Баскетбол

• распределить защитников в соответствии с индивидуальными особенностями нападающих, выполняемыми ими функциями, уровнем мастерства и физическими данными;
• организовать жесткое противодействие нападающим на любом участке площадки;
• установить постоянный персональный контроль над действиями каждого игрока нападения.

Слабые звенья этой системы могут проявиться:

• при недостаточной функциональной подготовленности игроков обороны и большой подвижности и активности всех нападающих;
• в случае несогласованности действий игроков против заслонов;
• в ситуации отсутствия эффективной подстраховки при чрезмерно плотной опеке всех атакующих, без учета их позиции относительно мяча.

Зонная  система защиты подразумевает выполнение защитных действий по территориальному принципу, т. е. каждый защитник организует противодействие на порученном ему участке площадки — непосредственно в своей зоне. Он опекает только нападающего, входящего в эту зону. При маневрировании атакующих игроков защитники обязаны «передавать» подопечных партнерам, располагающимся в соседних зонах. Особенно эффективна такая защита:

• для нейтрализации лидеров соперника;
• для противодействия проникновению нападающих непосредственно под корзину;
• против мощных активных центровых.
• Преимущества данной системы состоят также в меньшей трате защитниками энергетических ресурсов, хороших возможностях для успешного взятия отскока мяча и организации стремительной контригры. Недостатками считаются:
• ослабленное «давление» на мяч на дальних подступах к корзине;
• слабое противодействие дальним и средним броскам мяча;
• уязвимость при быстром перемещении мяча и игроков;
• неэффективность при создании нападающими численного преимущества на отдельных участках площадки с последующим переводом туда мяча, т. е. при использовании так называемой «перегрузки».

азновидностей зонной системы защиты несколько. Различаются они в зависимости от количества игроков, располагающихся в каждой линии обороны. Общепринято расположение в непосредственной близости от своей корзины наиболее высокорослых игроков, а на передней линии — подвижных, агрессивных защитников.  
Выбор определенного варианта зонной системы защиты той или иной командой диктуется потенциальными возможностями ее игроков с прицелом на нейтрализацию сильных сторон игры в нападении соперников.  
Для успешности действий при использовании любого варианта зонной системы защиты требуется постоянная концентрация защитников на стороне мяча, согласованность и быстрота коллективных перемещений в ответ на смену позиций соперников и положения мяча; своевременная «передача» партнерам временно опекаемых нападающих при их перемещении с одного участка площадки на другой.  
Рассредоточенная защита характеризуется активными действиями защищающихся по всей площадке или на большей ее части с целью срыва атаки соперников уже на ранней стадии развития. Этот вид защиты по сравнению с другими отличается значительной подвижностью и агрессивностью. Соответственно он требует высокой функциональной подготовленности всех игроков обороны, продуманности и слаженности их действий. Рассредоточенная защита реализуется через личный и зонный прессинг.

Личный  прессинг — наиболее активная форма защиты. Защитники используют личный принцип опеки нападающих. «Разбор» соперников при переходе к ним мяча может производиться двумя способами, где каждый защищающийся: 1) быстро находит «своего» подопечного, 2) мгновенно начинает опеку ближнего к месту его расположения нападающего.  
 
В зависимости от охватываемой активными защитными действиями площади существует несколько вариантов личного прессинга: по всей площадке, на трех ее четвертях, на половине площадки или на одной ее четверти (в зоне возможных бросков).  
Благодаря плотной жесткой опеке каждого игрока соперников защищающаяся команда стремится ограничить маневренность нападающих, свободу их перемещений и розыгрыша мяча, сковать действия лидеров, спровоцировать поспешные или рискованные действия, вынудить совершить техническую ошибку при ведении мяча или передачах либо, наконец, нарушить правила владения мячом.  
Общая нацеленность команды — максимально затруднить атакующим развертывание привычной комбинационной игры, создать условия для овладения мячом и перехода к стремительной контратаке. Для этого широко используют организацию группового отбора мяча двумя-тремя игроками после оттеснения дриблера к боковой, лицевой или центральной линии, в углы площадки либо в углы между центральной и боковыми линиями с подстраховкой остальными защитниками.  
Личный прессинг особенно эффективен против медленных, плохо технически подготовленных команд, в составе которых отсутствует игрок, искусно владеющий скоростным видом ведения мяча. К его достоинствам следует отнести возможности:

• увеличить темп игры;
• подавить соперника психологически;
• перехватить инициативу, переломить ход игры и победить в конечном итоге.

К недостаткам  личного прессинга специалисты  относят:

• его неэффективность против команды, имеющей в своем составе хорошего дриблера;
• большую растянутость защитных линий и трудности, возникающие в случае провала одного из защитников;
• высокие физические и психические нагрузки на игроков, приводящие к усталости через некоторое время и снижению работоспособности.

