Формирование здорового образа жизни у младших школьников

Конструктивное предложение: Саша, мне кажется не­справедливым, что я один ношу учебники в школу, давай это будем делать по очереди.

Мягкое противостояние и конструктивное предложение — это способы поведения, которые помогут вам предотвратить конфликты и сохранить собственное достоинство.

Учитель: Современный мир очень активен, быстро меняется, меняются жизненные ценности, нравственные нормы. Все чаще встречаются люди с повышенной тревож­ностью, раздражительностью. Сегодня мы поговорим об агрессии, попробуем разобраться в этой серьезной проблеме,  определим причины и последствия агрессивного поведения.

— Что такое агрессия?

Слово «агрессия» заимствовано из французского языка. Означает оно «нападаю», «наступаю». В психологическом сло­варе приводится следующее определение: «Агрессия — это поведение, противоречащее нормам и правилам существо­вания людей в обществе, приносящее физический или моральный ущерб людям».

Различают прямую и косвенную агрессию.

Психологи разработали показатели агрессивности у под­ростков:

Часто теряет контроль над собой. Часто спорит, ругается со взрослыми.  Часто специально раздражает людей. Часто винит других в своих ошибках. Ф Часто отказывается выполнять правила. Часто завистлив, мстителен.

Стратегии поведения в конфликтной ситуации.

Настойчивость — «несмотря ни на что, активно отстаи­ваю собственную позицию». Тот, кто придерживается подоб­ной стратегии в конфликте, не интересуется мнениями осталь­ных и старается настоять на своем во что бы то ни стало. Внешне такое поведение часто выглядит агрессивным. След­ствием подобного поведения будет ухудшение взаимоотно­шений.

Приспособление — «я всегда стараюсь идти навстречу другому». Такой человек готов отказаться от собственных интересов, принеся их в жертву другому.

Компромисс — «я стараюсь искать решение, основанное на взаимных уступках». Такой человек готов принять точ­ку зрения другого, но лишь до определенной степени. По­добная стратегия поведения в конфликте обычно высоко ценится окружающими, так как уменьшает враждебность и агрессию конфликтующих, а также позволяет довольно быстро найти решение.

Избегание— «я стараюсь уклониться от участия в конф­ликте». Человек, придерживающийся этой позиции, делает вид, что конфликта для него не существует.

Сотрудничество — «я стараюсь найти решение, макси­мально удовлетворяющее интересы всех». Иными словами, эту стратегию поведения можно назвать «стратегией реше­ния проблем». Этот стиль основан на убеждении в том, что расхождение во взглядах — неизбежный результат того, что у умных людей есть свои представления о том, что правиль­но, а что нет. При таком поведении человек не старается добиться своей цели за счет других, а пытается проанали­зировать причины разногласий и найти выход. Кратко вы­разить эту позицию можно было бы так: «Не ты против меня, а мы вместе против проблемы».

Учитель: Люди живут, руководствуясь опреде­ленными правилами. Поэтому я предлагаю поработать над созданием памятки бесконфликтного поведения, т. е. сфор­мулировать перечень правил, которые сделают человека не агрессивным, а приветливым, а общение с ним — приятным.

Работа в группах.

Каждая группа получает листок с начатыми предложе­ниями, которые им предстоит закончить:

Нельзя...

Не говори о вещах, которые...

Не давай обещаний, если...

Не обсуждай...

Не прерывай...

Мальчики должны вести себя, как...

Девочки должны быть...

После обсуждения представители группы зачитывают ли­стки-памятки. Учитель может предложить и свой вариант:

Нельзя кричать, размахивать руками, показывать паль­цем.

Не говори о вещах, которые неприятны окружающим или могут их обидеть.

Не давай обещаний, если не уверен, что сможешь их выполнить.

Не обсуждай отсутствующих.

Не прерывай речь собеседника.

Мальчики должны вести себя, как настоящие мужчи­ны: помогать девочкам, пропускать их вперед, не обижать, защищать.

Девочки должны быть опрятными, женственными.

Игра «Камушек в ботинке».

Бывало ли с вами такое, что в ботинок попадал камушек? Сначала он не очень мешает, мы пытаемся его как-то ото­двинуть пальцами, найти удобное положение для ноги. Но постепенно неудобство нарастает и может появиться ранка или мозоль. И тогда нам приходится снять ботинок, вы­тряхнуть камушек. Этот камушек, как правило, оказывается маленьким. Иногда мы даже удивляемся, как он мог при­чинить столько неудобства.

—              Скажите, а бывало ли, что вы приходили домой и камушек оставляли в ботинке? А наутро, сунув ногу в тот же ботинок, вы внезапно ощущали боль? Какие чувства вы при этом испытывали? (Злость, обида, отчаяние.)

Учитель: Я не случайно рассказала вам историю про камушек. Когда мы сердимся или чем-то озабочены, то это воспринимается нами как тот самый камушек в ботин­ке. Если мы этот камушек сразу вытащим, т. е. будем ис­кать причины возможной проблемы, то все будет в норме. А если оставим, т. е. не будем пытаться решить проблему, то она так и останется нерешенной. А в дальнейшем ситуа­ция может усугубиться. Поэтому следует говорить о своих проблемах сразу, как только они возникли.

—              Что интересного вы узнали для себя?

Итог занятия.

Учитель: Давайте улыбнемся друг другу, забудем все плохое и постараемся избегать конфликтов.

Игра «Интонация».

