветный полет, считается  американец Фред Лесби. 30 июня 1994 г. он вылетел из Форт-Майерс (США) на одномоторном самолете «Пайпер-Команч» и пролетел 37366 км в западном направлении с 21 остановкой. В исходную точку 82-летний пенсионер вернулся 29 августа.