Зонный  прессинг — также активная форма игры в защите, организованная по зонному принципу опеки нападающих. Защищающаяся команда развертывает агрессивные противодействия атакующим, расположившись в несколько линий, и начинает давление еще до вбрасывания мяча соперниками. Основные цели согласованных действий обороняющихся — затруднить розыгрыш и продвижение мяча, создать ситуацию группового отбора, провоцировать удобные для перехвата мяча передачи. Передняя линия игроков защиты выполняет сдерживающую и направляющую функции. Ее задача — по возможности ограничить продвижение нападающего с мячом вперед или направить его в нужном направлении (в сторону ограничительной линии разметки площадки) — в место планируемого группового отбора с участием защитника второй линии обороны. Находящиеся за первой в следующих линиях игроки обязаны перекрыть возможные направления передач мяча, участвовать в подготовке и осуществлении группового отбора мяча, непосредственно осуществлять перехваты мяча и обеспечивать подстраховку партнеров.  
 
В зависимости от количества защитников в каждой линии и характера их действий существует несколько вариантов построения зонного прессинга. Причем эта разновидность рассредоточенной защиты применяется, как правило, по всей площадке. Менее часто встречаются попытки использовать зонный прессинг на меньших площадях (например, на своей половине). В этих случаях вся начальная расстановка обороняющихся смещается соответственно в сторону своей корзины.  
 
Основные правила для успешной реализации данной разновидности рассредоточенной защиты:

• не допускать позиционного разрыва между оборонительными линиями;
• пресекать попытки прохода с мячом или выполнения передач в середину площадки либо дальних диагональных передач за спину защищающимся;
• постоянно оказывать давление на игрока, владеющего мячом, решительно атаковать его двумя защитниками в момент прекращения ведения мяча, открывая зону для передачи в направлении подготовленного перехвата мяча;
• координировать командные перемещения игроков обороны: страховать оставленные партнерами при организации группового отбора мяча зоны — совершать «вращение» всего построения игроков в сторону мяча;
• стремительно восстанавливать защитные позиции перед мячом в случае его продвижения в глубину площадки — отступать за мяч;
• быстро переходить к зонному прессингу на своей половине площадки или зонному построению защиты у своего щита, если

не удалось  остановить развитие атаки на дальних  подступах, «не зависать» в передовой  зоне.  
 
Зонный прессинг, как и другие разновидности систем игры в защите, имеет ряд преимуществ и недостатков.  
 
К преимуществам следует отнести:

• неожиданность и сильное психологическое воздействие на соперников;
• коллективный характер «давления» на мяч с хорошими шансами на его отбор и организацию легкого взятия корзины соперников;
• простоту и эффективность защитных построений и взаимодействий между партнерами.

Среди наиболее существенных недостатков зонного  прессинга можно отметить:

• его уязвимость в случае прорыва дриблера или осуществления передачи мяча в центральные зоны площадки;
• существующую опасность получения многочисленных персональных замечаний, особенно игроками передней линии защиты, что требует наличия длинной скамейки равноценных игроков.

Однако всегда существует возможность преодоления  отмеченных недостатков. Для этого необходимы уверенное и решительное выполнение каждым игроком защиты своих функций в рамках избранной командой системы игры, взаимопонимание и слаженность всех действий с учетом сильных и слабых сторон конкретного соперника.  
 
Сгладить недостатки личной и зонной систем игры в обороне может также применение смешанной защиты. Она построена на использовании сильных сторон представленных выше разновидностей командных действий. Целесообразность смешанной защиты определяется наличием в рядах соперников ярких исполнителей, настоящих лидеров своей команды. К этим игрокам приставляют персональных «сторожей». Остальные защитники играют по зонному принципу.  
 
В зависимости от решаемых командой задач количество защитников, играющих с соперниками лично, может быть равно одному или двум. Соответственно существует несколько вариантов возможного зонного расположения остальных игроков обороны. Наиболее типичные из них: 2 + 3, 1 + 4. В первом случае два игрока опекают соперников по личному принципу, а для остальных трех защитников наиболее рациональным будет расположение в зоне по форме треугольника, ориентированного основанием к своемуиту . Если же личная опека поручена одному игроку (вариант 1 + 4), то зона может быть построена в форме квадрата.  
Выбор одного из вариантов смешанной защиты тактически обосновывается манерой игры конкретного противника.  
Последовательность обучения разновидностям командных тактических действий в защите логически обусловлена их сущностью и специфическими особенностями. Вначале изучают системы концентрированной защиты, среди которых первенство принадлежит личной защите. Обучение вариантам рассредоточенной и смешанной защиты требует достаточного уровня спортивного мастерства занимающихся и длительного времени на освоение, поэтому их изучение целесообразно в процессе спортивного совершенствования.  
 
Обучение командным тактическим действиям в защите.  
1. Объяснение и показ начальной расстановки игроков, направления и последовательности перемещений, характера взаимодействий, присущих изучаемой системе защиты, на демонстрационной доске и в конкретной игровой ситуации на площадке.  
2. Выполнение противодействий по личному или зонному принципу в ситуациях 1 x 1, 2 x 2, 3 x 3, 4 x 4 на ограниченном участке площадки или по всей площадке без атаки корзины.  
3. То же, но с атакой в одну или обе корзины.  
4. Выполнение начальной расстановки, соответствующей изучаемой системе защиты, всей пятеркой игроков.  
5. То же, но со сменой позиций защищающимися в ответ на медленное перемещение соперников и мяча.  
6. Командное противоборство 5 х 5 на одной половине площадки без атаки корзины с последующим возвращением атакующих в тыловую зону (к своему щиту) или построением начальной расстановки на заданной части площадки в соответствии с принципами изучаемой системы защиты:

• по сигналу преподавателя;
• при потере мяча.

