Влияние образа жизни на здоровье

Академик  Е. И. Чазов указывает, что внезапная смерть от ишемической болезни сердца отмечается среди курильщиков в 5 раз чаще, чем у некурящих. Подобные данные приведены и по США: «Средний возраст внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих был равен 67 годам, у умеренно курящих — 55, а у злостных курильщиков — 48 годам» [Урланис Б. Ц. Указ. соч., с. 202.].

Самым большим злом табака является то, что курению последние годы все чаще предаются женщины, особенно в молодом возрасте. Также по данным

11

 США:  уровень курящих женщин в возрасте 65 лет и старше составил 8%, в  25–44 года — 41%, т. е. он приблизился к уровню мужчин. Между тем опасность от курения женщине грозит гораздо большая, чем мужчине. По данным учёных, специально изучавших этот вопрос, женщины сильнее страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения человеческого рода. Наиболее частым осложнением курения является преждевременное прерывание беременности до 36 недель, которое у курящих женщин наблюдается почти в 2 раза чаще, чем у некурящих. Более чем в 1,5 раза бывает недоношенность плода и меньший нес новорождённого, что сказывается на его жизнеспособности; чаще, чем у некурящих, у них наблюдаются токсикозы беременности, выше процент мертворождённых, ранняя детская смертность, смертность детей до года, а также патология при родах. Большинство авторов отмечает отрицательное влияние курения не только на новорождённых, но и на последующее развитие детей.

Вредное действие табака на половую функцию  мужчин и особенно женщин отмечено уже давно. Объясняется это тем, что хроническое отравление никотином отражается на деятельности желез внутренней секреции.

Почему  же курение табака действует так  губительно на человека? Дело в том, что при курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется около 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла, среди которых особенно опасен бензпирен — стопроцентный канцероген. Главный яд — никотин. По своей токсичности он не уступает синильной кислоте. Однократная доза чистого никотина в 0,08-0,16 г смертельна для человека.

Американские  исследователи установили наличие  в табачном дыме при сгорании табака значительного количества полония-210, который излучает альфа-частицы. При  выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу облучения, равную 36 рад., что в 7 раз больше дозы, установленной международным соглашением по защите от радиации.

Никотин нарушает деятельность нервной системы, сердца, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез. Попав в организм человека, этот яд вначале на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов головного мозга, усиливая кровоснабжение клеток мозга. Однако вслед за этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего развиваются различные мозговые расстройства. Никотин влияет на деятельность органов чувств, понижает остроту зрения и слуха, притупляет обоняние и вкус [Цит. по: Тимошенко Л. В. Влияние алкоголя и курения на репродуктивную функцию человека. — Киев: Знание, 1979].

Все это сказывается как на средней продолжительности жизни человека, так и на здоровье и трудоспособности каждого курящего. Нет ничего удивительного в том, что, по данным ВОЗ, каждый пятый умерший человек погибает от последствий, связанных с курением табака. Если применить этот расчет к нам, то в нашей стране ежегодно погибает от курения около 500 тыс.

12

 человек.  Что же касается отдельно взятого  курильщика, то, по данным английского  королевского общества врачей, каждая  выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. В среднем же курящие живут меньше, чем некурящие на 6-8 лет. Стоит ли за такое сомнительное удовольствие расплачиваться столь дорогой ценой?

Учитывая  огромный вред курения для здоровья, ВОЗ выступила с таким лозунгом: «Курение или здоровье — выбирайте  сами». А это значит, что курение и здоровье несовместимы.

Пример  родителей является важным фактором: в семьях с некурящими родителями число курящих детей не превышало 10%, тогда как в семьях, где оба  родителя были курильщиками, число  курящих мальчиков составляло 67% и девочек — 78%.

Родителям необходимо особо обратить на это  внимание и пожалеть своих детей.