Учитель: Иногда от того, с какой интонацией вы сказали или ответили человеку, зависит настроение. Вы можете улучшить себе и своему собеседнику настроение или испортить его.

Повторите с разными интонациями (радостно, зло, задум­чиво, с обидой) предложение: «Хорошее настроение не по­кинет больше нас».

— От чего же зависит ваше настроение?

Игра «Закончи рассказ».

Вы вышли на улицу. Навстречу бежал мальчик из со­седнего дома. «Доброе утро!» — крикнул он и улыбнулся. Вам захотелось...

Подошел автобус. Вы хотите войти, но всех отталки­вает подросток и грубо говорит: «Куда лезешь?» Настрое­ние ваше...

Вы больны. Болит голова, кашель, насморк. За окном дождь и ветер. Настроение...

Друг поделился с вами радостью. Вы...

Учитель: Настроение можно создавать, изменять. Существуют приемы поднятия настроения, и вы наверняка их знаете и применяете. Вот некоторые из них:

      вспомните о хорошем;

•    отвлекитесь — почитайте, послушайте музыку;

•    посмотрите хороший фильм;

•    совершите прогулку;

•    сделайте физические упражнения;

•    имейте также в виду, что на настроение влияет цвет.

Итог работы.

Учитель: Чтобы у нас все получалось, было хорошо, интересно и не скучно жить, мы должны всегда быть в ... (хорошем настроении)! Почему?

(Учитель желает ребятам хорошего настроения и здо­ровья, а также советует следить за своей речью, не гово­рить плохих слов, любить своих близких, учиться прощать обиды.)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровый образ жизни - это первичная профилактика, в основе которой заложены стиль и уклад жизни, теоретико-методические знания по оздоровлению человека, его резервные возможности, формы и способы их развития и совершенствования. Поэтому постоянное внима­ние к здоровому образу жизни учащихся и студенческой молодежи осу­ществляется на уровне общественного сознания, образования и культу­ры. И по мере роста уровня развития личности, совершенствования всех категорий человеческого бытия ценность здоровья будет возрастать.

При организации занятий по учебной программе «Здоровый образ жизни: жизненные навыки» рекомендуется принять за основу дидактический принцип сознательности и активности, который позволит не только  добиться осознанного отношения учащихся к изучаемым вопросам, но и вызвать их активный интерес. Необходимо использовать педагогические методы, в основе которых лежит активное участие и сотрудничество учащихся между собой и с учителем. Смысл работы учителя при проведении факультативных занятий не в том, чтобы доминировать, в том, чтобы направлять и регулировать эту совместную деятельность.

В СШ №108 г. Минска для координации работы по формированию у учащихся  здорового  образа  жизни  создана  программа  «Здоровье», включающая деятельность с учащимися в урочное и внеурочное время работу с родителями и социумом и т.д. Цель программы: улучшение здоровья учащихся посредством совершенствования их знаний и знаний их родителей, формирование у детей умений и навыков укреплять свое здоровье и здоровье окружающих.

Список литературы

1.        Быкова, Л.К. Формирование здорового образа жизни старшеклассников // Здоровый образ жизни : сб. ст. Вып. 3 / редкол. : В. М. Киселев (отв. ред.) [и др.]. - Мн. : БГУ, 2005. – С. 30.

2.        Глазько, Т.А. Физическая культура и здоровый образ жизни в вопросах и ответах / Т.А. Глазько, Р.И. Купчинов. – Мн.: МГЛУ, 2006. – 38 с.

3.        Здоровый образ жизни. - Гродно: Учреждение образования «Гродненский ОИПК и ПРР и СО», 2002. – 92 c.

4.        Здоровый образ жизни: сб. ст. Вып. 9 / редкол.:  В. М. Киселев (отв. ред.) [и др.]. - Минск: БГУ, 2011. - 208 с.

5.        Касперович, Е. В. Проблемы в формировании здорового образа жизни / Е.В. Касперович // Здоровый образ жизни : сб. ст. Вып. 3 / редкол. : В. М. Киселев (отв. ред.) [и др.]. - Мн. : БГУ, 2005. – С. 5-6

6.        Кузнецова, Л.Ф. Здоровый образ жизни: жизненные навыки: пособие для педагогов к факультат. занятиям в 5-м кл. общеобразоват. учреждений / Л. Ф. Кузнецова; под науч. ред. Н. Н. Яковлевой. — Минск: Нац. ин-т образования, 2010. — 144 с.

7.        Рымкевич, В. В. Лицеистам - здоровый образ жизни / В.В. Рымкевич // Здоровый образ жизни : сб. ст. Вып. 3 / редкол. : В. М. Киселев (отв. ред.) [и др.]. - Мн. : БГУ, 2005. – С. 42-43.

8.        Соловьев, Д.П. Здоровый образ жизни / Д.П. Соловьев. // Здоровый образ жизни : сб. ст. Вып. 9 / редкол. : В. М. Киселев (отв. ред.) [и др.]. - Минск : БГУ, 2011. – С. 15-20

9.        Секач, А.С. Выбери здоровый образ жизни!. / А.С. Секач, И.М. Егорова. – Мн.: 2006. – 22 с.

10.   Харевич, Т.В. Здоровый образ жизни: экспесс-оценка: Пособие к практ. Занятиям / Т.В. Харевич; Респ. Ин-т проф. Образования. – Мн.: РИПО, 2003. – 48 с.

3