Свободные веса

    Состав  полотна определяется слоями, чем  их больше — тем лучше и комфортнее будет вам бегать. Если полотно  будет двухсторонним, то это естественно  плюс, по мере износа его можно будет  перевернуть на другую сторону, благодаря  чему срок службы тренажера существенно  увеличится. 

    Что сказать про максимальную скорость вращения полотна, то для начала нужно  определить, каков темп вашей тренировки. Например, пожилые люди зачастую не любят бегать, им предпочтительней походить. Для подобных случаев подойдет беговая дорожка обладающая скоростью  вращения полотна от 5 км/ч. Если же вы предпочитаете интенсивные тренировки, то Вам потребуется тренажер который может обеспечить скорость от 10 км/ч.

    Похудеть  с помощью воды простоИзбавиться от лишнего веса американские диетологи рекомендуют. 
 
 
 

    Задавать  нагрузку на тренажере можно не только за счет разности скоростей движения полотна, а также и при помощи угла наклона тренажера. Более простые  модели тренажеров оснащены ручным изменением наклона плоскости дорожки, а  более функциональные обладают автоматическим регулятором наклона, который можно  привести в действие нажатием кнопки, тем самым не прерывая занятие. 

    Как и указывалось выше, мощность электромотора  должна быть не менее 1,5 л. с., это обеспечит  ей достаточно продолжительный срок работы. Этот факт обусловлен нагрузкой  на беговое полотно, ведь при беге нагрузка достигает значений в 2 раза выше веса человека, и поэтому мощности электромотора должно вполне хватить, чтобы не остановится.

    Панель  управления 

    Абсолютно на всех беговых дорожках в панели управления можно найти базовый  набор параметров. Такие параметры  как скорость бега, показатели пульса, пройденной расстояние и сожженные  калории позволяют спортсмену следить  за ходом тренировки и дозировать нагрузки. 

    Во  всех тренажерах датчики пульса располагаются  по-разному. В одних они могут  располагаться на поручнях, в других цепляться за мочку уха и бывают такие экземпляры, в которых просто необходимо приложить палец к специальной точки на панели управления. В тренажерах, оснащенных поручнями для рук, не стоит сильно часто ими пользоваться, так как часть необходимой нагрузки переносится на руки, что снижает эффективность тренировки. 

    Еще одним, немаловажным аспектом панели управления является наличие ключа безопасности. Данный ключ держится на шнурке и крепится к поясу бегуна, если последний  упадет или оступится, то электрическая  дорожка автоматически выключится в избегании нанесения травм. Ключ безопасности является неотъемлемым атрибутом каждой беговой дорожки  и поэтому является обязательным. 

    На  этом все дополнительные опции беговой  дорожки не заканчиваются. К примеру, электрические беговые дорожки  могут располагать довольно-таки обширным набором встроенных программ призванным помочь бегуну наиболее эффективно достигнуть поставленных целей. Встроенные программы базируются на данных научных  исследований. Использование подобных программ наиболее рационально развивает  организм, тренирует выносливость. Для этого не нужно прибегать  к помощи тренеров, а достаточно лишь в компьютере выбрать нужную программу и начать тренировку. Далее  программа сама сделает за Вас  нужную работу, подберет темп и ритм тренировки. Самыми полезными являются те программы, которые поддерживают пульс бегуна в определенных пределах на протяжении всей тренировки. 
 
 
 
 

    Эллиптические тренажеры

    Это один из новейших видов спортивного  оборудования. По степени эффективности  эллиптические тренажеры можно  сравнить с беговыми дорожками. Занятия  на эллиптических тренажерах абсолютно  безвредны для суставов. Конструкция  позволяет параллельно заниматься тренировкой мышц груди, рук и  спины. Элиптические тренажеры - это гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки. На таких тренажерах занимаются по принципу кросс-тренинга: встаете на платформу, руками беретесь за рукоятку и шагаете, крутя педали по эллипсу. Такая траектория, имитирующая естественную ходьбу или бег, исключает нагрузку на голеностоп и коленный сустав (чего не удается избежать при тренировке на беговой дорожке или на велотренажере) и обеспечивает нагрузку на мышцы спины и рук в дополнение к нагрузке на ноги. Ходьба по эллиптической траектории позволяет тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, как на всех кардиологических тренажерах, но не только: они дают еще и силовую нагрузку на нижние группы мышц (бедра, ягодицы и икры), а благодаря рукояткам-рычагам задействован и плечевой пояс. Массогабаритные характеристики у них весьма значительны: вес - 80-100 кг, длина платформы - до 160 см, длина платформы - 1,-2 м, что малопригодно для использования в наших малогабаритных (как правило) квартирах, хотя многие модели складные - длину можно уменьшить сантиметров на 50, а высоту - на 70. Магнитный эллиптический тренажер te 670 обладает двойным действием как на нижнюю, так и на верхнюю часть тела, что увеличивает энергетические затраты и повышает эффективность тренинга.

