Спортивно-оздоровительный туризм

Автор: Пользователь скрыл имя, 12 Марта 2012 в 14:06, курсовая работа

Описание работы

Спортивно-оздоровительный туризм (далее СОТ) самостоятельная и социально-ориентированная сфера, образ жизни значительной прослойки общества; эффективное средство духовного и физического развития личности, воспитания бережного отношения к природе, взаимопонимания и взаимоуважения между народами и нациями; форма “народной дипломатии” основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой, обычаями народов, наиболее демократичный вид отдыха, характеризующийся специфической формой народного творчества, свободным выбором формы собственной активности всех социально-демографических групп населения, начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.

Содержание

Введение……………………………………………………………….……..3
Глава 1. Характеристика спортивного туризма как вида спорта………...5
Состояние спортивно-оздоровительного туризма в
Российской Федерации……………………………………….......12

Глава 2. О влиянии спортивно-оздоровительного туризма на некоторые
психофизиологические показатели организма студенческой
молодежи………………….………………………………………18
Заключение………………………………………………………….………27
Список использованной литературы………………

Скачать полностью (43.81 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Работа содержит 1 файл

Курсовая - копия.doc

— 255.00 Кб (Скачать)

 

Таблица 6

№

Продолжитель-ность

занятий

ЖЕЛ

Проба

Штанге

Проба

Генчи

ЧД

покоя

ЧД после

нагрузки

1

Контроль

2,84±0,03

0:53,0±1,4

0:37,7±1,1

20,5±0,37

23,3+0,42

2

0,0 года

2,91±0,06

0:51,9+2,3

0:36,5±1,0

19,5±0,58

21,7±0,69*

3

0,5 года

3,07±0,07*

0:55,9+2,4

0:38,2±1,4

18,8±0,72

21,4±0,64*

4

1,0 год

3,09±0,06*

0:59,9+2,8*

0:39,9±1,5

19,2+0,62

21,1+0,80*

5

1,5 года

3,22±0,09*

1:04,6±3,0*

0:42,2+2,0*

18,3+0,91*

20,7±1,23*

6

2,0 года

3,31±0,07*

1:08,2±3,8*

0:44,5+2,0*

16,7±0,90*

19,8±1,08*

7

2,5 года

3,22±0,11*

1:08,9±4,0*

0:44,6±1,6*

16,0±1,45*

16,5±0,97*

8

3,0 года и более

3,46±0,12*

1:15,4±4,7*

0:48,0+2,2*

14,2±0,95*

14,9±0,95*

 

 

О деятельности сердечно-сосудистой системы (ССС) судили по частоте сердечных   сокращений (ЧСС) и артериальному давлению (АД). Так, у лиц мужского пола было достоверно замечено снижение ЧСС в покое за 1 мин уже после одного года занятий туризмом, а после нагрузочного теста – после полутора лет занятий (табл. 7). Примерно такая же тенденция просматривается и у лиц женского пола (табл. 8).

 

 

Таблица 7

№

Продолжитель-ность занятий

ЧСС

покоя

ЧСС после нагрузки

СД

покоя

СД после нагрузки

1

Контроль

82,0+2,03

107,6+2,30

131,7+2,72

161,2±3,11

2

0,0 года

80,0+2,16

106,1+2,49

126,1+2,91

154,6±4,04

3

0,5 года

75,4+2,60

98,7±3,70*

121,7+2,08*

152,8±3,25

4

1,0 год

73,6±3,59*

100,7+3,59*

124,8+2,16*

153,0+2,22*

5

1,5 года

71,7±3,24*

96,0±3,14*

125,4±1,24*

154,1±1,33*

6

2,0 года

72,5+2,39*

94,5+3,81

124,6+1,68*

151,7+2,74*

7

2,5 года

65,1+4,80*

87,4±2,80*

122,9+1,87*

153,0+2,67*

8

3,0 года и более

70,2±2,47*

86,3+2,27*

121,9+1,44*

150,7+2,68*

 

Снижение показателей ЧСС у испытуемых свидетельствует о том, что занятия туризмом  благотворно влияют на функционирование  ССС. Особо важный показатель ССС - это артериальное давление. В частности, в табл. 7  приведены значения СД в состоянии покоя, а также после нагрузочного теста для лиц мужского пола. Из представленных данных видно, что уже после одного года занятий туризмом значения СД достоверно отличаются от показателя контроля. Та же тенденция просматривается и у лиц женского пола (табл. 8). Следовательно, можно сделать вывод, что занятия спортивно-оздоровительным туризмом обладают тренирующим эффектом для ССС человека.

