Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Ноября 2012 в 19:53, реферат
Стресс- этот научный термин звучит теперь всюду - на работе и дома, в кругу друзей, в книгах и телепередачах. С развитием общества и науки все больше возрастают психологические нагрузки. Практически каждый человек испытывает стресс, и мы очень часто слышим о нем. Отрицательные эмоции грозят опасностью возникновения таких психосоматических заболеваний, как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, психические расстройства и т.п. Длительный стресс может привести к несчастному случаю и даже к самоубийству.
Введение……………………………………………………………………2
1.Стресс: понятие, признаки, причины возникновения…………………3-7
2.Как человеческий организм реагирует на стресс………………………8-9
3.Способы преодоления и предупреждения стресса…………………….10-13
4.Положительные и отрицательные стороны стресса…………………...14-15
Заключение..................................................................................................16-17
Список литературы…………………………………………………………
Если же есть желание, но нет времени, кроме всего прочего вам поможет самовнушение - просто думайте о прекрасном, о том, что у вас все хорошо…
Назовите себя удачливым, и вы будете таким.
Все чаще ученые приходят к выводу, что именно для снижения эмоциональных нагрузок, стресса люди употребляют психотропные средства, алкоголь, наркотики и т. д. Но со стрессом нельзя бороться, надо учиться нейтрально к нему относиться. Так уж сложилось, что психическое развитие человека опередило физиологическое. И этот разрыв компенсируется стрессорной реакцией.
Список литературы
1. Рутман Э.М. «Как преодолеть стресс», М.: ТОО «ТП», 1998. стр. 5, 9, 11, 107-118
2. Т. Пауэлл, Дж. Пауэлл «Психотренинг по методу Хосе Сильва», С-П.: «Питер», 1996. стр. 45-50, 52, 53
3. Кижаев-Смык Л.А. «Психология стресса», М.: «Наука», 1983. стр. 114, 184, 272
4. Г. Селье. «Стресс без дистресса», М.: «Прогресс», 1982.
5. Берн. Э «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных», Симферопль: «Реноме», 1998. стр. 220-248
Информация о работе Положительные и отрицательные стороны стресса