Профилактика аллергии на уличные аллергены

Сократите контакты с животными

Лучший  способ избежать контакта с животным при аллергии - найти для животного  новый дом. Однако в большинстве  случаев хозяева не хотят и  не могут расстаться со своим любимцем. Если мысль о расставании слишком  тяжела для Вас, постарайтесь максимально  снизить контакт с аллергенами, ограничив места пребывания животного  отдельными комнатами (не следует пускать  его в спальню), и каждый день очищайте одежду от шерсти влажной тканью.

Снизьте влажность в помещении

Плесень в жилых помещениях всегда является следствием повышенной влажности, которую  не всегда легко контролировать. Обычного влагопоглатителя зачастую бывает недостаточно, и, возможно, Вам необходима помощь специалиста для установки контроля над влажностью в доме, который поможет обеспечить необходимую гидроизоляцию в фундаменте и стенах.

Используйте специальные приспособления

Важно знать, что обычный пылесос удаляет  только малую часть акарид (клещей), содержащихся в пыли, поэтому людям, страдающим аллергией, необходимо соблюдать  следующие предосторожности.

Существуют  специальные инсектицидные спреи, которыми периодически - 4-5 раз в год - нужно обрабатывать ковры и матрасы. Вещества, содержащиеся в спрее, убивают клещей. После обработки необходимо тщательно пропылесосить поверхность ковра или матраса, т.к. мертвые клещи вызывают аллергию точно так же, как живые.

Пищей для клещей являются мельчайшие частицы  нашей кожи, отшелушивающиеся во время пребывания в постели. Специальные чехлы предотвращают попадание этих частиц внутрь матрасов и подушек, ограничивая, таким образом, количество обитающих в них клещей. 

Профилактика  аллергии на домашние аллергены

Количество  пыли в доме варьируется в широких  пределах - в зависимости от расположения дома, климата, времени года. Так, в  сельском доме пыли меньше, чем в  квартире горожанина, да и в пределах одного дома есть разница между ее количеством в ванной и спальне...

Неизменно лишь то, что любая домашняя пыль - комплексный набор аллергенов, главным из которых является клещ домашней пыли.

Клещ  домашней пыли

Клещи (Acarida) - крошечные членистоногие (наподобие пауков), невидимые невооруженным глазом (диаметр тела около 0,3 мм).

Два вида клещей, обитающих в домашней пыли, способны вызывать аллергию: Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae.

Эти клещи  питаются чешуйками слущенного рогового слоя кожи человека, который составляет наибольшую часть домашней пыли.

Клещи обитают в кроватях и постельных принадлежностях (подушках, матрацах, одеялах и др.) - там, где человек  теряет наибольшее количество роговых  чешуек при трении кожи во время  сна.

Однако  только роговых чешуек этим клещам недостаточно. Они живут в симбиозе с микроскопическими плесневыми грибами, обитающими в матрацах.

Вам будет  небезынтересно узнать, что у больных  с сенсибилизацией к клещам отмечается также аллергия на их... экскременты, которые по своей природе являются идеальными аллергенами.

В постели  больше клещей, чем на полу в спальне.

Один  грамм пыли из матраца может содержать  от 2000 до 15000 клещей!

Тело  спящего человека способно прогревать постель до 20-30 С и дополнительно создавать влажность - идеальные условия для жизнедеятельности клещей, а также плесени, с которой они живут в симбиозе и которую питают.

Совет:

Следует принять за правило хорошо проветривать постель, а не просто перестилать ее, как это принято в домашнем обиходе.

Даже  если в спальне созданы идеальные  условия и там прохладно и  сухо (перегретый воздух высушивает слизистые  оболочки и провоцирует обострения ринита и бронхиальной астмы), следует  непременно проветривать простыни, - по крайней мере, дважды в неделю - и  выбивать одеяла и подушки, а также  ежедневно чистить матрац пылесосом.

Ночью, когда мы спим, температура тела человека и его дыхание создают  необходимые условия для роста, питания и размножения клещей.

