Автор: Пользователь скрыл имя, 22 Марта 2013 в 22:37, курсовая работа
В данной работе, я попробую разработать дополнительную образовательную программу по художественной гимнастике физкультурно-спортивной направленности.
Цель программы: создание благоприятной эмоциональной атмосферы для полного самовыражения и реализации потенциала подрастающей личности, ее физического совершенствования, формирование системы нравственных ценностей.
Введение……………………………………………………………………3
Глава 1 Разработка дополнительной образовательной программы
по художественной гимнастике с физкультурно-спортивной
направленностью...………………………………………...…...3
1.1 Общее положение……………………………………………...5
1.2 Планирование обучения знаний , их применение……………6
1.3 Учебно-тематический план……………………………………7
1.4 Содержание программы обучения………………………..….10
1.5 Содержание спортивной тренировки………………………...13
1.6 Методическое обеспечение программы……………………..17
1.7 Общие требования сдачи контрольных нормативов……… 18
Выводы к главе 1…………………………………………………………19
Глава 2 Научные исследования…...……………………………………..20
2.1 Ожидаемые результаты - Контрольные нормативы………..20
Выводы к главе 2…………………………………………………………25
Список используемой литературы………………………………………26
-23-
Нормативы ОФП И СФП |
Прыжки с одинар ным враще нием скакалки вперёд 10 сек.-29-30 раз. |
Прыжки с одинар ным враще нием скакалки назад 10 сек.- 29 раз. |
Перево ды рук со скакал кой 10 сек.-7 раз. |
Два кувырка 2сек. |
Колесо 1,1-1,3 сек. |
Переворот вперёд 1,2-1,3 сек. | |
№п.п |
Ф.И.О. |
Раз. |
Раз. |
Раз. |
Из 10 баллов. |
Из 10 баллов. |
Из 10 баллов. |
1 |
Цирюта Анастасия |
22-27 |
20-25 |
4-5 |
8-9 |
8-10 |
6-8 |
2 |
Безденежных Юля |
24-29 |
22-26 |
5-7 |
10-10 |
10-10 |
10-10 |
3 |
Винтоняк Таня |
24-29 |
23-25 |
4-7 |
9-10 |
9-10 |
8-10 |
4 |
Дзудзило Алина |
22-29 |
19-27 |
4-7 |
7-10 |
8-10 |
5-10 |
5 |
Петренко Алина |
24-29 |
22-25 |
4-5 |
8-9 |
8-10 |
6-8 |
6 |
Комарова Софья |
23-26 |
21-24 |
4-5 |
9-9 |
7-9 |
5-8 |
7 |
Катеринич Яна |
25-28 |
20-26 |
5-6 |
9-10 |
9-10 |
8-10 |
8 |
Трепова Марина |
22-28 |
20-25 |
4-6 |
8-9 |
6-10 |
6-8 |
9 |
Темнова Елизавета |
21-27 |
19-25 |
4-5 |
9-9 |
5-10 |
6-8 |
10 |
Петросян Ани |
24-28 |
22-26 |
5-7 |
10-10 |
10-10 |
9-10 |
11 |
Студёнова Ярослава |
25-26 |
20-24 |
5-5 |
10-10 |
10-10 |
9-10 |
12 |
Храмова Ксения |
20-26 |
19-26 |
7-7 |
8-9 |
8-9 |
7-8 |
13 |
Шевкун Вера |
25-30 |
22-28 |
4-7 |
9-10 |
8-10 |
7-10 |
14 |
Шевцова Кристина |
20-26 |
18-24 |
4-5 |
7-9 |
9-9 |
5-8 |
15 |
Щёголева Э. |
20-25 |
18-23 |
3-5 |
7-8 |
9-9 |
6-7 |
-24-
Нормативы ОФП И СФП |
Переворот назад 1,5-1,7 сек. |
Поднимание ног и тулови ща «книж ка» 11 раз. |
Сед углом, ноги подняты на 135° руки в сторону, вперёд 28-58 сек. |
Равновесие в сторону в шпагат с помощью рук на правую ногу . |
Равновесие в сторону в шпагат с помощью рук на левую ногу. | |
№п.п |
Ф.И.О. |
Из 10 баллов. |
Сек. |
Сек. |
Из 10 баллов. |
Из 10 баллов. |
1 |
Цирюта Анастасия |
5-8 |
17-16 |
26-42 |
6-8 |
6-8 |
2 |
Безденежных Юля |
10-10 |
15-14 |
30-58 |
10-10 |
10-10 |
3 |
Винтоняк Таня |
5-10 |
15-14 |
30-55 |
10-10 |
8-10 |
4 |
Дзудзило Алина |
5-10 |
18-14 |
24-58 |
5-10 |
5-10 |
5 |
Петренко Алина |
5-8 |
16-15 |
30-47 |
6-9 |
6-9 |
6 |
Комарова Софья |
5-8 |
17-16 |
30-49 |
7-10 |
6-9 |
7 |
Катеринич Яна |
8-10 |
16-15 |
30-56 |
10-10 |
9-10 |
8 |
Трепова Марина |
5-8 |
16-15 |
28-45 |
6-10 |
6-9 |
9 |
Темнова Елизавета |
5-8 |
17-15 |
26-46 |
6-10 |
6-9 |
10 |
Петросян Ани |
7-9 |
15-14 |
30-50 |
9-10 |
8-10 |
11 |
Студёнова Ярослава |
7-8 |
17-16 |
30-42 |
10-10 |
7-10 |
12 |
Храмова Ксения |
7-9 |
20-16 |
28-51 |
6-9 |
5-8 |
13 |
Шевкун Вера |
10-10 |
16-14 |
28-58 |
7-10 |
7-10 |
14 |
Шевцова Кристина |
5-8 |
18-16 |
27-44 |
5-8 |
5-8 |
15 |
Щёголева Э. |
5-7 |
17-16 |
25-42 |
5-8 |
5-8 |
-25-
Первая сдача контрольных
нормативов принималась в
2.2 Выводы
Таким образом, очень легко выявить за успеваемостью ребёнка и развитием физических качеств. Все дети выросли в развитии. По программе успеваемость хорошая. Поставленная цель достигнута.
Хотя оценивать рано, ведь у них вся спортивная жизнь только начинается.
Советую всем найти занятие своей жизни, желательно связанное спорта, нет ничего лучше, чем заниматься любимым делом!
-26-
Список используемой литературы:
1. Художественная гимнастика учебник под общей редакцией
профессора Л.А. Карпенко,
Москва 2003г.
2. Учебное пособие – СПб Изд – во СПбГАФК
2000 Карпенко Л.А
3. Специальная физическая подготовка
юных спортсменок высокой квалификации
в художественной гимнастике. Учебное
пособие
Москва Всероссийская федерация худ. гимнастики 2001г.
Говорова М.А Плешкань А.В.
4. От простого к сложному. Гимнастика
ежегодник 1986. Найпак В.Д.
5. В.В. Мироненко О структуре выразительных движений. Республиканский научно – методический сборник «Психология», 1977г.
6. Грациозо Чеккетти Полный учебник классического танца, М., 2007г.