Организация физического воспитания в муниципальном бюджетном образовательном учреждении дополнительного образования детей

 

-17-

 

1.6 Методическое обеспечение программы 

ТЕМА	Форма занятий	Методы  и приемы	Дидактический материал ТСО	Форма подведения итогов
Вводное занятие	беседа	наглядный	Инструкция по ТБ, ПБ, видеокассеты	опрос
Общая физическая подготовка	беседа  трениро- вочные  упражнения	словесно-репродуктивный, наглядный,  демонстрационный	Конусы,фишки,  секундомер,  тренажеры, скакалки.	Контроль- ные  нормативы
Специальная физическая подготовка	беседа, трениро- вочные упражнения	словесно-репродуктивный, наглядный,  демонстрационный	Скакалки, обручи, мячи, булавы, ленты, секундомер.	Контроль- ные  нормативы
Технико-тактическая  подготовка	Объяснение,  трениро- вочные упражнения	словесно-репродуктивный, наглядный,  демонстрационный	Инструкции, соревнователь- ные комбинации.	Контроль- ные нормативы
Теорети ческая подготовка.	Объяснение	словесно-репродуктивный, наглядный,  демонстрационный	Видео- и аудио кассеты, инструкции,	опрос
Контрольно-переводные  нормативы	Объяснение,  трениро- вочные упражнения	словесно-репродуктивный, наглядный,  демонстрационный	Объяснение,  тренировочные упражнения	Контроль- ные нормативы
Контрольные  соревнования	Занятие	словесный, наглядный	Мячи, булавы, обручи, скакалки, ленты.	Контроль- ные нормативы
Инструктор ская  и  судейская практика	Объяснение,  просмотр репортажей с соревнований, обсуждение	словесный  наглядный.	Конусы,  видеокассеты	Контроль- ные нормативы
Восстановительные мероприятия	Трениро- вочные упражнения	Словесный наглядный	ОФУ   ОРУ	Врачебный контроль,  самоконт-роль

 

 

                                                              -18- 

1.7 Общие требования сдачи контрольных нормативов  

 

Нормативный показатель	НП 1 год	НП 2 год	УТГ 1 год	УТГ 2 год	УТГ  3,4,5 год
Складка вперёд с гимн. скамейки	6.5 – 7.5	7.5 – 8.0	8.0 – 8.5	8.5 – 9.0	9.0 – 9.5
Шпагат с гимн. скамейки  пр. нога	6.0 – 6.5	6.5 – 7.0	7.0 – 7.5	7.5 – 8.5	8.5 -9.5
Шпагат с гимн. скамейки лев. нога	6.0 – 6.5	6.5 – 7.0	7.0 – 7.5	7.5 – 8.5	8.5 -9.5
Шпагат поперечный с гимн.скам.	6.0 -6.5	6.5 – 7.0	7.0 – 7.5	7.5 – 8.5	8.5 – 9.5
Мост с захватом  голени	6.0 – 6.5	6.5 – 7.0	7.0 – 7.5	7.5 – 8.5	8.5 – 9.5
Захват ноги в шпагат сзади	6.0 -6.5	6.5 – 7.0	7.0 – 7.5	7.5 – 8.5	8.5 – 9.5
Прыжок вверх с места (см)	10	10 - 15	15 - 25	25 - 30	30 - 45
Удержание ног вперёд,  в сторону, назад  без рук	6.0 – 6.5	6.5 – 7.0	7.0 – 7.5	7.5 – 8.5	8.5 – 9.5
Подкачка м. бр. Пресса (за 15сек.)	5 - 8	8 - 10	10 - 12	12 - 15	15 - 20
Подкачка м. спины ( за 15 сек.)	5 -  8	8 -10	10 - 12	12 -15	15 -20

Участие в соревнованиях: (место)	НП 1 год	НП 2 год	УТГ 1 год	УТГ 2 год	УТГ  3,4,5 год
Первенство города	+	+	+	+	+
Районные соревнования		+	+	+	+
Областные соревнования		+	+	+	+
Зональные соревнования			+	+	+
Первенство ДСО  и     ведомств России				+	+
Финальные соревнования  Министерства образования				+	+

 

                                                            -19-

 

Выводы  к главе 1

 

     В наше время работа с детьми весомо отличается от прошлых лет прожитыми не мало талантливыми и опытными преподавателями, педагогами, тренерами . Из поколений передавались навыки и умения, которые закрепились как прочный фундамент в развитии художественной гимнастике и продолжают развиваться.

    Для работы с детьми надо быть подготовленным к любым ситуациям, для этого я приступила к разработке программы по художественной  гимнастике с физкультурно-спортивной направленностью. Привлечь как можно больше детей к спорту, учесть факторы, влияющие на развитие ребёнка, помочь адаптироваться в современном обществе и быть здоровым.

     Отталкиваясь от обычных стандартов я пересмотрела и скорректировала базовые планы , методы, учитывая характерные черты в поведении и развитие детей занимающихся у меня. Конечно, теории для преподавателя недостаточно, опыт приходит с практикой. Надо быть готовой ко всему, успеть уследить, правильно изложить задачу, заинтересовать и безусловно хочется видеть результат своей проведенной работы.

     Для того чтобы  ребёнок лучше усваивал информацию  и правильно её анализировал, стоит тренировку  строить на ассоциациях, использовать уменьшительно - ласкательные слова и быть в эмоциональном подъёме.

     Очень важно иметь  подход индивидуально к каждому  ребёнку, с большим количеством  занимающихся, вырастает вероятность медленного развития или наоборот неуспеваемости, так как данные и физические возможности разные.

