Автор: Пользователь скрыл имя, 19 Марта 2012 в 12:54, доклад
Используют для определения возраста и морфолого-функциональные характеристики полового созревания. Возрастной период от 14 до 18 лет имеет большое значение, в этот период наиболее интенсивно происходит половое созревание юношей и девушек. Поэтому в соответствующих случаях исследуют наличие и степень развития вторичных половых признаков.
Методика оценки биологического возраста по Н.М. Амосову
Биологический возраст академик Н.М. Амосов определяет как уровень функциональных резервов организма. Как правило, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, отягощенный вредными привычками, плохим питанием, психическими перегрузками, загрязнением окружающей среды, приводит к тому, что этот уровень функциональных резервов организма начинает снижаться примерно на 1 – 7 % ежегодно.
Тест 1. Оценка весо-ростового показателя
N = рост (см) – вес (кг)
Название теста | Возрастные показатели (лет) | |||||||||||||
15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | |
Весо-ростовой показатель N | 105 | 104 | 103 | 102 | 101 | 100 | 98 | 96 | 94 | 93 | 92 | 91 | 90 | 88 |
Тест 2. Оценка артериального давления
Измерить показатели артериального давления после 5 минут отдыха в положении сидя
Название теста | Возрастные показатели (лет) | |||||||||||||
15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | |
АДс мм рт.ст. | 100 | 105 | 108 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 | 135 | 140 | 145 | 150 | 155 | 160 |
АДд мм рт.ст. | 60 | 65 | 68 | 70 | 73 | 75 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 | 90 | 93 | 95 |
Тест 3. Оценка устойчивости к гипоксии (недостатку кислорода). Проба Генчи
Задержать дыхание после быстрого выдоха, не дышать по возможности долго
Название теста | Возрастные показатели (лет) | |||||||||||||
15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | |
Проба Генчи (сек) | 45 | 42 | 40 | 38 | 35 | 32 | 30 | 28 | 25 | 23 | 21 | 19 | 18 | 15 |
Тест 4. Оценка статической устойчивости (проба на равновесие). Проба Бондаревского.
Согнуть одну ногу и поставить пятку на колено опорной ноги. Руки на пояс, глаза закрыть. Сохранять устойчивое положение как можно дольше (результат записать в сек). Отсчет времени после закрытия глаз, остановка секундомера при смещении стопы.
Название теста | Возрастные показатели (лет) | |||||||||||||
15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | |
Проба Бондаревского | 42 | 40 | 33 | 30 | 28 | 25 | 20 | 17 | 15 | 10 | 8 | 7 | 5 | 3 |
Тест 5. Оценка уровня гибкости.
Встать на скамью, выполнить наклон вперед с прямой спиной, опуская пальцы как можно ниже. (Оцениваем глубину наклона в см: «+» опустили пальцы ниже стоп, не дотянулись до уровня стоп – «»).
Название теста | Возрастные показатели (лет) | |||||||||||||
15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | |
Уровень гибкости | +12 | +10 | +8 | +7 | +5 | +3 | 0 | -2 | -6 | -8 | -10 | -12 | -14 | -15 |