 

Таблица 8

№

Продолжитель-ность занятий

ЧСС

покоя

ЧСС после нагрузки

СД

покоя

СД после нагрузки

1

Контроль

83,5+1,28

120,0+1,43

120,7+1,23

150,3±1,40

2

0,0 года

80,6+1,95

118,1+3,19

118,6+1,27

147,5±2,33

3

0,5 года

79,9+1,44

112,8+1,99*

118,4+1,31

148,4±2,33

4

1,0 год

79,4+1,60*

113,0+2,18*

114,5+2,13*

144,7±2,49

5

1,5 года

75,9+2,40*

110,9+2,34*

113,8+1,62*

143,7±3,18

6

2,0 года

76,5±1,68*

108,4+2,18*

111,6+2,69*

140,4±3,53

7

2,5 года

72,2+1,45*

103,5+5,48*

117,2+3,67

138,0±5,81*

8

3,0 года и более

70,3+2,10*

100,3+3,05*

112,9+2,67*

139,2±2,86*

 

По черно-красным таблицам Шульте про­изводилась оценка психофизиологического показателя: скорость переключения внима­ния (СПВ). Этот показатель демонстрирует положительную тенденцию к уменьшению в зависимости от времени занятия туризмом лицами как мужского, так и женского пола (табл.9).

 

 

 

 

Таблица 9

№

Продолжи-тельность занятий

СПВ

мужской пол

Q

мужской

пол

СПВ

женский пол

Q                 женский

пол

1

Контроль

1:50,9+3,9

13,49+0,52

2:08,9±5,3

14,17±0,37

2

0,0 года

1:49,8+5,6

13,53+0,48

2:02,5±5,5

14,62±0,55

3

0,5 года

1:38,9+5,5

14,95+0,69

1:44,6±4,5*

16,12±0,56*

4

1,0 год

1:41,9+12,8

15,47±0,99

1:41,7+5,0*

18,00±0,87*

5

1,5 года

1:37,3+9,4

18,61+1,44*

1:34,2±9,4*

18,75±0,96*

6

2,0 года

1:24,4+10,6*

17,64+1,44*

1:29,4+8,7*

18,47±0,89*

7

2,5 года

1:35,5+5,7*

17,99+1,85*

1:28,6+12,0*

20,07±1,97*

8

3,0года и более

1:26,7+6,0*

20,43+2,19*

1:26,7+7,7*

19,75±1,47*

 

Умственная работоспособность определя­лась по буквенным таблицам. Из множества показателей особо отмечается коэффициент продуктивности (Q), который у лиц мужско­го и женского пола достоверно возрастает по сравнению с контролем уже после полу­тора лет занятий спортивно-оздоровитель­ным туризмом (табл. 9). Производилась так­же и оценка количества ошибок, совершен­ных на 500 просмотренных знаках. У тех и у других повторилась вышеуказанная зависи­мость.

 

 

 

 

 

                                     Заключение

Итак, проведя анализ полученных в резуль­тате исследований данных, можно сделать вывод, что систематические занятия спортив­но-оздоровительным туризмом благотворно влияют на исследуемые психофизиологичес­кие показатели основных систем организма человека и, как следствие этого, на функци­онирование всего организма в целом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                  Список использованной литературы:

1. Бардин К.В. Азбука туризма. – М., 1981.

2. Биржаков М.Б. Введение в туризм. – М.; СПб.: «Невский фонд», 2000.

3. Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов - пешеходников. – М., 1979.

4. Драгачев С.П. Туризм и здоровье. – М., 1984.

5. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. -  М.: Физкультура и спорт, 1991.

6. Селуянов В.Н., Федякин А.А. Биологические основы оздоровительного туризма. – М. : СпортАкадем Пресс, 2000.

7. Спортивный туризм: Учебное пособие / Под ред. Евсеева С.П., Федотова Ю.Н. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.

8. Федотов Ю.Н. Спортивно – оздоровительный туризм. – СПб.: ГАФК им П.Ф. Лесгафта, 2001.

9. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм. – М., 2004.

10. Чепик В.Д. Физическая культура в социальных процессах. – М., 1995.

11. Шабанов А.Н. Карманная энциклопедия туриста. – М.: «Вече», 2000.

12. Энциклопедия туриста. – М., 1993.

 

 

4

 



Информация о работе Спортивно-оздоровительный туризм