     В современном мире  очень легко потерять здоровье, а ещё хуже, что в последнее время всё чаще встречается, дети рождаются уже с отклонениями или врождёнными заболеваниями. Я не считаю, что этим детям закрыта дорога в спорт, нет!  Напротив, есть масса разновидностей спорта, в которых учитывается этот фактор и обязательно им надо укреплять и поддерживать своё состояние в лучшую сторону.

     Не просто так говорили  издавна, если быть спортивным, значит быть здоровым.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                           -20-

 

2. Научные исследования

    

     В такой профессии как тренер по художественной гимнастике, как и в любом виде спорта, окружающие, прежде всего, желают видеть результат, чего ребёнок добился, достиг и какие перед ним открываются возможности.

Точно так же это очень важно  для любого преподавателя, ведь по результатам  можно расценивать проведенную  им работу.

     Немного о себе: скорее всего мои научные исследования начались ещё больше четырёх лет назад, когда я стала работать в сфере художественной гимнастике и синхронного плавания, поначалу хореографом, а затем и преподавателем. Начинать всегда сложно, особенно если работа с детьми. Не зря говорят: - «Дети – цветы жизни». Они помогли стать более ответственной, внимательной, усидчивой и много других качеств.

      В этом исследовании  рассмотрим, как достичь желаемых результатов в художественной гимнастике. Дети дважды в год сдают контрольные нормативы, которые включают в себя общую и специальную физическую подготовку.

     Для сдачи контрольных  нормативов я разработала таблицу более подходящую для уровня и возрасту занимающихся детей в моих группах.

Пользовалась литературой: «Методика оценки и развития физических способностей у занимающихся художественной гимнастикой».

Авторы: Л.А. Карпенко, И.А. Винер, В.А. Сивицкий.

 

 

2.1 Ожидаемые результаты - Контрольные нормативы.

 

Группа начальной подготовки первого  года обучения (ГНП-1) 5-6 лет.

Набор детей был осуществлён 1 сентября 2011 году.

В группу зачисляла всех желающих, без отбора.

К детям, имеющим различные заболевания  или отклонения, проявляла особый контроль и индивидуальный подход.

Действовала по программе выше описанной  в этой работе.

Цель:  - заинтересовать ребёнка

            - выработать желание достигать  нового

            - приобщить к умению заниматься  в коллективе

            - развить подвижность суставов

            - развить координацию движений

            - развить силу

            - выработать выносливость

            - развить гибкость (пластичность)

            - выработать прыгучесть.

 

 

-21-

 

Нормативы по ОФП И СФП		Шпагат с опоры на правую ногу 50-69 см.	Шпагат с опоры на левую ногу 50-69 см.	Поперечный шпагат с опоры на правую ногу 50-69 см.	Поперечный шпагат с опоры на левую  ногу 50-69 см.	“Releve» на правой ноге 16-19 раз.
№п.п	Ф.И.О.	См.	См.	См.	См.	Раз.
1	Цирюта Анастасия	34-42	32-42	30-39	28-38	7-10
2	Безденежных Юля	44-50	38-44	43-48	39-45	10-15
3	Винтоняк Таня	44-52	42-52	39-46	38-44	10-12
4	Дзудзило Алина	30-44	29-40	30-42	30-39	6-15
5	Петренко Алина	31-40	30-39	29-40	28-40	7-11
6	Комарова Софья	35-41	32-40	33-39	32-38	8-10
7	Катеринич Яна	45-52	41-50	41-51	39-48	8-10
8	Трепова Марина	30-42	30-39	32-41	32-40	7-9
9	Темнова елизавета	38-44	34-40	35-43	34-43	9-11
10	Петросян  Ани	42-45	40-45	42-46	41-45	10-12
11	Студёнова Ярослава	43-46	41-43	43-45	40-43	10-13
12	Храмова Ксения	32-42	31-41	27-41	27-38	8-12
13	Шевкун  Вера	37-50	35-50	30-49	30-49	16-16
14	Шевцова Кристина	35-40	35-40	38-41	36-40	7-9
15	Щёголева Эрика	32-43	30-40	34-39	33-37	6-8

 

 

 

-22-

Нормативы ОФП И СФП		“Releve» на левой ноге 16-19 раз.	Мост 10 сек - 7 раз.	Удержа ние ноги вперёд у опоры на правой ноге 26-39 сек.	Удержа ние ноги вперёд у опоры на левой ноге 26-39 сек.	Пистоле ты 10 сек.-7 раз.
№п.п	Ф.И.О.	Раз.	Раз.	Сек.	Сек.	Раз.
1	Цирюта Анастасия	8-10	4-5	19-24	19-23	4-5
2	Безденежных Юля	10-13	5-6	26-39	26-35	6-6
3	Винтоняк Таня	10-12	5-7	26-36	23-34	6-6
4	Дзудзило Алина	7-14	3-6	19-35	18-31	4-6
5	Петренко Алина	7-9	3-5	20-28	20-28	5-6
6	Комарова Софья	6-10	3-5	22-31	21-30	4-5
7	Катеринич Яна	10-14	5-6	24-34	22-32	5-6
8	Трепова Марина	7-10	3-5	22-29	20-28	3-5
9	Темнова Елизавета	8-12	3-6	23-33	20-31	3-5
10	Петросян  Ани	11-12	5-6	26-36	26-35	5-6
11	Студёнова Ярослава	12-14	4-5	26-32	24-30	5-5
12	Храмова Ксения	8-10	4-4	20-29	20-28	5-5
13	Шевкун  Вера	16-16	4-6	22-39	24-39	7-7
14	Шевцова Кристина	6-9	3-4	21-30	19-27	4-5
15	Щёголева Эрика	5-8	2-4	18-28	18-28	3-5