Спортивно-оздоровительный туризм

Автор: Пользователь скрыл имя, 12 Марта 2012 в 14:06, курсовая работа

Описание работы

Спортивно-оздоровительный туризм (далее СОТ) самостоятельная и социально-ориентированная сфера, образ жизни значительной прослойки общества; эффективное средство духовного и физического развития личности, воспитания бережного отношения к природе, взаимопонимания и взаимоуважения между народами и нациями; форма “народной дипломатии” основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой, обычаями народов, наиболее демократичный вид отдыха, характеризующийся специфической формой народного творчества, свободным выбором формы собственной активности всех социально-демографических групп населения, начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.

Содержание

Введение……………………………………………………………….……..3
Глава 1. Характеристика спортивного туризма как вида спорта………...5
Состояние спортивно-оздоровительного туризма в
Российской Федерации……………………………………….......12

Глава 2. О влиянии спортивно-оздоровительного туризма на некоторые
психофизиологические показатели организма студенческой
молодежи………………….………………………………………18
Заключение………………………………………………………….………27
Список использованной литературы………………

Скачать полностью (43.81 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Работа содержит 1 файл

Курсовая - копия.doc

— 255.00 Кб (Скачать)

Все обследуемые, в том числе 116 лиц муж­ского пола и 161 женского, были разделены на 7 групп в зависимости от продолжитель­ности занятия туризмом с полугодовым ин­тервалом.

(Использованы материалы В.Н. Селуянова, А.А. Федякина (2000)).

Кроме того, было обследовано 198 человек, также студентов I-III курса НГПУ, в качестве контрольной группы, из которых 47 лиц мужского пола и 151 женского. Достоверность различий полученных результатов между контрольной группой и группами занимающихся оценивалась по t-критерию Стьюдента (Р<0,05). Количество обследуемых лиц по группам представлено в табл. 2.

Та блица 2

№

Наименование

Контроль

0,0

0,5

1,0год

1,5года

2,0

2,5

3,0года и более

1

Мужской пол

47

28

18

20

11

12

7

10

2

Женский пол

151

44

32

30

18

20

6

11

 

В результате проведенных исследований  удалось установить следующую закономерность: сила сгибательных мышц правой и левой кисти у лиц как мужского, так и женского пола начинает достоверно увеличиваться по сравнению с контролем уже после одного года занятий спортивно-оздоровительным туризмом. Данные по динамометрии кистей рук представлены в табл. 3 (мужчины) и в табл. 4 (женщины).

 

 

Таблица 3

№

Продолжитель-ность занятий

Число

наблюдаемых

Правая кисть

Левая кисть

Становая сила

1

Контроль

47

43,87±1,25

40,06±1,38

121,06±3,28

2

0,0 года

28

43,93±1,60

40,61±1,88

116,64±3,76

3

0,5 года

18

46,06±2,08

43,22±1,56

120,72±4,87

4

1,0 год

20

48,65±1,74*

46,10±1,92*

125,90±4,49

5

1,5 года

11

51,36±2,67*

49,09±2,67*

133,64±3,81*

 

Продолжение таблицы 3

№

Продолжитель-ность занятий

Число

наблюдаемых

Правая кисть

Левая кисть

Становая сила

6

2,0 года

12

51,08± 3,19

49,33±2,30*

138,25±4,16*

7

2,5 года

7

52,57± 2,67

51,57±3,73

139,29±4,67*

8

3,0 года и более

10

55,00 ±1,75

48,80± ,86*

137,50±5,15*

 

* Достоверное отличие полученных данных по сравнению с контролем (Р< 0,05).

 

В последующих таблицах количество лиц в обследуемых группах не указывается, так как оно в каждой группе одинаковое.

 

 

Таблица 4

№

Продолжитель-ность занятий

Число

наблюдаемых

Правая кисть

Левая кисть

Становая сила

1

Контроль

151

22,18±0,48

20,54±0,32

58,43±1,17

2

0,0 года

44

22,86±0,79

20,71±0,96

59,32±2,57

3

0,5 года

32

23,78±0,59*

21,63±0,85

60,94±2,12

4

1,0 год

30

26,67±0,98*

24,60±0,89*

64,30±3,11

5

1,5 года

18

26,94±1,56*

25,67±1,43*

69,44±2,92*

6

2,0 года

20

29,50±1,44*

27,55±1,20*

71,90±2,58*

7

2,5 года

6

26,33±1,29*

24,83±1,45*

65,83±3,23*

8

3,0 года и более

11

29,18±0,86*

27,73±0,76*

74,00±3,33*

 

Также прослеживается улучшение силы разгибателей мышц спины у лиц как мужс­кого, так и женского пола, после полутора лет занятий туризмом, что подтверждается данными табл. 3 и табл. 4.

Исследования жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у лиц как мужского, так и женского пола в динамике говорят о расширении функ­циональных возможностей системы дыхания. Достоверные отличия ЖЕЛ наступают уже после 1,5-2,0 лет систематических занятий спортивно-оздоровительным туризмом (табл. 5,6). Особый интерес исследова­ний деятельности системы дыхания пред­ставляют пробы, оценивающие ее функцио­нальное состояние: проба на задержку ды­хания на вдохе (проба Штанге) и проба задержки дыхания на выдохе (проба Генчи). Как показали исследования, занятия туриз­мом влияют на увеличение данных парамет­ров организма. Так, у лиц мужского пола за­держка дыхания на вдохе за трехлетний пери­од занятий туризмом возрастает с 1 мин 11 с до 1 мин 55 с (табл. 5), а у женского пола с 55 с до 1 мин 15 с (табл. 6). Такое же увеличе­ние прослеживается и при задержке дыхания на выдохе (табл. 5,6). Особое внимание необходимо обратить и на частоту дыхания (ЧД) за 1 мин в состоянии покоя и после вы­полнения нагрузочного теста (30 приседа­ний за 1 мин). Частота дыхания уже после полутора лет занятий туризмом достоверно снижается, оно становится более глубоким и редким (табл. 5,6).

 

 

 

 

Таблица 5

№

Продолжитель-ность

занятий

ЖЕЛ

Проба

Штанге

Проба

Генчи

ЧД

покоя

ЧД после

нагрузки

1

Контроль

4,13±0,13

1:14,5±4,3

0:39,8+2,1

17,7±0,75

19,7±0,72

2

0,0 года

4,10±0,14

1:11,7±3,5

0:36,7+2,1

16,9±1,17

19,4±1,03

3

0,5 года

4,18±0,10

1:23,5+4,1

0:40,6+2,4

15,9±1,43

17,7±1,43

4

1,0 год

4,36±0,12

1:24,1±3,9

0:42,9±3,5

15,9±1,02

17,9±1,62

5

1,5 года

4,46±0,12

1:25,5±6,2

0:49,3±3,5*

14,7±0,86*

16,1±1,33*

6

2,0 года

4,49±0,12*

1:41,5±9,3*

0:49,3±3,6*

15,1±1,24

15,8±1,33*

7

2,5 года

4,49±0,11*

1:52,5±9,0*

1:04,9±5,4*

12,6±1,47*

10,0±1,60*

8

3,0 года и более

4,54±0,10*

1:55,4±11,0*

1:05,4±4,6*

13,7±1,55*

14,1±1,55*

Информация о работе Спортивно-оздоровительный туризм