Метод развития половых признаков

              Тест 6. Оценка уровня силовых способностей

Выполнить сгибание-разгибание рук до упора лежа (женщины – из упора на коленях)

              Тест 7. Оценка адаптационных способностей системы кровообращения

Выполнить 20 приседаний за 30 секунд. Подсчитать пульс сразу после приседаний и через 60 секунд после окончания нагрузки.

Литература:

1. Амосов Н.М. Преодоление старости / Н.М. Амосов. – М.: Будь здоров!, 1996. – 190 с.
2. Белозерова Л.М., Одегова Т.В. Метод определения биологического возраста по спирографии // Клиническая геронтология. – 2006. – Т. 12,  №3. – С. 53 – 56.             
3. Гаврилов Н.А., Гаврилова Н.С. Биология продолжительности жизни / Отв. ред. В.П. Скулачев. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Наука, 1991. – 280 с.
4. Кишкун А.А. Биологический возраст и старение: возможности определения и пути коррекции: Руководство для врачей. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – 976 с.
5. Крюков В.Н. Судебная медицина: учебник для студентов медицинских вузов. – 5-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 2006. С. 356 – 400.
6. Маркина Л.Д. Определение биологического возраста человека методом В.П.Войтенко: Учебное пособие для самостоятельной работы студентов-медиков и психологов. – Владивосток: Владивостокский гос. мед. ун-т, 2001. – 29 с.
7. Мызников И.Л., Глико Л.И., Пасов Ю.А. Методика контроля за функциональным состоянием моряков. Диагностические индексы и физиологические нагрузочные тесты. Пособие для врачей / Под общей ред. Члена-корреспондента МАЕЭБ, проф. РАЭ И.Л. Мызникова. Мурманск: Изд-во «Север», 2008. – 128 с.
8. Ушаков И.Б. Физиология труда и надежность деятельности человека / И.Б. Ушаков, Ю.А. Кукушкин, А.В. Богомолов: под ред. А.И. Григорьева; Отделение биологических наук РАН. – М.: Наука, 2008. – 317 с.