Во  всем мире торжественно провозглашают, что дети — наше будущее, что защита детей — священная обязанность  общества и государства. Надо думать, что защита подразумевает и защиту от курения, ибо это одна из самых опасных для детей привычек.   

4.3 Употребление алкоголя.   

     «Общество, которое  поощряет неограниченное потребление  спиртных напитков, которое не может  предложить вместо этого ничего другого, которое не располагает гуманными методами борьбы с алкоголизмом и которое, наконец, не в состоянии разработать программы, направленной на сведение к минимуму пагубных социальных последствий злоупотребления алкоголем, заслуживает все то, что несет с собой это явление» [Здоровье мира, 1981, № 8, с. 13].

Эти гневные слова совершенно правильно  отражают настроение большинства прогрессивно мыслящих людей. В настоящее время  уважающие себя люди не могут допустить, чтобы алкоголь причинял тяжёлые  и необратимые последствия. Такое может быть только среди малообразованных людей.

Алкоголь  действует отрицательно на все органы и системы организма. Попадая  с кровью в ткани и органы, он разрушает их, вызывая тяжёлые  необратимые изменения.

Особенно  пагубно влияет алкоголь на нервные  клетки. Установлено, что даже однократный приём небольшой дозы спиртного таит в себе большую опасность для здоровья пьющего.

Особенно  чувствительны к алкоголю зародышевые  клетки. Регулярное потребление спиртных напитков может стать причиной бесплодия, так как поврежденные алкоголем клетки не оплодотворяются или плод рано погибает, ибо алкоголь легко проникает через плацентарный барьер. Описан опыт  над   88    беременными    морскими   свинками,   которые   в   течение

13

определённого периода получали маленькие порции спирта. В 54 случаях, т. е. в 60% их потомство погибло сразу же после рождения (наглядное опровержение «теории» о безвредности малых доз алкоголя).

     Алкоголь нередко  является причиной рождения детей с  уродствами. Отравленная им зародышевая  клетка является неполноценной и её состояние предопределяет последующую уязвимость ребёнка. Даже эпизодическое опьянение может повредить зародышевую клетку и сыграть роковую роль в развитии и росте ребёнка. Нетрезвый мужчина, или тем более женщина могут стать виновниками появления неполноценного ребёнка и эта неполноценность чаще всего выражается в недоразвитии мозга. В одном из пансионатов находились 5 дегенеративных детей, рождённых от матери-алкоголички. Дети были от разных мужей, но все идиоты. У женщин, мужья которых часто употребляли алкогольные напитки, большинство детей имели невротические или неадекватные реакции. Нежизнеспособность, слабоумие, эпилепсия, физическая пли умственная отсталость, предрасположенность к различным заболеваниям, — вот, что часто получают дети в наследство от пьющих родителей.

     На основании углубленного изучения данной проблемы ВОЗ пришла к заключению, что каждый третий человек умирает от причин, связанных  с употреблением алкоголя. При  этом не учитывается то пагубное влияние, которое оказывают пьющие и курящие люди на своих детей. Если к этому добавить вредное влияние на всех окружающих, то не будут выглядеть преувеличением выводы ВОЗ о том, что средняя продолжительность жизни пьющего меньше, чем непьющего на 15–17 лет.

Но  дело не только в продолжительности жизни, а в преждевременном износе, ранней старости и дряхлости пьющего и курящего по сравнению с теми, кто не пьёт и не курит. Вот почему можно смело утверждать, что в наше время курение и пьянство — это бич современного человека, это бедствие, которое вырывает из жизни в расцвете сил миллионы людей, а ещё больше превращает их раньше времени в дряхлых и немощных стариков.

Крупнейшие  деятели и учёные мира справедливо  считают, что к числу самых  вредных зол текущего столетия, по всей справедливости, должно быть причислено потребление алкоголя. Значение этого зла старались определить сравнением его с общественными бичами человечества: голодом, эпидемиями, преступлениями, пожарами и т. д. По всестороннему обсуждению оказалось, что алкоголизм не только превосходит каждое из означенных бедствий порознь, но по своим ужасам превосходит их вместе взятые.