7. То же, но  с атакой корзины и с последующим  медленным переходом соперников  к атакующим действиям.  
8. Многократное выполнение изучаемого варианта командных тактических действий в защите в условиях активного игрового противоборства на заранее ограниченной площади (половине, трех четвертях площадки и т.д.) с атакой в одну корзину.  
9. Выполнение изучаемых командных защитных действий против активного нападения в игровом упражнении «нападают пятерки (тройки, четверки)»: на площадке одновременно располагаются три команды — две из них занимают защитные позиции на обоих щитах, а третья начинает атаку в заданном направлении; при овладении мячом защитившаяся команда начинает атакующие действия в направлении противоположного щита, а ее место занимает только что нападавшая команда; обороняющиеся организуют соответствующую систему защиты и т. д. (количественный состав противоборствующих команд и характер противодействия могут меняться в зависимости от задач тренировочного упражнения).  
10. Воспроизведение изучаемой системы защиты в учебных двусторонних играх с установкой педагога.  
11. Варьирование разновидностей командных действий в защите по ходу игрового противоборства согласно указаниям педагога.  
 
Организационно-методические указания.  
1. Обучение командным действиям следует начинать с освоения личной системы защиты.  
2. Изначально разобрать исходную командную расстановку, направление и характер перемещений игроков на демонстрационной доске, затем переходить к обучению защитным взаимодействиям на площадке.  
3. На начальном этапе обучения взаимодействия на площадке производить в медленном темпе против пассивного нападения с остановками противоборствующих игроков и детальным анализом складывающейся ситуации.  
4. Добиваться от защитников быстрого и согласованного реагирования на перемещения соперников и мяча, выбора и реализации оптимальных ответных или своевременных упреждающих действий.  
5. Активность нападающих увеличивать постепенно, по мере усвоения командных тактических взаимодействий в защите.  
6. В упражнениях игрового противоборства с атакой в одну корзину команды следует менять ролями вначале после выполнения серии изучаемых командных действий в защите, а по мере усвоения материала — по принципу: «Кто забивает — тот атакует».  
7. В двусторонних учебных играх чередовать разновидности изученных систем игры в защите через определенные отрезки времени или в соответствии со складывающейся игровой ситуацией; на этапе совершенствования варьировать различные варианты командных действий по ходу игрового соперничества.  
8. При использовании личной системы защиты:

• быстро возвращаться к своей корзине, не теряя из поля зрения мяч и встречая своих подопечных в районе трехочковой линии;
• теснить дриблера к боковой линии, в сторону его слабейшей руки или в направлении скученности партнеров (при попытке прохода в лицевую линию);
• занимая позицию на стороне мяча, быть готовым к участию в групповом отборе;
• с дальней от мяча стороны смещаться к середине площадки в готовности оказать помощь партнерам и не упустить выход своего подопечного;
• занимать позицию так, чтобы постоянно контролировать расположение подопечного и мяча;
• согласованно взаимодействовать при заслонах: заранее предупреждать партнера о готовящемся заслоне; своевременно отступать назад, содействуя проскальзыванию защитника, следующего за игроком с мячом; переключение использовать в крайних случаях, только если возможен равноценный «размен» нападающими;
• -решительно противодействовать броскам мяча из удобной позиции; жестко блокировать соперников при борьбе за взятие отскока.

9. Зонную систему  защиты изучать после усвоения  основных принципов организации  личной опеки.  
10. При использовании зонной системы защиты:

• после потери мяча мгновенно выполнять рывок к своему щиту и занимать заданную позицию в избранной расстановке «зоны»;
• располагаться лицом к мячу, согласовывать свои перемещения с действиями партнеров в ответ на движение мяча и смену позиций нападающими;
• смещаться в сторону мяча, играть «кучно»: перекрывать проникающие передачи в глубину зонного построения, активно противодействовать проходам нападающих к щиту и вынуждать соперников выполнять бросковые движения из неудобных позиций;
• добиваться координированной подвижности всех игроков: «зона» должна непрерывно «сжиматься и разжиматься» в ответ на действия соперников;
• обеспечивать надежный подбор мяча на своем щите после отскока.

10. При использовании личного прессинга:

• прессинг по всей площадке использовать в момент перехода от пассивных игровых - фаз к активным: после забитого мяча с игры или с последнего штрафного; после вынужденной остановки игры (нарушения правил, минутный перерыв и т.п.);
• «разбирать» соперников в соответствии с установкой педагога: каждый — «своего» или каждый — ближнего;
• постоянно использовать тактику «ловушек» для организации группового отбора мяча;
• вынуждать соперников к выполнению поперечных и навесных передач;
• не терять из поля зрения мяч и быть в готовности к выполнению подстраховки партнера;
• избегать неоправданных персональных замечаний, не снижая агрессивности противодействий атакующим