Вредные привычки (алкоголь, наркотики, курение)

    Из пищеварительной системы яды табака раньше и сильнее всего действуют на печень. Она перестаёт справляться со своей охранительной функцией и начинает частично пропускать в кровь всё большее количество не обезвреженных ядов, что приводит к общей интоксикации организма, болезням печени и всего организма.

    Страдают у курильщиков также поджелудочная железа, развиваются гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной  кишки.

    Курение также влияет на использование организмом витаминов.

Уровень витаминов В6, В12 и С в крови уменьшается, потому что большее их количество расходуется на процесс детоксификации веществ, содержащихся в сигаретном дыму.

    Многочисленными опытами доказано, что курение заметно снижает память, обоняние, вкусовые ощущения, часто сопровождается бессонницей, постоянным нервозным состоянием и т.п. Одним из тяжких следствий является поражение эндокринной системы, ведущее, в частности , к ранней импотенции у мужчин, бесплодию у женщин, а также сахарному диабету и базедовой болезни, которые наблюдаются у курящих в семь раз чаще, чем у некурящих.

    Вместе с тем оказывается, что пассивно поглощаемый дым

некурящими серьезно угрожает им. Как свидетельствуют специалисты,

дым, струящийся от зажженной  сигареты (неотфильтрованный, побочный),

содержит в пятьдесят  раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и

никотина, в пять раз больше окиси углерода и в пятьдесят  раз больше

аммиака, чем дым, вдыхаемый  через сигарету. Хотя некурящие обычно не

вдыхают побочный дым в  такой концентрации, в какой курящий  вдыхает

основной дым, вдыхаемая  концентрация все же эквивалентна одной

выкуренной сигарете в  день.

   

Заключение

 

    Трудно определить границу между понятиями «употребление» и

«злоупотребление», идет ли речь об алкоголе или наркомании. Химическая

зависимость является закономерным итогом разного рода злоупотреблений.

Ее становление определяется биологическими, психологическими и

социальными факторами. Злоупотребление  наркотиками среди молодежи и

студентов составляет предмет  особого беспокойства, поскольку  большинство

наркоманов зрелого возраста вышли из наркотической юности. Наркомания -

это проблема, затрагивающая  интересы не только отдельного человека, но и

общества в целом. Вот  почему общество должно вести неустанную борьбу с

распространением наркотиков. Необходимо прилагать усилия к снижению

спроса на наркотические  средства. Для этого наиболее целесообразно  вести

профилактическую работу. Для предотвращения торговли наркотиками

наиболее эффективным  может оказаться силовое и  правовое вмешательство

на государственном уровне.

    Существует множество способов реабилитации людей, страдающих

химической зависимостью. Ни один из них, однако, не будет иметь  успеха,

пока человек сам не захочет вернуться к нормальной жизни и не займется

самовоспитанием.

    Крайне необходимо, чтобы  формировалось и закреплялось  неприятие к демонстративному проявлению вредных привычек, глубокое осознание и  понимание чудовищности размеров того вреда, которые они наносят здоровью человека.

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

 

 

1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. - М.: Альфа-М, 2003.

2. Зайнетдинов М.А. Теоретические основы дисциплины «Физическая культура» (лекционный курс), 2007.

3. Лукьяненко В.П. Физическая  культура:  основы знаний: Учебное  пособие. - Ставрополь:  Изд-во  СГУ. – 2001.

4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000.

5. http://www.takzdorovo.ru