«Болезни позвоночника»

      Заболевания позвоночника преследуют человечество испокон веков. Целители древности , применяя  хиропрактику - врачевание руками, обследовали позвоночник, выискивая причины заболеваний и способы их лечения. Гиппократ считал терапию позвоночника важнейшей областью медицины. «Когда болезней много, болезнь одна - позвоночник», - говорил он. Несмотря на огромный опыт мануальной терапии, который накапливался веками, и на возможности современной медицины, люди по-прежнему страдают различными заболеваниями позвоночника. В чем же причина? 

                                                Позвонок к позвонку  

Позвоночный столб - самая сложная структура  опорно-двигательного аппарата: 

состоит из 7 шейных позвонков, 12 грудных и 5 поясничных.

Замыкается  позвоночник крестцом, который вместе с костями таза является своеобразным фундаментом этого многоэтажного  сооружения. У нас не просто костная  палка в спине, а целая цепочка  из отдельных позвонков.

 Связочно-мышечный  аппарат, межпозвонковые диски,  суставы соединяют позвонки между  собой, позволяя удерживать его  в вертикальном положении и  обеспечивая необходимую свободу  движения. Благодаря эластичным  свойствам межпозвонковых дисков, значительно смягчаются толчки  и сотрясения, передаваемые как  на позвоночник, так и на  спинной и головной мозг при  ходьбе, беге, прыжках. Физиологические  изгибы тела создают позвоночнику  дополнительную упругость и помогают  смягчать нагрузку на позвоночный  столб. 

 Позвоночник  является защитным футляром для  спинного мозга, главного информационного  тракта всего организма. Внутри  тел позвонков в губчатой костной  ткани происходит кроветворение.  А позвоночные артерии - часть  единой системы кровоснабжения  головного мозга. Однако, несмотря  на все возможности нашего  «природного каркаса», для нарушения  его нормального состояния многого  не требуется.

                                                     От сколиоза до...

 Заболеваний  позвоночника существует великое  множество. Они возникают по  различным причинам и протекают  по-разному. 

 Но  практически всегда сигнализируют  о своем наличии приступами  боли. И, как нам кажется, болит  все и везде. Поэтому для  начала выясним, откуда появляется  боль в спине? Она может исходить  из мышечной ткани, связочного  аппарата, нервных корешков и  спинного мозга, от переполнения  и застоя крови во внутрикостных  сосудах. Самой распространенной  причиной проблем с позвоночником  является неправильная осанка. Именно  она может привести к искривлению  позвоночника. Однако нельзя путать  эти два понятия. Искривление  возникает в том случае, если  продольная ось позвоночного  столба отклоняется от вертикали.  Тогда мы можем говорить о  таких заболеваниях, как сколиоз  - боковое искривление позвоночника  в виде латинской буквы S , кифоз  - сильное отклонение позвоночника  выпуклостью назад (иногда можно  встретить сочетание этих двух  форм – кифосколиоз) и лордоз - сильное отклонение позвоночника выпуклостью вперед.

 При  этих заболеваниях боль развивается  вследствие локального мышечного  перенапряжения, возможного сдавливания  нервных корешков, местного воспалительного  процесса. А значительные деформации  грудной клетки из-за сколиоза  и усиления грудного кифоза  могут ухудшить работу сердца  и легких.

Еще одним  достаточно распространенным заболеванием является болезнь Бехтерева. Она  представляет собой воспаление межпозвонковых суставов, приводящее к их сращению, из-за чего позвоночник оказывается, словно в жестком футляре. В запущенной стадии позвоночник напоминает бамбуковую палку. У многих заболевание возникает еще в юношеские годы, но не дает о себе знать. И постепенно, с возрастом, в позвоночнике нарастает тугоподвижность. На начальной стадии болезнь Бехтерева характеризуется болью в крестце, в основном ранним утром. В дальнейшем она постепенно поднимается от поясничного отдела к шейному. Но такие ощущения наблюдаются лишь в периоды обострения. Чаще всего болезнь Бехтерево протекает спокойно.

                                                    Остеохондроз

 Одно  из самых распространенных на  сегодняшний день заболеваний  позвоночника. Для него характерно  поражение межпозвоночных дисков, чаще всего в шейном и поясничном  отделах. У людей, страдающих  этим заболеванием, возникает скованность,  ограничивается подвижность, тупая  или острая боль возникает  в позвоночнике. Если остеохондроз  поразил шейный отдел, возможны  нарушения мозгового кровообращения. 

                       Хронический пояснично-крестцовый радикулит

 Ему  предшествует череда отдельных  приступов с периодами полного  отсутствия болевых ощущений. Возникновению  болезни могут способствовать  малоподвижный образ жизни, неправильная  осанка при положении сидя. 

                                               Шейный радикулит

 Для  этого заболевания характерны  колющие боли в шее и пальцах  рук. Она появляется внезапно, иногда при сгибании головы, и  обычно бывает очень резкой. Иногда  ее можно смягчить, осторожно  поворачивая или наклоняя голову  в разные стороны. Так что  резких движений старайтесь не  делать. 

 Причиной  возникновения шейного радикулита  может стать ущемление корешков  спинномозговых нервов, воспаление  мышц или связок, расположенных  вблизи нерва и давящих на  его корешок. Иногда причиной  может стать грыжа межпозвоночного  диска шейного отдела позвоночника. 