    Тренажер  оснащен удобным тренировочным  компьютером. Измеряемые показатели:

    время тренировки (TIME);

    пройденная  дистанция (DISTANCE);

    скорость(SPEED);

    затраченные калории (CALORIE);

    частота сердечных сокращений (PULSE).

    Специальная эллиптическая траектория движения стопы, а также постоянный контакт  стопы c педалью полностью исключают  ударное травматическое воздействие  на суставы и связки. Тренажёр идеален  для людей, испытывающих проблемы с  суставами, а также имеющих избыточный вес. Новейшая система магнитного торможения обеспечивает более долговечную  и бесшумную работу тренажёра.Допустимый вес пользователя 100 кг.

    Cтепперы

    Степперы - это тренажеры, имитирующие ходьбу по ступенькам. Вы шагаете на месте, и тем не менее Ваша спортивная форма улучшается шаг за шагом. Степпер - самый компактный тренажер для полноценных занятий на минимальной площади. Большинство степперов имеет независимый режим работы педалей, т.е. воздействие на одну из них не отражается на другой. Домашние степперы различаются количеством вариантов изменения нагрузки и сложностью компьютера. В большом степпере есть упор либо рычаг для рук, что делает его более-менее удобным в использовании и одновременно более громоздким. Мини степпер не имеет рычагов для рук, однако весьма компактен, при этом он менее удобен в пользовании. В новых моделях можно программировать нагрузку в зависимости от веса, пульса или расхода калорий. Самые простые и дешевые стоят $80-90 и представляют из себя две движущиеся ступени, крепление педалей сопряженное (они связаны друг с другом), больших усилий не требуется. Для активной работы обеих ног лучше приобрести степпер с независимым креплением педалей, позволяющим регулировать нагрузку отдельно для каждой ноги, который имеет компьютер и специальные рычаги для рук, позволяющие нагружать плечевой пояс. Миниcтеппер ts 114 a имитирует ходьбу по ступеням - отличная нагрузка на мышцы ног и ягодиц. Оснащен тренировочным компьютером, который измеряет показатели: время тренировки (TIME); счётчик повторений (COUNT); скорость (STRIDES PER MINUTE (число повторений в минуту); затраченные калории (CALORIE). Министеппер ts 114 r снабжён резиновыми эспандерами, которые повышают эффективность тренировки.

    Теннисные столы

    Теннисный стол всепогодный s1-59e: cтол для настольного тенниса с антибликовым покрытием синего цвета. Качество производства соответствует Европейскому Стандарту. Меламиновое резиновое покрытие, сделанное из синтетической резины, имеет толщину 3,5 мм. Оно хорошо защищает стол от царапин и вмятин. Такое покрытие является влагоустойчивым на 100%, поэтому независимо от природных условий, стол может находиться на открытом воздухе круглый год. Основание стола представлет собой металлическую раму, высота которой 36 мм. Меламиновое резиновое покрытие вместе с металлической рамой обеспечивают отличные игровые характеристики. Каркас стола сделан из круглого металлического профиля с нанесением специального состава, предохраняющего от коррозии. Стол состоит из 2 частей. Каждая часть имеет 2 колеса, для вертикальной транспортировки. Легко складывается для удобства хранения. Размеры теннисного стола в упаковке: (Высота х Толщина х Ширина) (162 х 9 х 144) см.

    Велотренажеры

    Очень удобны для занятий спортом велотренажеры. Это самый популярный вид тренажеров. Велотренажеры - дают приличную нагрузку на мышцы ног и живота. Механические велотренажеры имеют ременную систему  нагружения: величина нагрузки зависит от натяжения ремня и его трения о колесо-маховик.Ременные велотренажеры сравнительно недороги и компактны. В моделях с магнитной системой нагружения нагрузка варьируется изменением расстояния между магнитами и маховиком (поэтому они бесшумны). При одинаковой интенсивности тренировки и затраченных усилиях магнитные велотренажеры дают большую нагрузку, а следовательно и больший эффект. На бортовом компьютере можно следить за дистанцией, скоростью и пульсом. Ременной велотренажер tc 153 b включает в себя тренировочный компьютер, который измеряет показатели: 

    время тренировки (TIME);

    пройденная  дистанция (DISTANCE);

    скорость(SPEED);

    затраченные калории (CALORIE);

    частота сердечных сокращений (PULSE).

    Также тренажер характеризуется наличием регулируемого руля, регулируемого  по высоте полиуретанового седла, возможностью измерения пульса с помощью специальной  клипсы, крепящейся к мочке уха; большим  диапазоном регулировки нагрузки; наличием прочного и долговечного ременного  привода, обеспечивающего плавный  и бесшумный ход. Допустимый вес  пользователя 80 кг.Размеры тренажёра в собранном виде:(Длина х Ширина х Высота): 77 х 51 х 123 см.Вес тренажёра: 20 кг.