     Страшные признаки этого зла сказались в увеличении количества помешанных и идиотов, в  возрастании числа преступлений, в проявлении дурных характеров, в расстройстве здоровья, в понижении нравственности, в материальном разорении человека, в повышении смертности.

На  современном уровне человеческих знаний слишком большим безумием выглядит  потребление   алкоголя.   Как   иначе   объяснить,   что   поголовно

14

 грамотные  люди не осознали всей глубины  падения, к которому ведет потребление  алкоголя. Необходимо рассказать  в лекции, что веселье без вина  — это настоящее здоровье и  полезное веселье, которое самым  благотворным образом действует  на нервную систему и через неё на весь организм человека. Призывая людей к тем или иным поступкам, в какой-то мере меняющим их образ жизни, надо обязательно делать это не только словами, но и личным примером.  

4.4 О вреде наркотиков. 

     Каждый  человек по своей природе горд и свободолюбив. Никому из нас не чуждо чувство собственного достоинства  и желание полноты жизни. Но то, как нас оценивают в обществе, за кого принимают, в полной мере зависит  от нас самих, от нашего поведения, от наших действий. Человек волен руководить своими поступками, но есть сила, которая превращает человека в ничто, уравнивает с самым глупым и мерзким созданием. Лишает всего возвышенного, что выделяет его из окружающего мира существ.

ЭТА СТРАШНАЯ СИЛА ЗАКЛЮЧЕНА В НАРКОТИКАХ

Многие  не знают и считают, что наркотики - морфин, кокаин, анаша, план, марихуана  и т. д., являются предметом контрабанды, и совсем выпускают из поля зрения, мысленно облагораживая, алкоголь и  никотин - "мины замедленного действия", которые, вызывая стойкое привыкание и болезненное пристрастие к себе, на протяжении долгих лет творят в организме человека свою грязную работу, разлагая его как физически, так и морально.

Человек, потребляющий наркотики в любом  виде, становится слабым, легко поддается дурному влиянию, т. к. кора" больших полушарий у него блокирована, воля парализована, он становится легкой "добычей" любого нечестного человека, инстинкт самосохранения у него не срабатывает. Даже при одноразовом опьянении девушки становятся легкой добычей и зарабатывают себе различные венерические заболевания. 

4.5 Осторожно СПИД. 

     Страшным  заболеванием века считают сейчас СПИД. Вызывается он специфическими вирусами. Вирус, попадая в кровь, повреждает защитную (иммунную) систему организма, что делает человека беззащитным перед микробами и опухолями.

Заболевание развивается медленно - начинается с увеличения лимфатических узлов, подъема температуры, длительных расстройств  кишечника, потливости, похудения. В  дальнейшем возникают воспаление легких, гнойничковые поражения кожи, злокачественные опухоли. Все это приводит к смерти больного. СПИД ПОКА НЕИЗЛЕЧИМ!

Заражение СПИДом происходит:

15

- при  половых контактах с больными  или зараженными вирусами СПИДа  - 80% заболеваний;

- в результате использования нестерильных шприцев, в основном наркоманами - 15% заболеваний;

- путем  введения крови или препаратов, содержащих вирус – 1%;

- от  беременной женщины, зараженной  СПИДом, детям.

Другими путями вирус СПИДа не передается.

При изучении распространения СПИДа во всем мире было установлено, что главные его носители и первые его жертвы - люди, имеющие беспорядочные половые связи. Подростки в США считаются группой повышенного риска в плане заболеваемости СПИДом. Выявлено, что болеют им чаще в возрасте 20-29 лет, а поскольку скрытый период заболевания составляет 1-4 года и более, то ясно, что СПИД является результатом употребления наркотиков (и заражения через шприц) или беспорядочной половой жизни в подростковом возрасте.