Меняйте простыни ежедневно, если это, конечно, возможно.

Регулярно стирайте одеяла, покрывала и занавески  в спальне.

В других комнатах дома следует делать то же самое (можно не так часто), уделяя особое внимание полам, креслам, диванам, занавескам и гардинам.

Симптомы

Аллергия  на домашнюю пыль (на самом деле, на клещей) наиболее часто проявляется  в виде астмы и ринита, реже - конъюктивита. Приступ начинается тогда, когда больной просыпается. Симптомы отмечаются в течение всего года, но больные чувствуют себя хуже осенью и зимой - когда влажность воздуха выше.

Бороться  с аллергией на домашнюю пыль (то есть на клещей) лучше всего, исключив аллерген из своего окружения. Следите  за спальней и остальными комнатами  дома. Чтобы "обеспылить" дом, замените в нем все предметы на те, которые не подходят клещам:

• Замените спальные принадлежности (матрацы, подушки, одеяла), содержащие шерсть, капок, растительный пух, хлопок, конский волос, перо или пух, синтетическими (дакрон, поролон, полиэстер, пено-резина и т.д.).
• Покупайте одеяла и покрывала из синтетических волокон.
• Откажитесь от пуха, ворса, фланели.
• Не пользуйтесь толстыми пледами и изделиями из животной кожи.
• Замените полы, покрытые коврами и паласами, на линолеум или паркет (комнату, кстати, будет легче убирать).
• Откажитесь от занавесей, сделанных не из синтетических материалов, а также от всего, сделанного из шерсти и хлопка.
• По возможности старайтесь уменьшить число накопителей пыли: тяжелых гардин, двойных занавесей, гобеленов и т.д.
• При уборке чаще применяйте пылесос, пылесосьте матрацы и постели целиком и регулярно, при этом, следя, чтобы рядом не было страдающего аллергией
• Не заводите домашних растений.
• Мягкие подушки следует вынести из детской спальни.

В настоящее  время в продаже имеются достаточно мощные пылесосы, со специальными насадками,  которые хорошо чистят матрацы.

Совет:

Не  вводите себя в  заблуждение!

В продаже  имеются спальные принадлежности, продающиеся  под названиями "не вызывающие аллергии" или "противоаллергенные" и имеющие соответствующие ярлыки. Чаще всего они представляют собой не более, чем обычные принадлежности из синтетического материала, но Вы заплатите за них вдвое дороже - только за этикетку.

Плесень

Плесень является разновидностью микроскопических грибов. По мере роста они образуют споры. Цвет плесневых грибов различен: зеленый или черный для Penicillum и Aspergillus, красный у Merlius и домовой плесени. Споры плесневых грибов являются аллергенами, которые приводят к развитию ринита или астмы.

Плесневые грибы обнаруживаются как снаружи (в воздухе или на растениях), так  и внутри дома.

Так же, как и в случае с пыльцой, число  спор в единице объема воздуха  зависит от погодных условий и  времени года (максимальные концентрации отмечаются поздним летом и ранней осенью).

Совет:

Как избежать контакта с  плесенью в доме...

• Чаще проветривайте места, где может развиваться плесень, особенно ванную, кухню, подвалы и чердаки.
• Боритесь с сыростью, ликвидируйте разного рода протечки.
• Прочищайте и дезинфицируйте вентиляцию и кондиционеры.
• Не храните заплесневевших продуктов (заплесневевший апельсин выделяет в воздух до 15 миллиардов спор!).
• Обращайте внимание на горшки для цветов: не появилось ли на них белого или оранжевого налета (это плесень).
• Обои способствуют росту плесени (она растет со стороны стен).

... и на улице

• Не предпринимайте прогулок в лес после дождя или в туман.
• Не касайтесь мешков с листьями, которые были собраны даже несколько дней назад.
• Старые дома и постройки, где жили в тесноте, как правило, полны плесени.

В начало