                        Острый пояснично-крестцовый радикулит или люмбаго

 В  просторечии это заболевание  именуют «прострелом». Для него  характерна острая боль в поясничной  области, главным образом после  нагрузки при подъеме тяжестей, любом неловком движении. Боль  довольно резкая и внезапная,  человек не может разогнуться,  поэтому застывает в том положении,  в котором его застал приступ.  Как правило, болезнь длится  от нескольких дней до 2-3 недель. Люмбаго может случиться с  каждым, оптимизм вселяет только  то, что практически всегда это  заболевание проходит бесследно.

                 Проблемы с позвоночником.     

 Проблемы с позвоночником, их профилактика и восстановление особыми дыхательными и физическими упражнениями. 

Боли в спине  – каждый третий человек в мире страдает ими в разных отделах  позвоночника, 35% превращаются в хронические  боли.

Основными причинами  болезней позвоночника являются нездоровый образ жизни, неправильные позы во время  учебы, работы, отдыха, сна, которые  приводят к смещениям дисков или  снижению высоты хрящей, ущемлению  нервов и болям в шейном, грудном, поясничном отделах спины. 

Причина позвоночных болей:

1.    Неправильная осанка 
2.    Тяжелая физическая нагрузка 
3.    Неправильное питание и лишний вес 
4.    Неудобная поза во время учебы, работы и отдыха 
5.    Несчастные случаи 
6.    Врожденные недостатки 
7.    Сверхтяжелые спортивные нагрузки 
8.    Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) 
9.    Слабая мышечная система 
10.  Стрессы 
11.  Плохая обувь

70% болей встречаются  в поясничной зоне, 25% в шейной, 5% в грудной. Только 5% случаев нуждаются в хирургическом  вмешательстве. 
Активный образ жизни, грамотные тренировки мышц спины и правильное питание дают отличные  результаты в сочетании особыми дыхательными упражнениями. 
Возраст позвоночных проблем значительно помолодел, то есть уже в раннем детском возрасте 9-12 лет нужно серьезно заняться профилактикой проблем с осанкой, с искривлением позвоночника. 
К сожалению наше молодое поколение все больше времени проводит перед компьютерами, телевизорами, мало двигается, что и приводит к искривлениям: сколиоз, кифоз. Для раннего диагностирования и профилактики таких проблем центр „Аерофлекс” предлагает особый комплекс дыхательных упражнений и изотонических, изометрических поз лечебной физкультуры, также для восстановления и подтягивания естественного мышечного корсета. 
Неправильная осанка, искривления позвоночника кроме эстетического недостатка приводят к различным физиологическим дисфункциям и болезням - межпозвоночные грыжи, смещения дисков, ущемления нервов – радикулит, остеохондроз. 
К примеру, при шейном   остеохонрозе солевые отложения и снижения  высоты дисков могут стать причинами перепадов артериального давления, нарушения мозгового кровообращения, нервных спазмов, головных болей, головокружений. 
Грудной кифоз в плечевом поясе приводит к болям, напряжению, деформации грудной клетки, что и становится причиной неправильного дыхания, уменьшения обьема легких, нагрузки на сердечную мышцу, затруднения дыхания. 
Поясничный лордоз формируется при ходьбе, но  неправильные движения образуют угол лордоза больше нормы, что приводит к нагрузке в поясничных позвонках, снижаются хрящевые диски, естественная амортизация позвоночника и гибкость уменьшается, являются причиной межпозвоночных грыж, ишиас, радикулита нижних конечностей. 
Естественная осанка определяется гибкостью и силой корсетных мышц и связок позвоночника. Но в подростковом периоде рост костей и недостаточная тренированность мышц при неправильном образе жизни являются причиной сколиозов, существует связь между позвоночником и зрением, деформированной осанкой и психологической  закомплексованностью.

Перечень таких  сложных проблем можно дополнять, но лучше перейти к методам  борьбы против них.

1.Диагностика в раннем возрасте 
2. Профилактические мероприятия – пропаганда здорового образа жизни в  
    школах, семьях, на работе 
3. Спортивно-оздоровительные программы для формирования правильной  
    осанки 
4. Особые дыхательные упражнение для избавления от болей, солевых  
    отложений и исправления кривизны позвоночника “Аерофлекс” дыхательные  
    и физические упражнения в комплексной программе для восстановления  
    гибкости позвоночника. 

И западные фитнесс  направления и йога, восточные  системы, основываются на правильном дыхании. Особенно при плохой экологии становится более актуальный вопрос кислородной  недостаточности и истекающих болезней. Но больше вреда наносим мы организму  неправильным и неполным дыханием, которое при гиподинамии приводит к нарушениям функций сердечно - сосудистой, нервной, пищеварительной, и конечно же костно-мышечной систем. Кислород сжигает солевые отложения, придает гибкость суставам, подтягивает дряблые мышцы, уменьшает болевые симптомы в спине, улучшает обменные процессы в клетках.  
“Аерофлекс”  дыхательная физкультура рефлекторно раскрывает легкие, диафрагмальное дыхание механическим путем изнутри массирует грудную клетку с помощью наполнившихся легких вглубь и вширь. 
А кислород сжигая и удаляя токсины из межпозвоночных дисков, восполняет запас жидкости в хрящевой ткани, восстанавливая гибкость суставов и подтягивая  мышцы, избирательно воздействуя на дряблые и напряженные участки позвоночника, помогает избавляться от болей и выпрямить позвоночник при сколиозах. 
Дышите и занимайтесь Аерофлекс техникой, так как гибкий позвоночник залог здоровья и долголетия.

                                    Грыжа позвоночника